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龙口游泳教练小丹6月前
学习游泳第二步，漂浮与站立 #零基础学游泳 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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大学城创信园恒温游泳馆4月前
零基础学游泳，漂浮站立看完这篇就够了。#学游泳 #游泳 #游泳技能 #游泳培训
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爱划水的榴莲猫9月前
再也不用担心自己溺水了 刚学游泳的宝子，虽然一直在浅水区练习，但手不能拽着池边、头抹过水还是会有些害怕。所以，你必须要学会怎么在浅水区自己站立起来。 1、收腿，主动收，主动收，主动收。把大腿靠近我们的肚子； 2、手往下压水，整个人顺势抬头泼水站立，手甚至可以压到身后。 有了安全感，才是继续学习游泳的基本前提和动力呀～ #游泳 #游泳初学者 #水中站立 #游泳自救 #泳镜
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金鲨游泳馆（茅岗店）1周前
新手学游泳的第一节课 #恒温泳池 #学游泳 #游泳 #游泳第一节课 #游泳课
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漫游的大鱼swim6月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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星光游泳尚东店1月前
新手小白浅水区学游泳最重要的是什么，那必然是你要学会漂浮站立 #学游泳#零基础学游泳
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谷谷鸡爱运动5月前
游泳小白必备技能！🏊 水中站立慢动作分解教程#游泳 #健身 #游泳池 #游泳健身 #游泳技巧
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沈阳游泳小张教练🏊‍♀️6天前
全网最详细漂浮站立教程（二）#零基础学游泳 #游泳教程 #游泳教程初学者动作 #游泳教练 #漂浮站立
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吴准笑教游泳6月前
10秒钟教会你初学游泳漂浮站立#漂浮 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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元·游泳健身官方号4周前
学游泳第一步，先学漂浮站立，建立安全感！#德阳 #游泳 #游泳健身 #游泳池 #游泳培训
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沈阳游泳小张教练🐷6天前
全网最详细的漂浮站立教程来了！#零基础学游泳 #游泳教程 #初学游泳 #游泳教练 #一起来玩水
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王教游泳小课堂11月前
初学者学蛙泳第一节课一定要先培养水感，先学会漂浮站立，获得足够安全感再学动作就超简单#蛙泳 #游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #蛙泳教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音上热门 @DOU+小助手
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哈尔滨教游泳的🏊女教练7月前
新手小白必看，避免慌乱呛水，慢动作分解水中站立，学起来～#学游泳 #哈尔滨游泳教练 #哈尔滨游泳
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菲尔普乐教练3周前
你以为浅水区就没有问题了吗？ 任何时候都要对水保持敬畏之心！ 1分钟学会水中站立！ 让你安心愉快的玩水！#西安游泳馆#游泳教练#游泳教学#水质#浅水区
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朱教练教游泳1年前
浅水学站立 深水练漂浮 漂浮站立可以让我们初学者更好的去处理游戏当中遇到的问题 不害怕从而游得更顺畅#蛙泳#自由泳#漂浮站立 #朱教练教游泳#抖加小助手 @DOU+小助手 @抖加上热门
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莫吉教练2月前
学会游泳的第一步，就是仰漂站立，抓紧练起来#游泳 #游泳技巧 #仰漂 #仰漂自救 #仰泳
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沙城实验中学游泳馆～王教练4周前
一秒学会漂浮站立#学游泳我是认真的 #游泳技巧
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吴准笑教游泳8月前
初学游泳漂浮站立站不稳的看过来 #吴准笑教游泳
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babe gaga快游鸭亲子游泳6月前
3个小步骤 带你学会漂浮站立 妈妈再也不用担心我会溺水了#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧 #游泳教练
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深圳游泳呱呱教练🐸1月前
第一节课-熟悉水性-反向漂浮站立-学会自救🏊‍♀️ #学游泳 #呱呱教练🐸 #深圳学游泳
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@游泳教学～小浩3月前
零基础学游泳，零基础漂浮与站立游泳教学一个视频告诉你#零基础学游泳 #游泳 #漂浮与站立 #抖音小助手我要上热门
