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Maxonor大设计2月前
给手机一张小床，还你一夜好眠，这个巧思帮你戒掉睡前刷手机 为手机做一张迷你床，晚上睡觉时我们就不用熬夜刷手机了，宜家为智能手机打造了一张真正可以“睡上去”的迷你床，名为The Phone Sleep Collection。#手机床 #迷你床 #迷你手机床 #宜家
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绿球在英国3周前
#studyvlog #学习打卡vlog 邪修锁定手机，不用种树和番茄钟就能搞定
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不掉头发刘老师4月前
#高中生 刘老师教大家藏手机 #高三冲刺 #高三全日制
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东北大玲子💗3天前
在床上这样玩手机才得劲！手机党的床搭子#祺加质品#祺加质品躺靠枕#躺靠枕 #家居好物
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烫头小丸子3天前
谁能拒绝得了这么神奇的懒人支架啊!躺在床上直接爽飞!#玩个很新的东西 #懒人支架 #懒人必备神器 #手机支架 #强烈推荐
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莫子卿1月前
书：【陌生 网瘾】 #小说推荐 #风清网瘾后续 #春恋网瘾后续 #鹿时沈墨文土豆苏瑶青 #我穿越了变成了虐文男主鹿时的一只猫 #我和闺蜜穿越成男主和男二的猫
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心理学教授-张灵聪2月前
晚上想看手机睡不着怎么办，让教授来教你！#睡眠 #睡眠障碍 #睡觉 #睡不着 #睡觉困难户
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麦哥在奋斗1月前
生活小技巧#小技巧大作用你学会了吗 #支持原创 #每日分享 #原创视频
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眉山舒达床垫刘三姐4周前
-H雷子教你如何选床不踩雷睡前玩手机■导致脖腰椎酸痛还睡不好＠雷淞然雷子墙裂推荐舒达iComfort智能床一带你开启愉悦的睡前时光
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如意妹妹1月前
让睡觉重新变成一件幸福的事！#熬夜 #快速入睡 #干货分享 #幸福感满满 #睡眠
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玺璇冰百货5天前
懒人支架手机平板通用桌面床头宿舍追剧神器床头支架免夹隐藏式
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CesMang3周前
藏手机这一块/#藏手机
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不老实的老实鱼（阴间剧组）1周前
#抽象#冷知识科普 #专家建议 #阴间剧组 专家讲座专治躺床玩手机。
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西江好物优之选4周前
d1【不用夹！】懒人手机支架床头专用追剧支撑架桌面平板iPad固定#懒人支架 #床头支架 #手机支架 #追剧神器 #平板支架 0103af
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罗小曼4天前
3步戒掉手机瘾！重新构建生活秩序感📆 视频同款设置教程在red book🍠🔍罗小曼 #时间管理 #苹果日历 #拖延症 #手机上瘾 #自律生活
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栗子的居家日记11月前
自制力不强的朋友，千万不要把书桌放在床的旁边 #独居生活 #小户型 #自己的小窝 #卧室布置 #小户型设计
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瑞恩RW4天前
刷手机的正确姿势✅ #刷手机 #刷手机姿势 #脊柱拉伸 #肩颈放松 #健康守护计划
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肖薇薇1月前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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胖果果3天前
#没声音怎么办 #手机掉床 #࿆心情不好的时候不要打扰任何人
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一师哥(颈椎术后记实)1月前
你是否躺床上玩手机被砸脸过，这款懒人支架，特别是术后躺床休养的朋友，非常适合你#手机支架 #床头懒人支架#颈椎术后 #颈椎手术的真实经历
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二妹胸腰椎骨折康复用具4月前
胸腰椎骨折避免长期看手机，颈椎劳损，胳膊酸困，眼睛流泪，不妨用上这个，卧床手机支架。准备好啦！
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漾漾优选好物3月前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架#手机支架 #床头好物 #平板通用 #追剧神器 #多功能支架
