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嫉妒的火种2周前
嫩鱼教你运动减肥#邓紫棋考古#邓紫棋早期 #邓紫棋减肥 #运动减肥
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运动养生许老师1月前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 ＃小蛮腰马甲线#腹部训练
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二壮将军减肥ing1月前
邓紫棋 35minHIIT=跑步1小时 越跳越上瘾！💥 专属 HIIT 跟练版，适配《光年之外》《倒数》等爆款歌曲 动作简单无跑跳，新手、大基数都能轻松 hold 住！ 45 秒训练 + 10 秒休息循环，燃脂不费腿！跟着节奏边唱边跳，35 分钟暴汗通体舒畅～ 收藏跟着练，评论区打卡你的燃脂进度，看看谁先瘦到目标👇 （全程邓紫棋铁肺开嗓，越跳越有动力，练完记得回来报喜呀！） #邓紫棋#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #HIIT #音乐种草计划
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茉莉老师爱康养2月前
邓紫棋瘦肚子方法，每天600下，瘦腰腹，虐出马甲线#瘦腰腹运动 #腹肌马甲线 #好身材练起来 #马甲线
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运动养生美希5天前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 #小蛮腰马甲线#腹部训练
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养生运动艺老师3天前
跟着#邓紫棋 每天练一练#居家锻炼#产后妈妈#腹部训练#小蛮腰马甲线
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wayneLin🍅1月前
喜欢散步💟 #邓紫棋 #邓紫棋广州演唱会
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不饿也能瘦1月前
每天600次，跟着邓紫棋练腹肌，亲测有效#真实生活分享计划 #健身 #马甲线 #运动
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范李猿3月前
晨间芭蕾｜邓紫棋凡希亚Still Breathing有氧拉伸 🎶「呼吸不息，希望不止」🎶 ✨ 让我们一起携 @GEM鄧紫棋 @Faouzia凡希亚 的治愈合作曲《Still Breathing》，用芭蕾的舒展与控制，开启轻盈柔和的一天~ 第一次听这首歌就很喜欢，芭蕾的“延伸感”能轻柔地唤醒每一处肌肉，告别晨间僵硬；歌曲从静谧到充满希望的旋律，也完美契合“放松→深呼吸→逐步激活” 的身心节奏 。 🔥 这是 我的第1支一首歌一支舞的打歌视频！欢迎大家来一起体验！ ⏰每天早晨，和我们一起，在芭蕾中感受身体的苏醒吧！ → 点赞收藏，我们优雅相见~ #舞蹈 #芭蕾 #芭蕾拉伸 #有氧运动 #stillbreathing
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你的岳老师（运动康养）1月前
跟邓紫棋瘦肚子，哈哈，每天600下。瘦出腰腹，虐出马甲线，我先试试 #邓紫棋减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #马甲线 #腹肌训练
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草莓麻麻超慢跑3月前
马思纯推荐的燃脂超慢跑，邓紫棋歌单15分钟+节拍器 指压板超慢跑180步频跟练第12天，大家可以点赞收藏，跟我一起打卡吧！今日加码1kg哑铃，据说能瘦手臂，有姐妹私M说我没有110，请视线移步看看我小肚子，我都吸气了它还在，不忍直视呀。继续加油！！#运动#居家运动打卡 #指压板超慢跑 #dou来运动吧 #暴汗燃脂瘦全身
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阿泽爱运动2月前
指压板超慢跑|180BPM|原地跑步|邓紫棋经典歌单合集+180步频|原地超慢跑36分钟 |跑步歌单 |向往的生活马思纯推荐#居家健身 #运动 #跑步 #超慢跑 #dou上热门
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40岁安然讲运动康复1月前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 ＃小蛮腰马甲线#腹部训练
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贝贝爱运动2月前
邓紫棋歌单/指压板超慢跑30分钟跟练版来了❗❗❗180步频+节拍器精准踩点，跟上节奏一起来完成今天的打卡吧，点赞收藏动起来#指压板#超慢跑#居家锻炼#好身材练起来
