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野玩儿2月前
攀岩鞋为什么做得像“裹小脚”？ 每个新手第一次穿攀岩鞋都想问：这是鞋还是酷刑？ 其实它之所以紧到变形，就是为了帮你抓点、踩边、锁住力量。想知道为什么越痛反而越稳？来听听攀岩鞋背后的硬核逻辑。#攀岩 #户外探险 #探索新境
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龙哥攀岩3年前
攀岩鞋到底能不能在岩壁上踩稳？#户外 #户外装备#户外户外#攀岩鞋#户外攀岩 #极限运动#真实户外
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8264户外2年前
为什么攀岩鞋和别的户外鞋不同，购买时需要买小一码呢？#室内攀岩 #抱石 #户外装备 #徒步 #攀岩
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阳朔千寻攀岩7月前
野攀 攀岩鞋穿什么 我一直在穿的攀岩鞋 #SCARPA #SCARPA本能 #攀岩鞋 #阳朔攀岩 #野攀
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早安攀岩馆9月前
SCARPA攀岩鞋怎么选？来试鞋会亲测啊 一直在纠结买哪双攀岩鞋？来现场试一圈就知道啦～ 🔥这次试鞋会直接让你上脚体验11款SCARPA攀岩鞋 💥183双鞋，经典+新品全试一遍！ 🕵专业1v1指导+100%中奖的抽奖活动！ （💛奖品包含SCARPA精美礼品：SCARPA速干T恤、鞋包、点刷、运动袜、头巾等；更有早安攀岩馆周边礼品：攀岩定制T恤、岩点杯、速度攀冰箱贴等） 🚨明天（本周六）下午来早安攀岩馆，不来真的亏噢...... #攀岩#攀岩鞋#长沙攀岩 #长沙吃喝玩乐 #好物推荐🔥
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shgbmrzx3年前
攀岩鞋不是越舒服越好，恰恰相反，一定要挤脚才行！#攀岩 #攀岩装备 #攀岩鞋 #奇怪的知识增加了
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龙哥攀岩4年前
攀岩冷知识穿运动鞋会滑不溜秋#徒步 #户外运动 #极限运动 #户外装备 #户外 #探险 #攀岩 #挑战自己突破自己 #运动
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郑水晶8月前
什么时候能爬到大神级别啊（不过大神的攀岩鞋我望而却步了... #攀岩女孩 #攀岩鞋 #追寻原生瞬间
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贝拉爱喝抹茶拿铁5月前
新手攀岩装备买这些就够了！！！ #攀岩 #抱石 #新手攀岩 #攀岩装备 #健身
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威创运动精品店3月前
攀岩鞋的类型和选择 #攀岩 #抱石 #攀岩鞋 #运动 #健身
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小伍的攀岩世界1年前
#室内攀岩 #攀岩技巧 #极限运动 #攀岩 攀岩笔记第二篇，整理了这几年学到的踩点和换脚心得。适合刚入门的朋友们，有助于解决换脚时感觉脚不稳或无法换脚的问题。 1、选择有轻微挤脚感的攀岩鞋，宽松的鞋子并不适合攀爬和踩点；经常爬的话建议自己买鞋（几百块入门款即可），岩馆鞋鞋底太滑、脚尖支撑性也不够。 2、不要用脚掌踩点，脚掌踩点不利于换脚，也容易造成换脚时脱落。改用脚尖去踩点，脚尖踩点分三种方式：脚尖正向踩点，常用于换脚；脚尖内侧踩点，常用于协调动态发力；脚尖外侧踩点，常用于侧身发力。 3、注意观察脚点，同一个点不同部位支撑性不一样，相同光滑度下平缓的斜面比陡的斜面友好；粗糙的部位比光滑的部位更适合踩点；有棱角的部位大大优于无棱角的部位 4、如何换脚？ 在降低重心，双手打直抓稳手点的前提下，可以使采用以下三种方式进行换脚：一是预留点位换脚，上脚时预留一部分位置给另外一只脚；二是动态换脚，通过快速抽离的方式换脚；三是从上往下切换脚，通过缓慢挪动切换到另外一只脚。
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龙哥攀岩3年前
穿上竞技鞋你就是攀岩高手了吗？#攀岩 #户外运动 #攀岩装备 #攀岩鞋 扎实的基本功才是王道
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德国EDELRID专业攀登8月前
OCUN 专为户外高难度线路所设计的竞技款攀岩鞋SIGMA#ocun #攀岩 #攀岩鞋
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阳朔县阳光户外探险俱乐部2年前
孩子第一次攀岩，应该选多大的攀岩鞋？马上带你了解这双特殊的鞋子！#户外 #研学旅行 #研学 #享受大自然 #户外攀岩
