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造型随心说6月前
北京奥赛第一天，穆瑞他来了！ 2025北京奥赛资格赛传统健美全场比拼（个人解说版）#穆瑞 #健美比赛 #健美 #奥赛 #奥赛中国
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牛战士穆锐7月前
最近有点熬不下去了，睡眠特别差，记忆力也直线下降 每天不是忘了这个就是忘了那个的，哎，接着熬吧！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐7月前
离比赛还有28天，每一天都很难熬，但是没办法，练健美的 这些年其实我的生活质量都很低，没办法出去玩，没办法陪家人，天天也只能吃难吃的东西，但是选择了这条路，就必须给自己一个交代，这些年的成绩一直不如意，也有很多难听的声音，今年一定要给自己一个交代！！拼了！#健身#自律#穆锐
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运动康复张老师（三月南京线下培训）6月前
给牛战士处理一下腹肌 空降徐州来给牛战士处理一下腹肌，把弱项搞定今年冲卡@牛战士穆锐
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冯教兽-健美观察（自律中）6月前
牛战士穆锐今日小组第三无缘拿卡赛 #健身 #奥赛 #冯教兽 #健美比赛 #健美
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肌肉奶糖（牛战士穆锐回放）9月前
@牛战士穆锐 #健身 #穆锐 #自律#健美
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牛战士穆锐6月前
土哥那边已经快练死了，牛战士还在放烟雾弹 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐6月前
谢谢所有支持我的兄弟 #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐6月前
赛后吃播来啦！ #健身#自律#穆锐#日常vlog#美食
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A健身沛沛7月前
牛战士穆锐 #健身 #肌肉男 #力量
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鹿晨辉6月前
人最大“敌人”就是自己。战胜自己！突破自我！ #鹿晨辉#健身 #自律#夏日减脂大作战 #慕公子花絮
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牛战士穆锐7月前
金士程给我出来！ @金士程 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐6月前
昨晚只睡了四个半小时，三次力量训练三次有氧，已经倾其所有了 剩下的就交给时间吧，加油！！冲！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐10月前
力量举式的练胸计划是最适合各位爱好者的，又能增肌又能增 #穆锐#健身#自律#教程#练胸
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牛战士穆锐1年前
千磨万击还坚劲，任尔东西南北风 #健身#日常vlog#穆锐
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牛战士穆锐8月前
所谓的快乐，就是建立在别人的痛苦之上的 结尾有彩蛋哦#健身#自律#穆锐#练腿#抽象
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KANZ拿铁6月前
KANZ拿铁专访牛战士穆锐：永不言败！ #健身 #健美 #kanz拿铁 #穆锐 #北京奥赛 @牛战士穆锐 @奥赛中国 @拿小铁
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牛战士穆锐9月前
肌肉一边大一边小，力量不平衡的兄弟们看一下哦 #健身#自律#教程#穆锐 如果我们的肌肉是一边大一边小的话，肌力已经出现了不平衡，那我们就尽量不做或者少做分动的器械了，（分动器械就是指一边做完再做另一边的动作），我们尽量去选择一些协同发力的动作，所谓协同发力其实就是两边同时用力的动作，并且你不要指望做单边的动作可以帮助我们纠正这个毛病，基本不太可能，这套教程兄弟们每次练前都可以练一下，而且我们的人体自身是有一定纠偏的功能的，慢慢调整一定会有改善的
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牛战士穆锐7月前
18天，继续熬！昨晚就睡着了四个多小时，兄弟们，等比完赛 想看我吃什么，打在公屏上！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐2年前
#健身 #备赛 #鹿晨辉#穆锐 鹿晨辉：带不了，根本带不了一点
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牛战士穆锐6月前
明天回去了，先割痔疮再说吧，谢谢支持我的兄弟们 #健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐11月前
小鹿大坏蛋！算了，小鹿天天开心吧 #健身#穆锐#鹿晨辉#自律#日常vlog
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牛战士穆锐7月前
这条视频涵盖了所有常见的练肩问题，分两期发，兄弟们慢慢看吧 #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐1年前
#精神状态有点失常 练腿前觉得自己是齐天大圣，练后发现自己只是只马喽……
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牛战士穆锐8月前
刚当兵那会我疯狂的吃... #穆锐#军人#军旅
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狗大团子8月前
推不起来 总不能是我菜吧 @牛战士穆锐 #肌肉男 #健身#肌肉林黛玉
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牛战士说器械5月前
下一期带你们探探我师父鹿晨辉的超级大仓库！ #健身#自律#穆锐#健身器械
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牛战士说器械8月前
其实春节过后就开始备赛了，今年没啥好说的，必拿卡！！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐9月前
我再也不要刮筋膜刀了！ #健身#自律#穆锐 #麦瑞克筋膜枪#麦瑞克绝影筋膜枪
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牛战士穆锐8月前
约粉丝练腿vlog！必须好好满足他！ #肌肉科技蛋白粉#高品质蛋白#健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐10月前
保姆级减脂，再减不下来就火化吧，有不懂的问我兄弟们 #穆锐#减脂 #健身#自律
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牛战士穆锐7月前
