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CCTV健康中国6天前
腊八粥怎么喝才科学 腊八节到，腊八粥怎么喝更健康？粗粮为主，少糖少盐，食材配比因人而异。关注健康，科学喝粥！#腊八粥 #健康养生 #CCTV健康中国
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中医卓鹰主任6天前
粥到福到腊八到！#腊八节 #腊八粥 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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安晴的节气生活1周前
你以为腊八粥只是一碗普通杂粮粥？ 其实，它源于一个关于“觉醒”与“能量”的千年故事。在佛陀成道日，这碗粥如何连接起健康、文化与生命力？看完这个视频，你会重新理解手中这碗粥的温度与深度！#腊八节#二十四节气#传统文化
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潇湘名医6天前
腊八你喝腊八粥了吗？中医提醒：不是人人都适合喝腊八粥，熬粥时的粥油可是好东西，千万别丢！#腊八节 #腊八粥 #冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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三宝妈1周前
这样做的腊八粥 黏糊软糯还香甜可口 真的太好喝了#腊八节 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #腊八节快乐 #粗粮
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退休王姐的后福时光1周前
一碗粗粮腊八粥，是过去穷日子里的甜盼头 #人生感悟 #情感共鸣 #退休生活 #腊八粥 @我是田姥姥 @潘姥姥 @笑对人生 @浩哥教做菜
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黄先森的早餐日记6天前
今天是腊月初八，腊八节，我们的传统节日，一定要为家人做一碗热气腾腾的腊八粥，香甜软糯很好吃。
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马姐美食记1周前
腊八的仪式感从一碗腊八粥开始！ 多加三个窍门，熬出来香糯浓稠，全家人都爱喝#抖音年味争霸赛#天冷了吃点啥#腊八节 #腊八粥#美食教程
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粗粮小厨颍川路店官方号1周前
岁暮腊八，粥暖情长 粗粮小厨·长葛颍川路店 手作粗粮腊八粥 免费赠 过了腊八就是年，盼你岁岁安 #暖胃养生餐#营养粥 #同城美食 #好吃不贵 #新鲜食材让您吃得放心
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沁阳市良谷香粗粮馒头坊官方号6天前
今天你喝腊八粥了吗？#腊八粥 #粗粮 #同城 #抖音
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元姐营养生活6天前
姐妹们腊八节到了，控糖怕胖的姐妹如何喝腊八粥#腊八节#腊八粥#腊八粥这样做才好吃 #传统习俗
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宋秉彦也叫宋璐6天前
#腊八粥 和#八宝粥 到底是不是一回事？ 灵魂提问：八宝粥和#腊八粥 是一回事吗？ #腊八喝碗腊八粥 （所以：还是自己熬吧～）
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央视财经1周前
转发收藏！#腊八粥怎么喝才能美味又健康？
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今旭健康营养顾问韩老师1周前
糖友能喝腊八粥吗？#同城热点 #上热搜 #科普 #涨知识 #腊八节
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医言难尽有话直说1周前
#真实生活分享计划 #控糖饮食 #糖尿病饮食 #医学科普 #腊八粥
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东东姐的闲暇生活1周前
腊八粥的由来？ 腊八粥#腊八米 #粗粮 #杂粮
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道一讲糖6天前
#腊八粥#低糖轻生活#控糖饮食#低糖饮食 #控糖食谱
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手捧烟火气5天前
听说你们想尝尝山西大同腊八粥？教程来了 咋天腊八节发了个腊八粥！很多小伙伴想要学做我们山西大同这边的腊八粥，可以去试试哈！反正我们从小吃到大觉得很好吃！农村都是当早饭吃！#真实生活分享计划 #大同美食 #腊八粥 #谁懂这一口的好吃程度 #山西腊八粥
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泉城小龙哥1周前
离谱！腊八粥最早可能不是给人喝的？揭秘朱元璋靠老鼠洞杂粮逆袭！从“落魄限定”到“全网爆款”，这碗粥的戏比宫斗剧还多！#腊八节 #历史冷知识 #传统习俗 #传统美食 #腊八粥
