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乐达游泳萌萌老师2年前
掐着嗓子眼吸气，会造成吸气吸不充分，我这里的充分并不代表吸的满满当当，只是能够吸到舒适而已#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳教学 #每天跟我涨知识 #游泳
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GG教练1月前
0基础五步学会蛙泳！怒省2000块！ #游泳 #沈阳游泳 #蛙泳教学 #沈阳游泳馆 #零基础学游泳
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杨丽娜世界冠军7月前
5秒学会蛙泳换气不吃水 5秒让你，蛙泳换气不挨吃水！#蛙泳 #游泳 #游泳技巧 #锻炼 #游泳健身
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教游泳的刘铁柱3月前
蛙泳详细教学，方法很简单，建议点赞收藏#蛙泳#0基础游泳教学#蛙泳教学#蛙泳腿 #蛙泳手
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游泳小李5月前
三步学会蛙换气 蛙泳换气#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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游泳老默1年前
蛙泳换气老呛水？ 可能是你没有把握住细节#蛙泳 #换气 #蛙泳换气
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鎏酸3年前
蛙泳总吸不到气 ，要记住这三点哦～#蛙泳 #游泳 #学游泳 @抖音小助手
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鼠星星-8月前
蛙泳呼吸焦虑症！看这3个绝不呛水的小心机 🐸每个蛙泳er都经历过的至暗时刻：换气瞬间鼻腔突然涌进酸爽池水，边扑腾边咳到灵魂出窍...👻 今天就和我一起学会正确的呼吸节奏🎶告别呛水 1️⃣嘴吸鼻呼：在抬头换气时用嘴巴吸气，头进入水中时鼻子喷气（⚠️空气不是限量款，在水里吐干净换气才更好吸进气） 2️⃣浮板漂浮练习：将浮板垫在胸口，感受被托起来段呼吸节奏 3️⃣蛙泳腿呼吸配合：新手可以从两次蹬腿+一次换气做起，慢慢熟练后再练习1次腿+1次换气 ⚠️ 要注意的是：蛙泳换气中的发力链：划手抱水→胸部上抬→自然露头 💃其实换气就像跳华尔兹，越是放松越能找到和水流共舞的节奏 每天和我一起练习10组动作！ 你也会有不一样的收获哦👏 #学游泳 #游泳 #蛙泳教学 #一起来游泳 #游泳技巧
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成都大鹏教游泳5月前
蛙泳换气总是做不好，可能你根本什么时候该吸气和吐气，也就是所谓的换气时机，这个视频希望对你有所帮助#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳6月前
蛙泳换气不对，长游必然会累，今天只需三步，教你掌握正确的蛙泳换气#学游泳 #0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小蕾教游泳4月前
蛙泳呼吸是关键，关注细节不白练#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳呼吸#蛙泳教学#蛙泳换气 #蛙泳配合 #蛙泳教学 #游泳
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爱游泳的樊老师2月前
蛙泳新手最容易中招的问题#学游泳
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海王教游泳1年前
蛙泳详细教学，一步一步慢慢练起来#游泳 #运动 #自律 #蛙泳
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盛通三中游泳馆6月前
你是不是蛙泳换气总呛水？ 快来看看怎么解决！#蛙泳呛水 #蛙泳换气 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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@广桦游泳馆2月前
游泳专项—呼吸讲解 #学蛙泳 #游泳健身 #蛙泳换气 #游泳基础教学
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教游泳的小赵🐬2月前
蛙泳换气老大难，常见问题轻松解决 #游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #运动 #体育
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游泳小李9月前
蛙泳换气 还有人不会蛙泳换气？#蛙泳 #0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳教学 #游泳打卡
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一本正经de刘教练7月前
蛙泳换气喝水，就看这个视频。#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳换气喝水 #三亚游泳教练
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库尔勒浪潮🏊满教练1周前
《蛙泳》第一个内容（换气） 告别呛水、摆脱换气难的困扰，轻松掌握蛙泳呼吸秘诀。 关注我，解锁更多游泳干货技巧！#这也能开播 #学游泳 #游泳 #创作灵感 #dou上热门 @DOU+小助手 @创作者扶持
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一本正经de刘教练3月前
蛙泳吸气和吐气的时机。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳吐气 #蛙泳换气
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成都游泳郭教练1月前
蛙泳换气不呛水，五个要点要做对#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #青年创作者成长计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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成都游泳郭教练4月前
