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人民前线1年前
“400米障碍”一镜到底 #一镜到底 #400米障碍 #军事训练
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游不动的小明8月前
军事400米障碍赛道什么样，现实总比想的困难，但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
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山 海2天前
#400米障碍
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懿铭!6月前
沉浸式体验第一视角下的400米障碍！ #400米障碍 #当兵 #战士 #户外运动
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李星的抖音7月前
印度三哥的军事考核现场，与解放军400米障碍跑相比差的太多 印度三哥陆军考核，看似儿戏实际确实儿戏。
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田径杂记1天前
印度农村小哥追梦洛杉矶奥运会第120天 他的梦想是通过1000天的训练站上洛杉矶奥运会400米赛场 他目前的400米PB是49秒 #田径#体育生#冬训#400米#短跑
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邓波1周前
还记得最怕的400米障碍吗？你还记得跳进深坑就爬不上来吗？
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阿龙1周前
曾经的400米障碍，战友们体力还能跟上吗？
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硬汉形象2周前
挑战！400米极限障碍跑道！在天上飞了半个钟头，压缩成两分钟！第一视角带你体验！#西格玛男人#自律#健身
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励军役前训练营6天前
四百米障碍跨越矮墙，通常在距离矮墙 1 米左右距离起跳，看看有哪些过障方式。#四百米障碍 #军事体能训练#参军入伍 #五维四型
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君士11月前
组合 400 米障碍
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周周^_^（教学更新中）9月前
障碍的提高就在这里 #体能 #400米障碍 #教学示范 #周伟志
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🇨🇳你好老班长🇨🇳3天前
部队有句话！宁跑五公里！不跑四百米！ #战术训练 #军人训练 #400米障碍
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蕉地球2月前
【蕉点】印度军改的斩首迷案，莫迪的危险棋局。 印度军改因利益博弈陷入僵局， 改革派核心人物坠机身亡更使进程雪上加霜。 #印度 #莫迪 #印度军队 #热点 #印度空军
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历史事物所5月前
印军的去中国化有多抽象？全面排查中国零件，为何越查越绝望？ #硬核深度计划 #抖音精选 #零基础看懂全球
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鹰起体能训练6月前
新大纲400米障碍辅助训练，都是干货，跟着练，成绩蹭蹭涨～ #军体训练 #新大纲体能 #400米障碍
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胡万斤7月前
带你沉浸式体验第一视角军事400米障碍 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单 #400米障碍 #退伍不褪色 #已退役
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﷽周先生🇨🇳1周前
#创作者中心 #创作灵感 400米障碍训练，封神之作#训练
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云端筑梦师🇨🇳刘1天前
记录258离开前重温400米渡海登岛障碍 这视频有18年头了～ 2分30是我的极限，不是兵王的，进1分30是兵王的基操。
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BOSS海洋7月前
完整版400米 跑完直接怀疑人生“#四百米障碍
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隽顶尖峰2周前
印度在中印边境快崩溃了？印军官：后撤400米换来4年和平，值 #印度 #国际局势 #国际时事 #热点
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追风人6天前
想当年哥跑400米障碍也是不错的。
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巴人体育1年前
战友们，还记得400米障碍场吗，我以前是没有云梯的。#400米障碍
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NENG2天前
07年兵，当年带云梯1分40秒的成绩，你们呢？
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军旗下的青春💫3天前
军人的400米障碍训练
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邓班长（忆军旅）10月前
“障碍虐我千百遍我待障碍如初恋”自“组合400米障碍”闪亮登场以来官兵对它是又爱又“恨”它不仅有障碍杆、移动高墙、轮胎、壶铃、弹药箱、低姿爬行多个项目还融合了力量、速度、耐力柔韧与灵敏多个考点整体难度直线飙升但是，别慌别急小编的训练“锦囊妙计”已经安排上下面，一组训练动图带你在“组合400米障碍”项目上实现“青铜”变“王者”。#日常训练 @邓班长（冲3000粉丝）
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𝐆𝑎𝒍𝒊𝑃——5天前
400米障碍超燃视频
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鹰起体能训练9月前
400米障碍•跑跳跨越-专项训练 #体能训练 #400米障碍 #军体训练 #下肢力量训练
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老兵父亲 老江1周前
一分37秒，这个快吗？#致敬军旅 #最可爱的人 #退役军人 #400米障碍
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FBF～东江（优晨体育李教练）8月前
#400米障碍 #高墙 今天李教练讲解军事作战体能400米障碍专项，快速上高墙（‼️是快速上高墙，而不是整体的上接下）这里面有几个细节： 1.助跑节奏 2.蹬地向上+踩蹬向上 3.双手撑板
