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赵岚-亲子沟通讲师 学习效能提升3月前
最近有几个中学生咨询说学习压力很大本来睡眠时间就不够，犹豫焦虑晚上还睡不着，很着急。可以试试这个简单好用的方法。#亲子#家庭教育#育儿经验分享#晚上睡不着怎么办
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徐州瑞宽驾校1周前
刷题就想睡觉怎么办 刷题就想睡觉怎么办#科目一科目四驾考困难户 #科目一科目四理论技巧辅导 #异地转档科二科三科四 #徐州瑞宽驾校张校长
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卓越学考裴老师2月前
如何帮助高三孩子改善睡眠质量？ #高三孩子睡眠质量差怎么办 #家长如何帮助高三孩子改善睡眠 #高三学生睡眠改善方法 #高三学习作息时间 #学考合一
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她在努力考注会2月前
学习打瞌睡怎么办？ 1、今天的学习状态很满意，开心～ 2、意外发现抵抗打瞌睡的方法，双重开心～ 3、对未来综合的备考，充满期待！！！ 继续加油！！！
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冯老师心理树洞8月前
初三男生上课睡觉家长怎么办？#家长必读 #上课睡觉 #孩子不想上学
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乖宝说动漫6月前
上课时瞌睡了怎么办，全班同学这样做 #动画 #动漫 #二次元
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宇数1月前
上课太困了，该怎么办？ #深圳 #数学 #学习状态 #高中
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鱼鱼（zi料+首页👗）1月前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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Dp攀攀丶「涴如爸比」2周前
孩子学习不认真怎么办！ #认真学习的孩子 #真实生活分享计划 #日常vlog #奶爸#创作者扶持计划
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Lynn是留学学姐啊1周前
孩子上课睡觉别先急着骂，先看看他是不是熬到半夜写作业累的！爸妈护着孩子的委屈，老师懂孩子的不易，这份理解才是真的为孩子好！#父母 #亲子沟通 #家长必看 #孩子叛逆 #上课睡觉的你
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小元爱吃糖9月前
一个非常爱睡觉的不自律的煮波 #学习博主 #学习 #学习日常
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上善若水2月前
初中孩子每日熬夜刷题该怎么办？ #兴化 #泰州中考 #初中数学 #学习方法 #明智思维孙老师
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心1年前
上课睡觉怎么办？ #上课睡觉的你 #孩子学习
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小杰同学（爱学习版）1年前
上课犯困怎么办？ 大家一定一定要好好睡觉，不要丢了西瓜捡了芝麻。#高效学习 #高中
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好妈妈是练出来的3月前
到了睡觉时间作业没写完怎么办？#家庭教育 #父母课堂 #写作业拖拉磨蹭 #家长必读 #父母必看系列
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伊一教你做早教2周前
什么样的神奇方法能让晚上精力充沛的神兽快速入眠，只有真正研究大脑的老师才能帮你解决问题，进来学习学吧#育儿 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #早教 #亲子教育
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老师的讲书课堂1年前
一看书学习就打瞌睡怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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清华王赟明潜意识学习法5天前
别再觉得睡觉是浪费时间 睡觉本身就是学习的一部分。 #脑科学#记忆力#睡眠#潜意识学习法#父母必看
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星睿脑动力学习力训练中心官方号4天前
睡前半小时别玩手机！闭眼回忆知识点，睡着后大脑自动加固记忆！想学更多记忆法？点关注跟我练！#记忆
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赵老师学习方法9月前
3招让孩子早睡又高效 初高中现在睡得太晚了#初中生每天睡几个小时好 #学生的标准睡眠时间 #学习压力 #学习方法 #初中生高效学习方法
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糖糖的甜7月前
孩子经常上课睡觉怎么办？#内容过于真实 #孩子学习 #家长教育 #儿童教育
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星语学姐1月前
高中很困怎么办 #高中 #学习方法
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鑫綪（心理咨询师）1月前
#热点话题 #每天学习一点点 #家庭教育 #快速入睡小妙招 #鑫晴心理咨询师
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星语学姐7月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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帅气男大9月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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老师的讲书课堂10月前
想提升自己但是一学习就犯困怎么办#拒绝内耗拒绝焦虑 #如何提升自己的内心力量 #提升自己 #独立思考 #知识科普
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小小宇6月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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宏公子的1001夜5天前
我认为大多数说孩子的健康和学习质量是睡眠导致的。 守住一条底线：睡觉，睡觉，还是睡觉，必须让孩子睡够，睡美，睡舒服#教育 #孩子教育 #说真话 #人生感悟 。
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妞妞5天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八 九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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磁爸教育观1月前
