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西柚爱运动7月前
130 BPM 有氧运动踩点音乐歌单 跳绳 | 游泳 | 爬楼 | 爬坡 | 骑行 | 快走 | 跑步 ····· 都适合 #跳绳 #游泳 #爬坡 #有氧运动 #130步频
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灰白相间的小猫3周前
40分钟高能量音乐混音更新来啦！开车/健身/爬坡/跑步必听 让你开车不在感到疲惫，提高运动表现！#青年创作者成长计划 #抖音音乐年终狂想 #开车歌单 #爬坡歌单 #网易云宝藏歌单 @抖音精选官方账号
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大大的小林1周前
瘦了14斤 都是踩着这7首歌过来的#我的冬日爬坡歌单#爬坡歌单 #有氧运动
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Cici🍎4月前
bgm爬坡‖留的每一滴汗，都算数#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #爬坡音乐
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阿天骑行日记2月前
小曲一响 拉爆全场！今日份爬坡必听战歌已就位！ 听了功率加倍，热血沸腾，不是辣堡别人就是辣堡自己！#骑行vlog #骑行 #爬坡 #音乐氮泵 #公路车
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西柚爱运动3月前
120步频 沉浸式运动歌单 | 健走 快走 爬楼 爬坡 骑行 本期是120BPM踩点运动歌单，以华语金曲为主，逐帧精调，丝滑衔接，适合健走、快走、爬楼、爬坡、骑行、慢跑、热身放松、有氧运动、力量训练等。 #健走 #我的电子健身教练 #音乐 #运动女孩 #歌单
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奶茶飞冰1周前
45分钟爬坡歌单（硬核合集） #戴上耳机 #硬曲 #燃曲 #健身歌单 #音乐分享
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西柚爱运动5月前
120步频踩点运动歌单 | 快走 健走 爬楼 爬坡 跑步 本期是120BPM踩点运动歌单，精心选曲，逐帧精调，丝滑衔接，K-pop+欧美流行等多种风格，特别适合快走、爬楼、爬坡、健走、骑行、游泳、跑步、跳绳等运动。 #快走 #健走 #歌单 #运动女孩 #夏日减脂大作战
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W///////////////////1年前
#morning 爬坡音乐🎵#跟练版 #每日打卡
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欣妹妹3天前
只要 BGM 选的好 爬坡没烦恼 跟上节奏跟我爬#爬坡 #健身 #有氧运动 #健身房打卡
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笙笙（减肥版）1周前
#今日份运动打卡 #创作者中心 #创作灵感 Day13: BGM选得好 爬得越得劲！各位爬坡主理人请打卡！#爬坡歌单 #爬坡主理人
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库库熊6月前
健身房节奏感音乐-中文版 #爬坡 #跑步 #哑铃 #健身音乐 #根本停不下来
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星Lu-Tang.3天前
压迫下的爽感#戴上耳机 #感觉至上 #爽曲 #压迫感 #音乐分享
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颜肃点金女士4天前
bgm选的好 爬坡没烦恼 #爬坡歌单 #有氧
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桃酥吃多了会胖2天前
爬坡第5天 （INCL15，SPD4.5，TIME40min） #爬坡 #爬坡BGM #爬坡王
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大锋动感单车（串烧制作/音乐包年）6年前
这首歌爬坡真心累，完整视频可下载，供大家学习，喜欢点个赞❤#动感单车
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七四1月前
30min爬坡歌单🎧 无痛爬坡暴汗❗️ 音乐选对✅燃脂🔥翻倍 / 热身可以按照 坡度8速度3 全程坡度12-15速度4-5 爬坡前后拉伸5-10分钟 燃脂不粗腿🏃 #小基数减脂 #爬坡歌单 #爬坡 #我的健身日常 #歌单分享
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田辣酱（爬坡减肥版）3天前
今日挑战1小时，坡度15，速度6结束秒变仙人#爬坡 #健身 #健身打卡
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华籍美余4天前
音乐选的好 爬坡没烦恼 今天你爬了吗#健身打卡 #爬坡 #减脂打卡
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叫我小番茄🍅3天前
我真的很会挑音乐！#爬坡 #邪修
