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一段非常喜欢的话:"当你开始在乎自己的时 候,你的人生才是真正开始。无愧于心叫顺其自然,心无所谓叫随遇而安。 在别人眼里你很强大,其实哪有什么天生的强大,是自己学会了控制情绪而已。一半是为了 尊重别人,一半是为了保护自己。 生活,适合自己的就是最好的,不嫉妒,不攀比,不羡慕,不强求,在阳光下微笑,在风雨 中奔跑。 我们这一生都在追求获得他人的认可,却往往 忽略了自己才是最应该在乎的那一个,当有一 天,你开始关心自己,善待自己,你的好人生 才刚刚开始。 这个世上这也贵,那也贵,你自己照照镜子, 发现自己才是最贵的。如果你倒下了,需要多少钱才能把你扶起来。 这个世界上除了你的父母亲人,没有多少人还会在乎你,如果你自己都不在乎自己,都不懂得照顾好自己的健康和情绪,那你拿什么去照顾爱你和你爱的人。 这个世上除了健康和快乐是自己的,其他的一切所有都是暂时拥有,不要被情绪控制自己的心情,一时的得失并不能说明什么,笑到最后才是人生的赢家。 凡事尽心尽力,而后顺其自然,因上努力,果上随缘。心若计较,事事皆可伤你,心无所谓,时时都是晴天。没有人天生就是强大的,格局都是被委屈撑大的,温柔也是懂事换来的,控制好自己的情绪,不仅是为了尊重别人,也是更好的保护自己,有情绪是正常的,懂得控制情绪是本事,懂得释放情绪是智慧,把情绪适当的时候释放出来 有助于身体健康。 有什么样的能力就过什么样的生活,千万不要为难自己,幸福没有固定模式,快乐也不止一 条路,只有你自己觉得是快乐幸福的生活,那就是好生活。管理好自己的情绪,就是最好的养生。有些事,笑笑就好,别太认真;有些人,看看就行,无需在意。余生好好善待自己,把自己照顾好,把自己的事做好,把重要的人待好,其余的其余随缘…
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当你开始爱自己,人生才会真正变好 当你开始爱自己,人生才会真正变好 全网都在说爱自己,真正的爱自己从不是砸钱消费或盲目学技能,核心只有一条 ——坚定地和自己的感受站在一起。 多数人的内耗,源于丧失了感受力。我们从小被灌输有条件的爱:要乖、要懂事、要成绩好,没人问过我们开不开心、累不累。久而久之,我们围着别人的期待活,把自己的感受抛在脑后,焦虑和痛苦随之而来。 想真正爱自己,做好三步就够了: 接纳完整的自己 自我接纳不是认命,是承认自己有优点也有缺点。你讨厌的 “毛病”,或许曾是保护你的铠甲:内向是直言被否定后的自保,爱胡思乱想是无人依靠时的风险预判,过往的 “错选” 已是当时心智下的最优解。抗拒不完美就是否定自己,坦然接纳才是真的强大。 练习自我认可 我们活得累,是总在等别人的掌声。把自我价值交给别人打分,注定被焦虑裹挟。学着给自己鼓掌:按时起床夸自己 “真棒”,完成工作说 “打得漂亮”。哪怕一开始别扭,练得多了就会真心认同 —— 从此,别人的否定再也打不倒你。 在安全关系里展露真实 爱自己不是闭门造车,好关系的前提是做真实的自己。不必讨好谁、伪装谁,在信任的人面前展露脆弱:说 “我好累”,承认 “我不行”。心理学家布林布朗说,敢露脆弱的人,才拥有深厚的关系。卸下伪装,你会收获更多善意,即便被误解,也有自我认可的底气。 爱自己不是满分考试,是日复一日的练习。不用追求完美,今天比昨天多爱自己一点就够了。你怎样对待自己,世界就会怎样对待你;当你开始真正爱自己,人生的光自然会照进来。#心理学知识 #爱自己 #爱你老己 #自我成长
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《我开始真正爱自己》 ——卓别林 当我开始真正爱自己, 我才认识到, 所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我: 活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得, 把自己的愿望强加于人, 是多么的无礼, 就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己, 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请, 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白, 我其实一直都在正确的时间, 正确的地方,发生的一切都恰如其分, 由此,我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我开始真正爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天,我只做有趣和快乐的事, 用我的方式,以我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 我开始远离一切不健康的东西, 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”。 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不在继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在,我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日,这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己 我明白 我的思虑让我变得贫乏和病态。 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无需再害怕自己和他人的分歧、 矛盾和问题, 因为即使星星,有时也会碰在一起, 成为新的世界。 今天我明白,这就是“生命”。#原创视频 #读书 #读书点亮人生 #当我真正开始爱自己
