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大漂亮爱吃肉7月前
改命第一步‼️建立自己的主体性‼️ hello我的漂亮们 很多人常常问我怎么能够如此有主见，内核这么稳定。不被外界的评价影响！其实内核是建立自己的主体性！这也是很多女性很难做到的！今天就来聊聊这个点#女生必看 #大女主#搞钱 #女性成长 #逆袭
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盛夏亿1年前
内核不稳的你，建议狂刷！重启开挂人生！！节假日不摆烂！！#内核 #情绪稳定 #女性力量 #内容启发搜索
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人间清醒艾西西2月前
5步练就超稳内核，再也不被其他人左右！ #情绪管理 #个人成长 #内核稳定 #女性成长 #女性智慧
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无敌鱼块耶～3周前
普通女孩自救日记：用“缓冲期”告别三分钟热度 🎯核心起点： 问题不在工作，而在自己“总想逃跑”的内核。 ⏸️ 关键第一步：设置“适应期” 从长期内耗直接跳入严格计划，注定崩溃。 先给自己一段“心理缓冲带”，不追求结果，只练习收回注意力。 🔥 适应期三件“热身”小事： 1. 学习启动：用“外部奖励”对抗坐不住，目标不是学多少，而是先听完一节课。 2. 食欲祛魅：集中尝遍想吃的零食，用“满足”消灭抽象欲望。 3. 计划落地：把空想写成白纸黑字，写得越细，完成动力越强。 💡 改变心法： 从“只想逃离”到“开始试试”，不需要完美，只需要启动。 🎬 下期预告： 适应期后，12月“实验阶段”的具体成果与身心变化，下个视频见。 @DOU+小助手 #dou上热门 #内耗 #普通女孩 #日常分享#小说推荐
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复旦博士Dr.Lim1年前
如果你内核不稳，建议寒假狂刷这些 #内核 #情绪稳定 #电影 #女性力量 #成长
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郑小姐的伊甸园5天前
三个方法让自己内核稳定#内核稳定 #女性成长 #创业
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肥虾姐姐说1天前
普通女孩认知翻盘之---4.内核稳定五大关键点 #girlstalk#电子榨菜#认知#解锁自信而美
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嗨嗨平常心8月前
建议每个内核不稳的女孩，去享受悬而未决的状态！#女生必看 #女性智慧 #拒绝内耗 #内核稳定
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敬敬6月前
#女性智慧 #个人成长#自我提升#内核稳定
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优妈成长记3周前
如何缓解焦虑？ 对所有内核不稳经常焦虑的女性朋友的几点小建议#如何缓解焦虑情绪 #爱自己 #爱你老己 #治愈系日常 #日常唠嗑
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王韵琳1月前
Girlstalk：养成内核稳定的几个方法 不苛求完美，不放大尴尬，不畏惧情绪 真正的稳定是学会和那个偶尔脆弱的自己温柔地握握手 希望我们都可以有柔软而坚韧的力量#女性成长 #稳定的内核 #修炼自己 #自洽而内求 #不内耗
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sulis talk9月前
分享一个让你内核保持稳定的方法 #拒绝内耗 #远离内耗你的人和事 #人间清醒 #认知觉醒 #提升自己
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沐格1周前
如何提升内核#女性智慧
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兔牙吉恩7月前
救命，悟透「主体性」的女生恋爱真的杀疯了❗️ #爱情观 #主体性 #拒绝恋爱脑 #内核稳定 #女性智慧
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一条心理6月前
内核不稳定的人，最好的状态就是不找对象 #心理学 #亲密关系
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是小月吖🌙3月前
在充满不确定性的时代，当自我价值与外部世界发生碰撞时，如何守护自身能量、保持内核稳定？听听复旦大学文学教授怎么说！#女性 #个人成长 #社会 #人文 #职场
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孙单纯9月前
🔥内核稳定+玩家心态+长期主义=普通女孩逆袭密码。别让犹豫毁掉你的可能性，敢"装"的人真的能赢！ #情绪不稳定改善指南 #创作者中心 #创作灵感#女性成长 #破圈成长
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野蛮的蛮子5月前
祝我们都成为有力量的女性💪🏻#女性成长#博主推荐 #提升内心力量的方法论 #创作者中心 #创作灵感
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诺妍读书7月前
内核不稳的女生，疯狂读这8本书 容易焦虑、情绪波动大、缺乏安全感，总被外界评价影响，说明内核不稳定。这8本书帮你建立稳定的精神内核，学会自我接纳、情绪管理和独立思考。#女性成长 #自我提升 #每日阅读提升自己 #内核稳定 #女性智慧
