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元气小红花5天前
#创作者中心 #创作灵感 #低卡 #美食 #面条
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中年贪食少女小菲9月前
低卡❗️西红柿鸡蛋❗️油泼面❗️巨巨巨好吃😋 #西红柿鸡蛋油泼面 #减脂餐 #面条的神仙吃法 #春天的味道 #好吃到停不下来
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曹秒秒（减脂日记）1月前
减脂一人食：低卡水扯面。实在太想吃一口面条了，问了deepseek他建议我可以用50～80克面粉，多搭配蔬菜和蛋白质，少油烹饪就可以。建议在中午吃哦。#真实生活分享计划 #水扯面 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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大不了胖点er7月前
下班不知道吃什么 可以试试这个清汤面！做法真的很简单！好吃又开胃！快来试试吧～#宿舍小锅美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #面条的n种吃法
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文文的低卡烘焙6月前
这个方法做出的面条巨巨巨劲道❗Q弹到能蹦迪#抖音美食创作者 #自制面条 #面条
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是橙橙吖3月前
低卡羊肉面条做法简单还好吃暖呼呼的！#爱生活爱美食 #懒人美食
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顾的厨房6月前
清汤面 鲜掉眉毛的那种！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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懒懒开饭了1月前
冬天馋热汤面又怕胖，这碗低GI黑麦面+虾仁菌菇，吃撑也无负担。#减脂餐 #低卡低脂餐 #面 #天冷了吃点啥
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夏面条er4月前
两款减脂期超好吃的乌冬面的做法｜给我一袋乌冬面我能整出一周不重样的低卡做法~我实在是太爱乌冬面了😭😭😭 汤水篇: 酸甜口--番茄浓汤乌冬面 食材:🍅/🥚/🥬/🍲 热量≈351Kcal 清新爽口--清汤虾滑乌冬面 食材:🍤/🥚/🍄/🍲 热量≈356Kcal #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #乌冬面 #减脂期主食
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猪猪欧尼4月前
vlog｜🇰🇷一人食｜低卡酱油小面～做法简单，美味无负担 #一人食记 #低卡低脂餐 #懒人美食 #vlog美食记 #韩国美食 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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菜菜的菜（低卡版）8月前
分享我的减脂餐第十一天！平台期必吃！没有一根面条的炒面#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂
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今天吃什么-7月前
最爱的煎蛋汤面 #煎蛋汤面 #宿舍小锅美食 #美食教程 #今天吃什么 #低卡低脂餐
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饭饼饼1月前
三十六期｜清汤面#面条 #清汤面 #溏心蛋 #减脂 #低卡低脂餐
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菜菜的菜（低卡版）9月前
几乎没有热量的晚餐，没有一点面粉的刀削面！这一大碗还没啥碳水，真的有点好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #刀削面
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三食九鲜3月前
减脂党必吃｜低卡高蛋白的虾仁菌菇汤面！ 减脂期想吃面又怕胖？这碗汤面放心冲！一口下去，面条劲道，虾仁弹嫩，菌菇吸满鲜汤，吃饱还没负担，减脂期的快乐又回来了！ #面条的花式做法 #一人食吃什么 #早餐吃什么 #热气腾腾的三餐 #虾仁菌菇面
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繁繁日食记1月前
5元减脂餐 | 热乎乎的番茄浓汤面，每口面条裹满浓郁的酱汁，好吃没负担！#生活化减脂餐 #低脂低卡餐 #面条的n种吃法 #一人食 #天冷了来碗热乎乎的番茄浓汤面
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡素凉面 #减脂餐 #凉面 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #一份大薯一天一个菜系列
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顾的厨房7月前
青椒鸡蛋面 减脂期也可以大口吃面！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻断食 #好好吃饭大赛
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糖友日记3月前
控糖饮食｜低脂低卡❗️超好吃🉐辣椒鸡蛋拌面🍜#低脂低卡 #控糖 #荞麦面 #做法简单又营养 #抖音美食创作者
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阿青好爱吃6月前
