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渌迪【心理疗愈】3天前
爱乱发脾气，3步搞定情绪失控#心灵成长#乱发脾气#爱你老己#自我疗愈
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珍妮尔L4月前
情绪上头怎么办！ #分享 #唠嗑 #情绪稳定 #情绪 #小妙招
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橙子碎碎念7月前
八个字解读非暴力沟通 我们吵架时，常常情绪上头。 一开口就是：你怎么又、你每次都、你能不能别…… 这就是争吵的起点。 而用非暴力沟通的方式， 观察，而不是评判； 表达感受，而不是指责； 明确需要； 提出请求。 吵架不难，难的是，不吵。 是你能不能在情绪上头的时候，先把火压住。 情绪平稳时，沟通才有用。 #上热门🔥 #沟通 #亲密 #情绪 #亲密关系
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孙菡2年前
情绪上头的时候真的不想搭理对方，冷静过后其实互相给个台阶，很容易就和好啦#恋爱日常 #吵架的正确方式
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月薪Solenne.4月前
生气的时候真的很上头 #日常唠嗑 #情绪 #心理学
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一朵小黄花1周前
在你情绪上头的时候，说话都是带刺的，伤了别人也为难自己，后来我学会了。情绪上来先闭嘴，让自己冷静一下，这个冷静期会让我们从被情绪控制变成控制情绪，沉默不是怂，是给情绪降温，也是给彼此留余地。#沉默是一种力量 #情绪管理 #内容过于真实
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小芊要加油8月前
情绪上头别慌！478呼吸法助你快速冷静#情绪管理 #成年人的崩溃
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屿边听风6天前
别让情绪左右决策 成年人的必修课，是学会控制情绪 难过、愤怒、焦虑都很正常 但别让它们左右你的判断 心定，路才会定
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邱邱心理师2月前
情绪上头时，教你有效沟通 情绪一上头，对话就崩盘。教你一个心态，两个动作，一分钟内稳住局面。 #心理咨询师 #家庭咨询 #情感倾听 #亲密关系 #心理学知识分享
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张茂团1周前
情绪一上头就输？古人早就教你“躺赢”吵架！ 为什么有些人吵架总能淡定赢麻？🔥 今天用战国“将相和”故事，拆解人际关系的情绪遥控器！学会这一招，再也不用怕上头翻车～#情商 #处世智慧 #历史启示 #情绪管理 #人际沟通
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与钦共读3天前
告别情绪冲动！3个方法让你冷静不后悔 #情绪管理 #读书分享 #实用方法 #个人成长 #告别冲动
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霉女和野瘦6天前
我们只是吵架了，又不是不当朋友了！ #好朋友 #友情 #霉女和野瘦#日常vlog
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80后的大麟哥1天前
修炼情绪会让你过得更好！#情绪 #热门 #创作者扶持计划
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考拉人心理【个人成长】3周前
#情绪调节 #情绪爆炸 #逃避情绪 #信息轰炸 #回避型依恋人格
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炳里炳气1周前
情绪上头时让自己冷静的3个方法#上热门 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪零碎 #管理思维
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煎妮5月前
情绪上头时不是不说话而是不要急着说话 #内容过于真实 #情感共鸣 #争吵 #朋友 #Now冥想
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张剑红心理咨询师6月前
愤怒上头时，如何按下暂停键？ #愤怒 #控制情绪 #情绪管理
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堃堃2月前
教你“情绪拆弹三法则”：物理暂停+自我觉察+需求表达，吵架不上头、事后不后悔，还能拉近距离～#吵架 #情绪管理 #沟通技巧
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俞恬（非人机版）5月前
情绪上头只有两种结果：没发挥or没发挥好#情绪管理 #心理成长
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观心实验室-讲焦虑3天前
情绪上头别慌！4个方法帮你稳住 #情绪 #情绪管理 #焦虑 #内耗
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奇奇没话噜7月前
不要再情绪上头的时候做决定#内容过于真实 #情感共鸣 #恋爱 #fyp原创～：@独木周
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三叶草6天前
控制不了情绪，易怒暴躁暴食还有成瘾行为？你应该知道的一个理论和一个模型 #高敏感人群 #暴食 #情绪 #DBT #心理学