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杜婉冬6天前
细嚼慢咽比我们想象中更重要 #生活小常识 #腊八 #腊八粥 “腊者，猎也，”故十二月称“腊月” 。 老祖宗们固定在腊月初八这天祭祀，帝王致祭，以示兴农务本，称“腊祭”，祈愿五谷丰登、和平安康🙏 宋代《东京梦华录》记载：“初八日，诸大寺作浴佛会，并送七宝粥与门徒，谓之腊八粥。都人是日各家亦以果子、杂料煮粥而食也。”自佛教传入中土以后、自宋代开始兴盛食粥习俗 ，所以腊八粥又称“佛粥” 。 我们在腊月，喝各种种子熬煮的粥，补精纳气，养肾养神养骨养藏，祈福吉祥如意、身体健康❤️ 清代宫廷对腊八盛典十分重视，雍和宫会在腊八这天放粥。 从腊月初一这天就开始做准备，内务府会将熬腊八粥所用的小米红枣等各种杂粮豆米干果、盆碗家什、干柴等府库备齐。 腊月初二一早，装运上车，大马车一车车运往雍和宫，清朝富饶的时期，物资充沛，一车车的马车持续运到腊月初五。 腊月初五开始，雍和宫的僧人们开始准备熬腊八粥。 腊月初六，皇帝会指派蒙古王公一人，会同内务府总管大臣二人，率内务府三品以上司员及厨师、杂役等到雍和宫监督称粮搬柴。  腊月初七一早，蒙古王公会同内务府司员下令生火开熬。红枣、核桃、奶油、小米、江米、桂圆、瓜子、葡萄干等依次放入大锅内咕嘟咕嘟…… “每至腊七日，则剥果涤器，终夜经营，至天明时则粥熟亦。除祭先供佛外，分馈亲友，不得过午。”——《燕京岁时记》清  腊月初八日寅时，粥熟，要先端给雍和宫各殿佛像前供奉。 咸丰以前，清朝相对富足，雍和宫共熬五大锅又一小锅粥 。 分法是这样，首锅供于佛前，二锅献于朝廷，三锅给王公士庶和大喇嘛，四锅送文武官员和封寄各省的地方官吏，五锅给本寺僧众。（四锅和五锅用料比前三锅便宜一些） 而小锅的粥，锅里除了奶油外还有羊肉丁，称“羊肉腊八粥” 。（很蒙的习惯，感觉我是喝下的😂） 这些粥最后都会剩下好多好多，将所有剩下的混在一起，就是初八日早晨施舍给平民百姓的腊八粥了。 时至今日，我们依然兴高采烈认认真真过腊八节、喝腊八粥。今天凌晨三点就有很多人在雍和宫门前排大队啦，一大早很多人就喝上了“有传承”的腊八粥😄
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曾小雨6天前
腊八至，年味浓，腊月初八喝腊八粥，用五谷杂粮熬上一锅热气腾腾的腊八粥，腊八节不仅是我国的传统习俗，这一温暖的节日，拉开了过年序幕，喝上一碗，暖在心里，这不仅是农村独有的烟火气息，是对传统文化的传承，更是对未来美好生活的憧憬#腊八粥#腊八节#河南美食#新农人计划2026#惬意的农村生活 #抖音年味争霸赛
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苏姐说酒1周前
杂粮腊八岁岁安康 腊八粥的3个讲究你知道吗?咱们喝八样喝的是幸福，喜悦，开心，安康，顺遂，如意，平安，丰收!!!还有这五谷杂粮的讲究，不管自己吃还是送人都很不错#腊八粥 #腊八节 #传统文化 #中华美食 #五谷杂粮
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大鹏食记1周前
#中医 #美食 #健康 #腊八 #节气 腊八粥，仅仅是杂粮粥吗？腊八粥远不止一碗杂粮粥，它是融合、平衡的智慧结晶。腊八节源于佛教，也融合了先秦的岁终祭祀。一碗粥里，谷物（大米、小米）健脾，豆类（红豆、绿豆）利湿，坚果（花生、核桃）补肾，干果（红枣、桂圆）补血。五味调和，五谷为养，本质上是在最冷的时节，用最平和、全面的方式为身体“打底”。它告诉我们，最好的营养不是单一进补，而是像这碗粥一样，丰富、包容、均衡。
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药膳大师倪树海1周前
固体的腊八粥，你一定没吃过！！ 超多谷物搭配上糖桂花，每一天都甜甜蜜蜜！#固体腊八粥谁研究的呢 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #腊八粥这样做才好吃
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范志红_原创营养信息6天前
控糖减脂、消化弱怎么喝粥？范志红详解：适合不同人的煮粥配方 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #腊八粥 #控糖
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小果的中医自习室1周前
 腊八节中医科普 腊八粥的养生巧思 宝妈带娃喝对超养人 全家人的养生方#中医养生 #腊八节 #养生食谱 #养脾胃 #真实生活分享计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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饭家 FAMICANTING6天前
🔥腊八一碗粥，来年好兆头！吉祥 #腊八粥这样做才好吃 #饭家famicanting #美食教程
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十月美食1周前
#腊八节 ，中国人的传统节日大家都喜欢的腊八粥来了，它是无糖的，一点都不甜腻，特别适合代餐或者做粗粮粥来吃。而且它里面都是满满的料，每一口都能吃到丰富的谷物，真的非常好吃又健康！如果你也想试试的话，就赶紧点击下方链接购买吧！#桂圆 #桂圆连子八宝粥 #中国人的传统美食 #年货节
