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半句2天前
《被讨厌的勇气》说：一切烦恼都源于人际关系，解决烦恼的关键是“课题分离”，不要因为他人的评价、期待或指责而改变自己的选择，遵从自己的内心，做自己就好。#情感共鸣故事 #课题分离 #被讨厌的勇气 #人生感悟 #工作
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辉言辉语1月前
人的所有烦恼都来自于人际关系，而人际关系最大的矛盾就在于你干涉了别人的人生课题，和自己的人生课题被别人干涉!#人际关系 #人际关系心理学
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心理学小常识1月前
#课题分离 #心理学
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知行进化论1月前
你是否也常被人际关系困扰？😮 阿德勒说：“人的一切烦恼，都源于人际关系。” 而“课题分离”就是解决90%人际烦恼的钥匙！ 分清这是谁的课题，看行为后果由谁承担： • 孩子不爱学习？那是孩子的课题，你只能支持引导 • 别人不喜欢你？那是别人的课题，你只需过好自己的人生 • 同事质疑你的方案？那是他的课题，你只需要听取有价值的建议 课题分离不是冷漠，而是学会划清界限、承担责任、获得自由。当你专注于自己能掌控的部分，你会发现困扰你的人际烦恼都在逐渐消失。 #课题分离 #人际关系 #心理成长 #自我提升 #被讨厌的勇气
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拾笔2天前
人的烦恼，大多数不是因为缺少什么而不满足，而是因为别人比自己好而不平衡。#拾笔#不会写字
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♑Frederic说3周前
👇 你最近在为什么“别人的事”而烦恼？ #情绪管理 #Frederick说 #认知提升#情感
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迥然不同 · 不同的书洞3天前
所有的烦恼都来自人际关系 #社交恐惧 #烦恼根源 #孤独美学 #心理学建议 #人生的意义
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姝畅乐读1周前
生活中大部分痛苦都来自于人际关系 生活中90%的痛苦都来自于人际关系，见人少说话，见事少掺和，你会少很多烦恼，这种说法你认同吗#人际关系 #生活感悟 #短视频 #情感共鸣
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长沙压车老杨🚗2月前
长沙车辆那些事，大家有没有发现，关系越简单、朋友越少，生活往往过得越好。 我们大部分的烦恼、怨恨情绪，都产生于和别人的交往过程中。其中最大的伤害，往往来自熟人，甚至亲戚朋友。你身边越熟悉、越了解你的人，越容易在你生活顺遂、事业顺利时给你泼冷水，甚至想方设法打压你。#内容太过真实 #长沙压车#经验分享#长沙同城
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亲密关系教练星星11月前
所有人际关系的矛盾，其实都是因为我们总爱插手别人的事。学会把自己的感觉和别人的感觉分开，你不需要为别人的情绪负责，只要管理好自己的情绪就行啦。 #girlstalk #自我成长 #人生的课题 #女性成长
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远山吟5天前
朋友圈中酸别人的人往往过得不好，因为他们的不服气是一种嫉妒。心理学家阿德勒认为，所有烦恼都源于人际关系。要学会将嫉妒转化为动力，通过思维转变，从“凭什么他可以”到“我能学到什么”，将内耗变成内在动力，实现成长。#内容太过真实 #不完美小孩 #思维认知 #思维训练 #支持原创
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道三爷1周前
不是你不好是你周围的人不好。#处世之道 #人际关系 #远离负能量 #保护自己 #越来越好
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五个钢镚儿1月前
人的一切烦恼都来源于人际关系 你是不是也觉得你的现状是原生家庭带来的，是因为别人的问题，所以我才这样的？要怎么改变这样的自己呢？你是不是也很困惑，不知道如何改变自己，不知道该如何思考？ 来看看被讨厌的勇气，阿德勒怎么说 #睡前故事 #治愈自己 #人的一切烦恼都来自于人际关系
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深水思维2周前
总顾虑他人想法让你变得紧张 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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峨眉派国学国医揭秘1天前
高维人揭秘#冷知识科普 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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Mrs滨莉2月前
人的烦恼来自哪里？#情感共鸣 #读书 #读书分享 #Dou➕小助手 #Dou上热门
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珊珊共读3天前