改善蛙泳初学者常见的四个换气错误#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳老默8月前
成人自学游泳第一天 超详细教程，跟着一起来学吧！#成人学游泳 #内容启发搜索 #蛙泳 #自学蛙泳
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焦作游泳梁教练1周前
蛙泳配合必须要会的上升吸气技术 #游泳技巧教学 #蛙泳换气 #蛙泳技巧 #蛙泳配合 #运动
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游泳小李6月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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朱教练教游泳5月前
第 26 集 蛙泳换气轻松不呛水的四个细节 大家一定要掌握#内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳换气#蛙泳换气喝水 #蛙泳教学@抖音小助手 @抖加上热门 @抖音创作小助手
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爱游泳的孙教练6月前
暑假期间很多小朋友学习游泳，初学过程中应该张嘴吸气张嘴吐气，还是用鼻子吸气？这期视频讲明白初学游泳呼吸的问题。#学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #游泳教练 #防溺水
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董昊岩🏊‍♀️4天前
蛙泳呼吸蹬腿#游泳的正确方法 #蛙泳呼吸 #蛙泳
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金鲨体育-妍教练6月前
这5个小细节，让你的蛙泳既轻松又专业#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #广州番禺 #蛙泳
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盛世澜湾游泳徐教练3天前
#游泳 #游泳教学 #游泳技巧
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梨久九5天前
游泳邪修上了，不得不说邪修真的简单有用。 #上热搜 #内容太过真实 #游泳 #就想说点大实话 #经验分享
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跟着胖虎学游泳6月前
游蛙泳很累，呼吸拖累了你！ 蛙泳换气三个点，很重要！#游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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蹬夹教主邹sir6月前
做好着三点！一千米的蛙泳也不带喘气！ #蹬夹教主邹sir #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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wzfcat7月前
颠覆认知！蛙泳换气的关键不是早吐气，而是“慢”半拍 游蛙泳总是上气不接下气吗？试试只调整这一个细节。 关键在于：手臂划水时再呼气，而在身体向前滑行阶段，要稍微屏住呼吸。 蛙泳高手们的滑行时间会更久，如果在这期间过早吐完所有的气，就很容易气息不继，从而破坏身体平衡和游泳节奏。 正确的节奏是：抱水后头入水时先短暂屏息，等到下一次划臂发力时再快速呼气，一抬头就立刻完成吸气。 单单调整好这个换气节奏，不仅呼吸会更顺畅，你的泳姿也能得到改善。 #蛙泳 #游泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 #游泳教学 #蛙泳呼吸 #游泳呼吸 #泳姿改善 #运动健身 #水上运动
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郑教•游泳自学网5天前
第6集 | 蛙泳蹬腿与呼吸配合，小伙伴们，学起来#热门热门 #游泳 #蛙泳 #蛙泳呼吸 #自学蛙泳 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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杨丽娜臻选4号店1周前
只要两招世界冠军让你蛙泳呼吸不再难受 #游泳 #蛙泳 #蛙泳呼吸 #呼吸 #蛙泳换气
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划水温小胖6月前
蛙泳换气我看谁还没学会？ #游泳 #蛙泳教学 #划水温小胖
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游泳教练夏圣然7月前
一个视频教会你蛙泳 #0基础游泳教学 #学游泳 #游泳教练夏圣然
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成都大鹏教游泳5月前
零基础学蛙泳，第三步：必练正确的蛙泳呼吸换气方式，拒绝假换气，才能让你长游不累#0基础学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #游泳呼吸 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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青岛游泳教练小杨1周前
游泳鼻子不呛水！1个换气妙招直接拿捏 游泳总呛水的宝子看过来！ 核心就这一点：水下嘴巴吐气，水上嘴巴吸气 别再用鼻子乱呼吸啦，练熟这个节奏 不仅不呛水，憋气时间翻倍，肺活量也跟着涨 新手小白也能一秒get，赶紧练起来💦#游泳技巧 #游泳不呛水 #换气妙招 #学游泳 #游泳新手必看
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成都游泳郭教练4月前
影响初学者蛙泳游距的三个换气细节#游泳 #学游泳 #游泳教学 #蛙泳 #蛙泳换气 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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游泳小李5月前
换气 初学蛙泳换气小细节#游泳技巧 #蛙泳#蛙泳换气#游泳 #学游泳
