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杨煜与康复1周前
转腰咯吱响，两个动作教你改善#腰肌劳损 #腰疼 #运动康复 #愈能运动康复 #沈阳运动康复
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居家养生丨王老师2天前
一个简单的动作，让你的腰舒服#居家锻炼#放松腰部#腰酸背痛#小妙招
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脊柱微创甄主任5月前
在急诊遇到了一位闪到腰的患者，经过检查没有其他问题，急性腰扭 伤要注意休息才能痊愈#急性腰扭伤 #腰疼 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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喜happy乐10月前
久坐办公，腰椎抗议？是时候给它放个假啦！坚持练，告别腰酸背痛，活力满满一整天！ #试试这个动作 #扭一扭 #久坐腰疼的缓解方法 #腰肌劳损 #康复运动
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攸格瑜伽·普拉提燕华6月前
#体态矫正 腰疼别乱扭，几个动作教如何你缓解
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刘学讲推拿10月前
你不知道的一个点位，按住扭扭腰快速缓解腰疼，超有效 #热点 #正骨 #推拿 #手法培训刘学 #推拿培训
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森健初程妍医疗器械专卖店1周前
腰疼，关节咔咔响，可以用它试试！
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景腾筋膜与睡眠9998月前
腰不舒服必练动作#腰不舒服 #腰疼怎么办 #腰痛
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脊柱外科主任医师于宝龙3月前
急性腰疼/腰扭伤，可能是腰椎小关节紊乱 #医学科普#医生日常#健康dou起来#腰椎小关节紊乱 #热点话题 @抖音小助手 @抖音课堂 @抖音创作小助手 @CCTV健康中国 @抖音健康 @人民日报健康客户端 @央视健康
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茉莉花香6月前
#养生之道 #一起来锻炼 #纯手法 #健康抖起来
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仙鹤大叔张文鹤5月前
腰疼时一扭 “咔嚓” 响？小心小关节错位，疼到动不了！#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰痛 #卡车司机 #腰 @中国交通广播
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妙手田（招学徒）3周前
龙氏正派手法，摇臀推腰，就这这么代派！#小关节紊乱 #腰疼 #小关节错位
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薇薇瑜伽养生疗愈2月前
分享5个基础版养腰动作，每天坚持练习，可以很好地放松腰部，缓解腰酸背痛#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #居家锻炼
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蔡卓6月前
#益阳骨科 #正骨 #腰疼
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田主任健康说4年前
腰酸别乱扭，容易瘫痪#医学科普 #腰椎 @抖音健康
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运动康复饶老师2月前
邪修康复治腰疼，你学不学？ #运动康复 #腰疼 #腰椎疼痛 #久坐 #健康
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荥阳杨四妞&专修布老盖2天前
#腰腿疼痛小妙招
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中医副主任杨哲11月前
#腰疼 #肾虚腰疼 #六味地黄丸 #生地熟地 #中医杨哲
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攸格瑜伽（紫林庵店）6月前
腰疼，别乱扭 两个动作教你缓解#腰疼#瑜伽#附近瑜伽馆
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景腾讲睡眠111月前
腰痛得直不起来？这个30秒动作立刻松！每天2次，腰轻松一半，别划走试试！#腰疼 #腰不舒服 #解决疼痛 #景腾 #景腾筋膜
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洛阳奥体花城正衡堂按摩1月前
深夜腰疼的自救方法。#疼痛管理 #体态矫正
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美美爱健康4月前
性腰扭伤#这是坐久了，腰痛#手上一个位置，每次25分钟可缓解腰痛
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郑州MC健身🌈大师兄5月前
⚠️ 腰疼？膝盖响？走路沉重？ 👉 可能是髋关节在喊“我卡住了！” 解锁灵活髋部：缓解代偿压力，动作更省力，身体更轻松、更健康！ #缓解疼痛#髋部灵活性#改善体态#臀部训练
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骨科专家焦凤林主任2天前
腰疼腿疼屁股疼，早找到我就不用开刀了 #腰椎间盘突出 #健康科普
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家锋运动康复（河南）1月前
老师上课扭到腰手法放松缓解#腰疼 #扭腰 #运动损伤 #郑州运动康复徐家锋 #河南运动康复
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杨师傅在涉县推拿3月前
#强烈推荐 #健康分享 #腰椎间盘突出 #扭腰 腰疼有好几种情况，看看自己是哪种，对症找穴位啊！
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瑜伽彭宇老师6月前
跟练视频来喽 同学们，虽然今天停播一天，但是同学们运动不要停哦#坐骨神经痛 #腰痛 #腰疼
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政解运动康复9月前
一个瑜伽球就能缓解腰疼，没有一句废话全是干货#腰疼#康复#运动康复
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骨科医生成鹏1周前
你的腰痛，可能不怪骨头 #腰疼 #腰背疼痛 #骨科医生成鹏 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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青龙聊康复3月前
腰酸背痛救星来啦！三伏天坚持调理，腰酸消失了，整个人都轻松了～🌿试试中医养生，效果真的很惊艳！#养生日常 #中医调理#健康养生#艾灸养生保健
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养生讲堂5天前
腰疼#每天分享科普知识 #中医 #腰疼
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魏道德5天前
坐时间太久腰疼怎么办？#驻马店 #驻马店骨科医院 #魏道德骨科医院
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河南省名中医薛爱荣主任1年前
扭腰咔咔响后很舒服说明腰椎出现问题了 #健康 #科普健康知识 #腰部不适 #腰疼腰肌劳损
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仁济关节康复傅志炜1天前
