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南北哲1月前
真正的释怀不是忘记，而是放下过去，也放过自己。#心理学 #放下 #情感共鸣 #个人成长#释怀
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浪漫十一哥6天前
放不下的听听这段话，也许会释怀，缘尽自然分开@浪漫十一
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芝士姐1周前
如何释怀过去感情中的重大创伤。 你不是他，所以你不需要理解他。#婚恋情感 #女性成长 #girlstalk #释怀吧
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田吉月✨🌙1月前
分手后应该如何释怀呢？ #情感#分手#个人成长 #女性智慧
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如影随形2天前
#动画 #情感#治愈系 “执念是惩罚自己，释怀才是与自己和解。我们要真的释怀，而不是瞒着所有人偷偷难过，假如困境有解，何须心烦意乱，倘若困境无解，何须郁郁寡欢。懂得自省才是修行的根本，学会转念，放下过去，让心自然，做个知足常乐的人，拥有的，就珍惜，得不到的，就释怀，不为讨好谁而活，不为昨天烦恼，不为明天迷茫。”
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jsdx🌹1周前
放下一段感情，最好的方式是释怀与成长。🍃🌈 #情感治愈 #放下过去
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小李认知6天前
#学会释怀自渡自愈 淡化过去的遗憾，向阳而生，逐光而行。#创作者中心 #创作灵感 #情感共鸣人生感悟 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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十二宫塔罗6天前
【12宫塔罗】分开后如何释怀这段感情？#分手 #释怀 #感情 #塔罗测试
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孑露1月前
所以过去的都是该忘却的，开心的、痛苦的都该忘却！#慢慢释怀 #自渡 #失恋
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良粉1周前
如何处理过去的伤害 #过去的伤害 #过去的伤害无法释怀 #面对过去 #人生感悟情感扎心语录
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好梦解说2周前
真正的释怀并非忘记 而是能笑着面对回忆！它讲的不仅是暗恋，更是教会我们每个人，如何与过去的的自己和解。#中山美穗 #电影解说 #重温经典 #万字精讲 #高分电影
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小如同学7月前
如何用古诗词放下过去，释怀遗憾 #古诗词的魅力 #苏轼 #李白 #古人的智慧 #传统文化 @抖音热点 @DOU+小助手
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沐清洋8月前
#释怀 #断联复合
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沐日音乐1年前
面对失去的感情，沉溺其中只会徒增痛苦。要学会正视内心伤痛，放下执念，释怀过往，接纳它是成长的一部分！#何必纠结过去多情的打扰 #伤感的情歌伤感的人 #音乐分享 #抖音热歌
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@怀静师兄1周前
第3集｜如何坦然地面对离别？过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，活在当下，便是圆满。 #抖音热门 #禅学智慧 #佛学 #创作者扶持计划#正能量
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舞阳典狱长6月前
释怀了就好了 送给还在伤心的你们，会过去的#释怀#情感共鸣 #无缝衔接
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蜜蜜是蝎女infp（情感解析）2周前
如何释怀前任问题 #星座情感分析 #创作者中心 #创作灵感 #恋爱技巧 #前任
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独角兽战士1周前
很多重点#哲学#执念#康德 #存在主义 #回家
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刻哥S.K3年前
分手后，科学放下对前任的执念，一定要看！#分手#前任 #情感
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叶子刀叨2月前
三个方法帮助你放下过去，希望你迎来新生。#释怀 #人生感悟 #女性智慧 #vlog十亿流量扶持计划 #girlstalk
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dilbayan心理咨询室 阿迪力3天前
当你无法释怀别人的伤害心理学自救笔记 #npd #心理学 #阿迪力心理笔记
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向上生长1月前
如何面对无法释怀的过去？ #女性成长 #女性智慧 #内容太过真实 #正能量
