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团子爱吃饭🍡10月前
八宝粥#五谷杂粮养生粥 #八宝粥
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夏柏4天前
#真实生活分享官 愿我们的生活：总有文火慢炖的笃定，也有灯火可亲的暖意。腊八节快乐！#腊八粥这样做才好吃
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燕子爱美食3月前
今天做了八宝粥，从来不喝粥的儿子喝了一碗还要喝，真的太好喝了！#创作灵感 #八宝粥做法 #百合莲子八宝粥#营养早餐#美食分享
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浪花4天前
#腊八粥 一大早起床熬腊八粥了，什么大枣，百合，莲子，桂圆，枸杞，花生米，红小豆，黑豆，薏米，糙米，小米，大米统统往里放，熬出油状。吃上一碗，美哉！祝大家腊八节快乐，事事粥全，粥到，甜甜蜜蜜🌹🌹🌹#腊八粥你喝了吗
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般若清心4天前
一早忙完所有的事情 喝上一口热气腾腾的八宝粥 一天能量满满的💪
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用户16246811721004天前
纯手工制作美食，五谷杂粮八宝粥，是家的味道，百合，红枣，铁棍山药，莲籽，鹰嘴豆，南瓜，糙米，大米，味道美极了，渴了腊八粥，就把年来办，喝出好兆头，一年四季好运头。㊗️大家腊八节快乐！2026年元月26日星期一农历腊月初八
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俊玲4天前
今日腊八，莲子百合红豆八宝粥是今年冬天做的次数最多的一年！#过了腊八就是年啊
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敬老院王晓4天前
#八宝粥 #亲手制作美食 #味道好极了你们想吃吗 凌晨两点半起来熬。有莲子，百合，红豆，花生，红枣，葡萄干，黑米，红米，糯米！腊八节快乐！
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风小歪4天前
#腊八节腊八粥 祝我们都甜甜蜜蜜~
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团子爱吃饭🍡5月前
八宝粥#煲汤 #补气血 #营养粥
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左右吾家熹也专卖店4天前
养生版本的腊八粥来啦，不止是腊八喝的粥，一年四季老少皆宜！#腊八粥 #养生粥 #陈皮豆沙粥 #八宝粥
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用户2383821794960陈年往事4天前
腊八节，喝碗粥，暖身又暖心，愿你的世界永远充满阳光和温暖，自制八宝粥家里面有啥放啥，冰赤豆、豇豆、红豆、绿豆，花生，黏黄白玉米，麦仁、百合、莲子、黑米、江米、大米、小米、红枣、葡萄干、枸杞、红薯、南瓜
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银座电器万虹店推荐官4天前
小孩小孩你别馋 过了腊八就是年🙋#腊八节 #八宝粥 #家电
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晨妈小厨4天前
热粥辞旧岁，冬暖迎新春，喝碗热气腾腾的腊八粥。#腊八粥 #腊八美食图鉴 #腊八节万事粥全 #八宝粥 #美食 @DOU+小助手
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胡琼零食精选。2周前
喜多多八宝粥（9）…1个口味冰糖百合，连子粥，2个口味黑糖红枣，3个口味构杞粥，0添加，0香精，0色素，0防腐剂。喜多多元气秘笈粥速食营养早餐粥合夜宵低脂八宝粥#龙腾版帕萨特有何区别 #雷克萨斯es300h尊享版 #丰田普拉多测评 #22款奥迪a6 #怀化二手摩托车
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陇萃堂健康4天前
拜托！腊八粥别再只放米和豆了！学我妈加这个，香糯升级！#腊八 #腊八粥 #百合干 #陇萃堂
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晓炎美食记5月前
立秋的第一碗粥#绿豆百合粥#五谷杂粮#煲粥#美食#立秋
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冰ঞ 汤ᥫᩣ໌້ᮨ葫芦ᨶ႒ᩚ4天前
也是年纪到了会记着今天是腊八了，把打豆浆的料都拿出来放一点就是八宝粥了😂还有好多种豆子没敢放怕中毒，寒热食材都有了桂圆是暖的，莲子百合是去火的刚好中和一下#腊八节 #腊八粥
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承德宝妈记录淘气的小宝～～小妍4天前
小孩小孩你别馋！过了腊八就是年！ 从前盼着八宝粥，盼的是年味，今天你喝腊八粥了吗？还能喝出小时候的味道吗？#腊八节 #宝妈的厨房时光 #北方腊八节吃什么 #过年氛围提前搞起来了
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燕南天4天前
《腊八粥》 红枣香莲百合羹，核桃龙眼玉花生。 缤纷八宝粥滋味，泳罢品粥润锦程。
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🌹郑4天前
#健康美食亲手制作 #吃好喝好身体好 🌞今年的八宝粥有（莲子、百合、大枣、糯米、薏米、大米、黑米、赤小豆、）祝福朋友们新的一年好运降临，平安顺遂，开心过好每一天❤️
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纳豆之源4天前
腊八煮粥，食养安康～集齐大米、小米、玉米碴、红绿豆、腰豆，加百合红枣清甜调和，更有纳豆原材黄豆融入粥底，熬煮出一锅温润杂粮粥，搭配纳豆同食，口感层次拉满，暖润过冬，腊八好味藏心间#腊八粥 #八宝粥 #美食 #纳豆 #健康