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安九九5月前
建议i人逐帧学习，缓解社交内耗！ #高能量 #女性成长 #拒绝内耗 #内核稳定 #社恐
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杨天真8月前
如何让自己拥有稳定的情绪内核？ #个人提升 #女性成长 #情绪稳定 #杨天真的通透指南
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诗颖香语4月前
高敏感人群修炼内核的三个心法 #女性成长 #高敏感人群
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丛姐提升语言能量1周前
内核稳定的六个小妙招#语言能量#女性成长#自我提升#内核稳定的女人#语商智慧
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苏式晓1周前
“内核不稳定、经常焦虑的男女生都去做这30件事！”#内耗焦虑 #摘抄分享 #转移注意力是解决焦虑最佳方式
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游离水星7月前
我们一定要少怪自己，我很好，拒绝自责🙅🏻‍♀️ #girlstalk #女性成长 #女性觉醒 #内核稳定
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静泽的成长小屋3月前
一起修炼强大稳定的内核！#知识分享 #女性成长 #干货 #每天跟我涨知识 #女性力量
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Miss 木牙(在说啥)9月前
吸引力法则破防！低谷期自救指南，敢用就敢好！ #dou上热门 #停止内耗 #吸引力法则 #女性成长 #自我提升
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艾莉baby5月前
如何做一个内核稳定的女人？ #女性智慧 #女性力量#女性成长
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琪琳女性智慧成事心法7月前
女生如何才能做到内核稳定#女性智慧 #人情世故 #人际关系 #认知觉醒
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李饱饱说2月前
放弃黑白，拥抱灰度#女性力量 #人间清醒 #内核稳定 #女性成长 #非黑即白的世界
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曦林书苑1周前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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是辰辰呀1月前
不想再被拿捏？4 个方法让你稳定内核✅ 第一 专注做自己，别被外界声音牵着走 第二 接纳一切并快速翻篇 第三 练出真本事，才是安全感的根本 第四 敢说不，守住自己的能量边界 #内容太过真实 #内核稳定 #人生感悟 #拒绝内耗 #每日分享
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桑尼10月前
为什么女孩的内核不稳？如何修炼？#内核稳定 #提升自己 #美出高级感 #女性智慧 #女性成长
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话话匣子1周前
#反内耗 #成长思考 #内核稳定 #女性成长
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木可成舟3月前
内核稳定是练出来的‼️简单几步快收藏 #内容过于真实 #内核稳定 #干货 #女性力量 #干货分享
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轻宣1周前
高敏感自救指南 0.57如何缓解焦虑内耗 2.34如何发挥优势 选择赛道 4.21如何稳定内核 不被他人动摇#高敏感是种天赋 #高敏感#提高认知
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逸文书坊8月前
你为什么会内核不稳定？#感悟人生#认知
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心理暖暖风1月前
我花了3年，把内在那个轻飘飘的“圆球”养得扎实发光 #拒绝拖延#内核稳定 #体验 #自我成长 #托举
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捞起月亮🌙9月前
如何拥有稳定的内核框架#恋爱 #分手 #婚姻修复
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读书吧阿詹2周前
内核稳定的人是无敌的，变强的第一步是戒掉委屈感 #冯唐 #锦囊 #顶级思维 #女生必看 #强势文化
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晓云的美丽步道1月前
内核变稳定后，人生真的会开挂💖 内核稳定的人，不内耗、不纠结，遇事直接解决问题。今天和姐妹们分享三个心法，帮你由内而外变得强大！ #女性成长 #内核稳定 #girlstalk #美业 #认知
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姜拾叁6天前
如果你内核不稳、情绪不稳，心像没锚的船，风一吹就晃，一点小事就能掀翻情绪的浪，请翻烂这5本书#书单推荐 #生活服务热点中心 #内核稳定