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能量UP（运动版）3月前
原地超慢跑25分钟来了！想要邓紫棋歌单的快来拿！一起跟练打卡，记得点收藏不要忘记！开跑前一定要先热身！#变瘦 #运动减肥 #超慢跑 #歌单合集
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干饭人追剧魂6月前
第15集 邓紫棋真的好喜欢拍鼓啊🥁#奔跑吧 #综艺名场面 #邓紫棋
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小乐宝i运动（跟练版）2月前
懒人腹肌训练秘籍来咯！ #邓紫棋 #马甲线 每天600下！GO！ #减肥#青年创作者成长计划
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运动养生梁姐4天前
每天跟着邓紫棋练一练瘦肚子#居家锻炼 #马甲线 #瘦肚子 #腹肌
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养生运动大李子3周前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 #小蛮腰马甲线#腹部训练
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香香运动养生1月前
“吃货”邓紫棋瘦肚子方法，每天600下，瘦腰腹，虐出马甲线#居家训练#瘦腰腹 #马甲线 #腹肌训练
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藏茶研习社1年前
邓紫棋好听的合集陪伴喜欢超慢跑的你，试试简直太棒了！#跑步 #邓紫棋 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #运动
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久坐星人运动计划2月前
还记得她靠一首《泡沫》在《歌手》封神吗？🎤 今天，我把邓紫棋的“巨肺”能量装进跑步歌单！ 全程高能，带你跑出演唱会的感觉！ #超慢跑#邓紫棋 #运动歌单#减脂#真实生活分享计划@邓紫棋G.E.M.
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小乐宝i运动（跟练版）2月前
跟邓紫棋瘦肚子，哈哈，每天600下。瘦出腰腹，虐出马甲线，我先试试#瘦腰腹赘肉 #马甲线 #腹肌训练 #邓紫棋减肥 #健身是我的快乐源泉
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鱼柒小岛的攒光中（坚持打卡版）2月前
“吃货”邓紫棋瘦肚子练腹肌跟练第二天。今天可以坚持350下，感觉身体坚持锻炼可以承受的越来越棒了，继续加油。#居家锻炼 #在家也要运动 #邓紫棋瘦肚子 #邓紫棋 @抖音小助手 @DOU+小助手
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灵芝零姐姐5天前
练的是背，立的是气场！！#健身女孩多巴胺运动日常 #健身 #健身打卡 #邓紫棋 #邓紫棋泡沫
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°Britney魅力天使/“💌3天前
#燃烧卡路里 #每个动作都是用汗水换来的 #上热搜 今天开心，和光良邓紫棋一起跳操，生命在于运动！
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爱惜你5天前
《解解解答吧》第二期，解解的拍照最爱的姿势、睡觉的姿势、最爱的表情包，你知道是那些吗？#邓紫棋#gem邓紫棋#早期邓紫棋#vlog日常
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做梦的少年3天前
全都是泡沫 #健身 #马步 #粤语歌 #健身运动 #邓紫棋
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运动养身陈老师1月前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼 #产后妈妈 #小蛮腰马甲线 #腹部训练
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VV骑不快6月前
[邓紫棋合集①][43分钟][180步频节拍][精准踩点] 邓紫棋喊你跑步啦~ 努力学习做得更好，不负每一份热爱！#跑步#跑步音乐#dou来运动吧 #音乐种草计划 #泡沫
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娟娟（运动变好中）2月前
邓紫棋歌单 | 30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精凖踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能够篙效燃酯全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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清秋3周前
