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锋哥太极-小崔1月前
看东北大哥站桩练功后头发变黑，自己都觉得不可思议，然后一家人都开始练习！#站桩养生 #站桩分享#太极内功。#头发变黑
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香沐之旅2月前
靠墙站演示 为什么强调一开始靠墙站 因为作为普通中年人，如我，骨盆不正高低肩长短腿几十年，靠自己不可能做到骨正筋柔 所以，从身体结构入手，借助墙，帮助骨正，促进筋肉，达成桩之目的 #健康 #中医养生 #站桩 放心，后续会自动将身体顶离墙面，成标准桩
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锋哥太极-氢松3天前
站桩为何腰曲要拉直？ 99%人正在做错。 #站桩#太极#养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）1年前
3月21日 (1)
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锋哥太极（锋功启迪管理）8月前
2025年全国太极拳公开赛（陕西赛区）陈氏精要18式略影，感谢各位裁判的抬爱#太极养生 #太极锋哥
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锋哥太极-小崔1月前
站桩之靠墙站，内气启动全身由内到外放松的关键，内气运行，练拳不练功，到老一场空！#站桩教学 #站桩养生#太极拳基本功
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锋哥太极（锋功启迪管理）1年前
陆续录制站桩课件作品，让更多生学会站桩。#太极养生动起来 #修身养性 #强身健体
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锋哥太极（锋功启迪管理）1周前
“锋哥太极”每天下午4点直播，讲解站桩体系解疑惑，让您入门路上不孤单#站桩养生#太极拳养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）5天前
“锋哥太极” 每日直播教 天天带着练 每天下午四点“锋哥太极”直播间，来听课#站桩教学#太极拳教学
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锋哥太极（锋功启迪管理）6天前
锋哥直播别缺席，手把手带零基础稳入站桩门#站桩养生#太极拳养生
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锋哥太极-氢松1周前
站桩时，要不要用意念？ 99%的人都不知道 #站桩#太极#养生
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锋哥太极-氢松1周前
一个动作保护您的膝关节永远不受伤 #站桩#太极#养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）1年前
站桩系列课第二节#陈氏太极拳教学 #太极养生动起来 #强身健体增强免疫力 #传扬中华文化
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锋哥太极-氢松1周前
站桩时身体为何抖动？ 答案就在视频里。 #站桩#太极#养生
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锋哥太极-氢松1周前
气和血密不可分 #站桩#太极#养生
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锋哥8月前
湖南汝城九龙江国家森林公园#原创 #森林氧吧 #景点打卡 #太极 #湖南汝城九龙江国家森林公园
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锋哥太极-氢松5天前
什么人适合跑步，什么人适合站桩？ #站桩 太极#养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）6天前
站桩无窍门，唯需明师引！“锋哥太极”每日直播带练，从基本站姿到呼吸，手把手教你快速筑基养内气#站桩教学#太极拳养生
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锋哥太极-友竹1周前
想念父亲母亲站桩身体内气自行催发禅舞【父亲的草原母亲的河】#站桩
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锋哥太极-氢松6天前
如何解决气虚的问题？ #站桩#太极#养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）9月前
来吧，和锋哥一起 靠墙站，学站桩，练内气，打太极 “锋哥太极”直播间 每天下午 4:00 晚上 9:00 讲解站桩体系 教您练好太极基本功#站桩养生教学 #太极锋哥
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锋哥太极（锋功启迪管理）3天前
轻松学会腔体吐纳功和松柔功，告别呼吸不畅！ 想练好太极拳却没方法？这套课程帮你解决！#干货分享 #传统文化 #道家养生 #太极拳 #太极拳教学
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鲨鱼短剧6月前
热门漫剧推荐《高手陈扬》 #高手陈扬 #点众快看
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锋哥太极-陈丹2周前
初学靠墙站，坚持很重要#站桩#陈氏太极拳#古法养生
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锋哥太极（锋功启迪管理）5天前
太极站桩是根基，找对方法才高效！“锋哥太极”每天下午4点直播，明师伴练解疑惑，入门路上不孤单。#站桩养生#太极拳养生
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雷玉清天天开心5天前
我们都这样不断地在坚持练习，承受吃苦耐劳段练！在重重复复高高低低的预热中，走向我们最终的早已既定的效果！台下十年功，台上几分钟，谢谢全国各地爱好太极拳，剑及料音朋友们！用你们发财手指为我点赞好评谢谢。
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锋哥太极（锋功启迪管理）6月前
练功是最快乐的事 爱上练功，其乐无穷 来吧，和锋哥一起 靠墙站，学站桩，打太极 “锋哥太极”直播间 每天下午 4:00 晚上 8:00 讲解站桩体系 教您练好太极基本功
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锋哥太极（锋功启迪管理）4天前
轻松学会腔体吐纳和太极松柔功，告别呼吸不畅烦恼！ 想练好站桩太极拳却没方法？这套教程帮你解决！#干货分享 #传统文化 #道家养生 #太极拳 #太极拳教学
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沐&平3年前