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七四1月前
30min爬坡歌单🎧无痛爬坡暴汗❗️ 音乐选对🎵燃脂🔥翻倍 / 热身可以按照 坡度8速度3 全程坡度12-15速度4-5 爬坡前后拉伸5-10分钟 燃脂不粗腿 / 大家还有什么问题可以打在评论区🙋🏼 以后会以碎碎念的方式回答大家的 #爬坡歌单 #有氧运动 #歌单分享 #皮质醇高怎么办 #健身打卡
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流浪自由宇宙1年前
坡度15，速度4.5，和《蒙娜丽莎》完美踩点，感觉呼吸都比之前顺畅了，我愿称之为我的健身房爬坡神曲🥳#檀健次 #相柳 #爬坡
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凛冬3周前
15分钟节奏感硬曲纯享（运动爬坡期末洗澡歌单） #硬曲 #音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机 #节奏感
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吃嗯陈不吃（努力减肥版）4天前
#健身房日常打卡 #创作者中心 #创作灵感 音乐一放 就是爬！#爬坡 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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RDL·FIT女子健身Sunny8月前
私藏跑步机有氧爬坡歌单 踩在节奏上高效燃脂 爬坡没有音乐 就像吃泡面没有调料包 谁懂！ 今天分享5首爬坡 BGM 无痛暴汗減脂太爽了的 我用的这台麦瑞克跑步机小白犀二代 Pro 有9度真实大坡度 可以25挡电动调节 大坡度不仅燃脂事半功倍！ 还能更好地锻炼到臀腿！走出蜜桃臀 跑板是缓震低噪的 晚上运动也不怕打扰家人邻居~ 自带的Merit 超燃脂app 速度坡度自动跟随课程变化超省心的 还有24h在线“私教“Mia随时答疑，动态定制 训练计划 用完直接一键全折叠 小户型也能随便放 居家爬坡入这款真的事半功倍！！ #麦瑞克跑步机#爬坡#麦瑞克跑步机小白犀pro#跑步机爬坡#家用跑步机推荐
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鲅鱼圈海鲜优选3天前
#今日份运动打卡#创作者中心#创作者灵感BGM选的好越爬越有劲！各位爬坡主理人请上战绩#爬坡主理人
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汪汪碎喵喵3天前
bgm选的好 爬坡没烦恼#爬坡 #打卡减肥 #飞利浦小黑侠pro
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Phoebe子子6月前
🔥三伏天爬坡救星！私藏BGM歌单速领！ #运动打卡 #暴汗燃脂 #运动女孩 #跑步机爬坡 #爬坡歌单
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西柚爱运动6月前
130BPM有氧运动踩点音乐歌单2 健走 爬楼 跳绳超适合 健走 | 爬楼 | 爬坡 | 骑行 | 快走 | 跳绳 | 游泳 | 跑步… 都适合听的踩点运动音乐歌单 #跑步 #跑步歌单 #dou来运动吧 #有氧运动 #健走
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🚵🏻 🏸💪🏀8月前
时隔四年，刷新了石堡滩爬坡赛段自己的最快记录6秒#公路车爬坡 #涿鹿黄羊山下最美乡村石堡滩
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翠华晴隆2月前
什么！晴隆二十四道拐汽车爬坡赛居然已经举办了十五届。 #贵州晴隆村GT上演漂移大片 #晴隆二十四道拐 #汽车爬坡赛 #贵州晴隆 编辑:王 位 责编:文 森 编审:张福丽
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干噎鸡胸肉3天前
真正的女人就是下了也要爬一个酣畅淋漓的坡 #在家锻炼 #爬坡 #飞利浦小黑侠Pro #飞利浦跑步机 #减肥逆袭
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嘛迷嘛迷哄2月前
30分钟aespa歌单 节奏至上 踩点带感 洗澡/写作业/跑步/有氧/骑行/爬坡 #节奏 #戴上耳机 #震感 #音乐分享 #硬曲
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Yuanyuan 。3天前
就这个音乐 我能爬坡走到天安门广场#爬坡 #有氧运动 #今天你练了吗 #减脂 #健身打卡
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娜么齐妙4天前
就这个音乐我觉得我能爬到天安门#爬坡#健身打卡
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凛冬2天前
20分钟硬曲纯享（MKing篇）运动健身跑步爬坡游戏洗澡歌单 #硬曲 #音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机
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青～4天前
试了一下最近特别火的4档爬坡1小时，太来劲了，一爬一个不吱声，太太太累了😄#爬坡
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曹小五和六子的麻麻🥰4天前
