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嚯嚯11月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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冯静静爱打球3月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜近框终结｜女生上篮命中率不高？一遇到防守人就害怕？试试这几种近框终结方式！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功
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广州粹光女篮训练营（寒假特训营）1周前
🎒两个练习解决实战加速掉球 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #粹光女生篮球课堂
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霸道是我的天性（不是零基础）7月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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13号的十三1月前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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霸道是我的天性（不是零基础）5月前
女生自学篮球记录的第十四天｜下一期回归学校的场地咯（不想开学）感谢林sir提供技术指导@林木木 #打篮球的女生 #篮球基本功 #运球训练
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济南皇亭迟小晚🏸️2周前
日常训练，网前动作一点点调整 #羽毛球 #羽毛球培训 #打羽毛球女生
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宫城良田🏀10月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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岱3秒7月前
不是吧？这样就能变成控球大师了？！#篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #打篮球的女生 #运动女孩
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梦之篮球🏀滕教练2月前
带你从0学篮球#篮球干货
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13号的十三2月前
小个子上篮总被冒❓跟我练这3️⃣个篮下动作 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球日常
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜投篮手型｜女生打篮球投篮手型不稳定？一定要练这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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小鱼怪1月前
亲测有效的，羽毛球女生居家训练动作~ 想要快速进步就这么练！#打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #居家训练
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菜菜老师的篮球🏀日记1月前
第32天｜今天发现一个投篮技巧，篮球是一个慢慢积累的过程#篮球 #打篮球的女生 #体育 #投篮训练
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喜柴文体.1周前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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北京德鲁星空体育中心官方号1月前
挑战！一分钟学会左手上篮#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #顺义篮球馆
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嘤嘤爱打球🏀5月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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岱3秒7月前
新手看过来，循序渐进的上篮教程来啦 #打篮球的女生 #三步上篮 #新手篮球教学 #篮球需要沉淀
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杜杜教练3月前
正手网前点扑 扑球方式千千万，一招教你近网点朴！#羽毛球 #运动女孩 #杜杜教练 #打羽毛球女生 #羽毛球教学
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广州粹光女篮训练营（寒假特训营）1月前
🎒5种后卫必学的传球方法#🏀篮球 #传球训练 #粹光女生篮球课堂 #打篮球的女生 #篮球日常训练
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🏀AixMagic8月前
#篮球 #篮球技巧 新手友好的、中近距离进攻手段
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜新手想要拥有相对完美的投篮姿势，试试这样练！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #实战篮球
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伟所欲为1周前
你花一千万都学不到的台球干货，觉得帮助到你请点个关注#台球教学 #台球准度提高最快的方法 #干货
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亚瑟斯诺克3周前
近库反角 4步让你打进、校到、继续连接。#台球基本功教学 #创作者中心 #创作灵感 #斯诺克教学 #反角球
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Bruce小厮9月前
今天带女生练这招！拉开防守距离轻松投 #女生打篮球技巧 #女生打篮球 #女生篮球技巧教学 #篮球男孩 #篮球干货
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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13号的十三6天前
实战是检验训练成果的唯一标准（艾特姐妹来单挑 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #美式球风
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冯静静爱打球9月前
女生投三分真的不难！ #打篮球的女生 #投篮 #三分球 #篮球 #校园
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13号的十三1周前
寒假球局就用这3招👀一晃一个准‼️ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划
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🍟的球学日记3周前
新年第一练｜锋线终结训练计划 #篮球需要沉淀 #日常训练 #打篮球的女生 #隐藏宝石 #训练计划
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手学篮球变向时球总掉，不知道怎么练，视频六个干货动作，强化你的体前变向，赶快点赞收藏练起来吧！！！#光影行星双肩包#打篮球的女生 #健身日常 #干货分享 #运球基本功
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要运动5天前
「乒乓球进攻技巧」学会这两种进攻技巧 就能让你称霸球桌 #乒乓球 #乒乓球技巧 #要运动
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脸哥台球教学🎱8月前