睡眠的脑科学原理，让孩子躺着学习 #人类幼崽成长计划 #脑科学学习法 #育儿科普 #睡眠的重要性 #父母必看
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建造师龙炎飞3月前
看书就犯困，咋办呢？ 备考一二建的弟兄们，你们是怎么坚持的？#一级建造师 #二级建造师 #建筑实务 #土木工程 #龙炎飞
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Omni催眠培训师聂飞6月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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写给女儿的信3月前
教90后00后的生活经验之“打呼噜怎么办”～#生活常识 #打呼噜 #青年大学习 #冷知识
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万州秒题星3天前
想要开学后专心致志地去高效学习就得这么做！#干货分享 #寒假 #家长必读
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佰家怡全屋定制3天前
小户型儿童房设计~学习睡眠收纳三不误！ 👗顶天立地衣柜：轻松收纳四季衣物 📚L 型学习桌：文具随手可取不用翻找 🔘半圆隔板分区：学习 / 睡眠区清晰不拥挤 🛏️靠窗地台床 ： 床下储物，玩具绘本全囤下，小房间也有大肚量 💌 喜欢的宝子，私信领免费报价单 + 免费设计量尺～ 📍：广州|深圳|珠海|佛山|惠州|东莞|中山|江门|肇庆全屋家具定制+ 软装宅配一站式服务 #深圳裝修 #深圳儿童房设计 #深圳定制家具 #广东全屋定制 #深圳小户型装修
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飞哥闲不住1月前
小卧室别浪费！这样装，学习、睡觉、收纳全搞定！#装修 #卧室设计 #飞哥闲不住 #抖音好家大赏 #邪修装修我悟了
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舜网视点3天前
宝宝躺在床上不睡觉，妈妈上演“学习催眠大法”，网友：英语也听听别偏科#宝宝 #学习 #哄睡
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冲击的杰哥7月前
小学高效攻略省出1小时🌳放学四小时差别 马上期末了，看看期末了如何高效度过晚自习！ 高效写作业+复习， 高度集中的完成，减少问爸妈， 减少打断专注力的事物。 定制高效的复习计划表， 按部就班按时完成。 . 时间观念+合理计划+执行力=自主自律的秘密㊙️ . 和杰哥一起带娃一起进步吧！ #小孩的厉害藏不住了 #金牌育言家 #家有小学生 #高效学习方法 #拖拉磨蹭怎么办
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赵校学习规划提升学习力1月前
别乱卷，睡觉才是隐藏的学霸神器，海马体记忆法，帮你谁觉偷偷学习，睡出学霸脑#家长必读 #学霸脑 #海马体 #高效学习 #学霸秘籍
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沪正实业5天前
他们趁我们睡觉 偷偷学习怎么办？ #沪正 #功能材料 #功能母粒
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范老师讲学习5天前
寒假孩子睡觉打游戏刷视频？ 让我们一起为孩子规划寒假学习生活！#寒假 #学习 #学习方法
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刘轩谈心理1周前
学习遇到瓶颈怎么办？来自巨星的建议
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小唐总（三口唐）1月前
娇夫日记7 #创作者扶持计划 儿子一到学习就睡觉，已经持续三天了，怎么办啊！#真实生活分享计划 #夫妻日常 #大眼橙投影仪#大眼橙c3air
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学渣嚟啦3月前
如果学也学不进去，玩也不开心，睡觉也不踏实 #广州 #家庭教育 #学习 #广州教育 #家长
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小儿推拿赵姐1周前
晚上睡觉不踏实，哭闹，哼唧，满床滚，怎么推拿呢#小儿推拿手法 #小儿推拿学习 #睡觉哭闹 #宝妈 #中医养生
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泉州英语黄老师（一对一定制版）3月前
初一到底要几点睡？初一都学到12点半了，初二初三怎么办？#学霸时代 #泉州黄老师 #自主学习
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北大糖的魔法数学7月前
想学习还在玩手机？清醒地堕落怎么自救 #高中 #玩手机 #2025高考
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知难行易精选知识分享1年前
孩子上课犯困怎么办？ 孩子上课老是犯困没精力学习该怎么办？#教育 #家庭教育 #育儿知识 #父母课堂 #亲子教育
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江南都市报3天前
近日（发布）河北，宝宝不睡觉，妈妈上演“学习催眠大法”。网友：你是怎么找到这种冷门哄睡方法的。#催眠 #早教 #学习催眠大法
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高唐县融媒体中心5天前
宝宝不睡觉，妈妈上演“学习催眠大法” #催眠 #早教
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仟佶超市3周前
#生活小妙招 #每日分享 #实体店
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浩儿李老师2月前
学生上课总犯困？老师分享中医小妙招，醒脑提神超管用！ #中医进校园 #高中生 #校园生活 #学生上课睡觉怎么办 #学习
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济南儿推周奕琼（线下有课）1周前
宝宝晚上睡不好，宝妈应该怎么办？ #小儿推拿#小儿推拿手法#小儿推拿学习#宝宝睡觉哭闹#宝妈必读
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i露2月前
今天讲关于睡觉的问题#提神醒脑 #犯困 #失眠怎么办 #理财
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墨韵书摊7月前
孩子一读书就犯困，这该怎么办#家长必读 #孩子教育 #教育 #一切为了孩子 #学习
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大象直播间5天前
宝宝躺在床上不睡觉，妈妈上演“学习催眠大法”。#万万没想到 #早教
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暖妈育儿(看简介拿哦)4天前
破解补牢效应：从手机成瘾到自主学习，我家娃只用了这招！ #孩子教育#育儿经验#家长必读#亲子沟通#父母课堂
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