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静安舞蹈学院KeepingDance5月前
点/串翻重心不稳总倒怎么办 #keepingdance静安舞蹈艺术中心#上海静安舞蹈学院艺考部#舞蹈技巧#点翻#串翻
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花沐兰Shiny4月前
掌握这个练重心的方法，转圈一定能更稳啦！ #花沐兰基本功#萱野舞蹈森林 #一学就会系列#爵士舞基本功 #跳舞入门教学
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梦洁·舞蹈美学1月前
跳舞站不稳，核心能力差 每天练十遍 #创作者中心 #古典舞身韵 #舞蹈基本功 #每日一练 #成人零基础舞蹈培训
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跳舞的木又寸1年前
干货分享｜今天专治跳爵士“晃动幅度小” 学会重心下沉！很重要！！脚跟真的很重要！！#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #爵士舞基本功 #jazz基础 #爵士舞零基础入门舞蹈
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胡涂老师不糊涂8月前
#零基础学舞 #简单易学 #零基础教学 #加下稳定性训练，点赞关注收藏起来，分享给身边爱跳舞的朋友吧
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静安舞蹈学院KeepingDance5月前
连续侧手翻如何稳定 重心不歪不倒不摔 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部#舞蹈技巧 #舞蹈毯技#连续侧手翻
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吴Eno9月前
精准拿捏hiphop“下盘稳定”技巧！菜就多练～ 跳舞的哪个下盘不稳？？？你你你你吗？ 下盘不稳的原因：除了力量，肌耐力之外。 1.脚不稳，不会用脚跟，脚尖。 2.脚步笨重，不灵活。 3.脚步与身体协调性不好。 看了这期视频，攻克下盘问题！ #hiphop #街舞 #街舞教学 #吴eno的hiphop基本功 #同城
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芝加昌菲菲子6月前
大家快试试#基本功教学 #原创 #菲菲子的基本功系列 #一分钟干货教学
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单色中国舞鹿子老师8月前
你的平转是不是重心不稳，东倒西歪，还容易头晕？快来跟鹿子老师学这两个方法#古典舞 #舞蹈干货#平转技巧 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞雪雪老师2周前
如果你跳舞或者转圈站不稳，喜欢头晕或者歪歪扭扭那一定要看看！脚下重心怎么练习！#古典舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞基本功
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曾老师成人舞蹈3年前
半脚尖上站不稳，有很多原因，第一个就是没有控制重心的意识，只要有了这个意识就会好很多#创作灵感 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈曾老师 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #站不稳还得好好练
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黑孔雀舞蹈艺术2月前
跳舞 脚底下不稳怎么办？快来试试这两个动作吧！#拉丁 #重心不稳 #力量 #舞蹈教学
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一佳国际舞蹈（蓝港店）5天前
你是否也跳舞站不稳？脚踝没力量，这五个动作可以帮到你！#拉丁舞 #北京舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #脚踝力量训练 #一佳国际舞蹈
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Babe贝贝3月前
跳舞站不稳还容易摔跤，大腿力量练起来#vlog十亿流量扶持计划 #Babe贝贝学跳舞vlog #大腿力量训练 #成人零基础学跳舞 #软开训练
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婵心舞韵赵安然6月前
#零基础舞蹈教学 #舞蹈稳定性#舞蹈教学零基础 这是一期提升舞蹈稳定性的更练视频，如果你跳舞站不稳，下肢没有力量的话，那么这期视频你可以跟着一起练习❤️
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于是乎教舞蹈6月前
舞蹈中重心的稳定#舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #重心
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以霖舞蹈3年前
跳舞站不稳？多练这五个动作助你足下生根。#稳定性训练 #舞蹈基本功训练 #以霖舞蹈 #以霖原创 @DOU+小助手
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单色中国舞鹿子老师9月前
点翻站不稳，东倒西歪，手臂乱飞的来看这个，三步帮你解决#古典舞 #点翻 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈干货 #单色舞蹈系统班
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blaze8月前
“为什么我穿高跟鞋走路这么奇怪？” “站都站不稳！穿高跟鞋跳舞好难😭” 今天这期教同学们heels中基础行进怎么走的好走得漂亮～干货满满码起来呦#heels #heels基本功 #舞蹈干货 #heels技巧 #学起来
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宵老师1月前
视频有点长，建议跳舞站不稳的宝子耐心看完，记得留下你的小❤️#线上拉丁舞教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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疯侃艺考7月前
