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英佳尔餐饮培训2年前
配方在视频末尾 #营养粥 #营养粥培训 #营养粥教学 #营养粥学习 #营养粥做法
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小萌月子餐8月前
金牌月嫂教我的八种营养粥，老婆吃了还想吃！#营养粥#美食教程#月子餐食谱#月子餐打卡#月子餐食谱
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土豆羊洋1周前
#美食#美食分享。#美食教程#八粥怎么做好吃？
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早餐好食光8月前
老公孩子每次都要吃3碗！#早餐 #早餐吃什么 #美食分享 #粥 #在家做美食
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@收到10月前
分享八道养生营养粥，喜欢的点个关注吧#滋补的营养粥 #喝出好气色 #美容养颜 #女孩子养颜的饮品 #食疗养生
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左妙妙不姓左（美食）6月前
勇闯美食博主的第5天:跟姜师兄学做养气血红红粥｜爱熬夜气血差的姐妹们赶紧做起来，七月最后一天，即将到来的八月，祝你一切安好❗️永远没烦恼❗️#五谷杂粮 #养生 #养生粥 #健康美食自己做 #糖水
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早餐研究社5月前
八道营养粥做法简单#美食 #在家做美食 #早餐#我的美食分享 #抖音美食创作人 #营养粥
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安星禾美食分享1月前
#美食教程 #美食分享 #早餐 #营养粥
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小倩爱食补1周前
腊八粥方子，八种食材，八种吉祥。糯米粘住团圆，红豆相思，莲子连心，红枣红火为爱的人煮一锅吧🔥 #腊八粥配方 #腊八 #美食分享
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秀姨的健康生活1周前
#食疗滋补养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生小常识 #腊八粥@抖音Dou+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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慧姐爱美食1周前
腊八粥这样做软糯香甜全家人都爱吃#晒美食也是对平凡生活的热爱 #美食自己动手做 #健康美食自己做 #自己动手做美食好吃又营养 #自己做美食也是一种享受
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夹心爱养生1年前
. 大姨前后喝它准没错#养生 #食养 #八红粥 #仙女都在喝什么 #夹心不呐呐
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源哥好做饭7月前
小六家桌桌必点的一款甜粥，黄桂粥， 看配料就知道营养丰富且十分的好喝！#抖音美食创作者 #地方特色美食 #熬粥 #美食分享 @可口可乐 #玩转可口可乐分享瓶
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路芳《爱生活》6天前
昨天腊八节做的红粥，吃红粥是当地腊八节习俗#八宝粥#纯手工制作美食 #当地习俗@热点小助手 @抖音创作者中心
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林阿雨养生记8月前
这款红粥真的养气血 女生一定要多喝哦，做法巨简单，早起一碗软糯香甜的红粥，太满足了#美容养颜 #健康饮食 #养生粥 #营养早餐 #杂粮粥
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富贵花开1周前
#红稠粥教程潇
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丝雨如绸1周前
辣八粥出锅了，想吃的都来
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格十三👸🏻重养记1周前
腊八节腊八粥？一家人点名要喝喜欢的奶香黑红粥，真的是好吃又养人#八宝粥 #养颜养生 #补气血 #食疗 #养生粥
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梅梅好爱吃9月前
五红粥，浓稠好喝，气血不足手脚冰凉要多喝 #春日美食大赏#五谷杂粮 #养生粥 #喝出好气色 #健康养生
