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胸口碎大石先生4月前
1顿10瓶VS每天1瓶 哪种更不容易长胖？ #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥训练营 #减脂 #酒蒙子的日常
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天津内分泌减重医生朱崇贵9月前
十瓶啤酒两千大卡 #天津总医院 #内分泌科 #朱崇贵 #啤酒 #减重
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老来喝一杯2月前
白酒和啤酒哪个会发胖，你选对了吗？#创作灵感 #啤酒 #涨知识 #健康饮酒 #喝酒撸串 @DOU+小助手
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小李不吃🐷4月前
酒精不会合成脂肪？那么喝酒不吃东西就不会胖？ #減肥 #减肥知识 #科普 #减重 #瘦身
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脾胃科肖医生7月前
被称为“液体面包”的啤酒，减肥路上的绊脚石！ #抖出健康知识宝藏 #体重管理 #脾胃科肖医生 #减肥#全民健康素养提升
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阿锋想变瘦3年前
啤酒的热量#减肥 #减脂 #啤酒
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，喝一天啤酒，空腹17小时后！体重会有啥变化？5瓶 #啤酒 #液断一天体重有什么变化 #体重管理 #挑战一天只吃一种食物
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小孟不拿铁8月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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保持小跑de大身体5月前
我给你们试过了，单喝酒，少吃绝对不会胖#减肥 #减脂打卡 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期
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张涛涛健美运动员4月前
喝啤酒能减肥！但是肚子会越来越大，脂肪肝，内脏脂肪越来越多！ #减肥 #内脏脂肪 #脂肪肝
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轩妈（减肥日记）6月前
夏天到了，啤酒该安排起来了？？#减肥 #减脂 #啤酒热量 #减肥#种草激励计划
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减重外科医生 尹剑辉7月前
喝酒不只是胖瘦问题，更是健康风险 白酒还是啤酒喝了不长胖？ 🍶 白酒：高热量“隐形炸弹” 每100ml白酒≈300大卡（近2碗米饭），但酒精代谢优先级高于脂肪分解，肝脏处理酒精时，脂肪燃烧率骤降87%！更危险的是，它会“骗过”大脑饥饿中枢，让人食欲暴增20%-30%，烧烤炸鸡等高脂下酒菜趁虚而入。 🍺 啤酒：碳水+食欲的“双杀组合” 虽然100ml啤酒仅43大卡，但一瓶550ml啤酒≈128大卡（1碗饭），且含大量麦芽糖——快速升糖促脂肪合成。啤酒中的二氧化碳会撑大胃囊，加速肠道蠕动，让人不自觉吃更多！这就是“啤酒肚”的真相：酒量易超+零食过量。 结论：啤酒更易胖！科学控酒这样做 - 限频次：每周≤2次，白酒男≤50ml/天、女≤30ml；啤酒男≤350ml、女≤250ml； - 会搭配：喝酒前吃奇亚籽（延缓酒精吸收），配毛豆、刺身（低脂高蛋白）； -补救法：次日补充B族维生素+30分钟有氧（重启脂肪燃烧）。 关键点：酒精本身非元凶，“喝酒=吃多”才是肥胖真凶！控量+管住嘴，享受微醺不长肉～#减肥路上的绊脚石 #袖状胃专家尹剑辉 #云南减重手术 #昆明市第一人民医院
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老谭没有酸菜面7月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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272.（薄肌版）2月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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言酒5月前
#白酒 #啤酒 #红酒 #减肥 原来喝酒也可以不长肉~
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喜哥聊酒5月前
喝啤酒减肥快 喝四五瓶啤酒，才相当于吃一顿饭的热量。#喝酒#喝啤酒#啤酒减肥#减肥#啤酒➖肥吗
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阿勇「拉丝战神」4天前
分析：穆锐238高压和雌s爆表，祝高中开始就喜欢的穆锐哥身体健康（本视频只与健康层面相关，无其他引导@牛战士穆锐 #健身 #备赛 #减脂 #增肌 #鹿家门
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沙克没烦恼6月前
#体重管理 试试
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叮叮桃1月前
喝酒究竟会不会长胖#涨知识 #酒文化 #品酒品人生 #纯粮酒#知识分享 @抖音小助手
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红姐的微醺酒匣子2月前
“破除谣言：变胖的不是啤酒，是坏习惯！”#独界送酒 #科普 #知识分享 #鹅岛精酿 #精酿鲜啤
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肝病科杨松医生6月前
喝啤酒会胖，白酒就不会胖吗？ #喝酒#白酒 #脂肪肝 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿秋3月前
啤酒对减肥的影响 减肥能不能喝啤酒#啤酒 #减肥 ##减肥减脂 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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夣甍3天前
耐心看完本期视频，让你在这个冬天尽可能少走些弯！#自律#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#健身
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中天体育4年前
健身界绯闻：喝啤酒会长胖吗？#健身 #健身干货 #运动#喝啤酒会长胖吗 #中天体育#减肥#减脂