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敏华4天前
✨八宝豆浆✨滋养脏腑 【材料】黄豆25克，红豆🫘20克，黑芝麻5克，核桃仁1个，莲子5粒，花生、薏仁、百合各10克，清水700毫升。 【养生功效】腊八节的时候，人们都喜欢煮上一锅营养丰富的八宝粥。其实，这八种食物还可以一起打成豆浆，养生功效与之相较毫不逊色。八宝豆浆具有健脾养胃，消脂减肥，益气安神，滋养脏腑的作用，既可以当作日常的饮食保健方，也可以作为肥胖以及神经衰弱者的食疗方。八种食材的搭配，能够互补蛋白质中氨基酸数量和含量的不足，搭配出最佳的营养组合。 💕贴心提示：八宝豆浆的材料不局限于以上列出的几种，可以自由搭配。还可选用绿豆、燕麦、玉米、红枣等，调制出不同口味的八宝豆浆。
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棉花糖4天前
腊八粥到 软糯香甜营养美味！大家腊八快乐，记得吃腊八粥！#味道好极了你们想吃吗 #八宝粥 #美食
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艺凡托管（家庭教育指导师）4天前
腊八怎么能少了腊八粥呢！莲子百合山药等很多杂粮一起熬制的，软糯香甜的腊八粥＋中式汉堡🍔，营养又健康，孩子们太给力了✌✌ 我是一个都没吃完😂但有的孩子吃了两个，我数了数，一共吃了57份✌✌ #中式汉堡 #艺凡托管 #小饭桌伙食 #亲手制作美食 #我家小吃货
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晓炎美食记5月前
冷热都对味，热暖冰爽，绿豆百合搭百变口感。#三色八宝粥#红豆莲子粥#营养粥
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拈花微笑4天前
腊八节，特意熬上美味的腊八粥，万事“粥”全。除了没有花生，家里有的都放了。冰糖、红豆、黑豆、核桃、红枣、枸杞、百合、薏仁、莲子、小黄米、大米、阴米。#腊八节腊八粥 #腊八节
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康养小筑🍒4天前
老话讲“过了腊八就是年”，腊八节的养生，藏在一碗热粥里！大米、小米打底，加红豆、花生补气血，红枣、桂圆暖脾胃，莲子、百合宁心神，再放几颗核桃增营养，文火慢熬软糯香甜。腊八粥汇聚五谷杂粮，温润滋补，健脾养胃还能调和气血，冬日喝暖身又养人。这碗粥不仅是年味，更是老祖宗的时令养生智慧。愿一碗腊八粥，暖你一整个冬天，记得分享给你爱的人，日子会越来越好#民间习俗 #腊八 #养生 #健康 #腊八节
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海闊天空4天前
大家都喝八宝粥了吗？感谢老婆早上5点起床做的粥里面有糯米，黑米，红豆，花生，百合，莲子，红枣，芡实。好喝
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芳的小生活6天前
后天就是腊八节， 大家不要忘记给家人们熬上一锅腊八粥#美食vlog #腊八粥
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百鸟巢凤1周前
#八宝粥最好吃的做法
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美食音乐拍照装修4天前
午饭➕晚饭：野生百合、薏米、莲子、鸡头米、糯米、红豆🫘、芸豆、红枣、糙米、花生🥜、枸杞冰糖八宝粥。🥣#八宝粥做法
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厨影小食光（家常菜）4天前
小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。无论你身在何方，记得要喝一碗腊八粥。愿你新的一年有衣暖身，有人暖心，万事“粥”全。#腊八粥 #八宝粥 #从腊八开始吃出年味儿 #杂粮粥 #充能小事叫吃饭
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吕晶晶4天前
腊八至，年味浓。一碗八宝粥，暖胃又暖心。小米寓意五谷丰，糯米象征团圆情，桂圆带来富贵运，花生发生好事情，大枣早早送幸福，红豆熬出鸿运头，莲子连着年年好，百合百事都亨通。东营仁爱颐养院祝您腊八节快乐，万事“粥”全！
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李糊辣壳面（戴莉）3天前
传统腊八节，八宝粥必不可少，一口一个年味#八宝粥 #重庆美食 #重庆小面 #重庆dou知道 #光头李糊辣壳面 @DOU+小助手
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@时光4天前
都说过了腊八就是年，煮了锅腊八粥，提前一晚泡好的食材：红枣、红豆、花生米、血糯米、百合，各种搭配一些，砂锅熬煮一小时至香糯黏滑状态，冬天一碗喝下去暖心又暖胃！#腊八粥
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幸福人生zhhl5天前
#亲手制作美食 #今天腊八 #八宝粥 自己做
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彭丹丹的小世界1周前
腊八粥里的“养生密码” 腊八节喝腊八粥，一碗好喝的八宝粥不必局限于8种食材。 各种米和豆的组合，就看自己喜欢和家里方便。 今天煮的养生八宝粥，在这个基础上我又加了一点莲子、百合、桂圆、核桃、红枣、枸杞、红糖，让整个风味更上一层楼。 #粥 #养生粥 #腊八粥 #八宝粥
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阿垚的小厨房1月前
早上天气冷，早起15分钟就能喝上一碗热粥，吃上一份热煎饺，真的可以暖心暖胃。 早餐：香煎玉米饺子+百合莲子八宝粥配小米汤圆 午餐：公司餐厅的瘦肉焖豆腐+青菜+一拳头米饭 晚餐：水煮青菜 #在家做美食 #减脂餐 #日常分享 #早餐吃什么 #在家做美食
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乙纯妈妈4天前