下一次哭会是在领奖台，加油！ #健身#自律#穆锐#日常vlog#麦瑞克钛坦筋膜枪
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牛战士穆锐1年前
#穆锐#健身#真实事件 #抽象
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牛战士穆锐1年前
给兄弟们降低一下皮质醇 #穆锐#真实事件
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小黎🍐10月前
异地情侣档：自然之旅——小镇。 #mc不灭 #我的世界 #生存 #多人联机 #游戏内容风向标
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牛战士穆锐9月前
青一块紫一块的 #健身#穆锐#抽象#校园暴力#真实还原
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牛战士穆锐7月前
上点硬货 #健身#hot蛋白粉
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牛战士穆锐1年前
今天也是好好训练的一天 #健身#日常vlog #穆锐
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牛战士穆锐7月前
饿啊 #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐11月前
保姆级练肩教程来啦！耐心看完有奖励哦 保姆级练肩教程来了，没什么大本事，但还是想帮助兄弟们解决一些训练上的迷茫和焦虑，耐心看完吧，你会打开新世界的大门完整看完的兄弟们有奖励哦。#健身 #教程 #穆锐#练肩
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牛战士穆锐5月前
金波下个星期要带我去苏州，让鬼背小黑带我练个背，那我到时候看看怎么个事吧！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐7月前
倒计时17天，真的好难熬啊，痔疮又犯了，连续拉两天肚子了 每天只能睡4-5个小时，比完赛之后一定要睡到自然醒！！还有17天，拼了！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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造型随心说6月前
三年奥赛，恭喜猪油桶 成功夺冠 （2025北京奥赛男子健体#北京奥赛 #奥赛中国 #男子健体
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牛战士穆锐6月前
#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士历险记8月前
我们的大人登场，这次可以说是“体型正确”#奥特曼 #Cos #童年回忆 #手工
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牛战士穆锐1年前
有不懂的尽管问牛战士好了 #健身 #自律 #减脂 #穆锐
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牛战士穆锐7月前
教大家一个扛饿的大招，蔬菜煮汤喝，多吃些汤汤水水的东西，比如 我自己做的酸辣汤，强烈建议大家试一试。最近我把所有的碳水换成红薯了，优点是比较扛饿，好吃，缺点是放屁比较多...#自律#穆锐#日常vlog
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小黎🍐8月前
我们一起创造一个新的世界吧！在那里我们每天都可以一起生活。 #我的世界 #mc不灭 #多人联机 #生存 #游戏内容风向标
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席鑫喜欢健身1年前
这就是“复活”的牛战士吗？？？#席鑫 #穆锐 #健身
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牛战士穆锐6月前
我要吃牛肉，我要吃谷饲牛肉！！！#健身#自律#穆锐#日常vlog
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牛战士穆锐1年前
#健身搭档 #备赛 听说牛战士又复活了#穆锐#席鑫
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牛战士穆锐1年前
理性分析 #健身#自律 #穆锐#NBA
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不要不开心呀3年前
那些看着都疼的尴尬搞笑瞬间，小孩直接认牛做大哥。 #搞笑 #搞笑视频 #专治不开心 #看一遍笑一遍 #爆笑
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牛战士穆锐7月前
上一条视频很多兄弟觉得练健美的都是富二代 上一条视频很多兄弟觉得练健美的都是富二代，练健美都是为了钱，同时也觉得练健美很挣钱，我在这里给大家汇报一下吧，我目前还是负债状态，如果我练健美是为了挣钱，我也不会练了这么多年才收了一个徒弟，我也不是什么富二代，为了练健美也付出了很多，不过练健美虽然花钱，但是健身其实不怎么花钱，很多人都说自己要上班什么什么的，其实还是找理由，每天抽半个小时锻炼，每天买10块钱的鸡蛋和鸡胸，很难吗？ #健身#自律#穆锐
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牛战士穆锐10月前
还是自己一个人练舒服啊 #穆锐#日常vlog #自律#健身
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牛战士穆锐8月前
今天直接双飞！！！ @丑丑没肌肉 @张上卿 #健身#自律#穆锐
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬6月前
鹿家门牛战士穆锐🔥北京奥赛传统健美⭕️赛前一天状态更新💯这次备赛流量拉满！随便就是百万千万播放量🏆他展示出的状态干度能有多大变化呢💪自述这次没有偷吃 让人期待🏄🏻‍♂️下肢整体股四、腘绳肌臀都是他的弱项🙏上肢固然不错🧬尤其是他的侧展，但这次他是要面对同样热门的李伟🙌和金士程同门 股四头肌非常夸张变态！还要面对肌肉同样很外抛的法豆👍穆锐这次的压力是不小的@xxxKassa #健美 #穆锐 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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牛战士穆锐5月前
累了困了？别再找借口了！ #C4氮泵#C4#AI肽氮泵
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牛战士穆锐7月前
最近有很多兄弟们在看我的视频，我看视频底下有鼓励的声音， 也有很多不好的声音，没关系，我不在乎，我只在乎自己能不能拿冠军，但是我想说我比赛不是为了赚钱，虽然我想赚钱，但是这不是我比赛的初衷，这是我的梦想，我练了这么多年，我要给自己一个交代，没有什么值不值得，就这么简单。#健身#自律#穆锐
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