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郑涵文4月前
低能量自救 |“状态不好”的时候，可以试试做这三件事#调整状态 #高能量 #焦虑 #女性成长 #郑涵文
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小福蝶hoho1年前
能量低的人，建议多去这5个场所 #高能量 #高能量女孩 #恢复能量 #身弱 #磁场
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熹熹的醒觉日记2周前
能量低到谷底？3件小事快速回血 感到身心俱疲、能量耗尽时怎么办？分享我屡试不爽的3个“能量急救法”：①5分钟大地呼吸（安顿身体）②15分钟微整理（重置环境）③喂养一个感官（注入美好）。每件都简单易行，旨在帮你从低能量状态中温柔地挣脱出来，恢复内在秩序。收藏好，下次能量告急时，直接来用。 你的快速回血小妙招是什么？评论区交换一下“能量急救包”吧！ #能量提升 #自我治愈 #停止内耗 #女性成长 #上热门 @抖音小助手 @抖音热点 @抖音创作小助手
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记忆哥6天前
拯救低能量！9个习惯帮你把心气养回来 #自我提升 #独处的力量 #情绪疗愈 #个人成长 #治愈系
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晓蒙爱养生1年前
警惕低能量陷阱！3招自救 工作、生活没动力，心情低落，不想社交... 你可能是陷入了低能量陷阱。简单3招，开启自救计划~第3招你可能想不到 #中医 #中医养生 #能量加油站
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玛妮朵（好运常伴版）8月前
低频低能量的时候怎么恢复自己精力 ，提高能量的几个tips，低频的时候记得看看 #girlstalk #情感共鸣 #内容过于真实 #女生必看 #干货分享
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行则将至1月前
不断提高自己的能量，让自己和解并变得更加优秀#提高能量#认知思维#成长#成功#进步
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浅浅的搞钱日记3月前
低能量鼠鼠人自救指南‼️ 只要开始“动”一点点，能量就会回来！ #低能量 #低能量状态 #大学生 #大学生活 #自我提升
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一只椿椿3周前
低能量i人，请开启节能模式。#自我提升
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卢小愿有能量7月前
负能量最害怕你做的事，就是好好喂养自己 #能量提升 #赶走负能量 #内耗 #疗愈 #高能量
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谈梦知（IP进化）8月前
能量低，如何调整自己的状态。 #自媒体 #低能量 #社交 #自媒体教学
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开到就要两手抓6天前
低能量星人的社交自救指南——不接话，不入局 #做自己人生的主角 #认知思维提升#低能量 #变强大 #守护能量
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卡尼酱9月前
6条低谷期自救方法。越是低谷期，越不要说“我要尽快好起来”。 #女性成长 #情感 #成长 #低谷 #低能量
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Janus江天岳6月前
低能量自救，5招帮身弱之人翻盘 #高能量 #吸引力法则 #提升自己 #正能量 #干货分享
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传达者答卜六6天前
像“南天门”一样屏蔽低能量，你的高维世界，妖魔勿入！#成长#修行#觉醒#认知觉醒 #情感共鸣
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花生Room_6月前
这才是更适合低能量宝宝们的快速回血指南！#万万没想到 #干货 #低能量
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聪聪律师婚恋纠纷与刑辩6天前
“低能量维系”的典型：对于一个他并非深爱、或爱已疲倦的对象，他的策略就是“蕞小成本维系”。所以他的关心是“模板化”的（多喝热水），他的陪伴是“事务性”的（完成社交后再来），他的沟通是“防御性”的（避免麻烦和深度纠缠）。当你点破“首位”问题时，他感到的是“麻烦升级了”，而不是“爱人受伤了”。
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喜孃孃市井火锅1周前
应对低能量的一天的办法：备忘录➕早起➕密集做事#高效率学习 #餐饮人加油💪
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林昕（成长版）6天前
“低能量维系”的典型，对于一个他并非深爱或爱以疲倦的对象，他的策略就是最小成本维系：他的关心是模板化的（多喝热水），他的陪伴是事物性的（一边陪你一边玩手机），他的沟通是防御性的，（避免麻烦和深度纠缠）。当你点破首位问题时，他感到的是“麻烦升级了”，而不是“爱人受伤了 ”。#回避型人格障碍 #不回头的人最勇敢
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煜儿在当下1周前
如何拥有高能量状态❓必看❗️ #能量场#走出低能量#心理疗愈#疗愈师IP#精力管理
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黄仕明2年前
黄仕明：从低能量状态恢复，最有效的1个方法 #心理学 #心理咨询 #高能量 #治愈 #认知
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霖汐禅语4月前