爬坡最爱的音乐#健身打卡
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不吃葱姜蒜的小孙2天前
看看爬坡一个月能有什么变化 爬坡DAY13#今天你运动了吗 #爬坡减脂 #健身房打卡
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Dr.Tan4天前
昨天放了南门上，今天放个北门上吧，银湖山好玩，下周再去。#公路车 #女骑 #爬坡 #银湖山郊野公园
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红雨儿♡2天前
肩➕爬坡30分钟，交替爬#健身 #爬坡 #爬坡歌单 #Sax #健身日常
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酸奶不吃鱼4天前
#爬坡 现在没有对爬坡的欲望只有对夏天穿的最骚的渴望 #爬坡主理人
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KKKKyra3天前
爬坡喜欢听的韩文歌🥹🥹🥹R&B节奏🎵很喜欢呀#kpop #kpop人的日常 #1234李夏怡 #音乐分享 #歌单种草计划
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xiaoxiao𐙚♪1月前
❗20万+看过的爬坡减脂思路35min跟练包拉伸 Hello姐妹们，今天带来一套“健身房高效有氧35min全程跟练”，纯爬坡！新手友好！ 记得点赞收藏后在健身房爬坡时用起来～ 每个人不一样 保持微喘气才能坚持哦！ 坡度10-15 速度3-4.5 循序渐进提升坡度和速度！ 最后别忘记拉伸哦！ 整套做完，燃脂效率更高，腿型也更好看，隔天不容易酸～ 记得点赞收藏关注我，快去练！ #健身房有氧 #女生健身 #跑步机爬坡 #新手健身 #减脂计划
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富贵迷人眼💰🫧3天前
只要音乐选得好，一个小时不带喘的#健身 #爬坡
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凛冬1周前
7首小众FUNK硬曲纯享（运动跑步健身爬坡游戏洗澡歌单） #硬曲 #音乐分享 #funk #音乐推荐 #戴上耳机
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灰白相间的小猫3周前
音乐氮泵×4 开车/健身/爬坡/有氧必听爽曲house #青年创作者成长计划 #抖音音乐年终狂想 #开车歌单 #爬坡歌单 #techhouse
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凛冬1周前
20分钟压迫感硬曲纯享（跑步健身爬坡洗澡歌单） #硬曲#高燃 #压迫感 #音乐分享 #音乐推荐
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天天开心.3天前
健身的魅力 爬坡听音乐🎶 下班回家洗澡睡觉#爬坡#健身 #健身打卡 #健身打卡day #盐城
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凛冬2周前
20分钟超硬FUNK纯享（跑步健身爬坡复习洗澡歌单） #硬曲 #FUNK #音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机
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潜阳老玖4天前
#dou+小助手 #雾凇 #越野爬坡 #开车注意安全 配上这个音乐发个抖音。
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凛冬2周前
10分钟精选硬曲纯享（跑步健身爬坡洗澡歌单） #硬曲 #音乐分享 #音乐推荐 #phonk #funk
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宁洱壹玖健身服务部3天前
观音山⛰️我爱爬坡，虽然痛苦但是这不就是人生吗？先苦后甜！
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奇迹缨缨4月前
新手爬坡就看这个！
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你霉柿吧˚.🧸3天前
谁懂，爬坡机上蹦迪的感觉～拿捏#减脂 #真实生活分享计划 #爬坡
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凛冬2周前
20分钟节奏感硬曲纯享（跑步健身爬坡游戏洗澡歌单） #硬曲 #音乐推荐 #音乐分享 #戴上耳机 #节奏感
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AL.3天前
没跑路啊兄弟们 第22天 一小时背部力量 90分钟爬坡 #运动 #健身 #大基数减肥
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万般可人4天前
肌肉控制的大脑 是有点不协调#爬坡 #弥渡山歌 #马甲线
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乔是周瑜老婆的乔2天前
开车犯困来一曲 温情house第一期，9分钟纯享版 #音乐分享 #健身歌单 #爬坡歌单 #开车歌单 #今日歌单
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