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精分老来俏1月前
你身边那个每次在你陷入负面情绪时都能带你走出来的朋友
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每日一读1周前
疗愈从不是他人救赎，唯有自己能渡自己走出阴霾。#热门 #每日分享 #书摘 #伙伴计划 #书摘
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张丽敏～心力觉醒6天前
走出负面情绪泥潭的5把钥匙，带你穿越人生低谷期！#负面情绪 #低谷期 #认知觉醒 #心力 #个人成长
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冤种老孟3周前
你身边那个每次在你陷入负面情绪时总能带你走出来的朋友#上班搭子 #朋友 #负面情绪
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今解6月前
5分钟，学会走出负面情绪 #心理学 #抖音精选 #负面情绪 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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炸毛的豆鲨包5天前
那个总能带你走出负面情绪的朋友#友谊 #闺蜜 #内容过于真实
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张行知6天前
直面那些指向你的恶意跟激发你负面的人 面对世间#恶意 ，面对激发你#负面情绪 的人，不要回避，不要退让，而是用你的#良知 迎上去；两个心法，一是对，是#直面的勇气 ；二是应，是#不动心 ，是用心平气和找到那个7寸，找到他在乎的东西，精准打击；良知被蒙蔽，你就会被情绪吞噬，力气使错地方、授人以柄；良知澄明，你的“直面”才有力量，你的“回应”才叫智慧
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妮妮的暖读时光5天前
以前总被“情绪稳定”PUA，直到刷到这句话直接清醒： “你不需要情绪稳定，你需要的是远离让你情绪不稳定的人。” 我们总在逼自己忍、逼自己消化负面情绪， 却忘了真正的问题从来不是你不够“稳”， 而是身边那些不断消耗你的人。 就像热评里说的： “执念消失的时候，平静就会登场。 而平静的代价，是杀死自己很多遍。” 别再用自我内耗换表面的平静， 直接换掉让你情绪失控的环境和人， 才是最高级的“情绪稳定”。 💡 今日清醒：你的情绪，不该为别人的错误买单。 #人间清醒 #停止内耗 #情绪价值 #女性成长 #远离烂人
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Gaga姐爱叨叨1周前
能带你走出低谷的从不是别人，而是那个湿透了也不肯停下的自己#就想说点大实话 #女性独立 #女性独立正能量 #女性智慧 #认知
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Ego1周前
你的内耗，需要练习来治愈！ 你是否总因别人的一句话、一个眼神反复琢磨？ 是否在脑海中重播过去的事，陷入自责与后悔？ 这可能就是“反刍思维”——一种消耗自我的内耗。 🌟 7个方法，帮你温柔走出反刍循环： 1️⃣ 接纳情绪，停止自我批评 2️⃣ 捕捉负面想法，寻找替代思维 3️⃣ 用书写或艺术释放感受 4️⃣ 有意识地转移注意力 5️⃣ 设定专属“反刍时间” 6️⃣ 让身体动起来 7️⃣ 与信任的人交流，打开新视角 敏感不是缺陷，而是你感知世界的独特方式。 练习与觉察共处，一步步找回轻松。 #心理咨询#内耗#思维反刍#浙江大学
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小桃几（招美睫6天前
你身边有这样的朋友吗？艾特他@ #邯郸西素
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今解1年前
心理学中的野马效应，5分钟带你走出负面情绪，强大内心… #实用心理学#野马效应#负面情绪
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成长的雪人1周前
不要过度可怜自己，不要逃避现实，去发现你的问题所在，然后解决它，这样才能让你摆脱负面情绪！ #焦虑 #解决负面情绪的方法 #自我成长 #生活感悟 #人生建议
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彭凯平-智慧心理6月前
90%的抑郁情绪都可以自愈，记住这三个方法#抑郁#焦虑#负面情绪#积极心理学
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）7月前
走出抑郁焦虑的前提是，你能撕掉外界贴在你身上的标签，去重新定义自己。#抑郁 #抗抑 #焦虑 #秦浪浪
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悠闲的治水大禹5月前
如何克服让人抓狂的负面情绪？ #负面思维 #情绪调节 #心理认知 #思维陷阱 简介：本文拆解坏情绪与负面思维的根源，分享识别、调整负面想法的实用方法，帮你走出情绪困境，逐步培养更积极的认知模式。
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诡计6天前
我不想把负面情绪带给你 可我又想让你知道我不开心 于是我总是欲言又止#幻昼 #枯木逢春 #音频投稿计划
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白马非小白（来访者）2月前
总被情绪带着走？试试 “停一下”，用觉察带你走出旧的情绪路径 总被情绪带着走？明明不想吵架，却忍不住发火；明明知道没必要纠结，却陷在负面情绪里走不出来？我是心理咨询来访者小白，做咨询 4 年，最受益的不是 “解决问题”，而是学会了 觉察。#觉察情绪 #情绪管理 #正念 #原创视频 #抖音精选
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君君分享1周前
第77集‖真正能带你走出深渊的只有你自己#励志 #正能量 #女性智慧 #口播短视频
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崔田心灵空间5天前
四招带你走出焦虑内耗。 #价值观 #提升自我 #焦虑内耗 #女人的秘密 #人生智慧
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屿你共读5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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妙姐情感6天前
一定要远离那些消耗你能量的人，他们只会给你带来负面情绪。#喜欢的点个赞呗 #人生感悟
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时一的番茄花园1月前
负面情绪的克星来了 #负面情绪
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这一刻5天前
一个心理学真想：冥想真的能消除你的负面情绪 #Now冥想 #情绪管理 #冥想练习
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刘小凤2周前
王阳明兴学，让你摆脱负面的情绪，让你走出困境放下一切活出自我。#读书成长 #真实生活
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辰诉心理咨询1周前
为什么你总遇烂人烂事？是你吸引过来的。 #烂人烂事 #个人成长 #心理咨询 #辰诉心理咨询
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