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朕哥工作室1月前
情绪上头，最有效的解决办法#女性智慧 #亲密关系 #两性情感
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米粒妈妈2天前
真正的改变，都是从你“情绪上头”的那一刻开始的 #认知 #自我成长 #情绪
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明月1女性成长1月前
情绪一上头就乱说话，这两招我亲测有效#女性认知成长#情绪管理#女性智慧 #自律 #学习
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乐读乐好1天前
永远不要在情绪上头之时，说尖酸刻薄之话！ 发脾气是本能，控制脾气才是本事！ #控制情绪才能控制人生 #情绪管理 #人际关系 #为人处世 #处世智慧
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女主唠嗑时间2天前
我知道吵架解决不了问题，但这次我的情绪实在是自己消化不了了，必须得有个出口！你们吵架对方是冷战还是跟你硬怼？#情感共鸣 #夫妻情感 #女性成长 #日常唠嗑 #上热门话题6000亿流量
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杨凤池6月前
情绪上头时，伴侣这样做最治愈 #夫妻关系 #情绪管理 #杨凤池如是说
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李慕白（李李）9月前
情绪上头想找他的时候是你低位转高位的最佳时机#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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凡星悦书4天前
有些时候人要学会走为上策 生活中当两个人情绪激动，快要控制不住的时候，只有离开发生争执的地方，人就会冷静下来，走为上策，这也是保护自己的一种方法，你认为对吗？#抖音生活观察计划#人性观察#生活感悟#成长#人性
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一书心理2天前
你疯狂上头的不是爱情，是陷阱！ #心理学 #认知觉醒 #本质#陷阱
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汐姐回避咨询1天前
焦虑型的喜欢会飞速的上头#焦虑型#焦虑型依恋人格 #回避型#回避型依恋人格 #亲密关系
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胃肠医生李恩说减重1周前
情绪一上头，胃就闹脾气？ #情绪 #胃 #压力大
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陈三水1月前
吵架你是先道歉低头的那一方吗？#情侣吵架 #恋爱 #共鸣 #吵架
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西瓜不是太狼3天前
控制好情绪，不伤家人，不内耗自己#智慧人生 #日常唠嗑 #情绪管理
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爱育段镁辰科学育儿6天前
孩子情绪上头怎么办？性别化疏导才管用 #科学育儿方法 #段镁辰育儿 #情绪疏导技巧 #性别差异育儿 #家庭教育
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张刚讲经典1天前
其实吵架这事儿，拼的从不是嘴快，而是心量！顾好自己的同时，能看见对方的情绪，根本吵不起来，这就是最该懂的交流伦理。#张刚 #坛经 #生活禅 #吵架的智慧 #情绪格局
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戒者悟道2天前
情绪与欲望的掌控#戒色#自律#欲望
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楠得心安2月前
情绪上头时，试试这三个步骤，情绪不稳定的人，建议你反复看#情绪管理 #情绪 #情感共鸣 #亲子教育 #情感心理
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佳恬悦读2天前
#我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 “情绪上头时，你说的话可能伤人一生！成年人必看的情绪管理课👇#情绪管理是我们一生的必修课 #好好说话 #高情商社交”@DOU+上热门 @抖音Dou+上热门
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我就是月亮哈2周前
 情绪上头别乱喷！有时沉默能帮你解决后续的麻烦！#情绪管理小妙招#沉默是金的智慧#成年人的情绪修养 #好好说话有多重要 #人际交往避坑指南
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心理日签3天前
强迫思维的规律就是你越想确定，反而越确定不了，因为情绪上头的时候，你根本没有办法理性判断#我最喜欢的动漫角色 #心理学 #热门 #强迫性思维
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郭大释2天前
情绪上头时，你会先闭嘴还是先伤人？#禁止废话#每天冷知识
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百合情感导师1天前
#高情商沟通#情感共鸣#能量充电#人生感悟：情绪上头的时候，先别急着开口