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爱酒的老张张4月前
为啥你喝啤酒“容易胖”，喝白酒却“不胖”？真相藏在“热量”里，很多人都算错#酒文化 #干货分享 #涨知识 #胖
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阿旺医生3月前
10月20日 (1)(1) #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #阿旺医生
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小峰同学5天前
控制好节奏，加强锻炼，体重就能控制下来😊#真实生活分享计划 #戒烟 #Vlog #抖音十亿流量扶持 @DOU+小助手
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王斌想吃猪头肉3天前
过年期间和放纵餐怎么吃可以让你最大程度减轻身材负担，本期视频给你说明白，#健身#减脂#健身小白必看经验
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生活习惯决定健康 | 王军9月前
#硬核健康科普行动 #健康管理 #健康生活 #健康的饮食习惯 #健康生活习惯
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@赵大美人3天前
#内容过于真实 #真实生活分享计划 #赵大美人
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小豆子🍉（自律中）4天前
这个肥还得减☹️，这个酒还得戒😣 前天喝了一斤二两白酒6瓶啤酒体重暴增5斤🙃🙃烟是彻底不抽了😗😌😌😌#减肥 #戒烟 #戒酒 #减肥打卡
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胸口碎大石先生4月前
一场大酒之后怎么紧急消耗？看我示范 #减肥日常vlog #减脂小知识 #喝酒减肥法 #越喝越瘦 #酒蒙子的日常
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小彭友20255天前
#每一帧都是热爱 周末大吃大喝，明显感觉脸肥了一大圈，增肥真是太简单了，哈哈#vlog日常 #二型糖友 #控糖
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慧儿减肥日记日更4月前
#创作灵感 如果不吃后面那些油炸的我是不是就掉秤了🤣 #有点上头 #适量饮酒有益健康
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胸口碎大石先生4月前
啤酒冰镇以后可以抵消多少热量？ #没标就是零卡 #冰啤酒 #冰镇啤酒 #酒蒙子的日常 #健身喝酒两不误
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夣甍2天前
耐心看完本期视频，让你在这个冬天尽可能少走些弯！#自律#身材管理#腹肌马甲线#精神氮泵#健身
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张君2天前
今日分享减肥减脂餐，自制“葱爆孜然羊肉配原浆啤酒，”信我的！😎晚上一定要多吃肉，再喝上四瓶原浆啤酒，保持一个月，绝对会瘦！（我就是这样瘦的20斤）😎#减肥餐
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抗糖博士李李欧1月前
街头公益大突袭之啤酒饮料哥 偶遇博士科普啤酒与大肚子的关系和危害，快告诉你的家人#科普 #科普一下 #科普知识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小舞健身2月前
#瑜伽#塑形#科普一下#胖子都是潜力股#运动
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A1刘超Leslie《厂房铺位出租》🏡5月前
《"揭秘喝啤酒🍺发胖的秘密：你到底做错了哪些事？"》#啤酒 #啤酒肚 #啤酒节#法国蓝轩酒庄#原瓶进口
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月满西楼私房菜3天前
以前喝一瓶可乐就快乐，现在喝5瓶啤酒才快乐
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呂呂的东来购1月前
胖东来的精酿啤酒你能喝几瓶？#主打的就是真实 #网红零食推荐 #胖东来 #东来购
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常乐-餐饮策划3天前
#餐饮#餐饮创业#餐饮策划#餐饮人#餐饮人加油@抖加上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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糖小鱼（二型）1月前
小糖人喝啤酒能升多少糖？#糖人 #控糖 #糖人饮食
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帅哥说剧5天前
#好剧推荐 #精彩片段分享
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李楠-健康管理4年前
减肥能喝啤酒吗？#健康 #减肥 #体重管理李楠
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桐宝科普1周前
#小酌怡情大酌伤身
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王重阳4天前
啤酒为啥是液体面包 #减肥
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熊大熊二9月前
减肥不止要听专家的，还得有懂减肥的兄弟！#减肥 #闺蜜减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #真实还原#减肥餐分享
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肌友健身3月前
减脂为什么不让喝啤酒?#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身干货 #减脂
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王星星3月前
麦克雷啤酒测评 #麦克雷
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李浩2天前
昨天喝一瓶红酒，6瓶啤酒 胖5斤
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锅包肉3天前
以前 喝一瓶可乐就能快乐🥤 现在 喝五瓶啤酒才能消愁🍺
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俊哥3天前
#2026你好你好你好
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