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晨案1周前
#银鹭打洲送粥活动 #暖心好粥万事洲全 #银鹭 @银鹭
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泡泡星（三角洲）2周前
大家都出金色八宝粥了吗？ #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #游戏 #九河电竞
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房卡小麦2周前
八宝粥点位来了#三角洲行动 #放假的第一把三角洲
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小小怂（三角洲）2周前
三角洲八宝粥活动返场，八宝粥刷新点位速度get #三角洲行动 #三角洲行动欢乐剧场 #游戏 #九河电竞 #盼之代售
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麻薯快跑(三角洲行动)5天前
酸角粥赛季末该干点啥呢？学会让你s8少走弯路！#三角洲行动 #三角洲新赛季 #2026第一把三角洲 #三角洲S8 #三角洲新手教学
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敖饼（三角洲行动）1周前
一代人有一代人的粥要领！打三角洲得实体粥 #三角洲行动#三角洲行动欢乐剧场 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭
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米斯特j1周前
活动都是官方真实有效的哦，注意甄别内容。@银鹭 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭#三角洲行动
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亮亮（三角洲行动）1周前
大家都摸到金色八宝粥了吗？#三角洲#三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲大红#八宝粥
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KKa吃粥（三角洲行动）1周前
#三角洲行动 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #今天打粥了吗 #银鹭 @银鹭 大人我一发入魂金色八宝粥，这八宝粥该我的了吧，能兑换第一时间跟鼠鼠们分了吃哈哈哈哈
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高唐谷粥稻静姐1年前
一斤水，150克燕麦片，一斤鲜牛奶，想喝甜的加点白糖，非常简单，做起来吧#营养粥 #牛奶燕麦粥 #抖音美食推荐官
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蛋蛋（三角洲行动）1周前
八宝粥活动终于返场了 #三角洲行动 #三角洲行动八宝粥
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草莓同学de宅家日记1年前
口感超级满足的低卡皮蛋燕麦粥，自己做又简单又美味#皮蛋燕麦粥#鲍勃红磨坊燕麦#iHerb优惠 #iHerb好物分享 #iHerb折扣码
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澳洲进口牛奶招老板，0️⃣加盟費2周前
澳洲进口牛奶招老板 #强烈推荐 #减肥 #减脂 #减脂 #牛奶
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大穆穆3月前
#原创视频 #正能量 #创作者扶持计划 #免费喝粥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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西麦官方旗舰店4天前
还没买燕麦的看过来，现在官方直播间送福利啦，拍一到手这么多，还送精美焖烧杯，营养又健康，你也快来看看吧。#西麦 #营养又健康
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徐大大低卡食养2天前
分享给所有40+姐妹，10年来我保养自己的早餐香蕉燕麦粥，暖暖的很好喝#养生 #喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #燕麦
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三角洲在逃特种兵2周前
三角洲官宣二次联动银鹭八宝粥活动。又可以人手一杯粥啦#三角洲 #三角洲行动攻略 #交易猫转移号真安全 #三角洲行动银鹭八宝粥
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广西婷婷姐（备孕版）4月前
燕麦粥教程来了，姐妹们可以做起来～很方便～其他方式等着你们制作了分享给我哈～#燕麦粥#燕麦片
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小仙4天前
不管是送人还是自己留着吃，这个价格都很划算，关键开水冲泡几分钟就能得到一碗软糯可口的燕麦粥可太方便了！#桂格糯燕麦 #桂格五黑发现新生 #桂格 #燕麦
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是水水呀1月前
一个月瘦了十五斤多亏了这个皮蛋燕麦粥，低脂低卡，两分钟就搞定，暖呵呵的早上来一碗#减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #减肥
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kiki男闺蜜1月前
姐妹们！酥香脆的麦片怎么搭配都好吃！满满大箱子！很划算呀！
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西麦官方旗舰店4天前