台球新手必练 台球新手如何快速提升球技？按顺序练好以下球形即可#台球 #台球教学 #台球新手
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13号的十三5月前
9个🏀动作带你提高篮下投篮稳定性👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #投篮 #篮球教学 #暑假练球拒绝花里胡哨
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乐星篮球训练中心官方号2周前
用细节去做事#篮球 #打篮球的女生 #拿球说话
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上杭云顶篮球训练营1月前
练起来成为进攻万花筒 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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13号的十三1周前
8个篮下投篮训练 提升篮下终结能力✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #抖音球风挑战赛 #篮球教学 #篮球新手教学
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菜菜老师的篮球🏀日记2周前
第43天｜说是没用的，要行动呀！#打篮球的女生 #篮球女孩日常 #创作者中心 #创作灵感
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小康蛋子8月前
第一次上场前一定要知道这些篮球基础规则！ 前两天看学妹们比赛的时候，看到很多第一次上场的小朋友分不清规则，最近有空终于把这期视频录了 比赛经验不足很正常啦哈哈哈，我第一次上场也是手忙脚乱压力很大，多靠实战积累经验就好啦～ #篮球女生 #实战篮球 #篮球基础规则 #内容启发搜索
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万童Trent187@匹克球8月前
一条视频了解『匹克球训练方法』 丁克球合集 #匹克球 #匹克球怎么玩 #匹克球比赛 #丁克球 #匹克球教学
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只懂擦球的小球童🎱2周前
打距离袋口近的球需要注意什么？#台球是一种生活 #台球教学
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宫城良田🏀5月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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Dos🏀教练1周前
热身：基本功运球衔接脚步训练 #篮球🏀🏀🏀 #打篮球的女生 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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Sherry又被虐了🏸️6月前
三步提高反手空间感！告别挥空打框～ 多练练！平平无奇的反手小天才就诞生啦！ *眼镜版Sherry羽毛球水平直接-50% #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #反手高远球 #羽毛球情侣 #反手高远球教学
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13号的十三4天前
寒假在家也能练球（9️⃣个居家🏀球性训练✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #运动型人格指南 #抖音风格实验室 #跟着我零基础开始控球训练
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👑VV👑1周前
羽毛球单打吊球上网训练讲解 #羽毛球 #羽毛球教学 #练球日常 #打羽毛球女生 #羽毛球单打 @DOU+小助手
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜新手怎么学习投篮动作？想要越投越顺，投篮的基本动作一定要掌握！想要学习投篮姿势的练起来吧！#打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #干货分享 #投篮训练
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13号的十三5天前
新手练这5个🏀投篮训练 提升投篮稳定性✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球新手教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划
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Sherry又被虐了🏸️6月前
这是传说中的闪动发力么！ 又来练单打啦～ 感觉实战有进步了！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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王孟南台球教学6月前
台球新手必学的库边手架！#台球 #台球教学 #台球技巧 #靓仔台球
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李涵5天前
一段式投篮七点细节#篮球教学 #投篮 #投篮教学 #一段式投篮
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柒號sevyn9月前
贴身防守时，上步加速过人技巧 #篮球🏀 #赖崎理奈#篮球过人技巧#每一帧都是热爱 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）6天前
一个动作练出控球节奏和脚步，有基础的队员练起来，高效训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球脚步
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林九九🏸️1月31日21点专属拍首发场1月前
抢高点的重要性，让你拍拍制胜！一分钟教会你～ #羽毛球 #羽毛球教学 #打羽毛球女生 #抢高点 #羽毛球训练
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潼潼Olivia🏀6月前
近距离的1V1 能用上的进攻脚步 #创作者中心 #创作灵感 #打篮球的女生 #篮球进攻技巧 #篮球进攻脚步
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜突破速度｜突破第一步没速度？总是过不了人？试试把这几个动作加入到你的训练中！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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Vincy.Wang5天前
#运球训练 #篮球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #教练我想打球 第二天跟练，胯下和背后依旧一团糟。。。。。不行了没招了
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大硕硕🏸1周前
混双女如何跟球？包有用的思路小结！#打羽毛球女生 #羽毛球🏸 #羽毛球混双
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🏀俞教练1月前
学以致用 练完就用来实战#打篮球的女生 #篮球技巧 #粉色风暴战队
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Monster Suns1周前
Suns女篮 | 佳姐的传球教学，又来学习新知识 佳姐的传球教学✅ 快来看看这是不是你传球的时候常出现的问题？ 怎么避免失误，佳姐来教你：传球要根据队友的身高选择合适的力度和高度传球才更为高效～ 学！学会了都是自己的😎脑子学会了身体也要记得动起来哦！ #传球 #打篮球的女生 #篮球教学 #女篮@佳佳 @我是娜姐呀🦆 @王youth @抖音小助手 @抖音创作小助手 #运动型人格指南
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小吴三不沾1月前
第74天 ｜ 怎么练篮下勾球啊！！！！！！#篮球#打篮球的女生#创作灵感#篮下终结#抖加小助手
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