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胡万斤9月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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唐涛腿叔3天前
“冬天！居家练习大全套，长个体考两不误”赶紧收藏试试吧！”#体考 #长个子 #运动 #青春期 #跑步
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越动-古或今1周前
如果只用一个动作提升立定跳远那么我一定选“二段跳”#立定跳远 #体考 #弹跳 #体育生
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最强四项生-曾曾2周前
让100米一下子就满分了 #曾建鑫#100米#体育生#体考#威量
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北京统招四项（寒假集训）2周前
统招四项-100米考试规则及技巧。百米满分：男生11s54（电计），女生13s64（电计）#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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长治星珞中考体育-李教练（寒假班招生中）5天前
⚡️寒假是体育提分的“黄金期”！ 寒假是最后一次集中性的训练很关键 寒假集训下周开课！冲刺满分，强化体质！最后报名私信咨询！ 薄弱项目突破，全力冲刺满分 系统增强体能，开学体考自信 #中考体育 #中考体育寒假班
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慢慢蒋1周前
体考1000米还在傻跑？3分40满分计划白送！ #创作者扶持计划 #暖系跑 #广告分成计划 #大正爱跑步 #跑步知识
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体育升学孙老师(招生)1周前
趁着放寒假，赶紧给孩子安排这个跳绳，体考必拿满分！ #跳绳 #中考体育 #跳绳推荐 #体育中考 #体育升学孙老师
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河北体考训练营天花板——释放体育10月前
体考细节满分攻略，祝所有体育生都能考到自己的理想成绩#体育生 #体考四项@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音
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海口体考白教练5天前
体育中考想满分？冬训要吃苦！！#体育中考#中考体育#体考#体测#中考
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短跑田径教学1周前
体考311选手，手把手教你跳远满分#体考 #跳远
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海口体考白教练3天前
体育中考800、1000米穿什么跑的快？能拿满分！#体育中考#中考体育#体考#体测#体考
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戴佳宝qaq2周前
看完这条视频的人体测统统满分#户外人的轻装时刻#轻装实验室#先跑再说
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潮尚体育健身综合训练馆3周前
寒假冲刺，体考不慌！ #体育考试 #中考体育满分 #寒假体育训练 #体育兴国 #强身健体
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风行天下1周前
中考体育长跑满分攻略 寒假马上到了，利用好这个持续训练的机会弯道超车，开学测成绩就能肉眼可见的起飞！#贵人鸟体考上分鞋 #贵人鸟风翼体考鞋 #中考体育 #中考体育长跑 #中考体育长跑技巧
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summer☀️5天前
你的孩子还在为体育分数发愁吗？来找我体考100分，轻松拿捏，体考寒假特训营，我们家门口训练营 #中考体育#寒假特训班 #减肥逆袭#运动健身
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赵安迪Andy2周前
800/1000体考体测，6个满分技巧别错过！ #跑鞋 #新鞋到了 #鞋狗的日常 #体考体测 #体育生
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Shaw的跑步计划3周前
体考体测800/1000米，你绝不知道的8个满分技巧❗️ 一定要记好了，每一处都是凝练出的的体考体测重要细节，想要体考体测满分，这几点你必须要知道 1.一定不要吃太饱，不然跑起来贼难受，无法正常发挥 2.起跑后马上切换到最内道，因为最内道距离最短 3.在第一个弯道要跟上前几名 4.一定要口鼻一起呼吸 5.寻找参照物转移注意力 6.最后200米冲刺 7.要穿合适的竞训鞋 8.2双场地之王跑鞋分享 #中考体育经验分享 #跑步知识技巧教学 #田径训练 #中考体育 #体测 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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火龙小骑士5天前
短跑12s到满分速提！做好力量耐力储备！ #百米短跑 #百米 #短跑 #体育生 #体考
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盐城中考体育满分训练营1周前
中考体育的黄金备战期即将到来，这个寒假一定要将体育成绩冲上来#体考倒计时#汗水不会辜负你的努力 #盐城中考体育 #备战体考 #家长必读
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体考甜师姐4天前
排球是三大球类里最容易拿到满分的项目，只需要注意这几个细节，多加练习轻松拿到满分💯#中考体育 #中考体育排球 #干货分享 #运动 #运动女孩
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中考学霸宝典6天前
800米跑步技巧 让你体考轻松拿满分#800米 #800米体测 #体考 #中考 #2026届中考生
