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补充氧气9月前
真的十分钟扒完一段舞！我是如何速扒的？快来学！ 看自己现场速扒舞有点神奇哈哈哈哈哈哈 好了！总结：首先动作库一定要多 之后0.5倍速仔细看清楚动作 0.7或者0.8多跟视频练习 仔细听音乐卡的点在哪会更容易记动作 最后就是..多练！#kpop #jennie #wayup #扒舞 #抖音潮流舞蹈地图
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CBXLAB贤子（1月30日古月大师课）1年前
教你轻松扒舞 速来GET这个扒舞神器！#扒舞 #干货分享 #街舞 #扒舞技巧
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nanagrly🥠🏅(住宿版，不在线5月前
#HANA #扒舞 #Bluejeans 非常简单的一段，五分钟学完再练几次就行了
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木子大静（小助理）7月前
金冬天位自扒自学自查🥹放一起对比一下，然后继续扣动作 #Whiplash #aespa #女团舞
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秀山艺苑舞蹈3月前
用一分钟扒的舞或许不够完美，却有最鲜活的热情，每一个认真的动作里，都藏着和月色一样温柔的心意，毕竟今晚，月色和这份纯粹的快乐，才是最好的主角。#舞蹈课堂实录 #一学就会 #秀山舞蹈 #秀山少儿舞蹈 #中秋节
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奶生大帝6天前
男神学舞就这样迅速！🤓@徐生 #徐生 #扒舞#31摇
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这里有一只眠猫10月前
翻跳！录完舞速扒了一段儿，给家人们参考一下，想要全曲教程的话，请在评论区留言哟 音源: hanae-神明的神明 舞蹈来源：雯籽编舞 #宅舞 #简单舞蹈 #翻跳 #二次元 #cosplay
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星宝的好舞分享✨1月前
被这一段帅惨了，都扒起来🔥 #赵雨凡 #fashion #翻跳 #分解教程 #抖音热门舞蹈计划
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钟七七5月前
来挑战自学一段古典舞 | 速扒8分钟 拍视频1小时，谁懂啊，手机内存完全不够用了#古典舞 #拍摄花絮 #一起跳舞 #国风古韵 #舞蹈日常
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盼盼不是胖胖10月前
#小孩姐跳舞不输任何成年人 #宋雨琦 #抖音学跳舞 小孩姐又在认真扒舞了，10分钟后说叫我给她拍视频
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力丸RKMR·引力星域6月前
力丸两分钟速扒#superjunior #Expressmode 这就是神级舞者的实力！
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ᴬⁱ 海口甄美.慧雯老师10月前
#越女词#越女词舞蹈#古典舞 #抖音潮流舞蹈地图 #海口甄美舞蹈 终于扒所有动作动扒完了，节奏清晰 舞姿将就😄
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俏小姐🎂🍪🥐5天前
平时跟着@QIAN茜 老师视频扒舞，这次终于可以现场学习啦，姐姐和妹妹学得好认真。跟着音乐旋律跳起来。#你的微笑#qian茜编舞
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孩子王的少女心4月前
#扒舞日常 #搭档组合 #pinkvenom 认真扒舞记录，接受它的不完美～😅@乐一李
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大花爱吃米格玛3天前
今天微微whiplash一下#零基础扒舞日常 #舞蹈打卡 #whiplash #韩舞
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晴晴舞蹈（教学干货）7月前
第9集｜少儿舞蹈新老师必备技能——854，如何正确看视频扒舞？大家都是85，为什么你扒的慢？#干货分享 #知识分享 #少儿舞蹈 #中国舞 #教学
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Maggie🦋3月前
舞蹈老师是怎么扒we go up的 #wegoup #babymonster #枫叶🍁 #kpop翻跳 #女人40
