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“抑郁了”成为我这几年教学上最大难题。#抑郁 #美术生#家长#老师 家长,学生,老师,哪一类更容易抑郁?聊一个教学多年的问题,我抑郁了,她抑郁了?说实话,教学或是管理学生从来没有困扰过我,但抑郁了这三字,这几年非常困扰我,以前我没当回事,总觉得学生用一纸证明,来逃避现实想偷懒而已,现在我却不这么认为,可能是身边近年来发生太多事吧 有些人一旦抑郁久了,就会出现一种可怕的状态,他们会慢慢放弃挣扎,比如学习学不进去就不学了,没有胃口就不吃了,失眠了,索性就不睡了,就直接放弃了向外界求助的想法,他们会觉得什么事情都无关紧要了 身边的人可能会认为他好起来了,但恰恰是他的问题更加严重了,他会在独自一个人的时候莫名痛哭,哭过之后呢,擦一擦眼泪,该干嘛又干嘛了。情绪总是莫名的拉扯,一边安慰自己,一边又深感绝望,一瞬间想通了,释然了,下一秒又想不通了。大道理都懂,可小情绪呢,却难以自控。他们不会伤害别人,只会伤害自己,他们不哭不闹,所有的问题呢,都是自己一个人的。他们真的很懂事,可是懂事的孩子呢,没糖吃。在心理学上,抑郁的人呢,都有一个共同点,就是他们有着极强的意志力和忍耐力。 很多人都认为只有内心脆弱矫情的人才会抑郁,但其实不是。从心理学的角度来看,精神力量越强的人抑郁的风险的越高。这是因为他们的大脑有着极强的控制力,大脑会强制性的向内心和身体下达命令,以至于你完全忽略了自己的情绪,内心长期都处在一个被压迫的状态,这种压迫最初表现在轻微的疲惫感,注意力不集中,睡眠质量下降,但当你的情绪压力超过了你的大脑承载能力的时候,你的情绪就会全面崩溃。内心就会变得空洞和麻木。但许多人喜欢自我压抑,是因为不想违背家人的期望,所以再累都选择闭嘴不说,因为出人头地的思想根深蒂固,所以埋头苦干,把所有的苦都藏在心里。就算你好不容易决定开口说累的时候,身边的人却说这个社会谁都不容易,怎么就你矫情呢?或者告诉你不要做个传播负能量的人,因为你的倾诉在别人看来是在传播负能量,所以你再次选择了闭嘴不说,沉默着死撑着生活,还傻傻的认为这就是生活原本的样子,慢慢的就从一个麻木不爱说话的人走向了抑郁。
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