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我是小西4月前
舞动疗愈冥想｜5分钟情绪释放练习 用《energy flow》开启一场情绪释放与自我和解的旅程🌿 这次的舞动冥想融合了呼吸引导与自由律动，帮助你温柔地放下负担、舒展身心。只需跟随音乐与内在感受，让身体自然而然地表达那些未被说出的情绪。无需舞蹈基础，只需信任身体的智慧，在舞动中找到平静与轻盈。 特别适合需要情绪出口、渴望内在疗愈的你～ 点击进入这场自我拥抱的舞动疗愈之旅，释放心灵，重获能量！ #舞动疗愈 #流动冥想 #动态冥想 #艺术疗愈 #舞动冥想练习
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街舞奶爸飞机2周前
爵士舞练舞必备歌曲，第一首它来啦！跟着音乐练起来吧！#爵士舞 #爵士舞歌曲 #爵士舞基本功 #爵士舞练习
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蔡蔡爱运动（已瘦17斤)2月前
今天来一首经典老歌，跟着熟悉的音乐一起舞动起来吧，动作简单重复，适合零基础，大基数的姐妹们#燃脂操 #简单易学舞蹈 #燃脂爆汗 #运动 #宅家运动
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舞动快乐1周前
今天学了一支《月光洒满草原》的新鼓舞，音乐好听，动作简单，有喜欢的朋友吗？#一起学打鼓#零基础鼓舞
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飘雪舞动奇迹2周前
（风的方向）：喜欢这样的快节奏感音乐跳舞也带劲#边学边跳享受音乐放飞心情#跳舞使人心情愉悦 #舞出美丽舞出健康
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福萝卜兔跳跳跳9月前
可爱又活力🎉欢乐燃脂舞💖简单易学‼️ 零基础友好✅轻松跟练🌟 ️🍀今日运动🔸跟练打卡195-《Smile》🎋 春日舞动瘦全身⚡ 💚音乐：Smile 💚跟练：钱晟_Happy 💚汗水指数：💦💦 💚难度：☘☘️ #运动 #减肥 #燃脂舞 #适合初学者 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音热点 #锤娜丽莎没瘦没吃减肥药
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王大燕（原创健身操）1月前
经典老歌《雨一直下》，电音小猪十元零售曲，简单劲爆适合团队，摇起来吧宝子们！@电音小猪-线上教健身操音乐制作 #简单易学 #一学就会系列 #健身操 #我要上热们 #支持原创
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喵喵唱儿歌1周前
儿童律动音乐《蹦蹦跳跳》，蹦蹦跳跳舞动起来！儿童0-3岁儿歌跳舞，0-3岁儿童儿歌跳舞，适合0-3岁的早教歌谣，创作者中心，创作灵感 #儿歌 #宝宝儿歌 #0-3岁早教儿歌跳舞 #儿歌跳舞dj #蹦蹦跳跳
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播4周前
《跟着我的节奏嗨起来》无卷腹🔥无蹦跳🔥适合所有人的健身操！#跟着我的节奏嗨起来 #舞动青春活力 #运动 #健身 @抖音小助手
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今天7什么2月前
一股爽爽的音乐来袭 #danyakoshel编舞 #dance #卡点舞 #丝滑 #一学就会 @DOU+小助手 @抖音小助手
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含羞草.5天前
#dou上热门 好带劲的歌，无法抗拒，时间就在我的舞动中这么匆匆溜走，带走了忧愁，带来欢乐😂#套马杆32步循环跳 💃💃💃#随着音乐动起来 @DOU+小助手 #一学就会系列
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ꦿ᭄ 别谈ঞᩚ如果࿐5天前
在舞动的时光里，感受节奏的魅力！#健身也要节奏感
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心随舞动💃2周前
#新歌上线 #心中有花自芬芳#喜欢跳舞的一起来锻炼吧 #月月吖编舞
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星空女神5天前
🔥动感旋律，舞动激情！精卫DJ舞蹈带你领略音乐与身体的完美融合！🎶💪 释放压力，点燃活力，快来一起舞动吧！#精卫DJ #舞蹈盛宴
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🍃蓝韵清风6天前