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小思谕爱跳舞5天前
平时跟着茜茜老师视频扒舞，这次终于可以现场学习啦，姐姐和妹妹学得好认真。跟着音乐旋律跳起来。#你的微笑#qian茜编舞
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舞研男班2周前
舞蹈生扒舞有没有邪修的办法？ #舞蹈艺考#舞蹈生#剧目#邪修
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暴富喽4月前
《脱离不回》精彩后续矢口~乎关#闺蜜自刎脱离世界那日#闺蜜自刎脱离世界那日后续#闺蜜自刎脱离世界那日我说我也想走了后续 #薛宜苏顾京郊京墨许安然许盛白玉矜#闺蜜自刎脱离世界那日后续
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爵士舞柳柳老师（2.2-2.6集训招生中5月前
这样教，你们喜欢吗？给学员的扒舞作业扣一下动作#苏州零基础学跳舞 #爵士舞 #舞蹈
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妖燕3月前
为了有效锻炼身体我要认真扒舞了😅看能坚持多久😁今天差点就放弃😂#fallinout #一冷编舞 #跳舞使我快乐 #我的退休生活
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舞蹈老师胖悠悠7月前
#藏风美少年舞蹈#认真扒舞的一天 #洛阳佳艺舞蹈
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爱跳舞的（燕子）💃🏻2周前
#我的舞蹈记录 #舞蹈作业打卡 #我的学舞记录 #扒舞日常 #烈酒 虽然我不是专业的，但我是认真的哦🥰
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一诺爸爸8月前
原来小孩也是会认真自觉的 自己默默在那里扒舞…#骗你生女儿 #萌娃 #人类幼崽
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-luoluo-1周前
嗯嗯这遍要认真很多 那天灵机一动说扒个片段吧@阿苏勒🍃 结果军训表演匆匆忙忙就上了 想了半天还是想展示练舞版 各有各的好（？#mokey编舞 #排练花絮 #请和我一起军训吧 #创作者中心 #日常练舞打卡
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𝑿𝒊𝒍𝑸𝒊7月前
这才是原版的history有时间改舞还不如扒扒原舞蹈舞台音乐放的是原唱，舞是不会认真扒的热度是必蹭的#EXO#练习室 #history #何秋亊成都演唱会 @0214
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舞蹈固戍方方（招生中）1年前
随便教了一段舞蹈，姐妹们学得很认真#翻跳 #椅子舞#gotit
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wuli周小粥呀2周前
我也是个跳舞不会数节拍的宝儿啊！正在克服中！！#跳舞我不是专业的但我是认真的 #边学边跳动作不到位 #我的舞蹈记录 #今日份自学舞蹈打卡 #数节拍
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唐山玖珑影艺教育6月前
王宁老师教你如何让舞蹈即兴变得轻轻松松[让我看看]#舞蹈即兴
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柳智敏5月前
既然已经决定参加路演了，那咱就用十几天的时间认真扒舞呀，那么多天的时间可以扒舞，即使你舞蹈基础不好，也应该把动作顺下来呀，去了舞室说自己一点儿没扒让我们教你是什么鬼，我是真无语了#随舞 #随机舞蹈 #路演 #kpop#吐槽
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舞动奇迹🍃是lu吖6天前
只要认真起来还是挺好看的呀#女儿心如水 #古典舞 #少儿舞蹈片段 #扒舞日常 #抖音助手推广热门
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卡哇懿7月前
今天认真扒了舞期待一下吧～#日常vlog #教师日常 #00后教师上线 #ootd穿搭 #防晒衣
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东方演艺艺术培训（中山校区）1年前
北舞的高效扒剧目方法 三步轻松搞定 #中山艺考#剧目#扒剧目的方法#舞蹈生#艺考集训
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爱吃土豆🥔😆5天前
三分钟速扒一段舞蹈，可能会有另一个版本.