#新编24式太极扇第六节分解教学
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锋哥太极（锋功启迪管理）3月前
拳馆门前闲练拳 一招一式养身心#站桩教学
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锋哥太极（锋功启迪管理）1年前
手就这样轻轻飘起来了 为我的学员林大帅哥 点赞#内气疗愈#太极锋哥
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锋哥有财道1年前
男儿当自强！
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锋哥太极（锋功启迪管理）10月前
来吧，和锋哥一起 学站桩，练内气，打太极 “锋哥太极”深圳直播间 每天下午 4:00 晚上 9:00 讲解站桩体系 教您练好太极基本功#运动快乐 #姿势要帅 #阳光小男孩 #加油你是最棒的 #太极锋哥
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鹏飞教太极9月前
沐耳操 #锻炼 #居家锻炼 #太极
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锋哥热评4天前
又一个“太极大师”，横空出世。
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寒雪沐缘2年前
太极带给您了自信与健康，让每天的生活 充满了乐趣#原创作品 #原创视频 #因为热爱所以坚持 #退休生活欢乐多
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（月屿）小珠学生装！少女装1周前
#真实生活分享计划 一个评价比赞还要多的#潮汕网红 人物 黄剑锋与琳老师#现场互动 #快来围观 #搞笑视频
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波波聊娱乐1周前
谢霆锋病中故事：风雨陪伴中的爱与坚守 #娱乐八卦娱乐圈
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锋哥探店2年前
#同城好店推荐#情人节#指沐足浴双城活动#抖音团购优惠 #足浴
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沐剑梅苑～收徒（2～3）邢台域外4年前
行拳捷要#正能量 #健康 #中华传统武术 #功夫 #武术 #太极 #太极拳 #是时候放大招了 #内容过于真实
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沐剑梅苑～收徒（2～3）邢台域外4年前
行拳，有关健！#正能量 #传统文化 #健康 #功夫 #武术 #太极 #太极拳 #日常训练 #内容过于真实
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锋哥太极-小崔3周前
#挑战全网最慢太极，内气到手，自然催形，拳无拳，意无意，无意之中是真意！#太极养生 #站桩 #内气 #上热门🔥
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锋哥太极-氢松4天前
站桩从小做起 #站桩#太极#养生
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子沐 1783天前
六点锁定师傅直播间！不见不散
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锋哥太极-氢松1周前
站桩为何要曲髋被动曲膝？ #站桩#太极#养生
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尚好小院官方号5天前
趁下剑锋老师的热度#黄剑锋 #潮汕美食 #潮汕婚嫁习俗 #乡村酒席 #地方特色美食
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锋哥太极-陈丹3周前
别让错误的站姿伤害了你的膝关节，跟我一起科学站桩，让站桩不再煎熬，让舒服伴你左右，早上六点来我直播间，了解正确站桩，颠覆认知#站桩 #陈氏太极拳#保护膝盖
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锋哥太极（锋功启迪管理）4天前
担心站桩走弯路？“锋哥太极”每天下午4点详解站桩体系，欢迎新老朋友来听#站桩教学#太极拳养生
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玲枫6天前
阿娇的听力又同墨鱼宗过招🤣
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锋哥太极-小崔1周前
#站桩养生 #修心就是修道#上热门🔥 练拳之前先练功
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💞⃟妙ঞৣ转ഒ6天前
开播了5天～陪伴了4天！每天看到他那么认真开播～俺真的很惭愧～因为我只挂着出去看昊总去（他们的开播时候刚一起的）很久没互点外卖啦！值得纪念一下@无名3344 谢谢你！好喝！希望你的选择是对的，一定要按自己喜欢的去做！更希望你开播一路长虹，前程似锦！心想事成
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溪虎短剧1周前
谢霆锋“疯狂时代”庆功宴
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锋哥太极（锋功启迪管理）2周前
轻松学会吐纳功，松柔功，告别呼吸不畅！ 想练好站桩，太极拳却没方法？这套课程帮你解决！#干货分享 #站桩教学 #太极拳 #武术 #传统文化
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娇娇✨6天前
清风两周年上半场全过程@三石（沧海一舟） @小凯（沧海一舟） @海风（沧海一舟） @阳仔（沧海一舟）
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常见见1周前
想让身上又光又滑大哥大姐们，就去用用咱家这个鎏金香氛沐浴露，越洗越香越洗越滑，你就抱着试试的心态拍一单如果不好用可以直接退，有运险险放心拍。
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锋哥太极（锋功启迪管理）2周前
想站桩少踩坑？“锋哥太极”每天下午四点精讲站桩体系，教您练对基本功！#站桩养生#太极拳养生
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武当剑修 高志峰2月前
牌坊映日沐儒风，剑走圆融太极功。 悟得阳明知行理，一招一式见从容。
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啸天说事6天前
#dou来聊热点 #创作者中心 #创作灵感 官媒官宣45岁谢庭锋两大重磅消息#明星 #明星背后故事
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