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耐心老黄教游泳11月前
30秒四个动作让游泳小白快速学会漂浮和站立，一定记住先站立在抬头哦。#游泳技巧 #游泳教学 #游泳
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游泳教练小潘10月前
蛙泳初学者练习站立 新手的你还在害怕站不起来吗？#0基础游泳教学 #游泳培训 #游泳害怕
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王教游泳小课堂8月前
90%的游泳初学者都忽略了“漂浮站立”的重要性，增强水感、克服恐惧，新手必练#游泳 #蛙泳 #游泳教学 #游泳技巧 #零基础学游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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KR游泳教练燕子(南关店)3月前
不借助任何教学工具如何在浅水区站立#游泳训练 #游泳教练 #游泳 #浅水区防身技能
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正直健身～文浩教游泳🏊1周前
#游泳入门基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #游泳#泳池拍摄 是不是漂在水里总慌？怕站不起来呛水？ 今天这个方法，让你淡定站稳✅ 抓池边别松手，身体飘歪也不用管 推水+收腿同步做，脚一落地就抬头 多练2次，你会发现原来这么简单！ 点赞收藏，下次游泳直接用！ 下期水中漂浮 滑行 站立！
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伍老师教游泳4月前
浅水区学蹬池壁漂浮滑行，一脚蹬10米远，赶紧练起来。#蹬边出发#零基础学游泳#游泳#游泳技巧分享#游泳健身
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莫吉教练2月前
泳池中第一道安全感，新手必备，快收藏学起来吧#游泳 #漂浮站立 #熟悉水性 #蛙泳 #蝶泳
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游泳老默7月前
解锁泳池玩水自由 一分钟看会，玩水也得学会自救，注意泳池安全，解锁玩水自由#游泳 #自救 #浅水区自救
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一块钱1月前
蛙泳第二节课，漂浮，站立#学游泳
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北海游泳教练（室内）3年前
浅水区站立太容易了，但很多没试过的不懂这方法可能做不到。🐬#游泳技巧 #学游泳 #防溺水 #游泳培训 #泳往直前泳无止境 
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徐教头手把手教你学游泳7月前
徐教练一个视频教会你，在水里如何站立，让你克服恐惧#水中站立#克服恐惧#游泳培训#游泳初学者#教你学会游泳
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蓝海游教练5月前
学游泳其实很简单#游泳 #游泳日常 #游教练 #蔡家 #蓝海运动中心
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小丰教练（成都游泳教练）8月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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大麒教游泳🏊🏻‍♂️8月前
新手必看的教程，如何正确的漂浮与站立，跟着大麒一起练，让你轻松学会游泳，少走弯路！#学游泳 #游泳入门基础教学 #游泳私教 #成人学游泳 #游泳日记
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贝体佳儿童游泳2周前
游泳初学者必要掌握的水感练习-漂浮与站立#划水训练日常 #游泳我是认真的 ##游泳
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
会漂浮站立才算游泳入门 技巧学起来不会站的 站不稳的一学就会 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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宜良小左教游泳1周前
仅需一招就学会浅水区站立自救！#宜良同城 #宜良生活 #游泳
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津旗游泳（线下初学班）8月前
告别游泳呛水，轻松掌握漂浮和站立 初学游泳，漂浮+站立技巧，速速GET起来！#恒温泳池 #游泳 #游泳培训成人 #天津 #津旗游泳俱乐部
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惠州-超人🦸游泳教练7月前
漂浮跟站立最基本的你得会#学游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学
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郑教•游泳自学网1周前
第2集 | 初学游泳必学的技能，如何漂浮且自己站起来#上热门 #游泳 #蛙泳教学 #零基础学蛙泳教程 #漂浮与站立 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @我要上热门
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️7月前
浅水区也能淹死人？30秒教你学会如何自救#防溺水教育 #漂浮站立 #自救 #安全 #游泳
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爱喝水的游泳教练3周前