今天是腊八节，一定要喝腊八粥，过了腊八就是年，腊八节快乐！#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者计划 #八宝粥 #厨房日记美食分享
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芳芳美食日记5天前
#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意 马上就是腊八节了，喝一碗热乎乎的腊八粥，祝大家万事皆“粥”全。
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陆吃吃4天前
一碗腊八粥，暖身又暖胃，岁岁年年皆平安#腊八粥 #八宝粥 #腊八节 #幸福 #粥
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爱扬州，更爱淮扬美食5天前
#扬州美食 #八宝粥 #烹饪技巧
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伟伟带你看四川5天前
成都文殊院又开始八宝粥了根据媒体报道，2026年文殊院腊八粥精选糯米、枸杞、核桃、大枣、橘饼、花生、板栗、红糖等十余种食材。而在往年，其腊八粥食材还包括黑香米、百合、莲子米、小薏仁、小红豆、红枣圈、珍珠米等。三天都可以排队免费领取
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王寅妈妈1周前
过了腊八就是年，马上腊八节了，熬上一碗香气四溢、软糯香甜的腊八粥吧#美食 #家常菜 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节
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青竹轻轻4天前
应景做腊八粥： 红小豆、绿豆、黑豆、黄豆、莲子、百合、花生米、大芸豆、大枣，枸杞、小米，高粱米，粘、笨大碴子等配料。
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幼儿老师带孙4天前
过了腊八就是年😀，一大早83岁的妈妈就起来熬腊八粥，里面放了红豆、黑豆、莲子、百合、核桃仁、板栗、银耳、桂圆、枸杞、薏仁米、玉米碎、糯米、红糖、3蒸三晒大枣以及种颜色的花生（红、黑、花），问着就香喷喷😘，吃起来更是十足的营养和暖暖的妈妈味道😍😍😍，粥香四溢，日子安稳，便是人间好光景。 腊八节快乐[福][福][福]
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如奕5天前
#一代人有一代人的腊八粥 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #健康美食亲手制作 #腊八粥食材
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赢赢妈4天前
#真实生活分享官 过了腊八节就是年，无论今年有多忙，记得喝碗腊八粥，祝我们新的一年越来越好，腊八节快乐#跟着抖音做美食
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滚滚美食1周前
#亲手制作美食 #健康美食亲手制作 #喝出好气色 #好吃又营养 #补气血
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馋猫零食小铺1月前
莲子百合味，清香淡雅搭甜润。细腻爽口，香韵平衡，越吃越有韵味，风味独特。#早餐吃什么 #营养早餐 #八宝粥 #五谷杂粮 #强烈推荐
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晓炎的粥谱5月前
秋天燥邪肆意，这碗粥一定要常煮来喝#绿豆百合粥#营养粥 #五谷杂粮 #绿豆汤 #合理饮食
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山西三黑子4天前
#抖音美食创作人 #抖音美食 #美食制作 八宝粥
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鼎盛儒厨4天前
绿豆百合杂粮粥的制作过程分享#美食#美食家常菜#美食分享@抖音创作小助手
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胖乖奶奶4天前
#真实生活分享官 一碗暖心的八宝粥盐喝了吗？#八宝粥 #健脾养胃 #抖音美食创作者
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三宝妈6天前
这样做的腊八粥 黏糊软糯还香甜可口 真的太好喝了#腊八节 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节快乐 #粗粮
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李雪微6天前
还有两天就到腊八节了，今天跟大家分享腊八粥的教程。又香又甜，祝大家腊八节快乐~#腊八粥 #李雪微 #美食 @锅圈食汇 #开锅接财好运常来
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嘟妈食光记1周前
免泡米不看锅，精准克数配方直接给！30秒学会，轻松煮出软糯黏稠、好喝不腻的桂圆莲子八宝粥 #真实生活分享官 #八宝粥 #腊八节 #在家做美食 #随时随地标记一下
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@面点小厨1月前
养心安神-百合莲子籼米粥 #百合莲子粥 #百合莲子粥做法 #养心安神 #养身之道 #食疗
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小白饭饭记5月前
喝它好处多多‼️巨好喝的杂粮八宝粥‼️ 杂粮八宝粥，香甜软糯，口感丰富，暖心暖胃！！懒人一键预约，早上直接开喝，没有准备的克数，用的宝宝焖锅，电饭锅就要豆量翻倍～#八宝粥 #早餐吃什么 #宝宝辅食 #健康
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