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语茉🍀🎋3月前
#创作者中心 #创作灵感 何彻底放下并释怀？ 同样是受过伤、遇过遗憾，为什么有人能转身放下、重新开始，而你却困在过去里反复拉扯，翻着旧聊天记录失眠，想起往事就心口发紧，明明知道该放下，却怎么也做不到？ 别骂自己“太执着”，放不下从不是念旧，而是你没找对“和过去和解的方式”。真正的释怀，从不是强迫忘记，而是能坦然面对。 用这三个方法让你彻底释怀和放下 1. 别和“回忆”较劲，给它“仪式感” 《菜根谭》说“风过无痕，心过无迹”，把想不开的事写在纸上，狠狠撕掉或烧掉，告诉自己“这件事，到此为止了”。仪式感会帮你给过去画句号。 2. 算笔“内耗账”：你耗掉的比失去的多 纠结1件事，每天耗2小时难过，一周就是14小时。与其用时间换痛苦，不如问问自己：“抓着过去，能换回什么？”看清代价，就懂该放手。 3. 接纳“不完美”：有些遗憾本就是人生常态 就像手里的杯子摔碎了，再纠结“为什么没拿稳”也没用。接纳“有些事回不去、有些人留不住”，不是妥协，而是放过自己。 你是不是也有件“明知该放却放不下”的事？是一段感情、一个遗憾，还是一次过错？评论区说说你的故事，点赞收藏，转发给需要的朋友，一起学会释怀，轻装前行！#如何放下 #释怀 #上热搜
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Angellili💞🌹11月前
分手了如何释怀 走出去 就是新的起点 #我的互联网情感军师 #情感博主 #男女情感 #远离内耗你的人和事 #爱人先爱己
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知之3周前
很多人没办法放下过去，是因为已经把这些创伤变成自己身份的一部分，如果没办法治愈过去，那就学着释怀，幸福现在就好#荣格 #疗愈 #播客#知识分享#放过自己 #播客
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罗琳姐姐JK6月前
《释怀力量：当年彼此各有难处》 你心里最大的“意难平”是什么？我们该如何与过去的伤痛和解？学会释怀，让你重生。#真的很summer #当年的事情彼各有难处 #当年的事情各有难处 #释怀 #强烈推荐
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院长的觉醒录2天前
释怀 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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松果正念袁老师6月前
放下对过去的执念，才能获得解脱！ #松果正念 #松果袁老师 #袁淑秀 #人生智慧 #心理学
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情感人生8月前
在经历了一段时间的挣扎后，我终于从失望和接受中走了出来，学会了释怀。我知道，释怀并不意味着忘记，而是放下过去，迎接未来。
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情感止痛片4周前
婚外情结束上岸要经历三次放下
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谢小🌲情感有解4月前
在父母身上受到的伤害，如何才能彻底释怀？ 从根本上与他们分离。#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #亲密关系
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阅读时光4天前
学会与自己和解，与生活和解，放过别人，也放过自己。#释怀 #放下#情感语录 #上热门🔥
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心灵杂货铺2年前
怎么才能释怀过去的感情？#情感共鸣 #求关注谢谢 #情侣 #你们怎么分手的
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秦同学不敢胡说3天前
10个顶级快乐思维，听完瞬间释怀#人生感悟 #情绪自愈 #告别内耗 #人间清醒 #治愈系人生@DOU+上热门 @抖音小助手
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大象君（播客分享版）3周前
2026年要来了，希望你可以放下怨恨，放下恐惧，放下内疚，放下对过去那些伤痛的执着。持续练习，对过去的伤痛做温柔地反抗，成为新的自己。#播客 #播客分享
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亮哥：懂心理疗愈的体育老师3天前
和过去和解#原生家庭 #情感疗愈 #和解
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Estelle W.4天前
敢于让过去过去，未来才会到来 #学会释怀自渡自愈 #创作者中心 #创作灵感 #女性智慧 #思维认知
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螺旋回响3天前
今日话题-如何对阶段性友谊释怀？ #阶段性友谊 #朋友 #最佳损友 #陪你度过漫长岁月 #有问题就会有回响
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烟火说情感1周前
顶层思维：这两点学会，复合概率极大！#挽回婚姻#挽回前任#婚姻修复#分手复合@DOU+小助手
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刘梅3天前
