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御沁品专营店5月前
睡觉方向都搞反了，还喊着睡不好？ #磁场 #睡眠质量 #失眠 #养生就是养健康
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🎉世外隐者🎉3周前
1月10日 (1) 这三觉谁先睡完谁先走？民间流传，人睡三觉命比纸薄，第一颠倒觉。就是晚上不睡，白天睡，日出而作日落而息，这是大自然的规律呀，错误的睡眠习惯。违背了人体的生物钟，长期处在颠倒的作息之中，会导致身体机能错乱。第二，睡懒觉。一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候。如果不起床，阳气就没有办法升起来。第三，饭后觉，不能吃完就睡应，应当给予身体足够的时间，才能帮助消化，上面这三觉啊，千万要重视不能有，否则，谁先睡完谁先走。
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夕梦杨文化3月前
睡眠因果，你搞反了 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
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苹儿3周前
小老二睡反夜了 #真实生活分享计划 老二最近睡眠时间乱了，下午没睡，傍晚闹腾，凌晨三点起床
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贾海若4月前
反者道之动。 #创作者扶持计划 #人生感悟 #昼夜颠倒 #睡眠 #高敏感
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心理教练-中正1月前
睡不着入睡困难的3个解决方法 #睡眠#失眠#健康#认知#心理学
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不知明同学1月前
熬夜偷来的时间，终会被低效反噬，好好睡觉才是最高效的自律。#反思中成长 #早睡早起 #自律
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夏苏琦3天前
真是太厉害了 把自己整了个 睡眠障碍😭
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Lucky大宝1月前
是谁高中三年没睡醒过#衡水模式 #衡水中学 #高中 #精神状态belike #大学生
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志原子3天前
补发昨天视频，顺便报告一下昨晚睡眠情况:经过两天的折腾，终于倒下了！
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戴马力-Marley7月前
改善睡眠的非常规方法！ 睡前做这个，入睡时间减少一半！ #减脂 #睡眠质量 #睡眠 #戴马力
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黄翔脑科学育儿2月前
脑科学研究：整周期的睡眠，更有利于孩子的大脑！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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花哥聊天下（李雪花）1月前
雪花版反方向的钟#李雪花 #花哥聊天下
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养生记3月前
药补不如食补，食补不如“睡补”！这才是养生尽头，很多人搞反了 #睡眠养生#黄帝内经#道家养生#健康睡眠
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晋毅说睡眠3周前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
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卢泓邑1周前
#热门 #户外徒步 #高反 #呼吸暂停 #睡眠呼吸暂停 因为在家睡觉对象说我有呼吸暂停的问题，所以斥巨资去医院做了睡眠监测检查，这是结果出来以后复查拍的视频，希望对有同样问题的朋友们有帮助。
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言颜·Ai1月前
拼命到“睡死”，是懒还是系统在保命？ #健康警示 #身体极限 #反内卷 #后怕 #值得深思
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成林啊.9月前
你睡了吗？ #这谁能顶得住啊 #笑到肚子疼 #睡觉 #成林啊
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趣闻台3周前
你可能一辈子，都睡错了觉 人类本来就不该一觉睡到天亮 #离谱冷知识 #睡眠真相 #反常识 #你敢信 #涨知识了
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沐一个沐1周前
真不如不睡呢，反到精神点
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宥总和他的菲佣们5天前
