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🍑桃酷儿2月前
又发现一支超酷的舞~宝宝们快来 #钟摆摇 #卡点舞 #感觉至上 #简单易学 #抖音潮流舞蹈地图
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骑行者3年前
#泰森钟摆摇 #在家学拳击 如何四部学会拳击钟摆摇
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骨钟摆 ✞2月前
哈哈哈宝宝们教程来啦！！#助手抖音 #钟摆摇教程 #钟摆摇教程 #系列 #原创
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麻辣猫薄荷ॱଳॱ2月前
爽舞一支！速at闺蜜来跳 #钟摆摇 #卡点舞 #丝滑 #舞蹈教程 #抖音舞蹈潮流地图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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發財妮妮.1月前
at闺蜜来跳钟摆摇～#钟摆摇 #卡点舞 #浅跳一下 #舞蹈教程
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芝士脑袋1月前
依旧卡点🔥 #钟摆摇 #热门舞蹈 #零基础学舞蹈 #教程 #青年创作者成长计划
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愤怒玉米🌽（求推荐）2月前
满脑子芭比芭比～#钟摆摇 #慢摇 #卡点舞 #抖音亿万流量扶持 #抖音潮流舞蹈地图
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奶熊嘟du2月前
好爽的卡点！#钟摆摇 #学起来 #卡点舞 #一学就会 #抖音小助手我要上热门
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真的烦死了2月前
今天有点帅气😎 #钟摆摇 #卡点舞 #一学就会系列 #舞蹈 #丝滑
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摇个锤锤2月前
又是一个魔性ET舞#卡点舞 #钟摆摇 #抖音舞蹈让我上热门 #简单舞蹈教学
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naomi奥利奥2月前
拿下这个芭比芭比 #钟摆摇 #舞蹈教学 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划 #轻欧美
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章鱼蛇🐍2月前
🐍 #卡点舞 #慢摇 #钟摆摇 #土象
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糊咖不糊8882月前
钟摆摇超帅简易版 #钟摆摇#手势舞#卡点舞
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跳绳小子王彦博8月前
好看的花样动作来了～赶快收藏 学起来吧！#花式跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #每天学习一点点 #一起运动吧
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肩肘关节外科田志3月前
肩关节钟摆运动别做错#钟摆运动 #医疗健康创作训练营
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小尾巴巴3年前
跳绳脚花秘籍之不倒翁绳功，钟摆跳！！#跳绳减肥 #跳绳减脂 #跳绳教学 #跳绳教程 #新手跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳
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春哥运动爬行教学7月前
猫式动物流钟摆摇，你能做5分钟吗#危险动作请勿模仿 #功能训练 #手把手教学 #爬行教学
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嘻嘻才怪1月前
辣辣辣啦#钟摆摇 #舞蹈教程 #抖音舞蹈 #卡点舞 #氛围感
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一只鳕鱼🐟1周前
终于回家了 #钟摆摇 #一学就会系列 #卡点舞 #卡点 #丝滑
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太原JWJY鑫动力跳绳--斑马3年前
#花样跳绳二级动作钟摆跳 #日常训练 #长高 #运动长高 #花式跳绳 #花样跳绳 #跳绳 #日常训练 #教练培训 #运动健康 #体育锻炼 #基础#钟摆跳
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Aaa006白老师2天前
力竭了妹妹们 #钟摆摇 #好chill的一支舞 #sweetestpie #古娜拉黑暗之神
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教体育的小关老师10月前
好看动作来了，快学起来吧#花式跳绳 #花式跳绳教学 #一起来运动吧 #运动无处不在 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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留学气质阿偉David-羅5月前
#身材塑形 #腹肌马甲线 #运动无处不在 #爆发力训练 #泰森钟摆摇闪
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粉链小蛇2月前
辣辣芭比芭比#钟摆摇 #卡点舞 #有点上头 #抖音潮流舞蹈地图
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身所形体-重庆垫江新华街品牌店6天前
简单钟摆摇，轻松练体态，零基础也能拿捏优雅线条🌹🌹🌹#所有养猪人辛苦了
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童童优品分享👍5年前
#健身正能量 #健身有氧运动操 #爱健身爱运动 @官方小助手@同框，钟摆摇，睡前摇一摇，睡眠足了，整个人精神了
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AI小老头6月前
跟着视频一起联系健身操#跟我一起做运动 #一学就会系列 #健身操 #扭一扭 #古法健身操
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慧子健身4年前
#创作灵感 钟摆跳：每天坚持做6组，每组做30秒；全身减脂，建议收藏！
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大乔4年前
如何制作时钟摇摆时光追忆视频？详细教程#手机摄影 @剪映研究所
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马哥再努力点4年前
泰森同款钟摆摇闪。步伐教学暂时更新结束，后面会更其他的教学#搏击 #格斗 #拳击 #MMA
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Sine3天前
BGM在唱什么#钟摆摇 #卡点舞 #康复训练
