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养生的御木8月前
#睡不着 #失眠 #睡觉啦 #晚安好梦 #入睡难怎么办
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极刻智梦GEECO1周前
熬夜党看过来，4个抽象但好用的邪修入睡方法！ #失眠 #快速入睡 #入睡方法 #睡觉需要仪式感 #入睡难怎么办
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爱睡觉的彩虹🌈4天前
今天你好好睡觉了吗？睡着的扣666#失眠好办法 #睡不着 #失眠的人连做梦的机会都没有
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静说睡眠5天前
睡前三招，快速入睡……#睡觉 #健康#失眠 #入睡困难#焦虑
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常州臣愈6天前
失眠？睡不着！快来跟我学这个动作#失眠的夜 #臣愈 #睡不着怎么办 #小动作大作用 #臣愈疗愈中心
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李月养生铺6月前
教你一招！快速入睡的好中医方法！经常失眠的睡不着觉！可以试试这个方法#中医养生 #知识分享 #养生就是养健康 #养生 #养生知识
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热爱干饭饭饭3年前
考试前一晚突然睡不着该怎么办？这些方法真的很管用！一定要放平心态哦，快艾特你的伙伴过来听~#高中 #干货 #快速入睡 @抖音小助手 @DOU+小助手
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fimu~1月前
睡不着怎么办？水饺入睡大法震撼首发#失眠#水饺#吃播 #入睡困难 #睡觉
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夕梦杨文化3天前
如何面对睡前的焦虑 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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喜喜2月前
入睡困难 #安眠药 #睡觉 #佐匹克隆 #艾司唑仑 #安眠实验
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温州吴旭杰医生1月前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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精神医学科普 孙菲菲医生6月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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李新一✨7月前
救命！晚上失眠睡不着咋办？今晚就试试看 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #睡不着 #经络疏通
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老刘闲谈5月前
一个小办法就能缓解半夜牙疼#庆连口腔 #庆连口腔刘院长 #牙疼
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中医小哥冯果4月前
失眠焦虑睡不着？小哥教你一个穴位 ，今晚就试试！#医学科普#中医#养生 #失眠 #神门穴
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木之聊睡眠5天前
睡前三招，睡不着的万能🔑#失眠#养生就是养健康 #助眠妙招 #每天分享科普知识
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韩焕 河南中医一附院5月前
临近大事前一晚睡不着 怎么办？ #郑州精神科韩焕 #脑效能 #抖出健康知识宝藏
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嘉茗正念睡眠1周前
睡前这三招，可是中老年睡不着的万能钥匙!练完的朋友，来评论区打个“轻松了”，让我看到你。 #改善失眠#助眠小妙招#睡眠#真实生活分享计划 #嘉茗正念睡眠
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小玉姐3月前
一点到三点，睡不着或者睡不踏实， 睡觉前跟这做这几个动作，让你睡个好觉#健康养生 #好睡眠#肝经#失眠自救
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鑫綪（心理咨询师）1月前
#热点话题 #每天学习一点点 #家庭教育 #快速入睡小妙招 #鑫晴心理咨询师
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柳溪（散人1.0）11月前
睡不着怎么办，不如试试我爷爷行医60多年教了我的这一招。#睡不着 #快速入睡
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娜娜老师聊安睡3周前
睡前1句话枕头很听话#失眠怎么办#睡不好#睡不着#快速入睡#入睡困难
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海娟吖（养生版）3月前
睡前5分钟‘脚底按摩’，失眠星人速码 #养生 #穴位按摩 #穴位养生 #穴位 #养生日常
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好运小芭3天前
晚上爱失眠，睡不着觉的朋友可以试试🤫 别说我告诉你的就行。 #失眠怎么办 #内容过于真实 #精神状态belike #段子高手 #打工人失眠
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睡眠与疼痛 戈医生2月前
越想睡越睡不着怎么办？ #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #焦虑科普指南
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开心有氧运动1月前
#睡眠 睡不着睡不好的看过来，教你一个方法，今晚就能睡好#睡眠质量 #减脂 #减肥
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不想睡觉4天前
重要的视频多看几遍#失眠#睡不着#每天跟我涨知识#日常小常识#情绪
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赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升3月前
最近有几个中学生咨询说学习压力很大本来睡眠时间就不够，犹豫焦虑晚上还睡不着，很着急。可以试试这个简单好用的方法。#亲子#家庭教育#育儿经验分享#晚上睡不着怎么办
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锦荣助你睡好觉1月前
语言暗示有强大的力量 #失眠#睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#助眠
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催眠师相国1月前
睡前对大脑说三句话，说完就想睡了#失眠 #睡不着#助眠 #睡不着怎么办#焦虑 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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若梦(云善睡眠)1月前
焦虑睡不着，对着枕头说三遍(潜意识催眠法)#睡不着#潜意识#语言暗示#快速入睡#焦虑
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以桩正身1月前
冬天最需要多睡觉，但是睡不着怎么办？ #养生功法 #失眠 #睡眠不好 #冬季养生 #睡不着