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墨明棋妙3天前
战友们，都还记得四百米障碍吧😄
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八一青春方阵6月前
“双机位”体验兵哥哥跑400米障碍（晏敏、王定雄、吴正强、张鑫）
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牧捕算法Ai体能考核9月前
🔥【新大纲400米组合障碍教程】消防体能必练！ ✅第1轮：左右脚精准踏入每个轮胎 ✅第2轮：单脚穿插相邻轮胎缝隙 ⚠️核心技巧：重心压低+步频控制 💥跟练挑战@潘哥AI体育测试，评论区晒视频领完整教程👇 #消防训练 #400米组合障碍 ▫️二次传播需@来源 ©潘哥AI体育测试
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雷哥(抗震老兵)6月前
合理的训练叫锻炼，不合理的训练叫磨炼。 1999年秋，我连1996年12月入伍的老兵，即将返乡。连队为了给他们留下美好瞬间，进行了400米障碍训练，一群穿着黄胶鞋的老兵，感觉战斗力特别过硬……#400米障碍 #青春一去不复返我们已不再年轻 #怀念军旅生涯
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懿铭!7月前
这让人又爱又恨的《科目》！想起就会心肺炸裂，双腿发软！#户外运动 #400米障碍 #战士 #士兵
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杨班长🇨🇳3天前
永远的回忆，记忆里的点点滴滴！#历史珍贵老视频 #每个动作都是用汗水换来的
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腹肌豪（跑酷联萌）9月前
挑战军事400米障碍#跑酷 #少年兵王 #400米障碍 #参军入伍 #军事 @北漂的球鹿
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若有战、召必回（兵哥86-11）1月前
@若有战、召必回（兵哥86-11） 战友们：400米障碍和武装五公里，你选哪一款😎😎
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戎和体能-盛教9月前
障碍力量辅助训练推荐3个动作，练起来#400米障碍 #军事体育 #军事体能训练
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爱飞行的杂牌飞行员3天前
地表之上最强陆军，不接受任何反驳。
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四川观察8月前
当地时间5月10日，#印度军方否认S400防空系统被摧毁 并称所有敌对行动均得到了反击和回应，不会升级冲突。
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熊猫笔记8月前
巴枭龙战机摧毁印S-400防控系统#巴基斯坦 #印度 #军迷发烧友 #国际局势 #抖音热评
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爱唠嗑的老王7月前
破马六甲之困，克拉运河筹谋400年，泰国为何迟迟不打通？ #马六甲海峡 #克拉运河 #地理 #工程 #泰国
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雪域老兵1周前
这400米你用了多长时间？
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退役军人6天前
战友们，我们熟悉的四百米障碍又回来了，不知道我们还能不能跑动。
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跑者安澜5月前
仿佛回到了军营#部队400米障碍
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鱼夫4天前
这是多少当兵人的坎，宁跑五公里不跑四百米，这就是四百米障碍#军旅青春终不悔
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文和看天下3月前
印度在中印边境快崩溃了？印军官曾言：后撤400米换来4年和平 印度在中印边境快崩溃了？印军官曾言：后撤400米换来4年和平，值
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羡慕唐僧有个猴儿5天前
#当时不想跑障碍 现在想跑也跑不下来了 马上40了
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哎呀我去这不小崔么1周前
#400米障碍
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老兵小江·菌菇创业记5天前
一镜到底！兵哥哥比赛现场1分37秒超燃瞬间！#正能量传递#人民子弟兵 #武警#比赛现场 #400米障碍
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梦回巅峰3天前
想当年咱也是新兵连唯二能合格的人现在估计跳坑里就出不来了🤡#四百米障碍
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小拇指的忧伤2周前
曾经每一动400米障碍都值得回忆#400米障碍
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顺溜哥1周前
#四百米障碍 宁跑五公里不跑四百米 再回首已是中年老男人了
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天降神雕1周前
当年400米障碍跑了2分16秒
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暖暖的十二5天前
400米障碍，还记得吗？#400米障碍 #训练日常 #军旅回忆
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不屈之魂1周前
#当过兵的人 #四百米障碍 当过兵的兄弟还记得你400米障碍的成绩吗
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平步青云2天前
#400米障碍#训练
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神奇便利店1周前
咱当兵的人#难忘的400米障碍#历史珍贵老视频 #每个动作都是用汗水换来的 #这是个真实的事情 @军营生活
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武汉福媄徕艺修家具维修美容(生活号)1周前
宁跑五公里，不跑四百米。#四百米障碍 #兵王出世#军旅青春终不悔
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跑不酷的李松2月前
你们觉得谁更胜一筹呢？#跑酷#400米障碍
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潘老师1周前
#一般人不告诉他 #这是个真实的事情 #一段真实的历史故事
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