如果你打算买燕麦一定要来看看，现在官方直播间搞活动，拍一到手这么多，还送精美焖烧杯，你也抓紧来直播间看看吧。#西麦 #营养又健康
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西麦官方旗舰店4天前
与其控制饮食，不如每天早晨来一杯燕麦，正好现在官方直播件搞活动，拍一到手这么多，多拍多送，你也快来看看吧。#西麦 #营养又健康
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秋风你受苦了1周前
官方 官方 给我个名额 俺要奖励#暖心好粥万事州全#银鹭打州送粥活动 #银鹭 @银鹭
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十九商行小昂（三角洲行动）1周前
八宝粥活动回归！爆率真的超级高，这波千万别错过 #三角洲八宝粥 #游戏流量风向标#2026年第一把三角洲#三角洲联动逆战未来#哈夫币
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西麦官方旗舰店4天前
西麦年货节搞活动了，错过可能要再等一年，拍一到手这么多，还送精美焖烧杯，你也抓紧来直播间看看吧。#西麦 #营养又健康
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全福元郝晓燕1周前
#每天跟我涨知识 #读书 #我的乡村生活 #一般人不告诉他 #全福元
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辣子🫘(视频同款在橱窗)3天前
过年走亲访友就送这个银鹭藜麦燕麦粥#银鹭 #银鹭藜麦燕麦粥 #过年送礼 #过年带你浪回家 #种草榜第一名
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徐大大低卡日记2天前
40+食养日常分享｜红薯燕麦粥 #养生 #喝出好气色 #秋冬热饮 #早餐吃什么 #燕麦
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好物推荐分享4天前
简简单单做一个燕麦粥，又解决了一餐 #燕麦粥 #燕麦片 #爱生活爱美食 #潮汕美食 #今天吃什么
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肉脸元元1周前
牛奶燕麦粥 #抖音美食创作者 #懒人美食 #健康美食自己做 #减脂餐
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李华方胡辣汤（小号）5天前
牛奶燕麦粥制作教程 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食教程 #牛奶燕麦粥
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十号线男孩1周前
帮我考进了北电的燕麦粥🎬 艺考减脂神餐🔥 这个菜谱虽然简单，但在我心里有很重的位置。当时每天早上赶着出早功，练台词、练舞蹈、练声乐，就靠它撑着。它又帮我减脂，满足感和饱腹感直接拉满，还能给我足够的能量去准备考试——我就是每天吃着它，一步步考进了北京电影学院🎬 那时候每天拼命地备考，现在想想，真的感谢当时努力的自己，也感谢这位“美味战友”。今天，我就把它正式分享给你❤️ —————— ✨ 我的艺考同款配方 ▫️ 燕麦片60g ▫️ 蛋白粉30g（任何口味都行） ▫️ 无糖杏仁奶300ml ▫️ 无糖巧克力豆10g ————— ✨ 有手就会步骤 1️⃣ 燕麦+蛋白粉+杏仁奶倒进碗里 2️⃣ 微波炉高火3分钟（可能会噗出来，记得用大碗盯一下！） 3️⃣ 撒上巧克力豆，搅一搅就变成温暖香甜的“减脂曲奇粥”🍪 —————— 💡 独家秘诀 ✅ 蛋白粉用香草味，和巧克力豆是绝配 ✅ 微波炉盯一下，噗起来就暂停搅拌 ✅ 巧克力豆拌进去会半融化，口感真的爆棚 📊 吃个明白 整碗：433大卡 蛋白质33g｜脂肪14g｜碳水42g 艺考期就靠它稳住食欲、保持状态，给我满满能量去拼每一场考试🦾🔥 @你那个正在备考或减脂的朋友 祝他们吃得踏实、考得顺利、稳稳上岸！❤️🙌 #艺考减脂 #演员减脂 #低卡燕麦粥 #艺考上岸 #懒人减脂
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713天前
蜜蜜们！又是一期经验分享！赶紧收藏打卡起来吧！#经验分享 #自律 #呜咔实验室饱饱派
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莜稻谷燕麦八宝粥(张北店)官方号4天前
光华南大街莜稻谷，粥能堂食外带。抖音团燕麦八宝粥4.99元，还能用包间，评分4.5，速团！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#陕西神木面馆推荐 #早餐美食 #杂酱面 #小店区美食 #我的真爱
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大麥森1月前
最近网友问🍭🍭人能不能吃这个燕麦片，答案是🉑以的，身材体重管理 控🍭 爱美爱漂亮的#每日分享 #每日分享 #澳洲燕麦片#粗粮
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银鹭官方旗舰店3天前
别等活动没了再来后悔！ 银鹭藜麦燕麦粥，富含膳食纤维，营养饱腹真的巨好吃！趁有活动赶紧囤点！#银鹭藜麦燕麦粥 #仙女都在喝什么 #早餐
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诺诺好物3天前
苦瓜葛根燕麦片冲泡即食中老年充饥代餐无添加剂营养健康粗粮食品 #苦瓜葛根燕麦片 #苦瓜芹菜葛根燕麦片 #燕麦片 #早餐吃什么 #低脂低卡
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牛奶批发零售超市（金源店）3天前
家人们，利民牛奶批发零售（金源店）福利来啦！爱航320克八宝粥12罐套装，速囤，手慢无！#超市便利店 #八宝粥 #牛奶批发 #金源店 #爱航食品
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登妈39养生日记3天前
5分钟搞定的营养早餐，软糯香甜，奶香十足巨好喝！#美食教程 #营养早餐#低脂低卡#燕麦粥#苹果燕麦粥