第二弹来了，#平转 脚下幅度一致 角度一致#舞蹈技巧
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付晓丹（舞）8月前
#舞蹈教学 转身重心问题，导致不稳、衔接下一动作慢#零基础学舞蹈#一学就会#大连付晓丹老师的舞蹈课
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银牙曳步舞零基础教学7月前
曳步舞如何让重心变稳@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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武汉丹鹭舞蹈1周前
站不稳，是因为重心不对#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学 #武汉舞蹈 #武汉成人古典舞 #丹鹭舞蹈
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YAO不动4月前
跳舞“脚下脏”？练半脚尖！ 舞蹈里的轻盈感，核心在于脚踝的稳，重心的准。这套立半脚尖专项训练，从基础到进阶，帮你突破“站不稳、发力散”的瓶颈！坚持一周，你就会发现脚踝不晃了，旋转时重心不偏了！舞蹈的质感，就藏在这一次次“立住”的细节里～#半脚尖 #脚踝灵活性 #核心控制力 #软开度训练 #功能训练
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阿琦教跳舞6月前
#阿琦街舞教学 #零基础学舞蹈 #hiphop #一起学起来
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
跳舞下盘不稳的，练这些就够了😁 #爵士舞基本功 #每日一练基本功 #下盘稳定训练 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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于是乎说舞蹈4月前
2个方法解决脚下站不稳💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #站不稳 #干货分享
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂8月前
家里的宝贝原地换重心总是站不稳看看问题出在哪里🧐#一学就会系列 #拉丁舞基本步教学 #国标舞教学 #拉丁舞入门教学视频
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单色中国舞雪雪老师2年前
如何解决跳舞重心不稳定#成人古典舞 #舞蹈基本功 #零基础舞蹈教学 #成人舞蹈培训
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舞蹈老师一枚💃10月前
打胯的时候还不知道怎么发力？重心不稳？手臂散？1分钟教会你这个动作，快来一起跟练吧💃 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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吉美艺术培训—韩老师1月前
零基础学舞蹈，跟练这支舞解决脚下重心不稳。#原创视频 #光阴的故事舞蹈 #成人舞蹈零基础 #健康抖起来
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GSTEPS街舞网课2月前
跳舞站不稳⁉️可以多练Skate提高身体重心力 💡Skate练好了以后在不同的舞蹈或动作里，都可以很好的站稳，稳定自己哦~ #街舞#hiphop#skate#站不稳#G社网课
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静月Leona*4月前
小孩姐，觉得自己最近增加力量训练，但是到做动作的时候，依旧站不稳，上肢和下肢力量很难配合起来。 用简单的两个小动作，立马改变 1.找到力量连通是什么？ 2.在做旋转动作时，重心怎么找？ #舞蹈能力提升 #四位转#成都#武汉
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小W10月前
跳舞一个办法解决重心不稳#曳步舞基本步教学#内交叉#零基础学跳舞#一看就会
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霸都夫妇拉丁舞教学2月前
第22集｜有效训练主力腿正反转，专治各种重心不稳，练起来吧！#拉丁舞教学 #拉丁舞基本步教学 #伦巴基本步教学 #国标舞教学 #体育舞蹈教学 @徽舞U·DANCE宠娃大叔🔥（招生中） @尤艺舞蹈U·DANCE官方号 @徽舞艺术U·Dance @徽舞艺术培训学校(肥西总校)官方号 @霸都夫妇
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于是乎说舞蹈1月前
1个方法提升脚下站不稳💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #站不稳 #古典舞
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黛西爱跳舞4月前
一首歌手臂框架+底盘训练 每天在家跟练一遍，跳舞进步会超级明显!手臂框架和底盘稳定性会进步很大 1.胯根打开 2.手臂动作每个都要发力、控制，不能只摆一个形状哦~#爵士基本功 #零基础教学 #基本功#零基础舞蹈教学 #居家锻炼
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白雪拉丁舞3月前
恰恰第二集 解决恰恰律动重心不稳问题#舞蹈学习 #零基础教学 #线上拉丁舞#拉丁舞 #跳舞入门教学
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爱迪老师教你跳3月前
踏步位 学习 重心不稳总晃悠？ 请记住踏步要点三要素 #踏步位 #古典舞教学 #古典舞基本功 #身韵 #爱迪老师
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南京禾梧舞蹈-拉丁舞课堂8月前
80%的站不稳都是重心不明确导致的🧐你的重心对嘛#干货分享 #拉丁基本步 #对比 #聪明小脑袋国宝也可AI
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）10月前
🧚‍♀️跳舞总是站不稳，快来 每天练这几组动作，增强一下自己的脚踝能力叭、快快码住收藏练起来吧#软开度训练 #零基础学舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞
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铁锤史东东1周前