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啊哈在养生1月前
简单又很有效，还超好吃的气皿粥#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #抖音玩法合伙人计划 #补气血 #喝出好气色
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琢哥食光记4月前
养血红润粥8月龄+宝宝辅食 8月龄+必备补铁粥！黑米红枣配方，30分钟煮出好气色！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝脾胃 #宝宝补铁
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皮皮辅食记10月前
抄作业！春季女孩子一定要多喝这些！#简单美食 #仙女都在喝什么 #自制饮品 #养生粥 #营养粥
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周周养生记1周前
🔥一碗浓浓八粥，解锁浓浓年味🔥 🔥一碗浓浓八粥，解锁浓浓年味🔥🔥 一、核心食材： 糯米 80g、大米 80g、红豆 50g、绿豆 50g、花生40g、莲子 30g、红枣 6-8 颗、桂圆 5-6 颗、冰糖适量 可选增香食材：核桃、杏仁、葡萄干、百合、薏米、芡实 二、制作步骤： 1.提前浸泡：红豆、绿豆、莲子、薏米等硬料提前浸泡 4-6 小时（隔夜更佳），糯米、大米浸泡 30 分钟，红 枣去核、桂圆去壳。 2.煮制底汤：锅中加足量清水（食材与水比例 1:8）,先放入泡好的硬料，大火煮开后转小火慢煮 30 分钟。 3.加米续煮：放入糯米、大米，搅拌防止粘锅，继续小 火煮20分钟，至米粒开花、杂粮变软。 4.加果干调味：放入红枣、桂圆、核桃等，煮10 分钟，最后加冰糖，搅拌至融化，再煮 5 分钟即可关队。 5.焖制增糯：关火后焖 10 分钟，腊八粥会更软糯粘稠。 💡小贴士（避坑关键） 1.全程小火慢煮，勤搅拌，尤其是锅底，防止糊锅；水不够可少量加温水，别加凉水。 2.冰糖最后放，避免杂粮煮不烂，喜欢咸口可去掉冰糖，加少许盐、青菜碎、香菇丁，做成咸香腊八粥。 3.食材可根据家里现有杂粮搭配，无需严格按配方，原则是硬料先煮、软料后放。 #腊八粥做法#抖音美食创作人 #创作者扶持计划 #养生
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好好先生1周前
#抖音流量机制 #分享真实生活 #抖音扶持计划 #抖音美食
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漂亮1周前
我的厨房日记！开始做腊八粥了！腊八粥我们讲究放八样食材！你们是是放八样吗？
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燕姐❤️蛋白肽年货节大活动1周前
我每次化化回来都会给自己煮上一份升红粥，花生黑米红豆以红养红，元气满满。希望大家都能安阳无恙，吃好睡饱。#癌后饮食 #红豆黑米粥 #我的抗癌日记 #创作者中心 #创作灵感
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言言成长记2月前
辅食粥合集 | 8月龄以上的宝宝就可以吃了，香甜软糯，营养美味，妈妈们快安排起来吧#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝营养辅食 #小月龄辅食 #学会快去试试吧🔥
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么喜1月前
私家菜谱：NO.2 八色粥#食谱分享 #家常美食 #养生食谱
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琢哥食光记7月前
补血补气肥儿粥8-10月龄+宝宝辅食 8M+宝宝补铁冠军粥｜每周喝2次告别贫血脸｜养出红润小圆脸#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #金牌育言家
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远东综合食品厂（惠阳）有限公司企业店1周前
腊月初八，喝一碗五谷丰登，驱走寒气，攒足好运～ 热乎的腊八粥来啦～🍲 红豆软糯、桂圆清甜、莲子绵密，慢火咕嘟出满屋暖香，每一口都是冬日的温柔暴击！✨ 愿宝子们日子像这碗粥一样，甜糯浓稠，热气腾腾！和家人围炉唠嗑，或是分给邻居分享，温暖翻倍～🧧#腊八粥 #腊八节 #远东帆船牌
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凯熙养生食光6月前
隔三差五来一碗，给自己养出好气色～八样食材营养搭配，即可煮粥也可打成豆浆😍😍 #喝出好气色 #养颜养生 #养生食谱 #健康生活 #早餐吃什么
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马小坏频道1年前
