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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜全天饮食｜低卡牛肉焖饭 1462千卡，一道适合中国胃的减脂餐，让你一锅出搞定一整天的饮食，好吃简单三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#自己下厨是什么体验 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #低卡低脂餐
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喵哩个喵来咯！！！10月前
[瘦了40多斤，并保持七年没反弹]今日午饭蔬菜牛肉拌饭，做法简单还好吃，十分钟搞定，一锅吃完没有负担，三大营养均衡，喜欢的宝子赶紧来试试吧！#一起减肥打卡 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐#全抖音都在晒减脂餐
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米仔饭铺3天前
蒸饭和煲仔饭 你们喜欢吃哪个？#米仔饭铺 #新塘美食 #广州美食 #自选煲仔饭 #蒸饭
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柚子的独居食趣1月前
volg|下班后的独居食光ep03|照烧牛肉饭🐮 打工人的晚餐也要有仪式感✨ 热腾腾的米饭裹着甜咸酱汁 牛肉咸香 蛋液流淌的瞬间… 一整天的疲惫都被治愈了🥰 #一人食 #美食 #治愈 #沉浸式 #下班后的日常
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小朋友的厨房1月前
西红柿牛肉拌饭，这个味道小朋友很喜欢的，有肉有菜#早餐 #小朋友最爱 #无添加剂
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宛佳晖1月前
这一碗红烧牛肉配米饭的含金量可能只有新疆娃儿才懂#创作灵感 #新疆美食 #红烧牛肉 #亲子时光
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胖哥牛肉饭2周前
香味穿街过巷，好吃不分国界～就问 我的牛肉饭你吃了没！ #胖哥牛肉饭 #大连美食#地摊美食 #牛肉饭#真香现场
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉滑蛋饭 653千卡，一道适合中国胃的减脂餐，简单方便的同时三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂期做饭有多简单 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡#低卡低脂餐
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中英家庭（英国基思大叔和东北大姨）1年前
孩子特别喜欢吃这个牛肉饭 #混血皮特 #卤肉饭 #牛肉饭 #中英家庭
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布须曼酋长2周前
糊途补给站：户外饭盒牛肉焖饭 和煮米饭一样简单，营养更丰富，味道更好的焖饭，是你喜欢的那一款吗？#户外 #骑行 #露营
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日食记2月前
我服了，汕头人要上天啊，搞那么好吃。#城市美食图鉴 #抖音美食推荐官
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燕子爱美食3周前
牛肉焦香嫩滑，配上一口米饭，太爱了，你喜欢怎样的牛肉做法，评论区分享起来吧#做饭我是认真的好吃是必须的 #家常美食 #抖音美食创作人 #抖加小助手
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🔥沧州干饭人李饱饱💕1周前
#孙一勺 #牛肉饭#沧州美食#东方世纪城 #晒出你们觉得很香的美食
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜牛肉咖喱饭 636千卡，一道适合中国胃的减脂餐，最近发现了一道牛肉的最新吃法，拌上米饭真的太香了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #减脂人吃饭有多简单 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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北今今3月前
孩子不爱吃米饭，试试这道牛肉烩饭，有肉有菜有蛋，一口下去满满的营养，关键是太香了。#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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什么什么点心4天前
牛排骨和咸饭╰(●'◡'●)╮#美食 #晚饭吃什么 #抖音美食推荐官 #一人食记
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辰辰妈爱做饭3月前
牛肉炒饭这样做，大人小孩都喜欢吃，营养丰富又好吃，安排起来吧#家常菜 #牛肉炒饭 #好好吃饭 #美食分享 #我的厨房日记
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阿楠今天吃什么1周前
辣牛肉包饭配果酒，今夜快乐全都有🥂 周五的快乐，就是把自己喜欢的味道，统统卷进饭里，再一口吞下！#一人食vlog #创作者中心 #创作灵感 #辣牛肉紫菜包饭 #韩餐
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知食份子1周前
一人食/💰12元 两餐 牛肉炒饭 #做饭 #一人食记 #下班后的日常 #带饭上班 #上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小明逛深圳6天前
福田的宝子们喜欢吃牛肉饭就来响呷牛肉饭，左下角安排起来吧#响呷牛肉饭#美食#美食分享 #牛肉饭#五香味道