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火树户外3年前
鞋子是怎么防滑的？有没有湿滑地面不滑的鞋子？#防滑鞋 #防滑耐磨 #Vibram#vibram大底 #户外 #户外鞋靴@DOU+小助手
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Gin石为开 - 美国攀岩3年前
【攀岩装备——攀岩鞋】 爬不过？买一双竞技鞋 啥都有了！真的吗？ #攀石 #运动女孩 #抱石 #攀岩 #干货都在这 #攀岩鞋 #攀岩装备 #运动鞋 #运动装备 #攀岩装备 #运动 #运动女孩的快乐
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多吃蓝莓💫1月前
上课！ 脚抖的同学注意了！！！ #攀岩教学 #SCARPA #SCARPA反应 #SCARPA攀岩鞋
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老張大偉（备战6月慕士塔格峰）8月前
进阶攀岩鞋推荐：SCARPA VSR 本能 大老师不玩虚的，它家的鞋没有死磕测评的话，我不会拿出来分享的，都是硬核测评，不玩开箱，直接实战！ 小1.5码无痛入脚，但是脚在里面还是卷曲的哈，只是说现在能忍了，习惯了，踩点也稳，鞋不硬不软，适中！目前是我穿着比较多次数的攀岩鞋了！ 性能没话说，但是一定要去试一下，试一下，试一下！ #大偉玩户外 #攀岩 #抱石 #攀岩鞋 #进阶攀岩鞋
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阿度撒1月前
攀岩要穿入门鞋吗？#我是一名资深的攀岩教练 #SCARPA、#SCARPA龙、#SCARPA反应 #攀岩入门鞋
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乐儿好物臻选1周前
#冰爪#防滑鞋套#户外#好物推荐 防滑鞋钉鞋链登山攀岩路面雪地雪爪防摔神器东北
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是麦抠呀9月前
攀岩小白好物分享｜自用好物，别杠，杠就是你对！ #攀岩#攀岩日记 #上墙吧攀岩人 #随时随地攀岩 #经验分享 @DOU+上热门
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不甘平凡-大可6天前
初学者穿攀岩鞋，不需要太小，脚不疼就行。但也别太大，不然脚在鞋子里会滑动，容易踩不住支点。
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龙哥攀岩3年前
老生重谈，攀岩鞋到底怎么选？#户外 #攀岩 #户外运动 #攀岩鞋
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阳朔千寻攀岩1年前
攀岩鞋维修换底 #攀岩鞋 #攀岩 #户外攀岩 #野外攀岩 #阳朔攀岩
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野生西兰花Willex1周前
如果野攀只选一双鞋，自用推荐。攀岩神器，穿了三年的全能鞋。hoka这双真的非常适合日常去岩馆，也适合去野攀。#攀岩装备 #攀岩 #攀岩女孩 #攀岩好物 #攀岩神器
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GoClimb约爬2年前
#攀岩这点事 攀岩鞋怎么选？干货无广，请放心食用 #攀岩#攀岩鞋#攀岩训练#GoClimb
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杨秉润YANG9月前
穷鬼版玩攀岩 这个只适合新手入门 进阶预算得上去了#户外 #攀岩经验 #攀岩入门 #蹭
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攀岩说C Talk4年前
你还在为选哪个牌子的攀岩鞋苦恼吗？ 我来给您讲讲这些牌子#攀岩馆 #攀岩速度 #攀岩 #攀岩运动员 #攀岩装备 #攀岩训练
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蒙特里Ann2周前
攀岩新手小技巧：屁股决定你能不能完攀#攀岩 #极限运动 #攀岩女孩 #攀岩心得 #攀岩技巧
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杨秉润YANG10月前
新手该如何从零开始攀岩（2）装备分享 登山攀岩通用 我攀岩就是为了登山 总结了自己的一些经验，分享给大家#攀岩装备 #户外装备 #阿式攀登
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龙景攀岩1周前