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北京统招四项（寒假集训）2周前
北京统招四项，绕杆男5秒以内，女5.4秒以内满分。#寒假集训营招生 #北京统招四项 #体考四项 #体考升学看博越 #体考倒计时
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唠科（寒假招生🀄️）1周前
寒假为了体考，不在家里玩手机看电视，一起练起来吧#中考
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型男☞型与美健身工作室3周前
"孩子寒假坚持训练，寒假结束开学体测直接满分！#中考体育 #寒假训练 #体考
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全能🏅️徐艺龙1周前
河南立定跳远 满分攻略（上） #体育生 #立定跳远 #大寸体育 #冬训 #体考
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游不动的小明7月前
体测立定跳远满分秘籍，让你轻轻松松跳过3m4#立定跳远 #体考体测 #一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单
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毅道体育-中考体考3天前
立定跳远跳两米不到 这四个动作轻松拿下立定跳远 居家也能轻松练习#都江堰#中考体育#立定跳远#立定跳远教学 #初三
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李教练上门中考体育1周前
#中考体育#中考体育满分#初三考不上高中怎么办
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常德炬隆体校1周前
#实心球 #中考体育 #体育培训 #冬训 寒假冬训肯吃苦，开春体考拿满分！
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山西省极点体育（冬训集训）1周前
立定跳远满分秘籍 寒假集训班开始招生 距离体考仅剩2个月的时间 极点体育会用最科学 最有效 最简单的方式帮助大家稳步提升成绩 选择极点准没错！很多中考生高考生发愁立定跳远满分不了 今天带来一期立定跳远满分动作教学视频 带大家感受极点训练氛围 极点大舞台 有梦你就来！期待寒假班各位的到来！#体育测试 #立定跳远 #高考四项 #冬训#跑步大神支个招立定跳远练习
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西安上门体育樊老师1周前
初三寒假是系统冲刺的最好时间，还没有满分的宝子把你的项目打出来，领取一份训练计划。助你早日满分。#初三寒假 #生活服务热点中心 #西安中考体育
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毅道体育-中考体考6天前
中考实心球满分技巧 这几个动作练起来 这个寒假我们一起进步#实心球满分技巧 #中考体考#都江堰#实心球#运动锻炼
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中招焱火体育王老师2周前
#中考体育 #寒假 不怕同桌是学霸，就怕学霸过寒假！冬训蓄力，开学稳赢。
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善强体能中考体育满分训练3天前
初四同学，这个寒假要保持体育锻炼（每周建议3～4次）。寒假后2个月就正式体育测试了。#大数据推荐给有需要的人 #同城#烟台善强中考体育 #小助手 #体前屈
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惠州彭于晏（寒假班招生）1周前
广东体考第二批第一天满分选手经验分享 认准听完或许对你会有很大帮助！#广东体考 #体考经验 #莱恩田径
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腾飞体考2周前
#体考 足球专项满分超级技巧，提供给大家进行参考！ 希望大家都可以满分，加油！ #足球 #上岸
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腾胜恒温·游泳中心5天前
还有谁不知道体考可选游泳，轻松拿满分 #游泳寒假集训营#腾胜恒温游泳中心#寒假训练#青少年游泳
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1周前
800/1000米还没满分的同学注意啦！冬季训练是体能储备的黄金时期，科学训练才能更快的更高效的满分💯#尚体体育#800米 #1000米 #长沙体育中考 #中考体育
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石家庄上门体育-郭教练3周前
马上寒假啦 初三的学子们 26年体育中考马上开始 没有满分的利用好这个寒假备战体考#中考体育 #满分冲刺#上门体育#石家庄#宝妈必读
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卓冠体育《兰州中考体育》3周前
卓冠体育⭐ 核心力量是所有体考项目拿满分的基础，👇👇👇本视频分享几个核心练习的动作要领！有需要的可以让孩子在家练起来🤝#中考体育寒假冲刺训练
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焱火濮阳中考体育训练1周前
中考体育跳绳满分训练标准动作步骤，焱火濮阳中考体育寒假集训火热开启，弯道超车，备战体考#焱火体育 #焱火濮阳中考体育韦教练 #中考体育 #创作者中心 #创作灵感
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北京体测体考上门彬子3天前
掌握要领一节课突破至2米5！感受摆臂、收腿、腾空技巧点！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #立定跳远 #寒假
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刘致玮🏅寒假招生中1月前
如何练？跑、跳项目轻松拿满分？？ 答案就在这里👆 叫上你的好朋友～寒假一起冲满分啦💯#体育生 #田径 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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唐涛腿叔2月前