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陇西堂爆炒牛肉饭官方号5天前
打工人的工作餐不知道吃什么？试试陇西堂的爆炒牛肉饭，每日新鲜食材现做，牛肉入味，配菜爽口，吃完胃里暖暖的，还能补充能量。#陇西堂爆炒牛肉饭 #每日新鲜食材 #好吃不贵 #同城推荐 #热门店家
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轩泽妈妈2月前
儿童餐100天不重样 家里有小朋友平时可以多吃点牛肉，这个青菜牛肉饭，荤素搭配软嫩鲜香小朋友超级喜欢吃#牛肉饭 #今天吃啥 #儿童美食 #辅食 #宝宝吃饭
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阿古的轻食日记3月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁牛肉拌饭 557千卡，一道适合中国味的减脂餐，牛肉和番茄真的太搭了，搭配上米饭真的好吃又解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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莯泽妈1月前
#vlog日常 这样一锅焖的牛肉拌饭是我家哥哥的最爱，米的软硬度根据个人，我家不太吃硬米饭#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感
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有腹肌的小贝姐1周前
西兰花炒牛肉 营养又健康‼️搭配糙米饭 吃饱饱‼️好吃又掉⚖️#低脂低卡餐 #味道好极了你们想吃吗 #你有多自律就有多美 #动手自己做美食仪式感满满
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SN会唱饭🎤2天前
一口入魂！裹满汤汁的红烧牛肉饭连吃三天都不腻，好吃又好做 #红烧牛肉 #美食教程 #下饭神器 #在家做美食 #跟着抖音学做菜
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瑶妈爱做饭4天前
小朋友放学，花十分钟做了她爱吃的葱烧肥牛饭，鲜香嫩滑，拌着米饭吃了整整一大碗#葱烧肥牛饭 #儿童美食
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盖东来大块牛肉饭店1周前
#盖东来大块牛肉饭#盖东来大碗牛肉饭#你一定要吃的牛肉饭 #同城美食 #加区特色小吃#牛肉饭
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皮皮（教做菜）2周前
我家三个儿子非常喜欢吃我做的黑松露牛肉炒饭，每次放学回来都要吃上两大碗，味道和外面的一样好吃～
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ava林子3天前
6岁孩子的周一，简单愉快！牛肉芝士盖饭，美味，奶香！#亲子日常生活记录 #创作者中心 #创作灵感 #被逼疯的家长 #味道好极了你们想吃吗
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贾 蛋.1周前
牛肉饭绝对小朋友的最爱并且非常有营养 团购又给大家增加200单#团购优惠
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念念妈辅食3天前
要想孩子长得高，平常多吃一些营养密度高的食物很重要，我每周都会给孩子吃两次的时蔬牛肉炒饭，营养简单又美味，孩子很喜欢#宝宝爱吃 #儿童美食 #妈呀太香了 #儿童餐
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木焱吃不胖3天前
这样炒出来的牛肉蛋炒饭真的很好吃，粒粒分明，椒香肉嫩。#蛋炒饭 #牛肉蛋炒饭
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秋达·敖记紫云牛肉（掌柜好平台想学你就来4天前
#这是真正的硬菜 #紫云牛肉 实惠到家#被315点名食品你吃过啥 #人间美味有想吃的吗 敖掌柜
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张西望3月前
🔥喜欢吃牛肉饭吗？牛肉饭➕丸子汤只要19.8元，米饭和汤汁无限续！#红波大块牛肉饭 #大块牛肉饭 #抖音美食推荐官 #优惠团购
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童（家常美食）1周前
我家孩子就特别爱吃我做的这个黑松露牛肉炒饭，软糯鲜香，味道就和西餐厅一样好吃#黑松露
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静静（吃饭啦）1月前
大锅饭，咸米饭和焖面你喜欢吃哪种？#大锅饭 #咸米饭 #焖面 #烟火气
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迷你可乐爱追剧2天前
黑松露牛肉炒饭真的太香太好吃了，孩子特别喜欢#美食 #炒饭#黑松露酱
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猪妞（减肥版）5天前
📝减肥D10~58.6kg 早：小米粥➕鸡蛋 中：米饭➕娃娃菜牛肉 加：无糖可乐 #vlog #vlog日常 #减肥 #生活化减肥
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小小敏杰教做菜5天前
香到舔手指的牛肉香煲🍖！牛肉鲜嫩入味，配菜一丢焖一下，拌米饭能炫三大碗，超简单～#牛肉煲 #牛肉 #牛肉新吃法 #美食分享 #美食教程
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朋克老鼠1周前
这个酱汁烩鞋底都好吃！ #番茄牛肉烩饭 #拉丝芝士烩饭 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作人
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郑十亿在日本6月前
#vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 日本早餐芝士🧀牛肉配饭米饭.这样的汉堡肉你喜欢吗？
