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Lyrical8月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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零万一9月前
#人类迷惑行为
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不达一级不改名💀9月前
1米6。国家三级运动员拿下
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体育辣不辣2月前
这一刻是属于在客厅沙发上练习背越式跳高的小女孩！！你不用担心别人会超过你，因为多数人是无法长期坚持的，你要做的是战胜你自己，不祈求简单的路而是祈求应对困难的力量。#校园运动会#130➕#体育精神#水平三
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不会跳高的1周前
温州超凡全国能排上名了吗#不会跳高的 #跳高 #背越式跳高 #超凡体育俱乐部 #国家一级运动员
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仰望星空2月前
去年的遗憾 今年补上#身高168 #跳高@会火 @抖音热点
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中哥爱学习7月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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Foolllcc3月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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Even 、鶰離。2年前
#背越式跳高 大学毕业就没跳过了，还能简单跳一下。
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你今天打卡了吗2月前
小学运动会跳高夺冠 小学生运动会跳高比赛，现场能有多燃，比赛能有多精彩···#小学生运动会 #跳高 #背越式跳高
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奇迹中高考体育（招生中………）4月前
齐教练讲解背越式跳高
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番茄不加蛋2周前
灯火阑珊…#跳高 #国家一级运动员 #背越式跳高 #体育生 #番茄不加蛋🇨🇳
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最酷小火龙1年前
两节课从跨越式160到现在背越式拿下175,天赋加努力，离你自己二级目标越来越近，继续加油！#背越式跳高 #日常训练
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涌青体育6天前
顶髋=造背弓+控重心+保过杆，是背越式跳高的“灵魂动作”。 1. 形成“背弓”：主动顶髋让身体成反弓形，重心低于横杆，大幅提升过杆效率。 2. 控制重心：延迟身体下落，避免臀部、腿部先碰杆，是过杆成败的关键动作。 3. 衔接发力：承接助跑起跳的向上力，把垂直速度转化为过杆的水平位移，保证动作流畅。 #涌青体育 #跳高 #田径 #福清跳高
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广东鸣赫体育3周前
背越式跳高选材
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石家庄新势力中考体育4月前
背越式跳高：0基础，三节课，拿下全校第一#跳高 #背越式跳高
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用户6天前
跳高女神邵雨琪，身轻如燕背跃式跳高，一气呵成拿下金牌#为国争光 #体育 #田径的魅力 #高颜值 #神操作
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🌧4月前
微微辣 #背越式跳高 #运动员#低水平运动员#既要又要还要怎么了 #国家一级运动员
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定义域7月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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小刘老师体育面试分享🏅3月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
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娃逗哥哥10月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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牛栏山的牛4天前
欢迎交流跳高技术 #背越式跳高#跳高#田径
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High jump邹嘉航4天前
回到母校了#背越式跳高 #跳高#国家一级运动员#北京体育大学
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广东鸣赫体育1月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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小廖老师1月前
#体育公开课 #跳高挑战 背越式跳高部分教学～
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宁大highjump9月前
跳高最重要的就是支撑起跳 其次才是杆上#跳高 #背越式跳高
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体育江老师3年前
如果你有特长，一定要展示，扎实的教学基本功可以帮你顺利通过面试👍👍👍👍👍👍#无生试讲 #背越式跳高 #努力成为更好的自己
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田径宋教练4年前
#体育生 背越式是跳高技术的终结吗？
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小跳羊🐑1年前
到时候这样跳会不会有人看#跳高 #日常训练 #背越式跳高
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娃逗哥哥4年前
入门步点教学#背越式 #dou小助手
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华山论剑5天前
来谈谈背越式与跨越式区别#跳高
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Sports✨2年前