沉浸式体验四月龄宝宝一直在睡觉的一天！不是说四月龄开始睡眠倒退了吗，怎么还越睡越多了！？ #萌娃日常 #新手妈妈 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂 #可爱到爆炸💥 #治愈系宝宝
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性感光头2月前
想改变的不只是梦 疑似是魔怔了 #失眠 #陶喆 #梦 #动漫 #抽象 @DOU+小助手 @抖音小助手
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你好阿福2周前
💤救命！失眠竟是自我拉扯大赛？😱 大脑疯狂开party，身体却在喊投降！😩 你是不是也这样？👇 #失眠患者 #深夜emo #情感共鸣
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混知行1周前
最糟糕的休息其实是睡觉。#知识分享 #认知觉醒 #认知思维
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琴琴的日常小记2周前
别人的睡眠是一键关机，我的睡眠是反复重启，满脑子都是生活的碎碎念。#失眠 #情感共鸣 #想睡个好觉
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是小韩呢4天前
反内卷操作|“养好自己”成了最高级的反叛 当内卷变成常态，“养好自己”成了最高级的反叛。#当内卷变成常 #反内卷 #爱你老己
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小满爸（想当超级奶爸版）5月前
接觉我只服这四个动作~ 宝宝进入睡眠倒退期，经常半夜翻来覆去睡不着，或者睡着了一下子就醒了如果你还不知道怎么给宝宝接觉试试这四个动作亲测有效~关注小满爸和我一起轻松育儿~#育儿经验分享 #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #睡眠倒退期 #接觉
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栀至8月前
睡12小时不如会睡！老祖宗教我“反躺平”真经！ #修身养性 #躺久了也会消耗气血 #养生 #国学文化 #越睡越累
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军哥不跑偏1周前
整反了就是害人害己#就想说点大实话 #这话没毛病 #喜欢的点个赞呗
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殷鸿教授3月前
倒头就睡但做梦，这种睡眠好不好？#中医 #医学科普 #睡眠质量 #多梦 #殷鸿
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Asnug 爱舒床垫1周前
硬支撑，深睡眠。 别再让错误的睡眠消耗自己啦！ 换一种支撑，换一夜深睡。 #爱舒家居#爱舒床垫#健康睡眠#深度睡眠
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环珠姐姐1周前
感悟人生感悟生活，《听郭医生讲睡眠问题》反供参考根据个人体质去看医生。
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知识煎饼侠（科普版）6月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
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杨文利女性智慧4月前
7个颠覆认知的睡眠冷知识，第6个直接改变你的睡眠质量 #睡眠 #冷知识 #杨文利 #认知提升 #干货分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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向鱼鱼2天前
宝宝睡眠的五个反直觉真相，你知道吗？ #每日干货分享 #育儿 #母婴 #宝宝睡眠 #婴儿
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向黎2天前
下班后：我终于明白自己为什么会怕睡觉、做噩梦｜Day 34。其实很多恐睡的人， 并不是怕“睡觉”这件事。 有人是反复做噩梦， 有人是睡着后什么感知都没有， 一片空白，醒来会很慌，很没安全感。 反常识的是： 这不是危险， 而是意识在退场，身体在休息。 只是你对“失去掌控感”特别敏感。 你没有消失， 身体一直都在。 所以比起改睡眠， 更重要的是重新建立一种感觉： 我还在我自己的身体里。 下班后， 不强迫、不折腾、也不和意识对抗。 慢慢地，你会发现—— 原来你只是一个把白天写进梦里的人。#睡眠 #个人成长#焦虑 #噩梦
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心动放映厅2月前
重生反击反遭反噬 #被偷走睡眠后，我揭穿真相 #心动放映厅 #短剧追到爽
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三角洲行动2周前
只恨自己没有婴儿般的睡眠质量，听到了这…… #三角洲行动 #洲宝来整活
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盛夏0606（孕晚期）4月前