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萱宝的饭桌2天前
今天又做了小朋友爱吃的口蘑牛肉炒饭，粒粒分明，香气扑鼻，连吃两碗都不够。#黑松露酱#炒饭
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霖霖爱喝水1周前
好吃又营养的牛肉炒糯米笋你喜欢吗#东北菜 #为家乡美食打call #糯米笋
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杏福1周前
每次老爸大便过后的头一天吃饭都不是特别的顺畅，但是米饭是碳水，牛肉是蛋白质，其他能代替牛肉和米饭的，我还真不知道是什么，主要是老爸现在不喜欢吃咸的？喜欢吃甜的
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馨宝麻麻吖1周前
家里有小朋友正在长身体的，平时可以多吃点牛肉，做成这样的蔬菜牛肉炒饭，软嫩鲜香，一口下去肉菜蛋主食都有了#宝宝美食 #儿童美食 #炒饭 #牛肉炒饭 #宝宝爱吃
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小叶超爱吃4天前
浓郁的咖喱搭配大块的牛肉沾满每一粒饱满米饭，吃起来又鲜又香，早餐夜宵来一桶真的太满足了吧！#咖喱饭 #速食美食 #拌饭 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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冰可乐🥤1周前
喜欢吃牛肉可以试试这个做法，真的不会让人失望#洋葱炒牛肉 #牛肉 #美食分享 #家常菜
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胖雯雯4天前
婆婆今天做的腐竹牛肉煲全家都特别喜欢吃，牛肉嫩滑 腐竹吸满了汤汁也特别的好吃 拌上米饭可以吃两大碗#腐竹牛肉 #牛肉煲 #美食
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江湖鸭小怪-大嘴卤肉君5天前
炒饭是鸭货店不可缺少的产品之一，这款牛肉炒饭也是我家的爆款，牛肉大大的颗粒，不需要任何腌制，纯纯的牛肉香，搭配孜然和香菜，味道绝了！
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旅途好物优选1周前
香辣牛肉酱配米饭，一口就爱上！ #牛肉酱拌饭 # 上班族🉐#下饭神器 #牛肉酱 #好物分享
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素溶咖妃2月前
你没想到吧，用剩米饭来做鲜虾牛肉粥会这么好吃，营养丰富又健康美味，保证全家老小都会爱上它，喜欢的赶紧按照这个方法复刻出来吧！保证全家老小都会爱上吃的哟！#抖音生活观察计划#生活的烟火期#我的厨房日记#海鲜粥做法
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胖睿妈小厨房2天前
小学生寒假午餐🥣番茄鸡蛋牛肉饭 这一口下去也太香了！#小学生午餐 #番茄牛肉饭 #儿童美食 #盖饭
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@夏夏妈4周前
宝宝不爱吃米饭你试试这样做 一口下去有肉有菜有饭 营养均衡 超入味#宝宝辅食 #辅食分享 #照烧汁 #牛肉辅食
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辽鞍小神探（广告）3天前
#干锅牛肉 #辽化美食 辽化喜欢吃干锅牛肉的看看这
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陈树莉3天前
小朋友点名要吃的黑松露牛肉炒饭，每个星期都要吃两三次，根本吃不腻。他说和餐厅百八十一份的味道一样，特别鲜美。你也学会了做给小朋友吃吧！#黑松露炒饭 #黑松露牛肉炒饭 #黑松露
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小星星麻麻「涨粉中」5天前
#宝宝辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 🌟 宝宝辅食必备 | 洋葱牛肉盖饭，秒变干饭小超人！😋 一口肉香，一口米饭，营养满满超满足！洋葱的天然甜味融入软嫩牛肉，每一勺都是妈妈的爱❤️#宝宝辅食 #辅食教程
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指头麻麻的投喂日记3周前
今天做了他俩超级喜欢吃的牛肉煲，每次做这个菜，他们俩的米饭都不够吃。还做了一个新菜，糖醋荷包蛋，味道还不错。今日菜谱: 牛肉煲，糖醋荷包蛋，土豆丝 #小学生送饭 #妈妈的厨房日记 #送饭日常 #二胎妈妈 #儿童营养
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妈妈的厨房甄选3天前
嫩滑牛肉裹着酸甜番茄，每一口都是浓郁的幸福。鲜嫩鸡蛋入口即化，与米饭完美融合。丰富口感在舌尖绽放，层次分明。一大勺送进嘴里，满足感爆棚！快来享受这份暖乎乎的美味吧~#番茄滑蛋牛肉饭 #美食分享 #快来一起尝个鲜 #今天吃啥
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爱知1周前
晚上好 我又来记录了 今天吃的是米饭 牛肉土豆 今天比较冷 身上酸酸的比较容易疲惫 也很没力气 不知道能不能成功的自己吃饭 试了试还可以 其实很多时候都是母亲喂我吃的 因为母亲说冬天你吃得太慢饭太容易凉了 我也知道我身体不如以前 但我就是想有个坚持的事情可以做 今天的记录就到这里了 你们今天吃了什么呀 每天都好好吃饭哦 很感谢最近给我留言给我鼓励和支持的朋友 我都看到了 真的特别的感动 再次谢谢你们 祝大家烦恼少少的 天天开心#罕见病#sma#脊髓性肌萎缩#记录真实生活#好好吃饭
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鮨之羽2周前
碳水星人的福音来喽 我们今天来吃，小羽家的炭烧和牛牛排饭！！！焦香鲜嫩的和牛牛排，配上裹着蛋液的米饭，一起送到嘴里简直香迷糊了 #鮨之羽 #日料 #碳水星人 #超级爱吃 #吃播
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简介:

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