今天中午一粥八菜，样样都是潮汕经典小菜，美好的一天从一顿丰盛的午餐开始#我的厨房日记 #潮汕白粥 #番薯粥
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琢哥食光记2周前
红润肥儿粥8月龄+宝宝辅食 宝宝辅食粥天花板！老中医教的肥儿粥，一周两次喝出好脸色！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝脾胃
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陈姥姥的日常1周前
腊八节喝腊八粥！10种食材煮的粥，浓香爽滑 #腊八节喝腊八粥 #10种食材煮的粥 #浓香爽滑 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥
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海丽 杂粮粥（可教学）6天前
古法八宝粥的做法#郑州杂粮粥海丽#杂粮粥#粥#摆摊创业#古法八宝粥
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艳艳爱做饭2月前
周末熬夜耍手机，早餐来碗养颜粥，赶走疲劳，恢复气色，很有必要！#好好吃饭大赛 #养颜粥 #五谷杂粮粥 #抖音美食教程 #教你做美食
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李味呈香-李国伟1周前
今日腊八节！谁的家里已经飘起腊八粥的香味了？ 评论区说说，你家的腊八粥里必加什么料？ #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥节 #美食 #李国伟
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粥粥早餐好食谱6月前
真心建议千万别喝这个！我怕你气色太好啦！#早餐 #早餐吃什么 #养生粥 #营养粥 #喝出好气色
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北纯杂粮旗舰店10月前
北纯八珍红养粥，不仅煮粥好喝，还可以直接打豆浆，不用挨个搭配超级方便#喝出好气色 #养生茶 #养颜养生 #五谷杂粮 #食养
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宜宾本家今为汽修维修服务有限公司1周前
今天是腊八节，我来给大家讲解一下我这个八粥制作的过程，非常讲究和特别。 ①第1天取4-5斤大米，加些红署在电饭煮2小时+，上面的可以倒掉或吃了， ②剩下金黄色的锅粑放冰箱冷冻24小 时+. ③制作腊八粥时用60℃热水把这个锅巴发涨，后再在锅头小火煮30分钟， ④感觉生活有些苦的加点庶糖，感觉生活不 刺激的，可加四川特产辛辣 ⑤生活可调，百般嗞味。 如我，吃饱了去换四条液体黄金轮胎，快乐收工 腊八节快乐!
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不负食光😋1月前
#国宴 #发财八宝鸡 #八宝鸡 #养生粥 #陈皮红豆沙
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南昌发布1周前
今日腊八！过了腊八就是年！ “八样主料，八方吉祥”。南昌人的腊八粥，团圆又吉祥！（洪观新闻记者 王诗雨 朱琳珊）
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老忍，忍不住！1周前
腊八节就要做腊八粥！你今天吃腊八粥了吗？#人间美味有想吃的吗 #这是真正的硬菜 #自己动手丰衣足食味道不错哦 #这才是名副其实的吃货 #晒出我的家乡菜
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一喜1周前
腊月初八，在我们晋北一带，家家户户都要做红稠粥，也就是腊八粥。这粥以大红芸豆、小米和红枣为主料，再配些江豆、核桃仁、花生、糯米和葡萄干为辅料，熬成浓浓的一锅。说是粥，做法倒更像焖大米饭——米豆同煮，水收干了，焖到香气透出来。 每年这一天，父母总是早早起身忙活。等到各种米豆下锅，进入焖煮的时候，妈妈就会来叫我们起床。她说，腊八这天可不能睡懒觉，更不能蒙着头睡，不然会变成红眼睛。小时候，我醒来第一件事就是跑去照镜子，看看眼睛有没有变红。 粥将熟未熟时，关火用余温慢慢焖着。爸爸便去洒扫庭院，妈妈则另起锅灶，炒上一道清清爽爽的素菜。腊八节的早晨，就是这样在氤氲的粥香与细碎的忙碌中铺展开来——简单，温暖，带着一种郑重的仪式感🤗🤗🤗🤗🌺🌺🌺🌺#花开富贵好运来丨，祝国庆节快乐！ #生活的美无处不在
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肥东好口福餐饮1周前
八宝粥开始熬制中，有需要订餐的可以抓紧了，每桌都送哦，选用黑米，糯米，香米，薏米，花生米，金丝小枣，赤小豆，绿豆，八种原料熬制三小时，