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上海自由潜教练小熊5月前
我蛙泳不吸气？新手常见假呼吸 #游泳 #蛙泳 #自由潜水 #学游泳 #蛙泳换气 假呼吸是很多蛙泳新手容易犯的错误 并且自己不发现，如果你有换气方面的小困惑 不如看看是不是假呼吸造成的
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教游泳的冻梨1月前
蛙泳换气技巧#学游泳 #蛙泳
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小蕾教游泳1周前
蛙泳游不远，呼吸是关键#蛙泳呼吸教学#蛙泳#蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳配合
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游泳滑雪的独巴猴4月前
蛙泳呼吸的小要点！ #夏天的快乐就是玩水 #学游泳小技巧 #学游泳 #游泳 #游泳培训 初学蛙泳在游进过程中呼吸越早，动作也就越从容！但很多朋友还是把呼吸做得非常的紧张，这里分享几个呼小要点希望能够帮助到大！
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朱教练教游泳5月前
第 24 集 五个细节蛙泳轻松专业 #内容启发搜索 #蛙泳#蛙泳细节#蛙泳教学 #蛙泳纠错@抖音小助手 @抖加上热门
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封封讲游泳4月前
成人自学蛙泳 详细教程 第一节 呼吸换气#呼吸换气 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳技巧
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游泳教练肖鹏6月前
成人学游泳第一步#游泳#蛙泳#学游泳 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏@陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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一本正经de刘教练6月前
蛙泳换气时上升过程才是吸气的机会，下降如果吸气很容易呛水。#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳吐气 #蛙泳吸气
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小杨教练说游泳7月前
一分钟！快速教会你如何解决蛙泳换气短的问题，记得点赞收藏！#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #蛙泳换气 #小杨教练说游泳
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倪『小闲』💤💤3天前
蛙泳完整版动作解析#游泳 #蛙泳 #游泳健身强身健体 #创作者中心 #创作灵感
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游泳教练肖鹏7月前
五个动作学会蛙泳#游泳#游泳教程入门教学 #蛙泳#蛙泳教学 #游泳教练肖鹏
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张家港领航凯旋健身有限公司4天前
#同城精选 #蛙泳 蛙泳如何吸气#张家港 #张家港同城 #张家港游泳健身 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @巨量本地推
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王教游泳小课堂6月前
蛙泳换气学不会，就是划手没做对#游泳 #蛙泳 #蛙泳手 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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冠动力游泳杜教练6月前
蛙泳初学者自学教程（教练版示范版）#学游泳 #儿童游泳 #游泳培训 #游泳技巧 #游泳
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游泳教练肖鹏7月前
水中蛙泳腿教学#游泳#蛙泳#游泳技巧#运动#游泳教练肖鹏
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鲨鱼带你学游泳1周前
在家也可以熟练掌握蛙泳换气 #游泳 #学游泳 #蛙泳 #游泳技巧
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拿捏孩子的刘教练7月前
到底要学几节课才会蛙泳？ #西安 #游泳 #体育 #教育 #运动
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游泳教练肖鹏6月前
学游泳第一步#游泳#蛙泳#学游泳 #游泳技巧 #游泳教练肖鹏 @陳漂亮 @杨超级-游泳教练🔥
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正经的陈教练8月前
新手学会蛙泳的入门关键！ 新手学会蛙泳的入门关键！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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李天宇10月前
蛙泳的重点来啦#游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧
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青岛泳教张中华8月前
正确的蛙泳呼吸换气#游泳
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上海自由潜教练小熊5月前
新手蛙泳换气练习讲解（上） #游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳换气 #自由潜水
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教游泳的于教练1周前
真实的分享，实用的经验，这个视频效果你喜欢吗#知识分享 #游泳技巧 #游泳教练 #教游泳 #流量扶持
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