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骨科运动医学陈志超医生1月前
肩袖手术0-6周练习钟摆运动，为什么这么早就要做钟摆运动？ 防止粘连：早期轻柔的活动可以预防肩关节囊和周围软组织的僵硬粘连。 促进循环：有助于减轻术后水肿，促进局部血液循环和愈合。 维持关节活动度：为后续的主动康复打下基础练的！#钟摆运动 #肩袖损伤 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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拳击Jack7月前
拳王泰森钟摆摇 泰森钟摆摇教学#拳击#泰森#泰森钟摆摇#拳击教学
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大李（运动版）2月前
#上热门 每天10分钟 瘦腰 瘦肚子一起锻炼起来吧～#好身材练起来 #减脂 @抖音小助手 #居家锻练
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谭老师教体育💯1周前
零基础花样教学---钟摆跳 长春市内需要上门教练的爸爸妈妈 私信我沟通#花样跳绳 #跳绳技巧 #中考体育 #长春市上门体育 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
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马拉松技术控4年前
钟摆跳做对做好可以跑起来更轻松更省力，这是真的；#跑姿纠正#钟摆跳 @于文仲教练
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教体育的小关老师10月前
好看的动作来了，学起来吧#花式跳绳 #一起来运动吧 #自律改变生活 #跳绳教学 #每天坚持一点点
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健妮宝4年前
不瞎练，效果不陪我们演戏。扎扎实实做好热身动作，在小动作中找不足，逐个击破，再进阶！
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祥哥@健身（有氧&减脂）7月前
如果你不怕你的腰太细 那你就照做试下 #瘦肚子 #居家锻炼 #腰腹训练
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爱健身的熊猫5月前
瘦腰 瘦腰 瘦腰 重要的事情说三遍！快来试试吧#腰腹训练 #小动作大作用 #瘦腰腹#居家健身有新招 #居家健身#
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运动康复 ZY2月前
正确的钟摆运动怎么做 #肩关节康复 #肩袖损伤康复锻炼 #钟摆运动 #功能训练 #茂名运动康复
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冰乙酸好臭3天前
什么时候才能跳好劲劲儿的舞#钟摆摇 #卡点舞#我尽力了 #来更新了 #复建运动
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重启计划（持续更新中）1周前
第九期来了哈，钟摆转场！#小白剪辑教程 #剪辑小白成长记 #剪辑 #剪辑教程 #剪辑原创
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金教健身舞4年前
腿打直向上摆，高一点再高一点点！累就对了，每天都会有变化，第三天明显肚子平，这个动作坚持会上瘾#健身 #减肥
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糖糖3天前
今天一个样明天一个样 #钟摆摇#卡点
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瑶瑶健身3年前
瘦腿操《钟摆摇》，5分钟暴汗瘦身，坚持30天瘦下来，早晚一遍哦 #舞出美丽舞出健康 #坚持跳舞有利于身体健康
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郑大钱手机摄影（收徒弟）5月前
教你几个手机摄影的小技巧#拍摄技巧
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马家俊JJ1月前
花样跳绳零基础，左右钟摆跳教学 #花样跳绳 #钟摆跳 #跳绳动作教学 #一起运动吧
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鬼脚健身5月前
道家绝活“钟摇摆”，十下就能锻炼全身，胜过跑步半小时
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爱晨练的大姨7月前
完整版健身操，每天坚持10分钟，一个月瘦10斤，记得点赞，收藏#燃脂爆汗 #居家锻炼 #健身操 #减肥#宅家健身操教程
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姜峰爱运动4年前
钟摆跳，每天5分钟！快速瘦全身！#瘦腿 #全身燃脂 #好身材练起来
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陈小腰3周前
第544集.10公斤 壶铃瘦全身，力量训练 ，塑形，全程收腹。3-4分钟为一组，做4组为最好，好的开始就是成功的一半#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #健身打卡 #好身材练起来 #减脂大神支个招
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武当呆娃5月前
师兄，立秋之后伏天没过，做这个动作，锻炼全身 #居家锻炼 #古法健身#古法养生 #道家养生 #武当呆娃
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协和运动医学高飞医生4月前
练错钟摆运动？医生：“画圈”才是正解！#肩袖损伤 #钟摆运动 #正确姿势 #抖出健康知识宝藏
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小麦爱健身直播回放号9月前
4.24周四早课丨滑盘壶铃/牛角包/登山跑/瘦腰瘦背瘦肚子 #钟摆甩腿的正确方法 #马甲线 #维密
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小媚姐爱运动4年前
钟摆摇，早晚各十分钟，瘦腰腹、瘦副乳#你的坚持终将美好 #dou是新一代 #早安 @抖音小助手
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慧会我要健康1周前
肩膀疼 肩袖损伤钟摆运动正确姿势 只能这个动作 千万不要过肩甩臂 爬墙 提重物#冈上肌损伤 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩部训练 #肩周炎
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太小白5月前
花样跳绳1-6级1000天挑战第12天 开始左右钟摆跳 #跳绳 #每日跳绳打卡 #练习跳绳#花样跳绳
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燕姐好物精选4年前
早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎酸痛，肩周炎，腰椎，效果看得见
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