🧗换个视角看世界｜厦门云顶山野攀 👣接近性：停车到山下，需要再开车十分钟到山腰，再徒步穿越20分钟左右到山林路线，建议穿登山鞋或者防滑能力强的鞋子。 ⛰️云顶山岩场，有分为很多小岩区，本次去到两个岩区： 🎪 「儿童乐园」：经典入门线路集中地，整体难度在5.8-5.9，对第一次野攀的人非常友好，是入坑野攀的好选择。 ⛰️ 「后花园」：名字温柔但别小看它！这里只有一条5.9路线，其余都是5.10以上的难度，需要更多技巧和脚法，趣味性和挑战性并存。 🎒野攀准备：长袖+长裤+双肩包，准备1-1.5L的饮用水，午餐或简餐自备。 服装建议穿着颜色鲜艳的服饰，拍照更出片！ 野攀有风险，出行前务必购买保险！ 🗑️绿色出行，无痕山野，不留垃圾！ #龙景攀岩#一半攀岩一半生活 #厦门野攀 #云顶山 #极限运动
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喃哩嘢7月前
🧗‍♀️新手入门，第一双攀岩鞋怎么选？ 如果你入坑了抱石攀岩，那么恭喜你找到了一项兼具挑战与乐趣的运动！ 和许多烧钱的爱好不同，攀岩装备投入相对友好——除了一双专业适配的攀岩鞋外，剩下的就是享受破解线路的思维博弈、肌肉控制训练带来的成长和友好的互助社交啦～ 对的攀岩鞋，能让你在岩壁上走得更远。所以作为新手，挑选第一双攀岩鞋时，需要注意这4个小tips： 一、舒适度＞极致包裹 或许刚入门你会听到攀岩鞋要「越紧越好」的说法，试穿时痛到龇牙咧嘴还咬牙买下。但刚入门，鞋子应该以「紧但不影响血液循环」为标准，否则老受罪了迟早会出掉⚠️ 试穿时确保： • 脚趾能弯曲：前脚掌有空间自然弯曲发力，无空隙滑动 • 脚跟包裹感：后跟包裹紧密，剧烈晃动时不会滑出 二、鞋底硬度 攀岩鞋按鞋底厚度和材质分为软、适中、硬三类 • 软底鞋：抓握精准但支撑差，适合坡面 • 适中鞋：兼顾抓握力与稳定性，适合初学者 • 硬底鞋：耐磨，踩小点很稳且省力，适合野攀，但对脚感训练帮助较小 三、鞋型设计与不同脚型 •现在很多品牌都分有宽楦窄楦，根据自己的脚型选择 •脚背、脚后跟、足弓等不尽相同，千人千脚，最好去线下试试鞋才知道哪个更适合。不着急试好后可以线上蹲活动购买，以防临时不知买哪个错过优惠 👟线下试鞋可以这样检测： 1. 踮脚站立几秒，感受足弓支撑力 2. 模拟踩点动作，检查脚趾发力是否自然 3. 攀爬简易线路，确认脚跟是否稳定不滑动 四、预算 新手不必盲目追求顶级款，可以将预算控制在300-600元区间，优先选择成熟并且好看（颜值党这个很重要）的品牌入门款，如： •Soill、Butora 、Lasportiva、Scarpa、Evolv此类品牌，有根据攀岩等级以及脚型分类对应的鞋 选对第一双攀岩鞋，就开始好好享受攀岩吧～ 随着技术提升，鞋弓角度再去逐步上升🔝 #攀岩 #室内抱石
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两块6月前
第一次攀岩，大佬直摇头，说鞋子不对，手臂力量也不够。 #歌乐山911 #爬山 #攀岩
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香椰生煎包1月前
登山鞋看这篇就对了！#登山鞋#书外登山鞋#登山必备#好物分享#登山
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大表哥越野4天前
修鞋，你们觉得如何？ @白河攀岩鞋修复 #越野车装备 #大表哥越野
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专业攀岩鞋厂商1周前
攀岩再也不怕滑！防滑耐磨，免费退货保障 今天下午四点半到六点钟有活动！下单送运费险！可以先试穿一下再决定要不要买！#运动户外年度榜单 #户外装备
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NoDynoNoDie4月前
旱地拔葱式Dyno，直接到达结束点 #攀岩 #dou来运动吧
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户外觉姐1月前
鞋子的缓震与防滑，为何不可兼得？ 越是复杂地形，适配的鞋子越“硬”，才能越稳、越安全。这不是偏好，而是物理规律和安全必需。 ▪️如果你感到脚下的装备“无法驾驭”，它或许是在提醒你，需要通过训练来提升与之匹配的身体能力。 ▪️不论是登山滑雪，还是日常的功能性训练，如果你想要更多的确定感，“硬”是优选；如果你的目标就是提升训练的困难度，选“软”也行。 #户外运动 #徒步登山 #越野跑 #徒步鞋 #跑步鞋
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巫小茶茶茶 iuu4天前
120 斤女生记录第一次抱石！#新手攀岩攻略 #攀岩入门 高手们可以留下一些心得分享和鞋子推荐吗？！
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专业攀岩鞋厂商2周前
攀岩新手必备！防滑耐磨还透气，穿它稳稳抱石不怕滑！ 今天又去爬了！鞋子还是老样子，但是脚磨破皮了，明天要换一双试试啦～#运动户外年度榜单
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耶鲁和仔6天前