你的烦恼，90%都是因为管了别人的事，有没有同感？评论区聊聊！所以，告别精神内耗的第一步就是：搞清楚这件事是“谁”的事！！！ #总有一句话戳心 #女性成长#治愈书单
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能能正念6天前
##正能量传递 你为什么会抑郁?因为你不快乐,那你为什么不快乐?因为你不够自私,因为你没有好好爱自己。还经常因为别人而消耗……………
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苗苗天天见2月前
我们为什么总是因为别人的评价而感到焦虑？ #上热搜 #拒绝焦虑#创作人计划 #自媒体 #音乐种草计划
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萌虎大叔3周前
别傻了，你的痛苦90％来自对别人的期待 #认知 #个人成长 #生活智慧 #热门
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猪猴日记2周前
解决烦恼的关键方法，不操心别人的事 一个心理学方法，能解决你80%的人际内耗 课题分离是解决人际关系80%烦恼的关键方法，判断课题归属的核心标准是“谁承担结果”，我们只需对自己的课题负责，不干涉他人课题；同时课题分离并非绝对，要结合事情带来的喜悦与烦恼程度、是否主动找上门来判断是否介入，适度在不适中主动接触，反而能收获更长远的成长与关系。 #边界感是成年人最好的教养 #自己的事情自己解决 #不在乎别人怎么说 #人际关系 #解决烦恼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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国学小书童3天前
为何你总被“讨好型人格”绑架？ 你有没有过这样的经历？明明很努力，却总觉得自己不够好；想拒绝别人，却怕被讨厌而勉强答应；想追梦，却因别人的眼光而放弃…… 其实，这些烦恼的背后，藏着一个真相：我们大多数人，都被“讨好型人格”绑架了‼️ #心灵疗愈 #语录分享 #书单 #书荒推荐
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小辣椒丽江超元气细胞修复科技健康馆8月前
你烦恼不是因为缺什么，而是别人过得比你好！#人性真相#人际关系#嫉妒心理学 #思维#搞钱才是王道
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宽娜3天前
生活中，总有一些人会把痛苦强加给你。 奥地利心理学家阿德勒， 他曾说过一句振聋发聩的话："一切烦恼都来自人际关系。" 可他没有告诉你的是——那些让你烦恼的人际关系，往往不是因为别人太坏，而是因为你太"好"。 你接过了本不属于你的重担，你为别人的情绪买单，你把自己活成了一块海绵，拼命吸收着周围所有人的负能量。 然后，你枯竭了。#第一视角 #安全驾驶拍摄 #乳山银滩#
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周姐在淄博4天前
烦恼皆因太关注别人，幸福源于专注自己#人性大实话 #专注自己 #女性成长
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感悟人3天前
不必纠结旁人对你的评判，因为他的烦恼本就与你无关。 #精神状态belike #哲学#人生感悟
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夏小凡呀2月前
人的一生中 很多的痛苦和烦恼都源于熟人 朋友和闺蜜 做自己热爱的事 少操别人的心 心情好了 人就顺了！ #正能量 #上热搜 #女性智慧 #女性成长 #女性
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真悦嘉言.活舒展1月前
你是不是总因为别人内耗？委屈、抱怨、心里不平衡？3个问题让你瞬间清醒！ 一把钥匙解开人际关系的死结👉「课题分离」 不冷漠，不憋屈，活出清爽自在！#课题分离#人际交往#内容优质#干货分享#越早知道越好
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木林森森2月前
你会因为他人的评价而影响心情吗？一个小方法解决你现在的烦恼 当你开始成为自己内心的主人，而非他人观点的奴隶时，那种由内而外生发的价值感，将是任何人，任何事都无法撼动的～#自我价值感 #自我成长 #生活感悟
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心莲2月前
当你因情而烦恼，因病而烦恼， 因工资多少而烦恼， 因孩子不听话而烦恼， 因别人说闲话而生气等等， 这一切烦恼的真实性还不如水蒸汽真实， 都是虚假的。 那为什么你还会烦恼呢？ 就是因为业力， 使你看不透烦恼的本质是空性。#修心修行#禅修智慧#正心正念正行 #慈悲喜舍
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王德良I心理哲学4年前
心理哲学：你还在因为别人的事情而折磨自己吗？ #心理 #情感 #哲学 #人生
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易丞文化（收徒）1周前
#爱情#亲情 #友情
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李李漫道（读书分享）6月前
人的烦恼来自哪三件事？忘了自己的事爱管别人的事担心老天爷的事 所以我们想要过得轻松自在就必须搞清楚这到底是谁的事#知识分享 #内容太过真实 #读书 #成长之路 #共鸣