这首歌听了会让人想要跟着节奏一起舞动起来的感觉…… #戴上耳机欣赏 #英文歌 #音乐推荐
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🏡梦的💤滋味🌻5天前
粤语DJ劲爆版《舞动》&动感热舞#车载音乐 #劲舞火爆。
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海洋音乐工作室3天前
#原创歌曲#舞动青春#海洋作词作曲#全网发行#女人的霜雪（姊妹版）
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白玲 舞动颂钵修愈4月前
一起跳舞|日常舞动在音乐的风里面，自由的舞蹈起来，你是自由的舞神＃舞动疗愈 ＃疗愈＃疗愈师 ＃心理学 ＃自由舞动
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青年舞动艺术团～古白💃6天前
#新歌上线分享 #现学现跳的舞 #好听的音乐总是触动人的心灵 新歌分享给大家 这次是认认真真的学了一遍 @编舞：@比如康.斯姆宗平台 舞伴：@曲珍珍🫧 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一颗甜果（dong）4天前
生活是枪#舞动青春舞动旋律
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一剑倾心5天前
#爱音乐爱生活#好听音乐分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #劲歌热舞 #舞动青春
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湘西蔡教头1月前
第2️⃣2️⃣集｜原创瘦身舞～《印度慢摇》，轻松欢快的节奏，动感好听的音乐🎵，跟着舞动起来，轻轻松松瘦身#燃脂塑型 #健身操 #原创瘦身操#学起来 #简单易学
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喵喵唱儿歌5天前
有魔性的幼儿律动音乐《Piu Piu Piu》，舞动起来吧！儿童0-3岁儿歌跳舞，0-3岁儿童儿歌跳舞，儿歌跳舞，适合0-3岁的早教歌谣，创作者中心，创作灵感 #儿歌 #宝宝儿歌 #0-3岁早教儿歌跳舞 #儿歌跳舞dj #piupiupiu
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舞动旋律2007健身队10月前
🌹🌹🌹《bang bang》24步踩点舞，音乐卡点到位，简单易学，动感十足！很有特色的步子舞！#简单易学
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梦菲（谢绝秒赞）5天前
@晴晴有氧健身 《鸳鸯帕》完整版，动作简单易上手，跟着音乐轻松舞动，就像丝滑流淌的旋律，让人不知不觉沉浸其中，越跳越爱！#舞出美丽舞出健康 #健身操简单易学 #创作者中心 #创作灵感
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回眸一笑4天前
经典老歌，回味无穷，节奏感甚好，随心舞动#边学边跳享受音乐放飞心情 #舞我所舞 乐在其中 💃💃💃
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青青3天前
#街舞battle #在整个舞蹈界都是相当炸裂的 音乐🎶一起 全身细胞已经开始舞动
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朵儿健身操（蜕变健身）5天前
跟着欢快的节奏舞动起来吧！简单易跳完整版！ #简单易学 #跟着节奏嗨起来 #我要上热门🔥 #有氧健身操 #喜欢跳舞的一起来💃💃💃 @DJ阿祥【健身运动】原创 @DOU+小助手
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落雪音乐(拒绝私聊)2周前
劲歌热舞 ，舞动青春#随着音乐动起来 #好歌配好舞
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红菱5天前
舞动的瞬间，是心灵的释放！💃🏻跟随音乐的节奏，感受舞蹈的魅力。#舞我所舞 乐在其中 #记录习舞的好时光#听风倾雨#莫问归期
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舞动岁月1周前
#零基础广场舞 #简单的步子配上好听的音乐 #广场舞爱好者
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非主流冯冯5天前
《乌兰巴托的夜》前面十个八拍音乐+口令版教学老师:苏车舞蹈#单人舞 #舞动青春活力#舞出美丽舞出健康
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文文4天前