耶鲁的鞋鞋分享～～#鞋 #大型犬鞋 #防滑鞋 #金毛
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侯巨氏（爬山装备）1周前
爬山攀岩鞋子是关键， #攀岩 #爬山 #爬山徒步 #登山鞋推荐
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泽弘只卖好鞋1周前
加拿大高货所有人都能穿 #好鞋推荐#过年穿什么 #旅游鞋#户外鞋
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gremadehomme男装旗舰店1周前
真实穿着感受 #vibram鞋底 #冰面止滑大底
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Romi的日常穿搭4天前
百搭通勤户外运动鞋#运动鞋 #户外运动 #舒适透气 #鞋子 #运动穿搭
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小雅好物精选1周前
冰爪鞋爪登山攀岩防滑鞋套雪爪雪地鞋钉链不锈钢装 #露营 #冬天一定要去看雪呀 #雾凇 #冰爪防滑鞋套 冬天一定要去看雪呀！ #好物推荐🔥
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哲思拓运动户外1周前
健身鞋防滑速干！穿它深蹲硬拉更稳更舒适！ 今天是最后一天了！明天就恢复原价啦！！！还有运费险哦~可以放心拍哈～#好物推荐🔥 #深蹲鞋 #硬拉鞋 #运动鞋 #五指鞋
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四季栖野3月前
【悍戈巡洋舰二代】SympaTex防水防刺登山鞋，逆天抓地秒穿脱，踏雪攀岩脚不潮！#户外徒步装备 #登山鞋推荐 #冬季防滑鞋 #户外防水靴 #战术靴测评
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李宁赛盛邦合专卖店8月前
假期特种兵必看！李宁溯溪鞋实测挑战🔥瀑布攀岩+暴走3W步竟不累脚？#五一出游穿搭 #好鞋推荐 #学生党好物推荐
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户外露营小助理2周前
入门级女士的爬山鞋，好穿不贵，版型很好，搭配什么裤子裙子都会很好看。不抵脚不磨脚还防滑！
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MARCHE光头玩家1周前
上新！ 不是所有的鞋底都叫冰上止滑，新品首发就在今晚！
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腾讯视频纪录片1年前
一博首次攀岩就遇雨雪天！ 岩石变滑、起步手无法抓力、攀岩鞋不合适… 各种问题增加攀岩难度。#王一博 ：来都来了，为啥不去呢？#探索新境 #极限运动 #探索新境王一博
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龟龟老师🐢（白马教学+导滑）5月前
脚法为所有动作提供平台 当新岩友越来越多，很难不发现其实大家对于脚的处理是不够的，半夜突然有感觉就想给大家讲一下【脚 法基础】这件事，希望对大家有帮助。 00:00脚法问题 00:55如何踩点 01:57 习惯养成 03:57个人看法 #vlog十亿流量扶持计划 #攀岩脚法 #攀岩教练 #攀岩技巧
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楷楷严选百货1周前
【达人专属】【19齿冰爪】挪客简易橡胶防滑鞋套登山雪爪不锈钢钉鞋链攀岩冰爪
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AIMAISHI爱迈仕1周前
超多好物，快来直播间看看
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不喜欢吃荆芥很正常1周前
这个热门劣质登山鞋千万别再穿了#书外登山鞋#户外#登山鞋推荐#爬山#户外徒步
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户外天狼好物1周前
室内跳绳鞋儿童攀岩鞋小学生软底防滑训练鞋子男女减震透气跑步鞋#儿童训练鞋 #跳绳专用鞋 #攀岩防滑鞋 #小学生运动鞋 #室内运动神器
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张杰生-设计师4天前
不同运动项目对鞋子设计要求有什么区别？#运动鞋 #跑步 #跑鞋 #篮球鞋 #原创设计师
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国壹霆尚百货店（个体工商户）1周前
冰爪隐形新款防滑鞋套户外雪地徒步透明登山攀岩冬季老人冰面神器#冰爪防滑鞋套 #冰爪防滑
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