#邓紫棋演唱会 #邓紫棋广州站加场嗨疯了 #演唱会转场终于轮到我了
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运动养生小赵老师3周前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 #小蛮腰马甲线 #腹部训练
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一文钱2周前
#内观流 #瑜伽 #运动 #邓紫棋 #日常vlog 训练日常，先顺位流动一下，再来一首完整序列 邓紫棋的《唯一》是首承载时光与感悟的改编佳作，创作灵感源自15岁时初恋赠予的“你是我的唯一”告白卡片 。多年后她褪去执念，领悟到爱无需强求成为他人唯一，而是无关回应的主动选择。歌词中“爱是不嫉妒，不张狂”的叩问，道尽成熟爱情的真谛——真正的“唯一”从不是占有，而是历经世事仍愿勇敢去爱的笃定，是在爱中守住自我的清醒与豁达。
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兰卷卷（运动变好中）3月前
#dou上热门 原地超慢跑➕180步频精准节拍，邓紫棋歌曲合集，欢迎大家点赞➕收藏，一起跑起来吧#超慢跑 #跑步 #减肥 #瘦身
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dyk0aaxg0giy3天前
你的承诺曾是一种不自觉的甜蜜💕《A.I.N.Y爱你》#健身 #邓紫棋#运动女孩 #居家锻炼身体#爱瑜伽的小姐姐
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🐒6天前
只有强者才配做我的手机#邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #于是
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張^同学🏃3周前
原地超慢跑30分钟跑步跟练，邓紫棋歌单合集，180步频音乐+节拍器，一边跑一边听一边瘦，这种运动谁不爱啊！#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单#健康跑#一起运动
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晴天🌺☀5天前
2026.1.25周日☞全民健身快乐运动✌🏻今天是录播首播（上）跟着刘教练和vivi姐还有光良和邓紫棋一起来运动👏🏻👏🏻#刘畊宏#全民健身#刘畊宏带粉丝健身 #一起来运动吧
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蛋蛋爱运动（居家运动）2周前
超慢跑30分钟跟练！邓紫棋合集180步频➕节拍器#居家锻炼 #居家运动 #超慢跑 #原地超慢跑180步频 #原地超慢跑步的正确方法
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阿秋爱运动4周前
新年好呀！用40分钟指压板超慢跑跟练开启咱们新的一年吧！今天是邓紫棋歌单，节奏紧凑，跑嗨了！太暴汗太爽#超慢跑 #指压板 #180步频 #燃脂 #居家锻炼
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萱萱爱运动3月前
超慢跑180步频邓紫棋音乐跟练歌单，想听哪位的评论区留言哈#超慢跑 #180步频音乐 #跑步歌单 #跑步神曲 #一起锻炼
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悦悦的超慢跑人生1周前
跟着这样超慢跑30分钟 变瘦又轻松 超慢跑180节拍器 80后90后经典金曲 精准踩点 足不出户 居家锻炼 快乐跑步 越跑越得劲儿 超慢跑BGM： 1.Super Star-S.H.E 2.少年-梦然 3.喜欢你-邓紫棋 4.平凡之路-朴树 5.温柔-五月天 6.一笑江湖-闻人听书 7.爱都爱了-张茜 8.告白气球-周杰伦 9.豆浆油条-林俊杰 #居家锻炼#减肥#燃脂的一百种方式
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嫉妒的火种3周前
解解真的很喜欢滑冰啊#邓紫棋早期 #邓紫棋滑冰
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张老师运动养生4周前
跟着#邓紫棋 每天睡前练一练#居家锻炼#产后妈妈 ＃小蛮腰马甲线#腹部训练
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Violet_棋4周前
华语歌手有多喜欢跑多远！！ #邓紫棋 #邓紫棋演唱会 #邓紫棋广州演唱会 #有多喜欢跑多远 #邓紫棋广州
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西柚爱运动5月前
邓紫棋 180BPM跑步歌单 | 解解的跑步音乐 邓紫棋 46分钟 180BPM跑步歌单来啦 | 解解的跑步音乐 | 精心选曲 + 逐帧精调 + 丝滑衔接 + 180BPM跑步音乐歌单 + 原地超慢跑跟练#跑步#跑步歌单#原地超慢跑#运动女孩#跑步治愈一切