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Izzy81mo7月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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学中医的笑笑5月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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心理学教授-张灵聪1月前
晚上想看手机睡不着怎么办，让教授来教你！#睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #睡不着 #睡觉困难户
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景德镇刘小英3月前
睡不着试试这几个的手势 #知识分享 #健康 #涨知识 #睡眠 #入睡
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福姐～财富觉醒1周前
想要深度睡眠做到4个关键！#深度睡眠 #4个关键 #好好睡觉 #睡觉困难
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中医神内李洋医生8月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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肖薇薇1月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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習坎7月前
一点以后翻来覆去睡不着觉？疏肝养脾胃，就能睡着了 #熬夜失眠了怎么办 #补肝补气 #调理身体 #养生科普
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幸运的栗子🌰7月前
翻来覆去睡不着，怎么办？！ 这里有三个小妙招提供给大家～ 祝你好梦每一天 #睡觉 #失眠 #养生
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禅拍康养-昕迪2月前
#身体困乏 #睡不着 #睡眠不足 #养生知识 #入睡方法 身体困睡不着怎么办
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云舒助眠日记2月前
睡前在心里默念这三个字，让你睡得更好！#睡眠 #睡眠质量 #失眠#睡不着怎么办
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清松说睡眠2月前
一个睡前小动作，帮你放松下来更快入眠#睡眠 #睡不着 #睡不好#睡不着怎么办 #睡眠质量
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中医治未病科张璐2月前
一个动作教你改善失眠的困扰#失眠 #入睡困难 #中医养生 #睡不着 #中医治未病科张璐
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慧颖讲肿瘤1月前
入睡难、睡得浅该怎么办？医生教你3招改善睡眠 #入睡难 #睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #改善睡眠
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凡程老师睡眠观6月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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娜娜老师聊安睡2周前
睡前这三招，可是中老年睡不着的万能钥 匙! #智慧人生 #中老年 #老年生活 #静心 #睡眠
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惠珍甄1月前
老祖宗的秒睡方法，可以1分钟快速入睡❗️ #快速入睡 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #睡觉姿势 #一觉睡到大天亮
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神经内科宋竹茵医生1周前
长期失眠睡不着,教你3个自然调理法#失眠 #熬夜 #血管堵塞 #医学科普
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云舒助眠日记2月前
跟着做 5 分钟，浑身松快好入睡#睡眠#睡觉#睡不着怎么办#睡不好怎么办#半夜醒了睡不着
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千手耿老师-师芝林多多3天前
#睡不着觉#山东千手耿老师
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搞养生的姜姜1周前
我今天中午做了一个头疗 忽略我的小油头 分享睡前3️⃣个让你快速入睡的小妙招 睡不着的宝贝看过来👀 耐心看完，结尾有彩蛋#快速入睡小妙招 #高能量女孩 #头发护理 #睡前仪式感#睡前养生小常识
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小乔聊睡眠5天前
睡前一句话枕头很听话 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #睡不着有没有睡不着的 #失眠 #失眠怎么办快速入睡
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观心实验室-学睡觉6天前
控制好这两个开关，就可以快速入睡！ #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好 #焦虑
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手外显微骨科吕松峰主任8月前
睡不着 睡不踏实？试试这个方法 #锻炼 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pink你的健康搭子
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妇科中西医阮丽君副主任4月前
失眠睡不着，简单一个穴位，让你睡得又快又香。#失眠 #多梦易醒 #中医 #妇科中西医阮丽君主任 #抖出健康知识宝藏
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涛声不依旧1月前
💡晚上睡不着？原因竟然是这个！😱研究发现，抱着对象睡能提升睡眠质量，因为伴侣的气味可以增强安稳感。单身的我看完这篇文章，默默流泪了。😭 有对象的小伙伴，今晚可得抱紧了哦！💕 #上热门话题榜🔥 #有没有一样的 #不可思议 #重要事情说三遍
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吴军瑞～吴氏福远堂3天前
失眠克星神门穴#福远堂 #中医世家 #吴汉卿教授 #吴军瑞 #南阳中医
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清松说睡眠2月前
睡前 “三招放松操”，不用多想就能睡#睡眠#睡眠质量#睡不着#睡不好怎么办#失眠
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云舒助眠日记1月前
睡前3分钟，助您安心更快入睡#睡眠#睡觉#失眠#焦虑失眠#睡不着怎么办
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22顶呱呱的哇3周前
我有一套无痛早睡百试百灵的法子（非常有用） 分享早睡方法 #睡眠 #失眠 #睡觉 #入睡困难
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云尚优选好物4天前
入睡困难试试这个动作 #睡不着 #失眠 #熬夜 #景腾
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华山医院神经外科孙一睿主任1周前
#失眠 #养生就是养健康 #焦虑 #睡觉困难户 #一般人不告诉他
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