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阿木没腹肌4月前
每天下班回家就躺着，躺着就离不开手机🥹错误玩手机姿势影响体态，今晚就来试试正确玩手机姿势吧！#玩手机姿势 #就想说点大实话 #体态纠正 #肩颈
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阿浩逆袭记（只此一个号！没有其他回复号）1周前
妈妈的一句话拯救了躺平在家手机上瘾的我#孩子躺平 #孩子沉迷游戏 #正确引导教育孩子 #家庭教育 #家长必读
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人民网科普3周前
你是否被睡眠问题困扰？快来看看如何调节吧！
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小意4天前
轻松帮你解决联系不上的困忧 #涨知识 #秒接通 #手机数码 #小方法大作用#实用小秒招
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薇薇专注女性健康3周前
经常在床上工作、玩手机，现在一躺到床上就睡不着，怎么办？ #工作压力 #放松 #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠不好
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小七育儿4天前
妈妈学会斑鸠效应，告别孩子手机上瘾最快的偏方!! #孩子教育 #育儿 #家庭教育 #育儿经验分享 #亲子育儿
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国医少年志5月前
#原来在床上待久了会影响睡眠 虽然床是我们的睡觉好搭子，但在床上待久了可能会打乱我们的睡眠习惯哦～#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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杨师傅在涉县推拿5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势#体态矫正 #肩颈
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垂宪百货店6月前
折叠床单人办公室午睡床躺椅便携多功能陪 护床折叠宿舍折叠午休床#午休折叠床#便携式折叠床#叠床#在抖音入手的好东西#无限回购的宝藏单品
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佳佳数码好物4天前
懒人支架床头手机架子桌面平板电脑万能通用调节多功能床上用宿舍ipad夹子直播家用看电视支撑架追剧夹床#手机支架 #懒人手机支架 #可调节支架 #桌面手机支架 #平板支架
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星野育儿【看主页领】3天前
孩子手机成瘾如何解决？沙鼠效应3招让孩子心甘情愿放下手机!!#家庭教育 #孩子教育 #育儿经验分享 #智慧父母 #科学育儿
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西乐说育儿【看简介拿】3天前
让孩子戒断手机上瘾的偏方:喜鹊效应#家长必读 #育儿 #心理学效应 #家庭教育 #育儿经验分享
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娟妹优选2周前
手机支架床头平板ipad通用懒人多功能万向悬臂架床上追剧平板支架#手机支架 #懒人支架 #多功能支架 #床头追剧 #平板支架
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冯海霞医生1月前
失眠记住这个小方法#心肾不交 #医学科普 #硬核健康科普行动 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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娜样健康1月前
失眠自救指南 #养生 #健康科普 #泛知识分享 #健康养生小知识天天分享
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LULU🍊2月前
这绝对是我剪辑实力的巅峰。。。不看后悔#ai #表哥表弟99 #271199 #捡手机文学 #哥哥太爱我了怎么办
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宁夏中高考升学规划郑老师💫4天前
#创作者中心 #创作灵感 #学生玩手机危害 #中学生过寒假 ？ 孩子手机不离手，陪伴解“困”有妙招➰
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嘻嘻。4天前
主打一个不经意把手机掉床缝听一个晚上
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认知手术刀4天前
不想玩手机时可做的九件高回报小事 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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我睡觉的时候不困1月前
和古板年上人夫貌合神离怎么办 #捡手机 #捡手机文学 #talkmaker
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廖医生聊睡眠2月前
#关注健康 #健康科普 #健康
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疼痛科医生侯爱萍3天前