在水中如何学会站立#游泳干货 #黑鲨运动成长中心 #黑鲨游泳 #kinderfit
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扎克游泳4周前
学游泳第一步，一定是要站得稳#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #青年创作者成长计划 @抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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三台游泳小朱教练1周前
自救技能踩水篇，浅水学站立，深水用踩水详细教学篇#踩水教学#自救技能#游泳培训#恒温游泳馆#帕森莱特小朱教练
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海盐海利开元游泳姚教练（寒假中考班4月前
用12分钟学习，在水中如何站立，新手入门自学游泳必备，教练入门必备，想做教练的联系我！#学游泳
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浪里肥勺2月前
《新手学游泳最强漂浮站立方法》告别呛水和慌乱 💪🏻初学游泳最强漂浮站立方法 1️⃣低头漂浮身体平衡 2️⃣先屈膝站立再抬头 3️⃣抬头同时双手下压 ‼️不要慌张多次尝试憋气漂浮 ⚠️可以用浮板和背漂辅助练习 #抖音亿万流量扶持 #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #蛙泳
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正直健身～文浩教游泳🏊1周前
#游泳#0基础游泳教学 #水中漂浮 #日常vlog #游泳教练 0基础漂浮站立练习～。喜欢点赞关注呦～
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吴准笑教游泳7月前
对于不会游泳的人，在浅水区一样会溺水，一个视频教会你如何自救，一定要先在游泳馆有安全员的浅水区域进行练习#防溺水 #防溺水安全教育视频 #防溺水教育 #夏天玩水 #吴准笑教游泳
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金鲨体育-妍教练1月前
新手学漂浮站立的技巧#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #蛙泳 #游泳技巧
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成都大鹏教游泳6月前
零基础学游泳，第一步必练：漂浮站立，首先克服对水的恐惧，同时建立良好的水感，为之后学习动作打好基础#学游泳 #零基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #漂浮站立 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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babe gaga快游鸭亲子游泳6月前
10秒钟教会你 初学游泳漂浮站立#游泳#亲子游泳#babegaga快游鸭 #游泳技巧 #游泳教练
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爱喝水的游泳教练4周前
在水中怎么保护自己#游泳干货 #黑鲨运动成长中心 #黑鲨游泳 #kinderfit
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封封讲游泳3月前
成人自学蛙泳详细教程 第二节 漂浮站立 #漂浮站立 #蛙泳教学#蛙泳技巧 ##游泳
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一条美人鱼4周前
自学蛙泳怕水怎么办？ #蛙泳教程#怕水 #蛙泳教学 #漂浮 #漂浮站立
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冬泳冠军毕教练1周前
#游泳#游泳健身 #游泳技巧 #游泳培训#游泳教练#碧海金珠冬泳冠军毕教练
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
很多初学者漂浮站立不稳的 恐水的可以练习一下这个水母漂 会了水母漂就能站稳了 就不恐水了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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🍁1周前
#学游泳 漂浮站立 换气练习
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林永争教游泳【广州版】3月前
学游泳第一课保姆级教程（漂浮与站立）#抖加小助手 #抖加热门 #学游泳 #游泳推荐 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门
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琳 Swimmer5月前
30 秒跟练，漂浮站立超简单！关键时候能保命！#游泳技巧 #游泳🏊 #防溺水安全教育视频 #防溺水 #游泳教学
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本溪三江倍力泳教大白梨2周前
不管多深的水想站起来 如果初学站不稳 可以扶一下水线 借助扶水线帮助站立弹跳换气休息 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础游泳教学
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🏊‍♂️游泳判官奕辰4月前
纯自学游泳，从零开始 第二课漂浮站立和蹬壁滑行。#学游泳 #游泳 #蛙泳 #初学蛙泳 #游泳运动
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