#低脂低卡 #面条的n种吃法 这个面，汤汁浓郁，酸甜开胃， 这个时候吃正正好 而且食材做法都很简单， 十几分钟就能搞定，赶紧试试吧！
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番茄小姨低卡日记（已瘦30斤）6月前
只有164大卡的西葫芦凉面！一份没有面的面🤪！超级好吃！而且巨巨巨简单！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #每日减脂餐 #做法简单又营养 #种草激励计划
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每顿都要吃青菜6月前
已⬇️13斤｜减脂期暴击碳水渴望｜4种超好吃乌冬面做法 #乌冬面#乌冬面的神仙吃法#减脂期也要好好吃饭 #吃瘦不饿瘦#面条的n种吃法
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梅梅姐姐1周前
自律期的番茄浓汤面，400多大卡太好吃啦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #自制减肥餐 #今天吃什么
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周灰灰（鸡腿大王🍗）7月前
能坚持一直吃的减脂餐才是好的减脂餐，别让减脂变成痛苦的打卡。#减脂#低卡低脂餐 #面条的n种吃法 #健身饮食 #拌面
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青梅煮酒1月前
又吃番茄虾滑宽面啦！一辈子爱番茄酸汤！#在家做美食 #懒人美食 #面条的n种吃法 #低卡低脂餐 #超好吃
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大钟6月前
低卡无油无水炒面#减脂餐 #早餐
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夏面条er1月前
#减脂期 可以放心吃的低卡焖面｜嗦面的快乐减脂人一样可以拥有~#减脂餐 #低卡低脂餐 #荞麦面 #生活化减脂
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请叫我小石🍧1月前
减脂期想吃面条了，就做我这个木耳肉末竹升面，低卡好吃饱腹感满满#面条的神仙吃法 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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中年小阿姨1月前
#减脂美食 好吃没有负担#低卡减脂餐 #泡面的100种吃法 #减脂餐教程 #懒人美食
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图图的五花肉3月前
超适合懒人得低卡土豆泥拌面，简单好吃又低卡#减脂期 #低卡减脂餐 #土豆泥拌面
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减肥的葱6月前
今天晚上的减脂餐是青椒肉丝面，里面有80克的猪肉松和80克的青椒，加上一个鸡蛋，面条是100克的生面条#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #青椒肉丝面 #减脂餐 #家常美食
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楚楚要瘦了5月前
低卡青椒鸡蛋拌乌冬面超级好吃 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #减脂餐 #面条的n种吃法 #懒人美食
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张张张同学4月前
减脂期也能大口吃面啦，跟着厚皮橙学会了这个广式竹升面的做法，低卡又好吃，碳水的快乐谁能懂！汤鲜味美 广东人也太会吃啦#早餐 #厚皮橙 #竹升面 #减脂早餐
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小饭盆3月前
终于敢大口吃面了，跟着厚皮橙做的减脂低卡竹升面#在家做美食 #低卡低脂餐 #清淡饮食 #减脂期 #竹升面
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梦巴涨5月前
简单又好吃的意面做法，低卡又健康 #美食 #强烈推荐 #面条的n种吃法 #低卡低脂餐 #意面
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楚楚要瘦了6月前
减脂期馋拌面的快来试试吧 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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跟着星星吃不胖9月前
很多女生不知道，减肥该吃多少面条？#低卡低脂餐 #减肥 #食物热量 #热量指南 #吃瘦不饿瘦
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杨又泡馍1月前
今天的早餐菠菜鸡蛋虾滑面，鲜掉眉毛啦，简单好吃！ #低卡低脂餐 #龙须面 #3分钟营养早餐挑战 #减脂餐 #种草
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僮三岁1周前
真的好爱这黏糊糊的面条，用内酯豆腐代替奶油，素奶油玉米面，一口接一口，好吃满足还没负担！#健康饮食 #低卡低脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #黏糊糊软糯糯的美食 #吃瘦不饿瘦
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花🥁朵1月前
低卡好吃😋午餐｜鲜掉眉毛滴肉蛋🍝面～～ #美食vlog #午餐吃什么 #低卡低脂餐 #鲜掉眉毛 #面条的神仙吃法
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林予2月前