睡前玩手机放松？光扰阳气神难安！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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牛牛育儿3天前
哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方，是捕虾效应!!#亲子育儿
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幸福三原色3月前
一分钟让你轻松入睡的小妙招，让你远离睡不着#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #健康生活 #健康最重要好好爱自己
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彭彭格格不入4月前
我有一个无痛戒熬夜，百试百灵的法子(实操版)#熬夜 #早睡 #个人成长 #自律 #女性成长
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拾经人4周前
 别让算法，把你困在「信息茧房」里慢慢废掉#人性 #信息茧房 #青年创作者成长计划 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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芥末小小鲨2月前
女生一定要少熬夜#养生#熬夜#睡觉#睡不着怎么办 #失眠
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小陈甄选优品3天前
懒人抱枕支架手机平板通用床上沙发追剧好物双机位桌面直播多功能#懒人抱枕支架 #手机平板通用 #追剧好物 #多功能支架 #桌面直播支架
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学习强国8月前
如何正确躺在床上玩手机，骨科医生来教你！下载学习强国App，探索更多精彩内容。（来源：丽江市古城区人民医院）
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犯困甜筒🍦2周前
高质量完结文 请大家放心观看~ #爽剧 #完结文 #拯救书荒
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雅丽看见2月前
#失眠#心理健康
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幼小育儿【看简介拿】5天前
发现一个奇怪的现象，孩子沉迷手机自驱力弱，断绝孩子手机瘾最快的偏方是下水道效应!! #亲子教育 #育儿干货 #家庭教育 #育儿 #智慧父母
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健康养生1年前
年轻的父亲晚上玩手机困了，把充着电的手机放在他的床边，半夜突然爆#认知 #手机#手机充电#生活小妙招 #每天学习一点点 #适合所有人 @健康生活方法
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郭小过1年前
明明很困，放下手机立马清醒？ #睡眠质量不好怎么办 #助眠 #缓解焦虑
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小璐医生聊失眠3天前
七个小方法，帮你改善失眠#失眠 #睡不着 #改善失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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塘下全纳儿童能力训练1周前
孩子手机手机成瘾怎么办？ 抓住关键调整家庭氛围 #注意力训练#感统失调家庭干预
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生如夏花1月前
如果你晚上根本睡不着，必须玩手机困到身体的极限才能睡着。放下手机，又开始想自己的未来怎么办，开始后悔自己做过的各种错误决定，最后尝试了各种方法还是睡不着，然后拿起手机，自己玩累了才能睡着。在心理学中呢，有个说法，舍不得睡觉不是不够累，而是情绪未被满足。这是一种补偿性行为，属于自我防御机制的一种，这其实是因为白天的时间被工作学习各种琐事填满。时间是属于学校的，属于工作的，属于作业的，属于各种未完成的家务！但就是不属于我们自己。心里的情绪被压得严严实实，连一点喘息的时间都没有。所以到了晚上，终于有了一点属于自己的时间，哪怕只是漫无目的的刷手机，静静的躺着发呆，也不愿意让这段时光这么快结束，因为只有这个时候我们才感觉自己是自由的。还有就是我们对第二天是没有任何安排，同时也不想面对睡醒后就要开始的明天，因为生活里全是难题。那如果你强迫自己睡觉，会发现越是强迫越睡不着。到最后还会体验到无法停止熬夜带来的挫败感，无法改变自己带来的失控感。这会蔓延到人生中的大事小事，他会让你逐渐说服自己，连这一点小事都做不到。可能我这个人以后就这样了吧，那我们要明白，熬夜本质上是心理需求与现实之间的冲突。比起在熬夜懊悔继续熬夜的心理怪圈中不断自我责备，更好的方法是自我和解。想睡就睡，不想睡就不睡，一段时间睡不好也没关系，这并非摆烂，接受事实是改变的第一步。当你开始与自己的心理需求对话，明白自己有哪些心理需求未被满足，尝试去满足他，改变可能就自然而然的发生了。 #心理学 #不舍得睡觉其实是自己的情绪未被满足
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小燕燕4天前
终于找到了这种趴着玩手机，追剧的枕头了，给你一个全新的贪睡模式太舒服了！#趴睡枕 #熊猫枕 #床上靠背垫腰靠 #枕头
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