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美芽4天前
#紧缩术 #产后修复 #顺产 #盆底肌松弛漏尿 #宝妈 紧缩手术 这段时间的恢复比我预想中更顺利,也想把真实的感受和注意事项分享给有需要的姐妹,帮大家少走些弯路。 从🌲后第1天到第3天,是肿胀和轻微痛感比较明显的阶段。我严格按照大白的要求,每天用医用生理盐水清洁伤口,避免久坐,大部分时间都躺着休息,尽量不压到伤口。大白开的口服消炎药物也按时吃,没有出现感染的情况,这点特别关键——术后清洁千万不能偷懒,否则很容易影响恢复。 到了第7天左右,肿胀基本消得差不多了,痛感也减轻到几乎没有,只是伤口处还有点紧绷感。可以短时间散步,每次不超过10分钟,主要是为了促进血液循环,但还是避免弯腰、提重物这些,大白说这个阶段伤口在慢慢愈合,过度活动可能会导致恢复延期,所以大家一定要控制好活动量。 现在一个月了,日常活动已经完全没问题了,伤口的紧绷感也没有了,每天清洁后会观察伤口情况,愈合得很平整。 最后想提醒大家,🌲后恢复一定要“听话”:严格遵循医嘱用药和清洁,前一周尽量多休息,避免剧烈运动和性生活(大白建议至少1个月后再复查评估),饮食上少吃辛辣刺激的食物,多吃蛋白质和维生素帮助伤口愈合。如果期间出现伤口zhong、疼痛加剧或渗液,一定要及时联系大白,别自己硬扛。每个人的体质不同,恢复速度可能会有差异,但只要做好护理,保持好心态,都会顺利度过恢复期的。
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