#聂卫平#健康#养生#正能量#生命 2013年,61岁的“棋圣”被确诊为直肠癌,而且一发现就是第四期。听到这个消息时,他第一反应是:“我觉得不能向命运屈服,要抗争。”他的这份斗志,和他当年在擂台赛上11连胜时一模一样。 但为什么,会是他? 复盘他患病前的生活,你会发现一连串我们很多人都熟悉的“习惯”:他是老烟枪,每天能抽几包;酒量惊人,人称“4斤哥”;而且无肉不欢,还号称“蟹帮帮主”,他在金庸先生家,一顿就吃了十几只螃蟹;而且,因为职业需要,他长期久坐不动,一盘棋能下一整天。 这些习惯,他自己后来反思,堪称“以身造癌”。你看,这像不像我们很多人的状态?明知道不对,但总觉得“没事,还早”。 确诊前两年,他其实已经有身体信号了——便血。但他和很多人一样,可能觉得是痔疮,没太在意。就是这个忽视,让这场健康棋局,从一开始,就陷入了被动。 他的抗争手术很成功,醒来第一句话就是围棋术语“拆三”,意思就是他把手术视作一步关键的胜负手,术后要建立新的根据地。他开始改变生活习惯,全面调整,酒,控制在二两以内;体重从160斤瘦下来40斤,他后来告诫所有人:“如果早检查、可以早知道早发现,根本不用受这么大罪。” 这是他用痛苦换来的、最朴实无华的人生智慧。 所以,今天我们缅怀聂老,除了致敬他的辉煌,更应该听懂他最后这盘棋留给我们的启示: 你的生活方式,正在为你未来的健康“布局”。 那些让你现在沾沾自喜的“妙手”(比如美食、烟酒、熬夜),可能是未来困住你的“死棋”。 你身体发出的早期信号,是非常宝贵的“先手”。 便血、不明原因的贫血、排便习惯突然改变,都是身体在告急,提醒你“该注意了。 最高明的“胜负手”,是“早检查”。 尤其是40岁以后,或者有家族史、有长期不良习惯的朋友。 人生如棋,落子无悔。聂老在棋盘上最擅长寻找“胜负手”,但是他健康这盘棋的“胜负手”,一直拖到了变盘。透过他用生命给我们的启示,我们每个人都值得反思,在健康这盘棋最重要的人生棋局上,如何选择看得更远,下得更稳。千万不要事到临头,陷入被动。 斯人已逝,风范长存。聂老,走好。也希望我们每个人,都能从这盘棋里,看到属于自己的那一步。
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