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可贺Hyge2天前
总觉得委屈，根源是内核不稳、太会自我怜悯！戒掉受害者心态，不问为什么是我，只问现在怎么办，自我负责，内核自稳，谁也拿捏不了你✨ #戒掉委屈感 #内核稳定 #女性成长 #停止内耗 #做自己的靠山
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黄小虹（商品在橱窗）1周前
内核稳定的2个关键方法：练课题分离，用“虚舟”破情绪 #情绪#内核稳定 #关键#分离焦虑
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澜姐芳聊2月前
做好这三步，让你成为内核稳定的人 #内核稳定 #情绪稳定 #芳香疗愈 #芳香疗法 #精油
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野生小白4月前
你不是内核不稳、情绪化，你只是高敏感人群#高敏感人群 #人文星闪耀计划#提升自己#哲学#顶级思维
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子君悦读3天前
内核不稳定的女性读烂这八本书， 越读越清醒，越活越哇塞。 读书不是为了逃避生活， 而是为了拥有直面生活的底气， 愿你在文字里沉淀自我， 活成情绪稳定、内心丰盈的模样。 我是子君，成长的路上与您共勉。 #读书成长#女性成长 #好书推荐 #读书
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璐姐的姐妹7月前
内核不稳的女生反复背诵这段文案 #女生心力#内耗清零计划#高能量状态#如何变强大#女生开挂指南
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大东生4天前
一次说透｜如何强大你的的内核？ 低谷、没钱、没牌、还要硬扛？先别急着逼自己。遇事就乱、越努力越内耗？这条把“强大内核”的底层结构讲透：中轴 + 规则 + 能动。强大的内核不是单凭意志力，或者一时的打鸡血，你需要一套内核复利稳定系统。#强大内核#东方元认知 #成长干货 #儒道智慧 #复利人生 #科学方法论
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小绿的玩家日记1月前
培养大女主思维：放弃受害者心态｜女生内核稳定的心法 #干货分享 #大女主 #个人成长 #心理学 #女性智慧
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华聆妤Gloria1月前
成为内核稳定的大女主 #内核稳定 #女性力量 #女性成长 #创作灵感 #做自己的大女主
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嗨嗨平常心4月前
女生心中的委屈感一旦消失，谁都阻碍不了她变强！#情绪管理 #内核稳定 #女生必备
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心理科郑医生3月前
三句教你不拧巴，解决问题 #心理学 #内核稳定 #女性成长 #爱自己
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Rebecca晓姐姐8月前
如何做到“内核稳定”的独家心法！ #一分钟干货教学 #内容太过真实 #职场那些事 #强者思维
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小析醒醒1周前
不要让情绪停留在低谷期 #人生感悟 #低谷期 #内核稳定 #女性成长 @抖音小助手 #别辜负眼前季节
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李汶忆2月前
女生如何内核稳定，不再患得患失，不再分离焦虑 #情感 #亲密关系 #女性成长 #恋爱
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能量小林1月前
高知悍妇内核强大书单！ #女性成长 #高知悍妇 #内核 #读书 #书单
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我是暴富曼曼姐2月前
如何成为内核稳定的大女主？#内核稳定 #情绪稳定 #女性成长 #个人提升 #共鸣
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windo五斗5月前
不被他人言行裹挟，减少闪回素材堆积：内核强化干货 #女性成长 #cptsd #闪回 #认知 #主体性
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大乐日记（与娃成长）2月前
女生总焦虑内耗？3个小方法，帮你快速稳住内核！#每日分享 #情绪稳定#每日分享
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王洲兰心理咨询师3月前
如何练就一个内核稳定的自己？ #心理学 #内核稳定 #掌控 #人际关系 #情感
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康的幸福法则1天前
情绪剥离，学会了内核稳定～#情绪稳定 #内在成长 #觉醒 #心理学知识 #认知觉醒
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闪闪发光的永薪3天前
#女性成长 #女性成长智慧 #每天跟我涨知识 #人间清醒 #职场干货
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