想体考跑的快拿满分，只用腿还不够。3个日常小练习帮孩子轻松提高 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步 #体测
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郑州上门体育史教练4天前
上门少儿体育专业教学示范 规范蹦跳动作，夯实体能基础！ 中招体考满分教学，实现寒假逆袭！ #体育中考 #体适能 #上门体育 #运动长高 #郑州上门体育
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西安上门体育🏆-王教练Bruce4天前
西安中考体育寒假冲高分！ 寒假弯道超车！西安中考体育教练到家，高效练出满分体考成绩💯#中考体育#西安家长 #上门体育#西安上门体育#体育中考
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深圳中考-北体智老师1周前
利用好假期时间！中考体育弯道超车！ #深圳中考体育备考指南#深中体考满分攻略#深圳初中生体育冲刺计划#深圳中考体育项目训练#深体考日常训练打卡
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布干（摩杰体育寒假招生中）1月前
一个视频教会你不会顶髋，牵引手牵引问题以及不会留上半身解析#体考铅球5kg#田径#铅球#一球满#创作灵感
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广东体考集训营2周前
一跳拿下9米5的感觉，谁想体验！ #广东省体考 #立定三级跳摆臂 #立定三级跳辅助训练 #广东省体考倒计时 #力鼎体育寒假集训营招生
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2026暨大寒假运动训练营2周前
广州家长必看❗寒假中考体育满分攻略来了❗ 🎯 还在为孩子体育成绩拖后腿焦虑？ 训练没方向、效果差、没时间接送？别慌！ 中大、华师专业师资团队带队锻炼，精准击破薄弱项，让孩子轻松逆袭！ - 🌟 核心优势 ✅ 顶配师资：暨南大学、华南师范大学等高校体育专业教练带队，深谙广州中考体育评分标准，科学定制提分方案 ✅ 场地教学：暨南大学（石牌校区）专业运动场地！ - 🏆 训练内容 ✔️ 耐力类：800 米 / 1000 米长跑突破 ✔️ 技能类：三大球专项技巧 ✔️ 力量类：立定跳远、铅球 / 实心球、引体向上强化 ✔️ 趣味体能：平行梯悬垂攀移等中考新兴项目 - #广州中考 #广州中考体育 #广州体育中考 #广州中考体育训练 #广州上门私教 #广州私教 #上门私教 #中考体育训练 #体育中考 #青少年体能训练 #私教课#靠谱教练 #户外训练
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广州中考体育满分计划1周前
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暨大足球体能寒假训练营2周前
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暨大足球体能寒假训练营1周前
广州家长必看❗寒假中考体育满分攻略来了❗ 🎯 还在为孩子体育成绩拖后腿焦虑？ 训练没方向、效果差、没时间接送？别慌！ 中大、华师专业师资团队带队锻炼，精准击破薄弱项，让孩子轻松逆袭！ - 🌟 核心优势 ✅ 顶配师资：暨南大学、华南师范大学等高校体育专业教练带队，深谙广州中考体育评分标准，科学定制提分方案 ✅ 场地教学：暨南大学（石牌校区）专业运动场地！ - 🏆 训练内容 ✔️ 耐力类：800 米 / 1000 米长跑突破 ✔️ 技能类：三大球专项技巧 ✔️ 力量类：立定跳远、铅球 / 实心球、引体向上强化 ✔️ 趣味体能：平行梯悬垂攀移等中考新兴项目 - #广州中考 #广州中考体育 #广州体育中考 #广州中考体育训练 #广州上门私教 #广州私教 #上门私教 #中考体育训练 #体育中考 #青少年体能训练 #私教课#靠谱教练 #户外训练
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亮翼体育300（寒假训练营招生）1周前
“广东体考百米满分经验分享来了” #体考加油#亮翼体育
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刘老师-绵阳都火体育4天前
记住这个公式，跳绳稳拿满分 #绵阳 #绵阳都火体育中考 #绵阳教育 #绵阳升学 #跳绳
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北体蔡Sir-训练营全年招生9月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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辽宁恒跃体育2月前
你觉得体考考高分需要具备什么？
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刘致玮🏅寒假招生中5月前
800、1000米怎么跑都拿不到满分？ 5个常见问题，一条视频统统搞定！快叫上好朋友一起来测一下～有没有中招！！#体育生 #体测 #uprun烈火箭 #跑鞋推荐
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赵嘉宁8月前
1000米如何跑进3分？ 跟着练，一个月体考体测轻松满分#1000米 #体考体测 #马孔多 #夏日减脂大作战 #跑起来就会有风
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北京体考指导蔡sir4月前
坐位体前屈测试，考场“满分”流程！避免0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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新都中考体育训练4天前
新都家长怕受伤？寒假专业教练带练，体考提分安全又高效！#成都中考体育 #新都区中考体育 #新都中考 #新都初中 #新都四中 #新都二中 #新都区升学 #新都一中 #香城中学 #新都
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廣東东燃體育（寒假招生）7月前
三级跳还是不能满分吗？分享三个动作让你轻松满分#立定三级跳#体育生#田径#高考#体考
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快睡2周前
满分邪修教程#体考体测 #满分 #跑步 #中长跑 #体育生
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