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零号哨站（军事体育培训报名中）9月前
全国各地征兵开始启用五维四型征兵模式，其中体能维度（男）包括一分钟跳绳、立定跳远、体前屈、一千米、双手投实心球，你们准备好了吗#参军入伍 #当兵 #体能训练
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红心军旅官方号7月前
结营考核#台阶试验指数#五维四型培训#红心军旅训练营
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盐城军盾教育3周前
#五维四型 #役前训练 #平衡测试 五维四型平衡测试专项训练，有哪些需要注意的呢？#当兵
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任班长-山东勇士基地3天前
五维四型一定要提前练#役前训练 #五维四型
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Little武7月前
#五维四型 #参军入伍 #参军知识 #入伍参军知识 #五维四型定兵 希望应征青年们一路绿灯，加油，提前练起来。
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李班1月前
2026年参军五维四型考核内容和训练计划全流程讲解。#2026年参军 #五维四型 #征兵体能考核 #参军考核
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戎光军旅(招生咨询)6月前
五维四型体能篇#役前训练 #役前考核#五维四型#参军入伍 #抖音推广
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红心军旅8月前
平衡训练，两名超级不倒翁#五维四型培训#平衡训练 #红心军旅训练营
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黄银7月前
役前训练五维四型的考核标准，你们能合格？#役前训练 #五维四型
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红心军旅官方号7月前
结营考核#1分钟跳绳#五维四型培训#红心军旅训练营
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训练营🏋🏻‍♂️王教官（招生)5天前
#役前训练 #入伍参军 #五维四型
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Little武5月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #单腿站立平衡 #当兵 今天带来五维四型体测科目中平衡能力训练，青年们一起练起来哦，加油。
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黄习华1月前
2026五维四型【1000米跑专项提升训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
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黄习华1月前
2026年五维四型【立定跳远专项训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
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聊城筑梦军培1月前
政策明朗，加入筑梦军培，提升竞争力。#春季征兵 #五维四型 #当兵
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黄银6月前
2025年新规，五维四型#参军知识
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零号哨站（军事体育培训报名中）7月前
参军前练什么，怎么练？五维四型体能维度七个项目，新兵连体能考核七个项目都是训练的重点，大家要在保护好自己身体的情况下科学合理的锻炼，祝大家九月份都能一路绿灯#参军入伍 #当兵 #体能训练 #军旅
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红心军旅官方号7月前
结营1000米考核#红心军旅训练营#五维四型培训 #1000米测试
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庐山向往营地8月前
2025秋季当兵入伍，“五维四型 ”训练营报名了 #当兵#五维四型 #训练营 #培训 #军训
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临沂骏途役前集训营小琳老师7月前
五维四型之军事职业能力测试培训#五维四型#义务兵#直招军士
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老班长张伟3天前
五维四型有什么用 #真实生活分享计划 #参军入伍 #参军知识 #五维四型 #役前训练
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军启役前培训营（招生）3天前
针对五维四型，进行科学训练，确保在短时间内出最大效果，提高入伍率。#军启役前培训#热门#五维四型#征兵#大学生入伍
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蟹不弱6月前
大学生挑战#五维四型 体能考核标准！#征兵 #当兵 #自律 #参军入伍
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）1周前
五维四型专项训练，每一次的进步，也是成功一步。#当兵梦#参军入伍#入伍季#征兵体检#五维四型
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役前训练营1周前
役前五维四型训练基地！
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盐城军盾教育1周前
不管是军检闯关、健身练臀，还是日常蹲厕不费劲，掌握技巧再训练才高效！#五维四型 #下蹲不全 #役前训练 #征兵体检
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海领军旅训练营-海班长1周前
欢迎随时加入我们#参军准备#役前训练#五维四型#下蹲不全
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红心军旅7月前
五湖四海，天南地北#红心军旅训练营#五维四型体能培训#参军准备
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训练营🏋🏻‍♂️凯教官（招生）1周前
参军准备，我要去当兵 #当兵梦#参军入伍#入伍季#单腿站立平衡#征兵体检 今天带来五维四型体测科目中平衡能力训练，学习技巧拿到满分青年们一起练起来哦，加油！
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戎光军旅(招生咨询)2月前
五维四型—平衡力训练#五维四型 #平衡力 #参军入伍 #役前训练 #役前教育
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军地—张教官(招生中)3周前
想要参军，你的平衡能力测试过关了吗？#创作者中心 #创作灵感 #五维四型#平衡训练 #参军入伍
