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开花吧排球10月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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余秋5月前
如何进行对墙练习呢，有不足的可以指出，主播改正，如果对你有帮助就赶快练起来吧#排球 #垫球 #专项训练 #控球训练 #日常分享
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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小森不服输1月前
冬天遇上自垫球！ #排球 #排球🏐 #垫球 #练球 #打球
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宁乡拳威体育彭教练8月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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张云逸8月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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小蚂蚁糟糕7月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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🏐 小袁教练1年前
排球新手小白入门指南垫球篇 9个单人训练法，嘿嘿嘿。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球基础
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中教体育训练基地1月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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开花吧排球3月前
一个练习垫球的16种方法 第二季：入门到放弃（高级）#排球 #排球垫球 #排球基础教学 #开花吧排球 #dou来运动吧
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宁波女排6月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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顿号老师、9月前
一个人一面墙 爆练垫球基本功！#排球 #排球训练
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🏐 小袁教练1周前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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正方形-雍教练2月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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跟着原导玩气排9月前
气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 气排球垫球核心技巧🏐垫球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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西安硕体上门运动 | 刘教练10月前
多次进行以下练习，排球立马开窍拿满分💯 #排球 #排球垫球 #体育中考 #排球基础教学 #抖音体育
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正方形-雍教练2月前
排球垫球，球性练习#排球#排球垫球#排球训练#中考体育
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正方形-雍教练2月前
排球垫球球感练习！#中考体育 #日常训练 #排球 #排球垫球
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🏐 小袁教练1月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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小乔Jocelin8月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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开花吧排球9月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
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中考体育文清1月前
球类项目并不难#杰冠体育 #排球教学 #排球垫球 #中考体育
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肥仔飞上天3月前
一面墙教会排球传球以及单人训练#排球 #垫球#气排球 #运动日常
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原指导排球笔记1月前
一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领 一个视频教会你🏐排球连续自垫球要领#排球 #排球教学 #体育 #国际学校 #排球训练
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焌野排球（招生中）3月前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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桐原亮司🏐4月前
一个人也可以慢慢变强👀
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榆次中考体育王教练6月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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正方形-雍教练2月前
一个人，一面墙，一颗球🏐#日常训练 #排球 #排球垫球
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开花吧排球10月前
侧面垫球 正面垫球>侧面垫球>单手救球#排球 #排球少年 #小排球 #排球教学 #排球教学初中生零基础排球训练
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黑龙江中考体育提分4月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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正方形体育-郑教练1月前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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兰州中考体育张教练（招生中）9月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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南昌上门体育—王教练2月前
家庭版排球自垫球训练#vlog十亿流量扶持计划 #排球 #排球训练技巧 #排球教学 #体育训练
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羽球小甜姐✨🏸6月前
新手入门必练：垫球 非常涨球的基本功，小白必须天天练，增控球，涨手感。 #羽毛球 #日常训练 #羽毛球教学 #体育精神 #羽球人
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自由人Kouki🏐1周前
打排球要学会动脚 #排球 #排球训练 #垫球 #脚步 #东莞
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小乔Jocelin5月前
Hello,宝子们，今天小乔给大家分享适合一个人户外练习垫球的四个提升球感动作！快来一起练起来吧#排球#排球训练 #排球基础训练 #排球垫球 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂8月前
排球新手垫球怎么练习？看过来！新手小白练垫球，首选对墙垫球训练，今天我们来分享四种对墙垫球训练方法。#排球 #排球教学 #排球少年 #垫球 #无畏排球俱乐部
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开花吧排球10月前
垫球（下） 一个人也可以练好排球#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #排球训练技巧
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宜昌上门体育-姜教练3月前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一个视频教会你自垫球 #排球 #排球训练 #排球教学#排球少年
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正方形-雍教练2月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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小七7月前
快@你那个啥事也不干，一天到晚说别人基本功不好的人练起来#排球 #排球练习方法 #教学
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爱运动的橙子Teacher6月前
不要忽视体育锻炼 这是最直观能让你感到 身体不断变得更健康的过程 #体育中考 #强烈推荐 #体育锻炼 #排球垫球
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教体育的薛老师🏃8月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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西柚很甜6月前
一个人排球垫球练习#排球 #垫球 #垫球练习
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志远体育（弹跳训练）1月前
气排球自垫球技巧#气排球
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教体育的薛老师🏃11月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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金肯学院排球社9月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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沈阳中考体育张教练3周前
中考体育排球垫球训练，跟着教练一起练起来满分💯#中考体育 #排球垫球
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短跑啦啦啦6月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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湘潭市-上门体育-李教练6月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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爱运动的橙子Teacher6月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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11努力学排球🏐️6月前
垫球之实战应用：一传
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爱运动的橙子Teacher7月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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韧跃之家（中考体育）1月前
中考体育排球垫球如何练习 教你一个练习的动作 每天十分钟 差生也能逆袭#中考体育排球
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尚体体育培训-苏教练6月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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菏泽热风体育 申奥教练2月前
资深老教练怎么教学排球垫球？#排球垫球 #专项训练 #体育中考
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跃上门-上门体育教学2周前
新手如何快速上手垫球训练 #深圳 #深圳上门体育 #排球训练 #排球垫球
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滕飞排球🏐2月前
排球自垫球练习#排球🏐 #泰安 #泰安排球#排球自垫球 #滕飞体育
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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赶快练起来吧！#中考体育 #日常训练 #排球垫球 #满分
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浩瀚青训足球学院东麒路（宋老师号）9月前
南京小男孩15秒垫球33个。⚽️提升身体协调性和平衡能力。💪教练：基本功练扎实，赛场上从容面对。#少儿足球 #南京江宁 #浩瀚青训
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简介:

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