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围裙爸爸中式育儿食养6天前
配伍得当腊八粥 #腊八粥 #食养 #中式育儿 #育儿经验分享
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枸杞红了5天前
一碗腊八粥，熬的是五谷杂粮，藏的是人间烟火气。没有精致的摆盘，却有最醇厚的暖，就像日子，平凡里裹着温柔。每粒米每颗豆，都是对新年的期盼——盼家人安康，盼岁岁团圆，盼来年事事顺意。过了腊八就是年，有钱没钱回家过年。这话不是顺口溜，是刻在骨子里的执念。家是年味起点，也是美好终点，再远的路，腊八粥香都能牵你回家。这碗粥熬暖了寒冬，熬浓了年味。放下疲惫揣着期盼，奔赴一场团圆吧。愿来年有人陪你立黄昏，有人问你粥可温，所有美好都如约而至。#过了腊八就是年#有钱没钱回家过年#人间烟火气#年味 #团圆
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君君陪你逆袭瘦身6天前
主题：减脂期也能喝的“慢升糖腊八粥” 想喝腊八粥又怕升糖？减脂期也能安心喝！换粗粮、加蛋白质，就能让这碗甜粥变成慢升糖、低负担的暖心小食，暖胃不涨秤。#大健康#变瘦变美
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helen-营养&健康管理6天前
腊八粥怕胖？跟我学，减脂期照样喝！腊八 #减脂干货 #又该减肥了 #低卡美食 #腊八节吃什么
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王珊珊的妈妈（刘婷儿）6天前
腊八 过了腊八就是年，小时候每逢腊八妈妈总会做腊八粥，妈妈说今天是五谷杂粮的生日，所以都会凑齐八样粮食和豆类也会放一些腊肉在里边，然后煮很大一锅腊八粥大家围围在火炉旁说着年吃着粥。#腊八节 #记录我的农村生活 #乡村守护人 #新农人 #腊八粥
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好物优选1周前
八宝粥营养粥腊八粥多种杂粮组合粥补养生五谷杂粮 #八宝粥 #粥 #五谷杂粮 #八宝粥做法 #粗粮
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二舅妈日常6天前
腊八粥你吃了吗，七色软糙米做腊八粥可好吃了🌹#记录真实生活 #爱生活爱美食 #腊八节 #腊八粥 #七色糙米 @二舅妈爱生活
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沫言闲聊1周前
喝了这碗腊八粥，今年啥都有！#腊八节 #养生粥 #传统文化 #冬日仪式感#传统节日
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红姐记录分享6天前
腊八粥你们谁做成功啦#腊八粥 #八藜麦
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我们的燃5天前
今天是1月26日，农历腊月初八，把家里人杂粮、豆子放一起，和家人朋友们一起吃把 #腊八粥 #在家做美食 #抖音美食创作人
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藜麦一姐内蒙古特产1周前
家人们做腊八粥时别忘了放藜麦米哦😯
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锦澜食养优生活1周前
健康营养美味16种粮食的腊八粥米，不光喝粥煮杂粮饭都非常好吃，真是懒人的健康口粮。#八宝粥 #腊八粥#营养早餐 #杂粮粥 #粗粮米
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张大姐和艺檬6天前
每年都要喝腊八粥，也是腊八的仪式感，有妈妈的味道家乡的味道，各种豆子粗粮熬的富含营养，大人小孩喝了非常有益！#腊八美食图鉴 #回老家才有的人间美味 #分享家乡美食 #妈妈的家常菜 #滋卷 @抖音小助手
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小宝妈在农村1周前
过了腊八就是年！可我还不想过年啊！大家今天吃腊八粥了吗？#腊八粥 #分享家乡美食 #做法简单又好吃
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周幺姑家常菜1周前
有大米就能做餐馆68一份的脆香米，腊八节就做这个腊八粥 #美食教程 #粥 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #腊八粥
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医生干的有点烦6天前
腊八节快乐，但快乐的同时注意养生哦#养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #长寿秘诀
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糖三代6天前
无糖版腊八粥升糖测评 稀一点 好一点#控糖
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日照市中医医院6天前