孕反真的是人间酷刑！ #早孕反应 #怀孕那些事 #孕妈 #孕反 #怀孕
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鄱阳吉贝拉月子中心护士长2月前
新生儿护理部#睡反觉了 #母婴知识
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我有片儿4天前
一口气看完一整部电影《今夜林中无人睡眠》#电影解说 #悬疑惊悚 #抖音精选 #了不起的精讲团
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周姐z3天前
《人生感悟》 人这辈子为了有个睡觉的地方，结果天天睡不好觉， 买房还贷、租房搬家，梦里都在找张床，生活不易，且睡且珍惜。 #人生感悟 #生活压力 #买房难 #睡眠质量 #成年人的世界
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糖老果candy🐍2周前
她没生病，看来还是得上XUAN学，抖音上又搜了搜，说9月龄会睡眠倒退期。咱也搞不懂了。#婴儿 #9月龄宝宝
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俊2天前
论睡眠不好的危害#尹烨 #深度睡眠
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月亮上的垂耳兔5天前
睡 眠 调 成 #双男主#文荒推荐#穿越
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MANEY FREE枕芯科技3月前
你们买的枕头睡反了吧？至从换这个枕头，久违的睡眠体验随之而来 ​#来双11解锁秋冬本命穿搭​ ​#枕头​ ​#枕头推荐​ ​#睡眠​ ​#睡眠好物​
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小李超能💤4月前
好好睡觉 翻身乱滚睡不着觉，到底该咋整？#好好睡觉 #失眠 #睡不着
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冰狗的小日子丫1月前
毁掉宝宝睡眠，5大反常识误区！血泪经验... 原来宝宝睡不好觉，是因为大人不懂他......盘点几个新手宝妈一定不知道的反常识宝宝睡眠误区。 第一，宝宝是先睡着再闭眼。 第二，半夜哭闹并不一定是真醒了。 第三，睡觉的时候动来动去，对宝宝来说不代表没睡好。 第四，就是宝宝睁眼了，不一定代表他醒了。 第五，宝宝兴奋，并不代表不困。 #宝宝睡眠训练 #宝宝睡眠误区 #睡眠误区 #宝宝睡眠信号 #宝宝哄睡
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啊鬼4天前
#热门话题🔥 真相往往和现实中所看到的一切都是反着来的，人无形中被看不见的“规则”所控制，应对这种控制唯一的方式就是了解人性、掌握人性。
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全宇宙无敌幸运聪明蛋3天前
反了反了 都反了#教师日常 #校园生活
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灵儿3331周前
人体最好的修复方式，就是晚上的睡眠 如果你晚上没有按时，或者是足够的睡眠，你白天再补觉也没用。不管是你用了最先进的手术还是治疗，或者是保健营养的方式，都无法来替代晚上睡眠自我修复的这一大功能。 反过来大家也会发现，晚上睡眠质量一旦变好，我们的身体恢复得比较快，皮肤变得光泽，整个一天都会显得有精神。 如果能长期保证晚上优质的睡眠，不光是能预防疾病，还能帮我们抗衰老。
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無糖主义2天前
热血沸腾的第一天#这是个真实的事情 #vlog十亿流量扶持计划
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百科哆啦君2月前
睡觉时突然抖一下，是大脑以为你死了？🧠 睡觉时突然像踩空一样抖一下？😱 别慌！这其实是大脑在“救你的命”！ 🎵 这是一首关于睡眠的科普神曲，听完你就懂了： 1️⃣ 入睡抖动 = 大脑怕你摔死 2️⃣ 鬼压床 = 大脑怕你乱动 原来我的大脑这么爱我😭，但我还是想说：下次别吓我了！ 🎧 戴上耳机，听听大脑的独白！ #科普 #冷知识 #睡觉 #临睡肌抽跃 #鬼压床
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星博士讲自愈力1周前
越想睡越睡不着，睡眠为什么那么反直觉？ #睡不着怎么办 #失眠 #安全感 #自愈力 #神经调控
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冰狗的小日子丫2月前
毁掉宝宝睡眠，5大反常识误区！血泪经验... 原来宝宝睡不好觉，是因为大人不懂他......盘点几个新手宝妈一定不知道的反常识宝宝睡眠误区。 第一，宝宝是先睡着再闭眼。 第二，半夜哭闹并不一定是真醒了。 第三，睡觉的时候动来动去，对宝宝来说不代表没睡好。 第四，就是宝宝睁眼了，不一定代表他醒了。 第五，宝宝兴奋，并不代表不困。 #宝宝睡眠训练 #宝宝睡眠误区 #睡眠误区 #人类幼崽成长计划#新时代爸妈带娃图鉴
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