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夏夏健身了3月前
邓紫棋歌单/30分钟指压板超慢跑跟练版 赶紧来完成今天的打卡目标吧 180步频十音乐节拍卡点 体验感很棒 让你在家也能轻松篙效燃酯全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #指压板#超慢跑 #居家锻炼 #运动
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糯米3月前
邓紫棋｜180步频超慢跑踩点歌曲30分钟跟练 每天抽出30分钟的慢跑，你会感觉到睡觉香了、不在焦虑了、情绪稳定了！吃的清淡了！越来越精神、越来越健康了！#户外运动 #慢跑的好处 #原地超慢跑#180步频跑步音乐 #运动女孩
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小王在行动1月前
打卡Day10，邓紫棋合集+节拍器精准踩点，超慢跑50分钟 推荐大家都来超慢跑，真的是入门超级容易，超级容易坚持的一项运动 | 跑十分钟轻松出汗，30分钟、50分钟也能就能轻松拿下 | 大家在原地超慢跑的时候，一定要做好练前热身和练后拉伸。另外要做好避震，保护好膝盖非常重要，尽量不要在过于坚硬的地面上跑。加油！加油！#超慢跑 #原地超慢跑 #居家锻炼 #运动
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天王Music1周前
邓紫棋:我喜欢打王者,技术还不错,一个月上王者!#一张图证明我追星
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傲利不是给5天前
#邓紫棋#邓紫棋演唱会#广州#摩天动物园 棋士们，于是学着蟑螂到处爬着墙，不怕黑也不怕脏
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MEIQIDENG（中邓紫棋亲签版）5天前
“向着你一直的奔跑”@GEM鄧紫棋 #FINDYOU #邓紫棋 #邓紫棋巡演日记 #邓紫棋iamgloria世界巡回演唱会 #邓紫棋广州演唱会
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海伦2周前
时装LOFFICIEL专访邓紫棋 Jordan品牌携手@GEM鄧紫棋 以匠艺无疆马年系列为承载， 诠释当代女性破界前行、不被定义的力量。 热爱、坚韧、突破， 这次和邓紫棋一起“放野心出马”。 #邓紫棋巡演日记 #我喜欢的女孩 #我的追星日记 #iamgloria邓紫棋世界巡回演唱会 #热门话题🔥
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Find棋1周前
G.E.M.鄧紫棋×Jordan 【时装LOFFICIEL专访邓紫棋】 Jordan品牌携手G.E.M.邓紫棋 以匠艺无疆马年系列为承载， 诠释当代女性破界前行、不被定义的力量。 热爱、坚韧、突破， 这次和邓紫棋一起“放野心出马”。
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无声老师·舌控声乐学1周前
邓紫棋说出自己高音秘诀：唱歌是意念#舌控声乐学 #舌控基本功 #唱歌不练声 #唱歌教学 #邓紫棋
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棋士（见过解解湛江跨年两次版）3天前
邓紫棋打鼓 #邓紫棋 #邓紫棋广州演唱会 #Kindomcome
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潘潘（运动变好中……）1月前
邓紫棋歌单/指压板超慢跑30分钟跟练版来了❗❗❗180步频+节拍器精准踩点，跟上节奏一起来完成今天的打卡吧，点赞收藏动起来#指压板 #种草激励计划 #上热门话题🔥🔥🔥 #跑步神曲#减震垫
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非常热爱运动🏸2周前
架子鼓solo #邓紫棋 #邓紫棋iamgloria世界巡回演唱会
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雾`3周前
钟意你#邓紫棋 #广州奥体中心 #现场live
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运动养生简老师3月前
邓紫棋歌单 | 30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 180步频➕节拍 精凖踩点 体验感很棒 让你轻松在家就能够篙效燃酯全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦下来遇见更好的自己
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啊哈摘棉花3周前
#邓紫棋 就在我眼前！！！ 太喜欢她的舞步啦！！！#邓紫棋演唱会 #演唱会现场live #观众视角
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