终于管理期也能大口炫面条了#竹升面 #广式云吞面 #低卡低脂餐 #好吃没负担 #我的厨房日记
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番茄炒鸡蛋2周前
十分钟搞定营养早餐 低卡葱油拌面#减脂早餐#低脂低卡#减脂餐#生活化减脂#快手菜
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夏面条er1周前
今日份低卡午餐｜西兰花青稞面｜0脂/非油炸/高蛋白/低GI~纯粗粮谷物配料表非常干净,膳食纤维丰富~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #干净饮食 #低gi
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玲的生活日记🥑1周前
管理期终于可以大口吃面了！跟厚皮橙学的广式竹升面，清淡而不失鲜美！虽然没去过广东，但在家也能吃上广式竹升面了！一碗下去超级满足！好吃而且没有负担！#竹升面#低卡低脂餐 #生活化减脂 #面条的花样做法#三四钢雪平锅
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可乐嘛嘛爱厨房1月前
早餐不知道吃什么.来一碗番茄鸡蛋面，低卡低脂好吃#番茄鸡蛋面
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一世宜家6月前
香到邻居敲门问做法！！！面条劲道不坨，低卡饱腹#家常菜 #美食
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悟饭先生6月前
这一款低卡黑荞面，做法简单，好吃无负担#面条的n种吃法 #小学生早餐 #爱美食爱生活 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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娜公主请自律1周前
干净饮食营养均衡真的能瘦。管理期放心吃的低脂慢碳水西南花青稞面#低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #减肥食谱 #青稞面 #荞麦面
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小孙爱吃肉（减脂版）4月前
瘦了40斤减脂人今日减脂午餐西红柿鸡蛋焖面#减脂餐 #每日减脂餐 #减脂餐打卡 #低卡低脂餐 #西红柿鸡蛋面
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阿港的营养餐1周前
天冷，吃点热乎的吧#减脂餐 #牛肉面 #超简单的减脂餐 #今天吃什么 #低脂低卡
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老王减脂餐9月前
⚠️减肥必看！低卡荞麦面做法，夏天就靠它❗️#减脂餐#荞麦面#减脂期 #低脂餐 #低脂
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大雄的低卡美食1月前
一碗只有200多大卡的番茄鸡蛋面！不用开火也不用洗碗，直接热水冲泡5分钟就能吃！#低卡博士 #番茄鸡蛋面 #速食美食
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董金金食光纪1月前
炒玉米面条 低脂低卡，酸甜好吃#炒面 #炒玉米面条 #面条 #粗粮 #抖音生活观察计划
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梅烦恼7月前
古有吃糠咽菜，今有粗粮细作！鲜玉米面条很好！老人小孩减脂期控糖期都能吃！配料表只有鲜玉米粉和水！不要相信那些喷子的无稽之谈！危言耸听！我每天都吃！健康的很！#减脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂期 #麻辣烫家常做法
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栗子美食10月前
#荞面面条吃起来劲道爽滑有嚼劲，好吃没负担，太适合管理期和控糖的朋友了#粗粮细作 #低脂低卡
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让我想想🤔️4月前
管理期也能大口吃面，跟厚皮橙学做的广式竹升面真的好吃还低卡#竹升面 #面条的神仙吃法 #跟着厚皮橙学做饭 #面食的100种做法
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孕妈晓晓1月前
#控糖孕妇 想吃面条又怕糖飙升的，快试试这款0脂肪粗粮玉米面条！面条劲道爽滑有嚼劲，满口的玉米香真的好吃，低卡营养高饱腹感，配料很干净孕妈放心吃#孕期饮食#玉米面条 #粗粮主食 #控糖饮食
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占鲍百货店8月前
自律期也也可以大口吃的炒面！青菜搭配无淀粉火腿肠真的太好吃了！！快让男朋友给咱们做！#低卡博士 #炒面#荞麦面 #面条的n种吃法
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素素美食1月前
#营养早餐 #美食 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦#控糖
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吉林农村报2月前
#荞麦面条 #面条 #低卡低脂 #好吃到停不下来 #美食
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小婷吖1月前
终于找到我们全家都可以放心吃的粗粮面，高纤维的黑麦#荞麦面，不含一滴白面粉，没有乱七八糟的添加，吃起来比普通挂面更筋道更有嚼劲，自律期的姐妹们囤起来!#粗粮主食 #荞麦面条 #低卡低脂餐 #粗粮
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