学习跳舞站稳不倒的秘密㊙️ #舞蹈 #转圈圈 #爵士舞基本功 #分解教程
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wuli周小粥呀2月前
业余选手在机构里薅到点羊毛就想分享之我又来了！#在家练舞 #舞蹈让我快乐 #在家学舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功组合练习
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七零后摩登姐姐3周前
重心怎么到位呢 都说重心要到位，那具体该怎么做呢#舞蹈分享 #跳舞使我快乐 #非专业舞者 #遇见更好的自己
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萧潇小妖💕9月前
来对照下你跳舞站不稳的原因#古典舞 #成人古典舞 #零基础古典舞教学 #古典舞教学 #萧潇的平凡日记
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南京余跃舞蹈官方号4月前
你跳舞站不稳？那是因为重心转移才是关键钥匙！ #舞蹈 #古典舞 #古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识分享
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哈喽小杰瑞1月前
#街舞教学 #街舞 把下盘练扎实一些 舞蹈的厚重感也就出来了 重心的切换 也就舒服了
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黛西爱跳舞2月前
快来练底盘！ #一学就会系列 #母女 #零基础学舞蹈
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硕士羽晨讲舞蹈3月前
跳舞站不稳八字绕圆法#羽晨舞蹈 #零基础学舞蹈
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西兰花花吖6月前
hiphop｜跳舞时核心不稳的都给我练起来！ #舞蹈#hiphop #律动一下 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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是慧慧子呀💗6月前
【第22集】核💛心训练（爵士基本功）专治：跳舞散、框架歪、重💙心不稳、跳舞没力！#核心力量 #爵士舞基本功 #腰腹训练 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈大赛
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婵心舞韵赵安然8月前
#零基础学舞蹈 #舞蹈#舞蹈教学零基础 跳舞站不稳怎么办？核心力量是关键，一条视频告诉你核心力量的作用，零基础一定要收藏起来慢慢练习哦
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王老师教舞蹈6天前
跳舞站不稳怎么办？ #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈 #抖音舞蹈 #舞蹈教学
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大菲菲的舞蹈课堂3天前
每天39次，坚持练习会让你跳舞站的更稳。移动重心练习，对膝盖很友好哦#抖音创作者大会创作者伙伴计划 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #古典舞 #气质
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婵心舞韵赵安然4月前
#舞蹈#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 跳舞为什么会站不稳？先找原因，再一起克服，这集讲细节和逻辑，下集教实操🌻
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万山红 🍎1周前
重心转换是跳舞流动的“基本功之基”🌸每天坚持练习🌸身体控制力会暴涨🌸跳舞的质感会完全不同🌸@玉米提舞述教育 @艺术与新疆 #民间舞基础#玉米提教学#新疆舞零基础@万山红
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黛西爱跳舞3周前
每天10遍 跳舞底盘包稳 #一学就会系列 #简单易学 #爵士基本功 #基本功 #零基础学舞蹈
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澜碧儿教学分享（2.23-27少儿集训3月前
你是不是跳舞站不稳？6️⃣个超级好的训练方法分享给大家，赶快点赞收藏起来吧！😎#基本功 #拉丁舞 #成都 #澜碧儿舞蹈 #训练方法
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国老师教跳舞4月前
帮你练习脚下重心的万能动作，点赞收藏吧！#古典舞#基础舞蹈#脚下重心#万能动作
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kcds_official5月前
🇰🇷跳舞感觉怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #韩国学跳舞 #舞蹈基本功 #跳舞
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Soul_Niki2周前
跳舞核心没力，律动总是散掉？🔥1分钟强化｜亲测有效！！ 刚开始跳舞时总觉得下盘不稳，律动是散的，使不上劲 后面发现问题可能不在腿，而在核心肌群没有锻炼到位 今天分享一个我从Soul Dance提炼的【胯发力为主的Rock律动练习】 它不挑舞种，专治：律动松散、动作不稳、力量传导中断 👉本期视频你会学到： 1.胯发力为主的Rock律动要点 2. 重心切换 3. Up Down切换 4. 叠加脚步练习 欢迎一起交流～ #souldance #souldance元素 #街舞教学 #舞蹈 #青年创作者成长计划
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单色拉丁舞蕾蕾老师2周前
为什么你跳舞重心会不稳呢？蕾蕾老师给你解答 #零基础学舞蹈 #拉丁舞系统班 #拉丁舞 #舞蹈转行
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简介:

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