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单色中国舞鹿子老师4年前
#成人舞蹈培训 今天微微老师教你如何快速扒舞？#舞蹈
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单色中国舞昊天老师1周前
一条视频解决你的扒舞老大难 #成人零基础舞蹈培训#古典舞#提升自己#零基础教学#零基础古典舞教学
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夏芬4年前
我承认我真的没有耐性去扒完一段超过三十秒的舞~#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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定州卖熟食的小阿姨3天前
扒舞我是认真的，无处安放的手和挺不直的背，骄傲的下巴！#全网都在跳这个舞 #跳的不好也要锻炼一下 #零基础学舞蹈
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*^_^*💕守君安暖💞5天前
无师自通扒完一支舞，认真舞动的小模样，自带光芒呀~人类幼崽的自学能力太绝啦!自己扒舞自己练，这就是热爱的力量吧~
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姐妹不打烊8月前
王霏霏晚安大小姐扒舞现场，认认真真，还不忘可可爱爱！5月21日19:00，锁定#姐妹不打烊 直播间，看「不打烊音乐派对」 #爱在521不打烊音乐派对 #不打烊版晚安大小姐
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马爱梁子💃1月前
速扒版《犯错》😎，跳的瑕疵有点儿多呀😄 有时间了再认真扒完整版#一学就会系列 #犯错 #广场舞 #舞蹈 #马爱梁子 @DOU+小助手 原创@大英子要跳舞👾
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爱健身的Yang4天前
碗刚洗完，十分钟扒一段小舞蹈，录完视频赶去接娃，今日主打一个超忙碌！（跳的不好，勿喷）#随着音乐动起来
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🎀青柠微凉🎀5天前
#扒舞日常 认真跳舞的样子 是童年最美的模样💃
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元元爱跳舞5天前
年前准备把收藏夹的舞蹈全部扒完，明年认真回去上课了#扒舞日常#抒情舞蹈#会会编舞
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追光日记（限流版）1年前
每次看夏之光扒舞都觉得这小孩真是太聪明了，怎么学这么快！！！#夏之光 #物料 #跳舞
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启航（超超麻麻）1月前
💃🏼快速扒一段 出门啰🌹🌹🌹😜#一学就会系列 #广场舞 #爱舞蹈爱生活
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芷潼小朋友6月前
不浪费一丝妆容，演出完速扒一段。指导老师@方老师吖～ #戏子多秋 #古典舞 #抖音首届潮流舞蹈大赛 #舞蹈
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嗨 三小姐4天前
窗外阳光正好，自扒一段喜欢的汉唐舞，看视频发现不少问题，却总不能解决问题……这就是课堂学习的重要性。#速扒舞4 #古典舞 #妃子笑 #习舞日常 #腊八节
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拉拉✨1年前
认真扒舞的一天，非常喜欢的调调 #醉人遥 #适合秋天的舞出现了 #学舞记录 #广场舞dou起来 @MGM组合～妹妹 ，今日舞搭子@牛奶 ，感谢摄影 @我不是舞者
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霍雅芳-小嚯嚯舞蹈3周前
久违了，三分钟小教学系列回归，今天来学《雨后的哲学家》 魔性的口令喊多了，今年，是该慢下来，好好教一段舞，认真地看一场雨，细细地品一品细碎的生活。#舞蹈教学分解 #雨后的哲学家 #原创编舞 #氛围感舞蹈 #抖音舞蹈年终盘点
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👑小箴3年前
第一次这么认真地扒一支舞，越跳越喜欢，唉，外边小羊人太多，又冷，还是把草原搬回家录吧😁@👑唐雅冬（舞蹈课堂） #藏族舞 #祝福大家都平安健康幸福快乐
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辣条少女1年前
南风🍃 好久没有在练功房跳舞啦，速扒了一段南风，活动一下老腰。一支需要让心静静流淌的舞蹈…… #舞蹈#古典舞#成人舞蹈 #南风舞蹈 #舞蹈日常
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黑眼圈的小璐子7月前
2025年06月13日，第一次尝试扒歌，只扒了1分钟，技术水平有限，不确定是否所有音都是对的。#编曲 #扒歌 #日常练习
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冷秋2月前
《南湖红船》后半部。 昨天早上起来学完了《南湖红船》后面一段。今天早上起来匆匆录一段，看看方位体态。不太熟，录了几遍才成功。学舞我是认真的。😂😂很喜欢学习的过程和学完的成就感。喜欢吗？姐妹们？这个舞真的好好啊！一起学习吧！#舞蹈 #李冠老师编舞
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判官说人性1月前
一堂职场中尔虞我诈的经典案例，更是职场生存的现场教学! #职场 #人情世故 #为人处世 #高情商
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💃元元5天前
去年差不多这个时候，我才刚开始通过抖音接触到爵士舞，断断续续自学了一段时间就兴致勃勃地开始扒小舞蹈，但是每次都被打击到不行，舞蹈小白，剪辑也是小白，一个舞蹈成品出来费时费力还效果不好，后来就不想跳了。结果看到别的姐妹跳得游刃有余，又激起斗志继续跳，中间反反复复，所幸没有放弃。虽然现在我跳得也不好，但是至少简单的一些小舞蹈自己基本都能扒出来了，跳舞使我充实快乐，感谢最终没有放弃的自己。谢谢抖音平台让我有这个机会学习！因为喜欢，我想我可以跳到70岁 #还爱着你 #mini胡编舞 #真实生活分享官 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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