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三分钟阅读1周前
别再被情绪拖垮了！🔥😤 一上头就说伤人话？专治冲动 别再被情绪拖垮了！🔥 《别用情绪控制我》封神之作，教你从 “情绪奴隶” 到 “情绪主人”，无论是职场还是生活，都能从容应对各种突发状况，行动力拉满！#爱自己 #心理成长 #干货分享 #阅读马拉松
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笑看红尘w5天前
#就想说点大实话 个人啊，一定要学会控制自己的情绪，解决问题靠的是智慧、方法，咱们可别动不动就发脾气啊！你想想，那些真正有智慧的人，哪会随便让情绪上头呢？只有那些不太聪明的人，才会天天跟吃了火药似的，一点就炸。 真正聪明的人，遇到事儿就一门心思琢磨怎么解决问题，才不会让情绪把自己带偏。情绪这玩意儿，除了把事情越搅越糟，根本解决不了任何问题。就好比你跟人吵架，一肚子火，除了伤和气，能吵出个啥结果来？ 所以啊，大家一定要记住这么个理儿，这世上最厉害的，不是你有多少钱，也不是你有多大权力，而是你脑袋里那套解决问题的思维方式。有了好思维，啥难题都不怕！
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电影非传统浪漫关系(前任售后版)4天前
吵架时用尽伤人的话，却没想过不能收回 #电影非传统浪漫关系 #电影非传统浪漫关系吵架戏代入感
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安某人(Ay）8月前
情绪上头的时候真的不想搭理对方，冷静过后其实互相给个台阶，很容易就和好啦#情侣日常 #甜甜的恋爱 #吵架的正确方式 #安洋与周槿
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小富婆陶矜苒盈文化信息咨询1周前
做情绪的主人，别让它压垮你#智慧人生 #情绪 #陶矜
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楠哥2天前
如何摆脱上头情绪#内容过于真实 #情感
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小怂天天想peach💗4天前
避免情绪化表达的关键：理解没有是非对错，只有立场不同不同。#女性成长必修课 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑 #内容过于真实
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三文娘娘5天前
姑娘们别再盲目追求情绪稳定了 看似情绪稳定，实则气郁在身体里了。去它的情绪稳定吧，别帮别人欺负你自己了，2026年对自己好一点！#有点上头
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洛阳花声口才 小乔老师2月前
一吵架就语无伦次，不是笨，是用错了脑，情绪上头怎么办？#情绪管理 #情感共鸣 #吵架的正确方式 #方式 #思维
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心灵番茄2天前
怎么吵架才能吵爽？ #吵架 #吵架要有吵架的样子 #吵架的正确方式 #自我提升 #铲屎官的乐趣
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说点心理话2周前
为什么有的人遇到事情容易上头，有的人却不管什么事都很淡定？心理学ABC情绪法则来告诉你答案#心理学#情绪 #情绪管理 #心理 #家庭教育
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成都心身科林蓉2天前
愤怒上头？试试这样排解 #生气 #心理#情绪#愤怒 #不生气
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喵喵喵2天前
#就想说点大实话 #情感婚姻 #发疯#情绪不稳定#吵架 情绪稳定能够解决问题 太重要了
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读书慧1天前
非暴力沟通-情绪篇 情绪本身没有对错，关键是我们如何对待它 沟通的目的不是说服对方，而是情意相通。 #读书分享 #沟通 #口才#情绪 #情感共鸣
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王姨说1月前
#情感鸡汤 #女性成长 #婚姻家庭 #人生感悟 #夫妻感情经营 1. 情绪降温法： 情绪上头别吭声，吵架先停10分钟，——情绪降温再聊事，陈年旧帐别伤人。 2.  具体说事法：.别讲“你总是不关心我”，换成“你昨晚没跟说你的事，我很担心”，——说感受不指责，日子才不僵。 3. 定期谈心法：每周留上两小时，关掉手机唠唠嗑——夫妻专属时间，把柴米油盐过成甜。
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诸顺1天前
情绪上头时，沉默是最好的克制 #人生感悟 #情感 #内容过于真实 #正能量
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壹心理1周前
吵架时有这4种表现，说明ta真的爱你 有没有发现？ 感情里最考验真心的不是甜蜜时的海誓山盟，而是吵架时的一言一行。 当情绪上头时，有人忙着伤害，有人忙着守护…… 吵架时的态度，真的能看出ta爱你的温度。 今天，壹心理为大家整理了“4个吵架时的表现”， 不妨对号入座，看看你们“爱”的温度有多高？ #心理学 #情感 #情感共鸣 #爱情心理学 #吵架 @抖音小助手
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简介:

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