忘记所有过去，放下所有执念，删除一切不开心的记忆，重新开始做自己该做的事情，不会在乱想，也不会在压抑自己的心情，用一颗淡然释怀的心，去迎接新的一天，给时间时间，让过去过去，让开始重新开始，所有的所有到此为止，从来路归路桥归桥，各自安好，一切重新开始#人生道路坎坷多真的好累
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认知觉醒1周前
#卡尔荣格心理学 #认知思维 痛苦只会折磨那些背负它的人，过去无法改变，唯有释怀
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尘洛心理学1月前
伤痛从无解药，唯有陪伴在身旁 #哀伤疗愈 #心理学 #亲人离世多久可以释怀#亲人离世如何释怀 #丧亲之痛
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🔅5天前
我们无法治愈，唯有释怀。#播客分享 #求知行囊 #情感共鸣
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烁玥伴读（首播筹备中，早5：40）2天前
别让过去困住你，别用别人的错惩罚自己。 学会释怀，自渡自愈。 点击收藏，送给总在“较劲”的自己❤️ #dou上热门 #自我和解 #自渡自愈 #成长智慧 #读书正能量
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夏木生花2年前
今日话题：怎样才能释怀过去的情感呢？#情感共鸣 #今日文案 #所以什么是爱 #情话语录 #伤感文案
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First5天前
过去无法改变，唯有释怀。#播客 #播客推荐 #小宇宙
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宏观发展研究3月前
《摆脱内耗》第五集:如何与过去释怀#知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识
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元浩情感疗愈6月前
攒够失望后，我们终要学会和过去告别#情感共鸣
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发财靖2天前
真正的成长，是拥有放下的勇气 #女性成长 #经验分享 #女生必看 #释怀 #情感共鸣
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余生只为遇见你1周前
在电影《分手清单》中，男主角对女主角说“新年进步”，反映了他对过去感情的释怀，希望双方能够向前看，积极面对未来；女主角回应“恭喜发财”，体现了她对过去感情的放下，以一种轻松的方式回应，暗示她已经从分手中走出来，开始新的生活。这部电影很不错的，流量很高…
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郭老师情感传奇2月前
如何让他释怀？ #情感修复 #婚姻挽回 #情感
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人间清醒On2年前
第七集｜怎么才能释怀过去的感情#网友投稿 #每日一问 #灵魂拷问 #今日话题
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一支鲍2月前
无论你现在拥有那段感情，答应我，去体验这个过程，先把结果放在一边，过程是美好的，结果自然就好了，希望今天的视频能给姐妹们一些启发~#分手#前男友 #释怀 #创作人计划
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静静呀！3天前
我还怎么释怀呢？
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大齐谈人性9月前
怎么离开一个你特别喜欢的人#如何释怀过去的感情 #喜欢 #离开 #认知
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燕语（布丁）3天前
#文摘分享 #放下过去 随缘生活#
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心瑜禅2周前
放下过去的枷锁，释怀童年的忧伤，成长从宽恕开始。🌟❤️ #自我成长 #宽恕的力量
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🌞☀️回忆里有你☀️🌞1周前
放下一段感情，就像这山水般辽阔，释怀后更懂爱的真谛。🏞️💖 #放下过去 #重新开始
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哈哈老师陪你读书3天前
为了让你#释怀
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落叶灬丢弃の过去2周前
#该释怀了 #情感共鸣 #治愈系 #如何释怀 #释怀和成长
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小麦麦（爱❤️美）2天前
#我的过去怎么能忘记 第四年了，你问我怎么释怀，怎么放下的
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不务正业的张老湿3周前
我们要学着释怀！！！#创作灵感 #婚姻感情家庭 #情感关系 #情感解惑
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