喜欢跳自己喜欢的舞，随着一首有动感的音乐，快乐姐妹组合，舞动跳起一段吉特巴完整视频，心情美美哒！
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波比1周前
#在青春的年纪，我们拥有无限的热情和活力，让我们跟随节拍一起舞动，请欣赏《青春圆舞曲。》
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🏡金興達💎FM店🌻5天前
粤语DJ劲爆版《舞动》&动感热舞#车载音乐 #劲舞火爆。
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福萝卜兔跳跳跳9月前
每天10分钟❗轻松甩肉🔥瘦不停💥 暴汗燃脂🔥快来挑战🌟 ️🍀今日运动🔸跟练打卡196-《Abracadabra》🎋 春日舞动瘦全身⚡ 💚音乐：Abracadabra 💚跟练：钱晟_Happy 💚汗水指数：💦💦 💚难度：☘☘️ #运动 #减肥 #燃脂舞 #变美变瘦变好看 @抖音热点 #2025年的第100天
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百事可乐1周前
每当音乐响起，跟着节奏舞动身体时，仿佛整个人都被注入一股新的活力，那种心跳加速却并不喘不过气的感觉，让人既兴奋又舒适#正能量有氧健身操
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强哥曳步舞5天前
#上热门 《自由飞翔》#记录晨练习舞快乐时光，边学边跳享受音乐放飞自我，好听的音乐总会触动人们的心灵，人生的舞台处处都有精彩，舞动青春欢乐无限，留下岁月的痕迹，记录精彩瞬间…
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瑶瑶宝贝4天前
刷到这个音乐，宝贝也要跟着舞动起来#打气舞 #蹦迪现场嗨爆全场
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布涛涛|线上爵士舞私教1周前
爵士舞秘籍！跟练“邪修”get扎实基本功✨ 🌈音乐：love love love 🌈类型：蹦迪燃脂舞（动作元素来自爵士舞基本功） 🌈这首慢摇虽迟但到，太适合运动啦 ！ 燃脂暴汗，锻炼全身、还有手脚协调性， 也可以当作基本功来练～ 零基础姐妹也能学得会， 一起来快乐学舞~ #零基础学舞蹈 #成人爵士舞 #蹦迪燃脂 #lovelovelove #蔡依林 #线上一对一舞蹈教学 #线上一对一舞蹈课 #舞蹈私教 #爵士舞私教 #南京爵士舞
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珍姐4天前
舞动心情，释放活力！💪《我又想你了》这首歌曲搭配简单易学的舞蹈，简直是居家健身的绝佳选择。🎶快来一起跳起来，感受音乐与舞蹈的完美融合吧！#居家健身 #舞蹈教学
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艳姐姐5天前
好久没有跳舞了，身体都快生锈啦！💃 这次终于忍不住放飞自我，跟着音乐摇摆起来～🎵 虽然动作有点生疏，但快乐满分！✨ 你也快来一起舞动吧，释放压力超解压！😆 #跳舞 #解压 #快乐时光 #舞蹈日常 #放飞自我
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舞动未来健身舞团✨红霞5天前
#热歌推荐 #火辣辣 @中牟马姐健身队 @劉sir健身操音乐-音响-U盘
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🦋 欣随.舞动꧔ꦿ5天前
情感音乐《最亲的歌》旋律优美#节奏欢快太好听了#创意无限#广场舞跳起来
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兰姐爱跳舞5天前
这么劲爆的音乐，加上老师们编的舞这么好看，把我们这些来自五湖四海的朋友们聚在一起💪
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爱跳舞的桃子9月前
舞动疗愈🔥让身体说出心里话 今日练习第三集 《节拍练习与旋律舞动》 ➡️找一个舒适的地方 ➡️放一首好听的音乐 ➡️可以评论区告诉我你的感受#舞蹈 #舞动疗愈 #居家锻炼 #解压 #舞蹈乐感带入感
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玲子老师5天前
让人忍不住舞动起来的音乐流序列《Club city》，加上王晶老师的口令，太让人着迷了！每次得盘个七八遍，卡点流#clubcity#瑜伽#音乐流#内观流
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陈春英4天前
跟着音乐的旋律让我们一起在篮天白云下舞动#喜欢跳舞哪里都是舞台 ❤️❤️🌹🌹🌹