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小倩爱食补2周前
食材：红豆、黑米、糯米、红薯、红枣。做法：所有食材洗净，放入砂锅加足水，大火烧开转小火慢熬50分钟至浓稠即可。#秋冬养生粥 #补气血这么吃 #养生日常 #健康饮食 #美食分享
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小吃配方张师傅6天前
超高复购率‼️一碗暖胃的营养粥配方（上） 想搞点不一样的？那么这款商用版的早餐营养粥配方千万不要错过‼️配方包含几十种营养粥的详细做法，核心比例精准到克，并且从选材到煮粥，每一步都有手把手教学，非常适合想要低成本创业的早餐店老板👏👏👏，出摊半小时就能煮好一大锅，保温桶存放🉑持续出品。口感软糯香稠，好喝又营养🤤🤤🤤，配方是完整的文字+视频版本，想要上新或早餐摆摊的宝宝欢迎来撩哦～#餐饮技术配方 #小吃配方分享 #早餐粥品
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言言成长记1月前
辅食粥合集 | 8月龄宝宝就可以喝的营养粥，一周不重样，每天都是新口味，做法简单，营养满满，超级省妈#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝营养辅食 #辅食粥
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爱美之心1月前
#抖音美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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读书3691周前
腊八节，送你八碗粥！祝你八方来财，万事粥全！ @读书369 #正能量 #人生感悟 #腊八 #新年祝福 #传统文化
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诗情画意1周前
謝亲 您好 红㊗️好运 共㊗️美满 亲🌺 八粥甜送您們 如意米 暖心枣 莲子羹 糯米粘 桃仁香 平安福 带诚挚祝福送上热腾腾暖心盛意粥 祝愿大家腊八节快乐！🎁🎁🎁🎁
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美食吕姐1周前
腊八粥方子，八种食材，八方来财。做法简单又美味#电饭锅腊八粥 #暖胃又暖心 #健康 #上热门 #dou上热门
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杨浩然i1周前
谁懂啊！冬天来一杯热乎乎的藕粉八宝粥和板栗玉米汁有多幸福！！ #好吃到停不下来 #路边摊美味 #街边小吃 #深夜放毒 #安徽涡阳
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大月月小厨房1周前
#真实生活分享官 今天就是腊八节了，过了腊八就是年，愿你们新的一年，万事“粥”全，事事“粥”到，腊八节快乐！ #腊八粥 #腊八节记得喝腊八粥哦 #过了腊八就是年 #美食教程
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红红爱做菜3月前
早上要多给孩子做的8道营养早餐粥 #早餐 #粥
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米脂黄小米6天前
腊八粥又称“七宝五味粥”，食材多象征圆满：红枣（红火）、桂圆（团圆）、莲子（和睦）、核桃（长寿）等，凝聚着祈福迎新的美好愿望。 可根据个人口味和食材库存灵活调整，传统做法并无定式，“合家共享”才是核心。腊八快乐！ 🥣#美食 #味道好极了你们想吃吗 #陕北米脂小米#小米
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淑萍（拒绝私聊）1周前
腊八品粥，暖在心间 今天是腊八，街头巷尾都弥漫着腊八粥的香甜气息。我也煮了一锅腊八粥，黄的小米、红的红枣、白的莲子……各种食材汇聚在一起，熬得软糯浓稠。 盛上一碗，热气腾腾，还没入口，那股甜香就直钻鼻腔。轻轻抿一口，软糯的谷物在舌尖散开，甜蜜的滋味在口中蔓延。每一勺都包含着对生活的期盼，对家人的祝福。一碗腊八粥下肚，浑身暖乎乎的，这传统节日的韵味也愈发醇厚。
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驻村星农人1周前
腊八粥的香味，是妈妈喊你回家的信号！ 冬天再冷，总有一碗粥为你热着。记得常回家看看❤️ #妈妈的味道 #腊八节 #乡村美食 #温情瞬间 #常回家看看
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䒕厨阁5月前
多喝这6款暖胃养颜粥，解燥益气，健脾养胃 #美食教程 #烹饪 #家常菜 #家常菜教程
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