腊八煮香粥，喝对才养人！ 一碗粥的健康学问 #热点 #热点新闻事件
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牛皮革之都-无极老陈1周前
腊八节习俗 腊八粥又称“七宝五味粥”，传统配料包含大米、糯米、红豆、花生、红枣、莲子、桂圆、薏米等寓意“五谷丰登、吉祥圆满”民间会用腊八粥祭祀祖先，馈赠亲友邻里，象征分享福气 祈求来年果实满枝、家宅兴旺#明天就是腊八节
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省钱小达人5天前
【品牌推荐】桂圆莲子八宝粥1斤/3斤/5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥 #味道棒棒哒健康美食自己做 #味道好极了你们想吃吗 #八宝粥 #软软糯糯香甜可口 #腊八粥
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飞越短剧1周前
#上热门话题6000亿流量 #高膳食纤维容易消化的食物 #美食腊八粥@飞越短剧
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小乔爱生活1周前
#家常便饭最养人 #家乡特色小吃 #家常便饭吃得香 #腊八节 #吃腊八粥了吗 腊八至 年味浓 一碗软糯腊八饭 熬尽人间好光景 愿日子滚烫 万事顺意
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冻干💫1周前
桂圆莲子八宝粥营养杂粮早餐粗粮腊八粥 #八宝粥料 #营养杂粮 #早餐粥 #腊八粥 #好物推荐🔥
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叶子医生1周前
腊八粥你喝对了吗？#抖出健康知识宝藏 #腊八节
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青颜好物1周前
桂圆莲子八宝粥营养杂粮早餐粗粮腊八粥 #腊八粥 #八宝粥 #年货备起来 #杂粮粥 #好物推荐🔥
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威宁苦荞6天前
#生活服务热点中心 #西园寺腊八粥 真正的黑苦荞饭，糖家人的理想主食，没吃过的可以试试#黑苦荞饭 #粗粮主食 #低脂低卡美食
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知识博览报4天前
#冾冾 #粗粮八宝粥 #实惠不能再实惠 #早餐吃什么减肥又营养
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郝劭文小超市（已授权）1周前
#郝劭文推荐 #八宝粥 桂圆莲子八宝粥1斤3斤5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥.mov#杂粮 #桂圆 #莲子
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橘子家杂货铺1周前
桂圆莲子八宝粥1斤/3斤/5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥
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耀华百货1周前
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文史竹屿1周前
#传统习俗 #热门话题榜入口 #舌尖上的中国 #腊八节记得喝腊八粥哦 #南北方饮食差异 《各地腊八粥的做法都一样吗》老祖宗太懂养生了！这碗“五星级杂粮粥”健脾养血，秘诀全在各省的“神秘配料”里。 二胡合奏《挂红灯》
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888565556685221周前
【品牌推荐】桂圆莲子八宝粥1斤/3斤/5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥
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耀华百货1周前
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叶寒1周前
【品牌推荐】桂圆莲子八宝粥1斤/3斤/5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥
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王哥百货1周前
腊八粥食材八宝粥米组合五谷杂粮腊八粥原材料营养早餐红豆粗粮粥#做饭小技巧 #美食教程 #烹饪技巧 #健康美食亲手制作 #教你做美食
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国王的王4天前
【品牌推荐】桂圆莲子八宝粥1斤/3斤/5斤营养杂粮早餐粗粮腊八粥#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #有想吃的吗 #美容养颜的炖品 #美食小技巧
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