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1.当我真正开始爱自己,我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。今天我明白了,这叫做“真实” 2.当我真正开始爱自己,我才懂得,把自己的愿望强加于人,是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟,那人也还没有做好准备,就算那个人就是我自己。今天我明白了,这叫做“尊重” 3.当我真正开始爱自己,我不再渴求不一样的人生,我明白任何发生在我身边的事,都是对我成长的邀约。今天我明白了,这叫做“成熟” 4.当我真正开始爱自己,我才明白,在任何情况下,我其实一直处于恰好的时机、恰好的地方,而每件事的发生都有它的原因和道理,今天我明白了,这叫做“自信” 5.当我真正开始爱自己,我不再挥霍自己的生命和时间,不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做能为我带来喜悦和幸福的事,做自己热爱、让心欢喜的事,用我的方式、以我的韵律。今天我明白了,这叫做“单纯” 6.当我真正开始爱自己,我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物,还是事情和环境,远离拖累我让我背离了真实自我的一切,从前我把这叫做“追求健康的自私自利”,但今天我明白了,这是“自爱” 7.当我真正开始爱自己,我不再总想着要永远正确,不犯错误。今天我明白了,这叫做“谦逊” 8.当我真正开始爱自己,我不再继续沉溺于过去,也不再为明天而忧虑,现在我只活在一切正在发生的当下,今天,我活在此时此地,如此日复一日。这就叫“完美” 9.当我真正开始爱自己,我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态,但当我唤起了心灵的力量,理智就变成了一个重要的伙伴,这种组合我称之为“心的智慧” 10.当我真正开始爱自己,我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题,因为即使是星星有时也会碰在一起,形成新的世界。今天我明白了,这就是“生命”#爱自己 #爱自己是终身浪漫的开始 #当我正真开始爱自己 #爱人先爱已
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@言 滢: 一段非常喜欢的话:“当你开始在乎自己的时候,你的人生才是真正开始。无愧于心叫顺其自然,心无所谓叫随遇而安。 在别人眼里你很强大,其实哪有什么天生的强大,是自己学会了控制情绪而已。一半是为了尊重别人,一半是为了保护自己。 生活,适合自己的就是最好的,不嫉妒,不攀比,不羡慕,不强求,在阳光下微笑,在风雨中奔跑。” 我们这一生都在追求获得他人的认可,却往往忽略了自己才是最应该在乎的那一个,当有一天,你开始关心自己,善待自己,你的好人生才刚刚开始。 这个世上这也贵,那也贵,你自己照照镜子,发现自己才是最贵的。如果你倒下了,需要多少钱才能把你扶起来。 这个世界上除了你的父母亲人,没有多少人还会在乎你,如果你自己都不在乎自己,都不懂得照顾好自己的健康和情绪,那你拿什么去照顾爱你和你爱的人。 这个世上除了健康和快乐是自己的,其他所有的一切都是暂时拥有。不要被情绪控制自己的心情,一时的得失并不能说明什么,笑到最后才是人生的赢家。 凡事尽心尽力,而后顺其自然,因上努力,果上随缘。心若计较,事事皆可伤你,心无所谓,时时都是晴天。 没有人天生就是强大的,格局都是被委屈撑大的,温柔也是懂事换来的,控制好自己的情绪,不仅是为了尊重别人,也是更好的保护自己。 有情绪是正常的,懂得控制情绪是本事,懂得释放情绪是智慧,把情绪适当的时候释放出来有助于身体健康。 有什么样的能力就过什么样的生活,千万不要为难自己,幸福没有固定模式,快乐也不止一条路,只有你自己觉得是快乐幸福的生活,那就是好生活。 管理好自己的情绪,就是最好的养生。有些事,笑笑就好,别太认真;有些人,看看就行,无需在意。 余生,好好善待自己,把自己照顾好,把自己的事做好,把重要的人待好,其余的其余随缘就好。
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董沐沐2月前
当我真正开始爱自己》 作者:查理·卓别林 诵读:赖赖 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有痛苦和情感的折磨, 都只是在提醒我: 活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫做“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么无礼, 就算我知道时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己, 今天我明白了,这叫做“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间, 正确的地方, 发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫做“自信”。 当我开始真正爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天,我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱,让心欢喜的事, 用我的方式,以我的韵律。 今天我明白了,这叫做“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫做“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为,“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧,矛盾和问题, 因为,即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白,这就是“生命”!#读书 #情感共鸣 #励志 #正能量 #认知
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