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红心军旅官方号7月前
结营考核#跳远考核#五维四型培训#红心军旅训练营
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向导武班6月前
参军报名测试最难动作 五维四型——坐位体前屈 #参军入伍 #五维四型 #役前训练
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战绩-硕7月前
不要输在起跑线上！自己没有毅力，怎么会有提升，没有鞭策，怎么会成长！#五维四型 #保家卫国
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训练营🏋🏻‍♂️买教官（招生）1周前
五维四型专项训练 圆自己一个军营梦！#入伍参军 #入伍季 #役前训练 #五维四型
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训练营🏋🏻‍♂️买教官（招生）1周前
2026年春季征兵役前集训倒计时！五维四型实心球训练与技巧 你能投多少米呢？#入伍季 #参军 #五维四型 #实心球
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建大教育3天前
建大教育役前训练营学员圆满结业——二十日淬炼“五维四型”，启程军旅生涯，奏响青春报国号角！#参军入伍#役前训练#前程似锦#山东建筑大学
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军启役前培训营（招生）2周前
针对五维四型，进行科学训练，确保在短时间内出最大效果，提高入伍率。#军启役前培训#热门 #入伍 #当兵 #大学生入伍
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盐城军盾教育2周前
#五维四型 #役前训练 #坐位体前屈 五维四型中坐位体前屈这一项内容该如何锻炼提升？一定要学会这几个动作。
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战绩训练营7月前
2025年新兵体检#五维四行 #参军入伍 #体能训练
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训练营🏋🏻‍♂️买教官（招生）5天前
2026春季征兵役前集训倒计时！ 五维四型实心球投掷 你能投多少米了？#参军入伍 #入伍季 #役前训练 #五维四型
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觅将戎耀5月前
什么是“五维四型定兵法”？ #五维四型定兵法 #81之家军考 #军考 #秋季征兵
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锐嘉·中城卫役前训营（招生中）2周前
本地体能培训，身姿矫正，五维四型训练，告别懒散生活，祝你圆梦！
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锦途训练营-招生中（门班长）1周前
参军准备！役前训练五维四型，坐位体前屈从不及格到及格，从及格到优秀的技巧，今天我来给大家演示一下，你们现在可以及格了吗？都能推到多少厘米呢？#五维四型#役前训练#坐位体前屈#参军准备#入伍季
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训练营🏋🏻‍♂️买教官（招生）6天前
2026春季征兵役前集训倒计时！ 你准备好了吗？#参军入伍 #入伍季 #五维四型 #体能训练
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李班9月前
应征入伍五维四型具体内容和考核项目讲解。#参军入伍 #当兵 #大学生参军 #五维四型 #量化积分定兵赋分方法
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半面向右转3周前
役前训练五维四型考核哪些内容该怎样去练 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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役前集训物品6月前
五维四型定兵，到底怎么定的？#役前训练
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军启役前培训营（招生）1周前
针对五维四型，进行科学训练，确保在短时间内出最大效果，提高入伍率。#军启役前培训#热门#五维四型#征兵#大学生入伍
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戎榜军考提干5月前
2025征兵五维四型选拔方法，役前训练综合评分 #五维四型 #参军入伍 #兵爸兵妈 #军官 #当兵
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元指导6月前
役前训练，五维四型定兵，你能合格嘛？抓紧练起来！#参军知识分享 #役前训练入伍季 #五维四型 #入伍新兵
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山东斑马6月前
役前训练和五维四型训练内容。#原创视频 #五维四型训练 #参军入伍
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姜班（训练物资的准备）11月前
2025年新规，“五维四型”考核标准它来了！00后大爷们你们好坎坷，加油吧！要猛！#参军入伍 #参军知识 #五维四型 #役前训练 #征兵
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文书赵班长（入营物品在橱窗）6月前
入伍报名后，五维四型一定要了解，提前学习很重要，包括考核的体能等内容都有了变化，祝大家一切顺利 #入伍 #参军 #文书赵班长
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琅琊劲旅～王教官7月前
五维四型军事职业能力培训第五期 定向培养军士／军校 直招军士／直招军官 男／女义务兵 均可协咨询 ☎️19863925788 #军魂永驻 #参军知识
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入伍家长指南6月前
“五维四型”标准你了解吗？你能过关吗？#参军入伍#参军知识#五维四型 #秋季征兵 #征兵
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融学教育职业技能培训学校7月前
9月份想参军朋友一定要知道的五维四型到底是什么？ #五维四型 #部队考核 #参军入伍 #部队考核 #军人
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一路向前（役前训练物资）6月前
五维四型考核标准是什么 #当兵#参军入伍#兵爸兵妈#役前训练
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百胜拓展训练2月前
#五维四型#平衡训练#参军知识#体能体测 #平衡训练
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安庆军创园6月前
五维四型的具体定义 #入伍季 #役前训练 #军人 #安庆军创园
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