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米多多小厨房3天前
5分钟教会你香蕉牛奶燕麦粥的做法，做法简单，吃起来奶香四溢#燕麦粥 #香蕉牛奶燕麦粥 #早餐#营养早餐每一天
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是橙橙吖3周前
大餐过后还债的时候早晚喝燕麦粥也很哇塞！热乎乎的很好坚持！！
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小柯同学（逆袭版）11月前
答应我燕麦做成咸口粥！热量贼低饱腹感也嘎嘎强！！ #日常唠嗑 #一天吃什么 #燕麦 #减脂小知识 #会吃才会瘦
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想吃绿化带3周前
跟着卫健委吃各种燕麦粥，太棒了 #燕麦粥 #记录饮食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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岳岳李5天前
vlog｜南京初雪·出发尔滨前干了800件事！ #vlog#初雪#冬日vlog#阿胶糕#桃花姬阿胶糕
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冰扎酸奶三角洲1周前
#三角洲行动 #放假的第一把三角洲 #暖心好粥万事洲全 #银鹭打洲送粥活动 #银鹭 @银鹭
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博妍黄包包-嘟嘟妈（早餐好物3天前
这个牛肉燕麦粥真的一定要去试试看 健康又营养还不担心长🥩🥩 燕麦仁富含丰富的膳食纤维 管理期做主食非常好#燕麦仁 #晚上吃什么 #晚餐 #优质主食 #宝妈推荐
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杂粮粥7月前
牛奶燕麦粥20斤水的配方拿走不谢#摆摊创业 #五谷杂粮
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小颜博士1周前
腊八节还在一个人喝粥？这碗粥能抽华为手机！ #淘宝闪购超级品牌日 #曼玲粥
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燕麦粥1周前
2026.1.23#商业航天 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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粉色巧克力（有关必回，不要连赞哦）3天前
种草激励计划 #种草#麦片#即食燕麦片#牛奶燕麦粥#好物推荐@DOU+上热门 @DOU+小助手
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7奶奶4天前
营养元气燕麦粥，早餐来一碗真的超级好#燕麦粥 #营养早餐 #懒人早餐 #湛江 #雷州方言
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西华县俏麦园八宝粥（万姐）西华县富华路1月前
生活需要激情，新品需要提醒，咱们的牛奶燕麦粥来了，诚邀品尝#家常饭#西华美食 #俏麦园八宝粥 #新品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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燕麦粥2天前
突如其来的惊喜~不单单是礼物🎁更重要的是杯惦记的真心
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大晓姐2月前
全粒燕麦片又来活动了#燕麦片 #五谷杂粮 #潮汕
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葵妈食养碎碎念1周前
这碗低卡香蕉燕麦粥，对身材管理有需求的姐妹请收好！做法很简单又美味！5分钟就做好了，快给自己安排上#香蕉燕麦粥#中式养生#健康#身材管理期晚餐吃什么#冬日热饮
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楠楠营养粥2天前
✅牛奶燕麦粥｜顺滑营养 ✅皮蛋瘦肉粥｜咸香入味 ✅小米南瓜粥｜香甜绵软 ✅红豆板栗粥｜糯香回甘 ✅古法八宝粥｜料足味浓 ✅黑米红豆粥｜软糯清甜
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添妈（养胃日常）4月前
养胃早餐燕麦粥#早餐#吃什么#燕麦粥
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小丸子轻食餐3天前
懒人低卡早餐！番茄燕麦粥升级版!5分钟搞定，营养又好喝！暖人暖胃又暖心！#健康饮食 #营养丰富
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佟小喵好物推荐1周前
小喵今天为了家人们豁出去了，竟然把燕麦片价格压这么低，二子听了都惊讶#小喵太给力了#粉丝福利@我的婆婆王金刚
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小心烫~(天天营养粥主理人)1周前
今天的第一口燕麦粥谁先喝 这是我摆摊的第1864天，今天下大雪，街上人不多，四个小时就打了480杯左右， 感谢粉丝们的关注，已经打粥五年了，不会烫到手的#我的摆摊日记 #抖音美食创作人 #路边摊美味 @百雀羚小瓷罐修护霜直播间 #2026绝不输给脆皮瞬间
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自律的小梦梦2天前
第5集|南瓜燕麦粥#健康早餐#运动 #自律 #这才是名副其实的吃货
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J·F·记·玛漂亮1周前
减脂早餐vlog #早餐吃什么 #减脂餐 #减脂食谱 #燕麦粥 #自律健康减脂餐 早起5分钟，在这个零下30度的天气做一碗热气腾腾的低卡减脂早餐，低卡饱腹还简饱腹拉满你到午餐。
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