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无尽藏艺术馆1年前
你多久发一次朋友圈#正三观 #中国文化 #传统文化 #积极又向上 #能量加油站
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汪芸爱生活6年前
你多久发一次朋友圈？#情感 #朋友圈#这个视频有料@抖音小助手
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迷茫小刘5月前
你多久没发朋友圈了 #朋友圈 #日常唠嗑 #碎碎念 #大学生 #应届
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御风·飞扬8月前
你们多久发一次朋友圈呢？#观点分享 #朋友圈 #生活感悟 #人生经验 #女性智慧
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晶知雅集1月前
你有多久没有发过朋友圈，背后原因令无数人扎心……#人生感悟 #情感 #智慧人生 #朋友圈 #价值观
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夏鹏4年前
你多久发一次朋友圈？ #朋友圈 #人际关系 #价值观 #人缘
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香橙妈妈1周前
你有多久没有发过朋友圈了#朋友圈#日常唠嗑 #内容过于真实 #真实生活分享计划#情感共鸣#dou上热门
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黄静美6月前
你有多久没发朋友圈了
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人民网河南频道3月前
朋友圈真的要凉了吗？ 你平均多久发一次朋友圈动态#朋友圈 #纪录美好生活 #记录我的生活 #上热搜 #日常生活
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俭丹的生活1年前
都是朋友圈惹的祸，你们多久发一次朋友圈？#记录生活 #宝妈日常 #家庭婚姻情感
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大熊猫2月前
#vlog日常 你有多久没有发过 #朋友圈 现在回头看以前的朋友圈，感觉那时候的朋友圈是鲜活的#扎心现实
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小毛虫的碎碎念1月前
#真实生活分享官 你多久没有发朋友圈了？为什么现在的人不再发朋友圈呢#内容过于真实 #朋友圈 #经验分享
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永春网2月前
你多久发一次朋友圈？ #每日分享 #讨论 #看过来
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韵味上城1年前
你多久发一次朋友圈？ #社交 #mbti #朋友圈 编辑：闸弄口街道
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奔腾融媒4月前
你有多久没发过朋友圈了？ 记录生活本就该为自己而活 尽情享受当下 别管别人眼光#最新消息 #朋友圈
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三鉴叔叔4月前
你有多久没有发过朋友圈了 #认知觉醒 #顶级思维 #底层逻辑 #人间清醒 #社会真相
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蒋点点…2月前
你有多久没发朋友圈了？ #每日分享 #碎碎念 #分享感悟 #girlstalk
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三石哥(…)1年前
你有多久没发朋友圈了？发朋友圈的意义是什么？ #朋友圈 #记录生活#朋友圈分享
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是心莹呀_1月前
你有多久没发朋友圈了？ #内容过于真实 #90后 #朋友圈 #日常唠嗑 #90后老阿姨
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阿宸在努力1周前
#粉丝一千万 你多久没发朋友圈了#人生百态#人生活法#社会#口播视频
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表哥5天前
你有多久没有更新过朋友圈了朋友 你是不是进厂打螺丝了。#热榜热点 #人生领悟道理
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Apple～6天前
不发朋友圈是种自保手段，你有多久没发朋友圈了？#我就这样开启2026 #唠嗑#女性成长#girlstalk #朋友圈
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英姿3周前
你多久没发朋友圈了？#新手小白自媒体创业 #口播 #朋友圈 #成长
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碎嘴子大崔聊生活1年前
#那就说说你最近的心事吧 你多久发一次朋友圈？评论区说说呗#触动心坎的那些话 #讨论 #内容过于真实 #灵魂拷问 @抖音小助手@DOU+小助手 @巨量引擎小助手
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七月4周前
#真实生活分享官 你有多久没有发朋友圈？#情感表达
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洋葱不辣1年前
大家现在多久发一次朋友圈啊#中年 #真相
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立己说1周前
80后的朋友圈，还剩下什么 你上次发朋友圈是什么时候#不发朋友圈的人 #讨论 #8090后 #真实生活分享官 #中年生活感悟
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小安吉5天前
你现在还敢发朋友圈吗？ #拍出电影感 #职场
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张老师爱分享2周前
中年人你多久发一次朋友圈？#中年#人生感悟#认知@抖音小助手
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COKEIN官方旗舰店1年前
🤔所以大家都多久发一次朋友圈？ #办公室日常 #摸鱼日常 #日常vlog #我的逗比同事
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娱记大魔王2年前
你多久更新一次呢@DOU+小助手 #曾可妮 #夏日娱评嘉年华 #娱乐评论大赏 #朋友圈
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开心小畅2月前
#上热门 我有多久没有发朋友圈了？我能在多久之后，发一个朋友圈呀～ #感悟 #生活 #分享 #什么是老年痴呆症
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猪不悟2周前
第7集：你有多久没发朋友圈了？你是不想发还是不敢发...#生活服务热点中心 #认知觉醒 #人生领悟道理 #就想说点大实话 #新年开好局
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露月吟7月前
办公室小八卦🤫 那么你多久发一次#朋友圈 呢？ #内容太过真实 #职场 #职场那些事 #记录真实生活
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我是枫枫2月前
就问你们多久给家里打一次电话，不愿意打电话的，多发朋友圈，也让爸妈知道你的状态#给父母打电话 #亲情陪伴 #发朋友圈