能量低频了怎么办？ 如果应对能量突然变低的时期？不要否定自己，不要着急扭转，顺应发展，就是顺应规律 #能量低怎么办 #低谷期 #恢复能量 #高维智慧 #每天进步一点
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三七掌门教说不6天前
你很会陪伴？ 你和身边的抑郁症患者或者低能量的人待在一起会感到窒息吗？#心理学 #热门 #热点 #抑郁 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音精选小助手
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爱你的T酱5月前
低谷期低能量无痛邪修：一个让你逆转状态，回收执行力的顶级方法 这个方法多次在低谷期帮助我重新找回内心的秩序，也希望它能帮助更多有需要的人活出自己真正向往的样子，毫不费力的。请多多点赞收藏支持T酱 ❥(^_-)【T酱制作的方法论模板在置顶评论自取】世界和我爱着你💗 参考资料： 斯蒂芬·盖斯. 弹性习惯. 湖南文艺出版社, 2021. 詹姆斯·克利尔. 掌控习惯. 北京联合出版公, 2019. 尼尔·菲奥里. 战胜拖拉. 东方出版社, 2008. #心理学 #知识分享 #成长 #学习 #职场
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凡哥的关系能量场3月前
人际关系中，低能量的人自动会被高能量的人吸附。#高能量 #知识分享 #人际关系
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大脸猫爱吃鱼3周前
低能量人群，100秒满血复活 方法评测有效，建议点赞收藏起来#个人提升 #内容太过真实 #个人成长 #经验分享
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杉杉的生活日记1周前
电量10%的治愈宅家日 | 不必勉强，低能量自救指南#vlog十亿流量扶持计划 #每个动作都是戏
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今解1月前
多做这4件事，走出低能量状态 #低能量状态 #恢复高能量 #调节心态和情绪的方法 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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小鱼的频道1周前
#走出低能量 #中医 #中医文化 #播客#播客推荐
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黎贝卡7月前
如果你正处于低能量状态，不妨试试这3个方法吧~ #生活感悟#正能量#记录真实生活#女性成长#经验分享
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徐徐的心理电台11月前
让你陷入低能量的“能量刺客”（付解决方法 #高能量 #低能量 #心理学 #心理疲劳 #决策疲劳
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叮当妈妈聊育儿9月前
高敏感孩子能量低干什么都没有动力，背后的原因和解决方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #儿童心理 #家庭教育 #育儿
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言飞飞-能量养成中6天前
低成本储备高能量的12件小事，帮你低谷逆袭！ 疲惫、压力、昼夜颠倒？是不是它在忽高忽低？ 来养回一个规律作息，储好能量的自己！ #高能量养成 #早睡早起 #加油吧中年少女 #走出低能量 #重养自己一遍
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渐入佳境之旅3月前
你只是能量耗尽了｜如何用简单方法重建自身多维能量秩序，告别“低电量模式”？#提升自己 #成长 #能量 #拒绝内耗 #焦虑
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雷音情感4月前
你再对一个男生心动，只要他对你没有好处，还拉低了你的能量，你就应该做到及时止损！#情感 #两性关系
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息念此间1月前
当你容易感到疲乏、疲惫、能量低的时候，试试这个人你能量快速修F的方法，效果惊人#能量#女性成长 #人生感悟 #国学智慧 #心灵疗愈
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娟子粥1月前
分享一下我如何处理低能量#每日分享 #日常分享 #万万没想到 #娟子塑形 #单行线
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达希“天秤座学姐”1周前
天秤座能量不好的时候怎么办 #天秤男忽冷忽热怎么办 #如何天秤男更爱我 #天秤男变的平淡的原因 #天秤男朋友 #天秤男不理人怎么办
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SUPER ZHANG6月前
低能量如何变成高能量｜运动博主真心话❤️ 其实有时候真别怪自己懒， 更不用逼着学别人凌晨精致自律健身打卡… （你不上班了？哪来那么多精力） 我是典型低能量体质，就是就靠这四步慢慢把自己养过来的，你也可以！ 1️⃣ 【动】 想改变肯定逆人性！ 所以你必须动起来！ 别想复杂：八段锦/跟练/简单拉伸都行。 （身体一动脑子真会清楚很多） 2️⃣ 【吃饱吃好吃对】 老有姐妹发一堆黄瓜玉米生菜图问我[笑哭R]： “吃这么多为啥还饿啊？” 关键要摄入优质脂肪啊！ （视频早餐就是简单顶饱搭配） 别怕！吃脂肪≠长胖🤣 3️⃣ 【内调补充】 有时候真不是懒！ 酸碱失衡会让人沉甸甸没精神～ 阳光瓶VD➕盐湖镁真的超强cp，大家可以自行搜索科普一下～ 饮食不规律、营养摄入不全面加上工作压力什么的，一定要及时调整自己的状态～ （⚠️镁选离子镁吸收更好） 4️⃣ 【睡够】 就像车加30公里油， 怎么可能跑50公里？ 真没必要6点打卡健身， 每个人状态不一样，按自己节奏走才靠谱！ #我的运动日常 #低能量自救 #能量管理 #养生 #补剂推荐