教师编制教师资格证体育面试示范讲解—背越式跳高 #体育面试 #教师资格证 #教师资格证面试 #教师编制 #体育
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Lyrical3天前
努力表现得像个正常人开朗而乐观 #跳高 #背越式跳高
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用户3周前
跳高女神邵雨琪，核心力量强，高难度背跃式一举拿下冠军#为国争光 #体育精神 #神操作 #万万没想到 #结果出乎意料
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山牡1年前
撑竿跳高运动精彩一瞬间#这是谁的假期精神状态 #背越式跳高 #跨越式跳高 #撑杆跳高
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石家庄新势力中考体育3月前
国庆假期学习跳高，开学运动会超常发挥#跳高 #背越式跳高
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小跳羊🐑3月前
生活不一定耍酷，但一定要有态度#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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小跳羊🐑3月前
把细碎的烦恼关掉，晚安#跳高 #背越式跳高 #日常训练
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Basket3月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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夸父行者5天前
跳高为什么不能双脚起跳？是担心世界记录被打破吧 #跳高 #空翻
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中考体育-杜教练4天前
#专项练习 六年级 小朋友背越式跳高 零基础 第一天！
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CC体育范老师10月前
为什么背越式最经济！ #体育教师招聘 #体育教师招聘考试 #体育教师考编 #体育教师编 #教招体育
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番茄不加蛋5天前
车上挂着行车记录仪 人身上也得挂个行人记录仪 #跳高 #背越式跳高 #影石相机 #国家一级运动员 #体育生
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小菀儿1周前
就知道闷头冲，还是没有向上性😓 妈妈说让我改名"摆动腿""转不正""差一点"🙄 哼💢~~~我就改毛病给她看~ #🔥上热门 #日常训练 #青春都在体育这本书里 #体育生 #跳高
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小廖老师1月前
#体育 #体育公开课 背越式跳高过杆技术——开始部分😎
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娃逗哥哥3年前
教程来了，不喜勿喷#跳高 #背越式跳高 #教程
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杭州满分体育文化策划有限公司1年前
背越式跳高辅助训练 对于莫名其妙的被选上跳高，实属无奈 但零基础的你又能让自己社死在赛场上 来吧，能学一点是一点 当然如果点对点指导你会更优秀 提升效果很哇塞#跳高 #运动会
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番茄不加蛋4天前
展示才艺 #跳高 #背越式跳高 #转场 #国家一级运动员 #伸展运动
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上岸2年前
背越式跳高试讲分享一下#体育教师 #人才引进 #试讲面试
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桃桃乐园4年前
这场被主持人评价是教科书式的#背越式跳高 ，全场都在尖叫呐喊他的名字
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田径-阳老师3年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
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次旺多吉1周前
#田径训练 #田径 #背越式跳高 #小学生
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练5天前
天津滨海泰达实验的帅小伙 #天津 #滨海新区 #跳高 #背越式跳高 #跳高女神
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番茄不加蛋1月前
雷霆跳高 #跳高 #雷霆跳高 #背越式跳高 #国家一级运动员 #跨越式跳高
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致远体育-跳高8月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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冯卫平1年前
在今年竞争这么激烈的前提下能够逆袭上岸，绝对值得骄傲，希望对大家有帮助！#体育生 #考编上岸
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小跳羊🐑4天前
好的装备会有好的效果！#有志者UZIS #有志者UZIS斗牛 #跳高 #背越式跳高 #日常训练 @逃學威龍🈴 @逃學威龍🇻
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）1周前
用脚扣篮的张国伟，他的弹跳是什么水平？ #弹跳 #扣篮 #张国伟
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体育老师与教练的故事3年前
背越式跳高 是一种以杆上背弓姿势、向上甩腿越过横杆，过杆后以背部落垫的跳高方式。跳背越式跳高的运动员要充分地发挥助跑的水平速度，起跳时要发挥起跳爆发力，摆动腿弯腿摆动。#跳高 #我要上热门➭ #田径 #体育生
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纯御1年前
起跳前的动作还挺好看#运动女孩 #体育精神 #田径美女 #运动之美
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涵唐空间3年前
背越式动作解析
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体育考编1年前
《背越式跳高》体育试讲 来看一下标准的试讲是什么样子的吧#体育试讲 #体育考编 #背越式跳高
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