告别弹响髋！权威文献认证的弹响髋自救指南！ 一条视频讲清楚弹响髋，教你科学康复#弹响髋#髋关节痛#抖出健康知识宝藏
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江苏省中医院骨伤科3周前
患者身体状态很差，腰部活动异响，伴有腰疼焦虑等症状！#医学科普 #腰部不适 #中医养生 #骨伤科 #江苏省中医院
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运动养生肖师兄3天前
#居家锻炼 #腰椎 #拉伸 #小动作大作用 #康复训练
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孙门一指创始人3月前
#按摩放松 #推拿 #养生
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超声科董丽娜1月前
#腰疼 #疼痛 #中医 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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彝美时节9月前
#上热门 #居家锻炼 #运动健身 #健康养生
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葛凤麟8月前
#医学科普 #腰疼 #骶髂关节炎 #中医手法治疗
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招财猫呀3周前
腰酸背痛的都来试试这个！一用一个不吱声！#深睡护腰带#护腰神器 #护腰男女通用 #护腰带推荐
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正骨正脊郑医生3周前
腰肌劳损怎么办，脊柱科医生私藏的一个好方法#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #腰肌劳损训练方法 #腰肌劳损怎么办
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骨科专家罗素兰6月前
患者试了各种方法，腰还是疼。老中医：关节错位得矫正 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #关节错位 #内容过于真实 #中医正骨
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钱子林1月前
单侧拉紧不均衡打球腰疼，扭多了脊柱扭出来了#高尔夫教学
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小贝想法1周前
看了第4个医生，两种腰疼终于找到原因了。
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思粤（打工追星版6月前
经验帖 经常腰酸背痛的请看 #体态 #康复科 #北京按摩医院
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夏津县人民医院2周前
产后腰痛怎么办？这份“解救指南”请收下~ #夏津 #产后恢复 #孕妈
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妇产科谭医生5月前
#腰疼 #腿疼 #全身疼 #医学科普 #健康科普
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脊柱外科王海峰医生1年前
不想腰椎间盘突出，这个动作尽量避免 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #硬核健康科普行动
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骨科专家罗素兰8月前
北京老中医：网上动作别乱学，正骨不能乱正。 国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #腰疼 #内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #腰椎间盘突出
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长征脊柱外科王占超7月前
中老年人咯哒一声扭到了腰？ 不用担心，只是骨头弹响#腰间盘突出 #腰疼 #中老年人健康 #医学科普 #脊柱外科王占超
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养生二丫头2周前
#养生#健康#生活小妙招
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中医脊柱侧弯专病门诊3周前
腰痛矫正需结合体态调整、肌肉训练、习惯改善多维度进行，核心是恢复腰椎正常力线、强化腰部稳定肌群，从根源减少疼痛复发。#腰痛 #急性腰扭 #上班族 #中医 #中医正骨
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你的莹莹医生5月前
一个方子三味药，调理你的腰腿疼痛！ #腰腿疼 #活血 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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药石之言1月前
腰疼反复好不了，塞来昔布和替扎尼定如何选择及正确使用#腰疼 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #疼痛 #疼痛健康科普干货
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中医骨伤张其彬6天前
腰疼反复不好 可能是错误睡姿导致的 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰疼
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医言魏定7月前
再说一次，上了年纪总腰酸背痛，记好这个小方法少走弯路！ #腰疼 #止疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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脊柱微创王凯医生1周前
锻炼后腰疼无麻木，卧床用药先观察 #脊柱微创王凯 #腰疼 #卧床 #腰突 #静养
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骨科马医生1周前
再顽固的腰腿疼，不用过度治疗，记好一个实用药#腰疼#腰肌劳损#疼痛#医学科普#抖出健康知识宝藏
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应急骨科杨敬医生6月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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米家智能腰带直播间2天前
戴·护有道，轻松无“腰”恼。 从根源缓解僵硬酸痛。搭配石墨烯涂层恒温热敷，如同敷上一条会按摩的热毛巾，由内而外彻底放松#小米 #按摩 #腰疼 #舒缓 #热敷
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全国知名骨科专家王建军（一分钟微创）2周前
#国家级知名骨科专家王建军#一分钟微创#一针消融#手术室日常#腰突
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中医骨伤张其彬2月前
50岁的年纪60岁的腰 腰椎错位失稳 正骨起来嘎吱响 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰椎错位
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中医要睇陈医生4月前
第二次公开 腰间盘突出别乱花钱 简单三味药煮水喝 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰疼
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