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语语的舞动能量站5天前
零基础能量舞动|《想去海边》 今天是活力满满的舞动，跳完身心愉悦，忘掉疲惫欢快的一秒就拉你进入轻松的氛围，一起来吧！#治愈系舞蹈#舞动疗愈#身心平衡运动#感受身体与心灵的对话#当生活的舞者
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爱跳舞的桃子9月前
舞动疗愈🔥让身体说出心里话 今日练习第四集（下） 《情绪的释放与肢体表达》 ➡️找一个舒适的地方 ➡️放一首好听的音乐 ➡️可以评论区告诉我你的感受 #舞蹈 #舞动疗愈 #解压 #居家锻炼#解压时刻
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爱跳舞的桃子9月前
舞动疗愈🔥让身体说出心里话 今日练习第一集💗呼吸与身体的连接➡️找一个舒适的地方 ➡️放一首好听的音乐 ➡️可以评论区告诉我你的感受 #舞蹈#舞动疗愈 #居家锻炼 #解压小妙招
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杨嘻嘻6月前
每日一跳，快乐无限～ 今日帕梅拉12分钟欢乐有氧+12分钟HIIT 跟随动感音乐一起跳起来吧！#居家锻炼 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #帕梅拉女孩 #运动
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💞ঞᩚ᭄兜里半颗糖ꦿꕥ້໌ᮨ4天前
宅家也要活力满满！💃 穿着舒适的睡衣，跟着音乐舞动起来，燃烧卡路里！🔥 #日常分享 #卡路里
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舞动快乐4天前
花漾彩带鼓舞《花蝴蝶》，音乐欢快，动作简单易学，适合零基础的鼓友们，喜欢的朋友让我们一起学起来吧！#一起学打鼓 #一学就会系列
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舞动未来健身舞团✨红霞1周前
#吉祥 #好听带劲的音乐 #舞出美丽舞出健康 @舞动未来健身舞团✨红霞
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如意音乐1周前
我用#海绵音乐 创作了《舞动的陪伴》，快来听听！
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小马爱跳舞💃🏻下午3点40开播5天前
#全网都在跳这个舞 龙吟四海，简单易学，零基础学，喜欢的跟着音乐一起动起来
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珠珠5天前
随着音乐《声声慢》舞动，民族风韵尽显！💃🕺 #随着音乐动起来 #民族舞蹈的魅力
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西柚爱运动7月前
原来不止我一个，跑步时会单曲循环汪苏泷 汪苏泷170步频跑步音乐歌单 + 170BPM（步频）精准踩点节拍器 + 原地超慢跑跟练 #运动女孩 #跑步 #跑步歌单 #跑步音乐 #超慢跑
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常建英1周前
舞动疗愈，链接音乐，放什么音乐，跳什么舞，无需编排，无需舞蹈基础，能量带动，自发动作，表达音乐意境，不仅疗愈自己身体和情感，自由起舞，不辜负生命，不辜负时光！愿朋友们远离疾病，安康快乐！💃💃💃
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广东建哥5天前
#💐护花使者💐#轻快的节奏🎶#动感的音乐#悠扬的歌声#舞动心灵的翅膀，奔向诗和远方@开心就好 @电白陈晶晶
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舞动青春《拒私聊》1周前
#舞我所舞 乐在其中 #边学边跳享受音乐放飞心情
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微微（拒私聊）4天前
#舞我所舞 乐在其中 午后休闲时光广场起舞随手拍记录生活，开心姐妹欢乐多跟着音乐嗨起来，这曲子也是有点快，锻炼身体舞一身汗，一份自在愉悦满心欢喜。#爱抖音爱舞蹈爱分享 感谢大家支持
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明日之光5天前
#劲歌热舞 #中文Dj #百听不厌 #优美的舞姿动感音乐让人神魂颠倒 #热门音乐🔥 ....
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