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小禾物语1周前
几个小小的习惯但是对我的生活产生了大大的影响😭不要放过这个能量恢复指南哇！！！@小宇宙播客App #真实生活分享计划 #抖音创作者中心 #小宇宙播客 #个人 #恢复能量的方法
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曹露8月前
自救“在混乱时刻的自己”… 在能量低弱的情况下你做不了任何正确的决策，我们要借助自然的正能量就自己于水火之中。#正能量 #修心修行 #唤醒
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李点点1年前
7个小方法恢复能量 觉得能量不足的时候试试这7个小方法，简单又实用。#恢复 #内耗 #学会独处 #治愈 #正能量
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思思｜能量光圈LightHub9月前
三步解决低能量问题#能量提升 #改善睡眠#能量疗愈#高能量的人 #觉醒
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低能量人自救指南5天前
低能量自救之停止自责！启动！ #低能量状态 #低能量自救 #抑郁 #抑郁症自救 #低能量的人
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AngYalquni超心理2年前
如何提升低能量？1（长期保持高频篇）#能量计划#大自然 #注意力
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明申聆听阁1周前
能量低的时候如何调整自己？ 来自蔡志忠老师的七种方法#提升能量 相信自己的直觉#如何旺自己 不要抱怨 和好的频率共振 提升格局 情绪好 心态好才是关键 做减法 冥想 看书#提升格局 观察自己的认知#认知
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群响刘思毅1月前
能量低的人，一定要多“抢”#能量 #身强身弱 #认知 #商业思维 #IP
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小鱼的频道1周前
#自我调整#中医 #中医养生 #播客 #播客推荐
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陈敏的健康主张1周前
阴雨天你怎么给自己的心情除湿？ #阴天#低能量#心情#健康生活
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一点亮金金1月前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 你也在和自己打“内战”吗？停止精神内耗的终极方法。“自我疼惜”四步法，亲测有效。#内耗型人格 #善待自己
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低能量人自救指南4周前
低能量自救之做点家务！启动！ #生活小技巧 #每日分享 #上热门 #低能量自救 #心理暗示
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德元～东方营销学3周前
能量低的人，一定要学会这个“开源节流”的方法，让自己能量提升 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #正能量
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悦哥的创业思考【原创】9月前
学会蹭能量后，心气儿恢复的好快啊
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脸脸（重生版）1周前
一口气分享7️⃣个低能量人过冬爽物！！！#好物分享 #护肤 #冬季必备 #香水 #平价好物
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娟姐的心理分享1周前
低能量时隔离和清理更重要！#心理学 #认知 #成长
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欧阳Una6天前
快速恢复能量的十件低成本小事 - 能量低的时候，不做大事，只做小事， 一点一点，把自己重新拼凑完整❤️ #我就这样开启2026 #日常vlog #疗愈 #恢复能量 #缓解压力
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Echo老李3月前
低能量充电指南，3个快速恢复能量的建议！ #女性成长 #恢复能量的方法 #书籍推荐 #博客分享 #成长思维
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一一得亿6天前
26岁低能量颓废妈妈和0岁高能量元气小孩的一天 看我如何搞定他😭#你家孩子也这样吗 #vlog日常 #记录宝宝的点点滴滴 #带娃日常 #育儿日常
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大叔很片面9月前
#提升播放量的方法 #认知觉醒 #vlog我的日常 远离克你和能量低的人#提升自己
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易灵儿6669月前
低能量时期的双相人突然意识到被打压会立刻翻脸#双相情感障碍 #情绪变化#翻脸
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耳机里的人间切片1周前
把休息当成一件很重要的事去做。#播客 #休息 #低精力人群 #小宇宙 #自我成长
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达令桃4月前
低能量人 一定要频繁大量的记录自己 黑色生命力自救法 - 在低能量阶段，最简单，最快，最低成本的自救方法就是频繁大量的记录自己。它曾救过我，希望也能帮到你！#抖音创作者大会 #大大方方做自己 #低能量自救
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