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荆楚网1周前
夜读 | 一个人开始频繁发朋友圈，意味着什么？ 朋友圈真正的观众，不是别人，而是未来的自己。 能大方表达感受，是内心松弛的表现。 认真生活，本身就值得被记录。（来源：人民日报微信)#夜读 #朋友圈 #情感语录
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东京阳子说新媒体5年前
你的朋友圈，2，3年会更新一次吗？ #我的生活日记 #朋友 #日本 #知识创作人
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五月6天前
现在还有人发朋友圈吗？距离上次发朋友圈是多久了？#讨论 #正能量 #朋友圈 #原创视频#口播
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王奥林1周前
新华社喊你多发朋友圈 #朋友圈 #王奥林
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沪上老陶5天前
多久没发朋友圈了？#记录真实生活 #80后 #讨论
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认知进阶的 Livia2周前
真心建议你:没事多发朋友圈!#认知#思维#提升自己#成长#朋友圈
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cekin_3月前
什么甄选3年没发过朋友圈！#徐振轩
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～健美～jiankangmeili5天前
“一周跑几次？一次跑几公里？才是最健康的？” 很多人，每天凌晨5点起床，风雨无阻，一次不跑个10公里都不好意思发朋友圈。 别傻了， 如果你是职业运动员，或者为了全马PB， 那你确实需要堆跑量， 但如果你只是为了减肥、降三高、去油腻、为了多活几年。 那我必须告诉你：“适度”比“坚持”更重要。 过度的跑步，不仅不能养生，反而是耗命。 那么，到底跑多少才是健康的“黄金区间”？科学早就给了我们答案。 01 一周跑几次？答案：3-4次，坚决执行“跑一休一” 千万别天天跑！ 除非你的肌肉是铁打的，膝盖是钛合金的。 身体的变强，不是在跑步的时候，而是在休息的时候。  跑步时，你的肌纤维在撕裂，关节在磨损。 只有在休息日，身体才会进行修补和加强。 对于绝大多数普通人，“跑一休一”（跑一天休息一天）或者“隔天跑”是最好的频率。 一周跑3-4次，既能保证运动量达标，刺激心肺和代谢， 又能给膝盖和脚踝留出足够的修复时间。 记住：休息不是偷懒，是训练的一部分。 那些天天跑的人，最后大部分都跑进了康复科。 02 一次跑几公里？答案：3-5公里（或30-45分钟） 别被朋友圈那些动不动半马、全马的大神带偏了。  从健康收益的角度来看，跑步存在一个“边际递减效应”。 前30分钟（约3-5公里）： 性价比最高，脂肪开始燃烧，心肺得到锻炼，多巴胺开始分泌，压力得到释放。 超过60分钟（约10公里以上）： 健康收益提升变慢，但受伤风险、免疫力下降风险、皮质醇（压力激素）升高风险呈指数级上升。 所以，对于养生跑者来说，每次跑3公里到5公里，是完美的“甜点区”。 这个距离，既能让你出汗排毒，又不至于让你精疲力竭，跑完还能精神抖擞地去上班或陪家人。 03 判断标准：看“体感”不看“数据” 最后，教大家简单的判断标准。 怎么才算跑得健康？就是跑完之后，你感觉是“通透”，而不是“枯竭”。 如果你跑完洗澡，觉得神清气爽，胃口好，睡眠好，第二天充满电，那就是跑对了。 如果你跑完觉得浑身酸痛，还要硬撑着去上班，第二天起不来床，那就是“垃圾跑量”，你跑多了。 朋友，我们跑步是为了生活，不是为了让跑步占据生活。 一周3次，每次5公里，这一点都不难，也不吓人。 只要你能把这个习惯坚持下去，不用十年，哪怕只有一年。  你会发现，你以把同龄人，远远甩在身后。
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月旦评（多多观察）5天前
#无奈的朋友圈，#更多人不发朋友圈了@抖音小助手
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课代表之贰4月前
这是可能就是你设三天可见的原因？ #三天可见 #朋友圈 #知识 #心理
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神奇女侠6天前
您的口头禅是什么？#吴京 #吴京采访#吴京采访名场面 #模仿吴京 #模仿
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壹玖玖壹10月前
你是朋友圈“话唠”还是朋友圈“潜水员”？#朋友圈#记录生活 #别在意别人的看法
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小孙美美5天前
见见的小女孩一枚。#朋友圈
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高中学业规划王老师5天前
#高中 #高考 #高中学习 #高中生
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求真2月前
一定要频繁更新动态 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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青青2周前
那年你的魔术值得回顾#嗨翻全场
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枕上微文2周前
一口气想追到大结局的宝藏小说！！
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牛奶书小屋2周前
一口气想追到大结局的宝藏小说！！
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软糖书匣2周前
一口气想追到大结局的宝藏小说！！
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龙心阅读2周前
#归来依旧是青山#全文免费 #全文 #恐怖小说 #爽文小说 #E2720
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神游推文2周前
一个没有女二的小说，短篇44章已完结，一口气看完，真爽
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蝉鸣听文2周前
文荒推荐！！根本停不下翻页的小手，章章精彩！
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沉墨推文2周前
［高质量］这部小说情节，扣人心弦，沉浸其中不愿出来#拯救书荒
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沉墨推文2周前
［高质量］这部小说情节，扣人心弦，沉浸其中不愿出来#拯救书荒
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沉墨推文1周前
9.7高分！复仇小说新篇章，这波反转我真是没想到！我赌你没看过
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耿直小哦姐2月前
少年心气是不可再生之物，一定要珍惜，不管处于什么状态下，少年心气都是最好的自我滋养。 #成长 #少年心气 #人生感悟 #正能量 #激励
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嘻嘻妈忙得很5月前
实用英语句型How often do you #亲子英语 #实用英语 #趣味英语#日常口语#每日学习打卡
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昇东都市小说2周前
《他的全家福里没有我》#贺临逍#尹菲#大年三十我跟贺临逍提了离婚。#完结小说
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