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李子言聊生活2月前
所有的烦恼，基本上都来自于人际交往 #退休生活 #vlog日常 #独来独往#李子言
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南杉商与道幸福绝学2天前
为啥活的累，因为总在为别人活#家庭情感#生活#穆南杉高维能量#穆南杉课程报名入口
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易阁居士7月前
人，最可悲的6个行为#答疑解惑 #运势 #国学文化
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智慧之源1年前
人为什么会痛苦？为什么会烦恼？就因为看到别人过得比自己好，就是人生最大的痛苦，最大的烦恼。#阴阳平衡 #智慧权谋 #认知#人性#天涯神贴
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💕林依语录6天前
人生不如意之事，十有八九，常烦恼，常愤怒，常嗔恨，对身心都是极大的损害，一起来看看嗔恨心对于我们的影响有多大吧！#修行 #情绪 #国学智慧 #林依语录
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洋莎-杏杏3天前
为什么钝感力这本书特别推荐给年轻人？因为年轻的时候，总是想获得认可，特别在意别人的评价，老喜欢胡思乱想，患得患失，结果烦恼不断，还一事无成。而钝感力就是让你对事情不要反应过度，不要太敏感，不要钻牛角尖，要忽略那些无关紧要的琐事，专一且执着地追求自己的目标。#钝感力 #钝感力也是一种幸福的能力 #书单 #书单推荐 #好书分享
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闲读时光3周前
一切烦恼皆源于人际关系，被讨厌的勇气#自我成长 每日推文#人际关系心理学 #阿德勒自卑与超越 #奋进
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清风禅语2周前
《过度操心》别因搅动他人的因果，给自己招来不必要的牵累与烦恼。自己的事，尽力而为；别人的事，尊重就好；老天的事，坦然接受。这看似 “自私” 的活法，实则是顺应天道的智慧，亦是最温柔的慈悲。#禅悟人生#家庭教育 #人生感悟
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李小彤1周前
"你为什么不快乐 因为你没有好好爱自己 你常常为了别人而消耗着自己 你不够自私 什么都替人家着想 惯坏了别人 却委屈了自己."绝大多数人不值得你烦恼，把烦恼都留给过去吧，现在开始只要快乐#生活#生活百般滋味你要笑着面对 #烦恼
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阳光宅男.1周前
不要因为看到别人的美好生活而感到焦虑#过好自己的生活不必仰望别人
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霞姐金句（人间小清醒）1周前
#dou上热门 #不辜负每一份信任与支持 ,烦恼的病根
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港普男生3天前
不要整天活在别人的眼光中，因为没人在乎你，你最终也是靠你自己，不要给自己太多无谓的烦恼，爱惜自己#真实的人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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龙城飞哥6天前
人生最大的疾病是烦恼，人生最大的困扰是是非；人生最大的忧虑是生死；人生最大的烦恼是自私；当一个人整天开心快乐的时候，不是因为他得到的比别人的多，而是因为他计较的少#老百姓 #因为人因为事因为烦恼
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弘一同行2周前
怨恨是毒药，伤人也伤己 因为怨恨就像你自己喝了毒药，却盼着别人难受，结果伤得的只有自己。#佛学智慧 #修行修心 #怨恨 #觉醒 #觉悟
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樊登讲资治通鉴1周前
总以为别人更快乐 就会变得不快乐 #樊登讲资治通鉴 #樊登讲国学 #樊登讲论语 #情感 #自我成长
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秋风听夜雨5月前
放过自己吧，不要用别人的错误惩罚自己 生活中我们总是能因为别人的错误而生气，烦恼甚至是痛苦，其实本质都是因为我们对其有一定的期待与预设，但其实我们应该借这个机会看清楚一些人或事，在还没有更大的损失前远离，而不是因为他人的错误而惩罚自己，让自己生气，烦恼，影响自己的心态与生活#王阳明 #国学文化 #人生感悟 #共鸣
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云曦小师叔2周前
第22集|把别人还给别人，把自己还给自己,别人他人消耗你 人际关系的累，往往是心住错了地方。放下别人的评价，守住自己的清净，自在自来。 #禅意修行 #修行 #人际关系 #智慧人生
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进化的小尾巴3周前
为什么经常跟人“比较”是你痛苦的源泉？#认知 #经验分享 #人生感悟 #我要上热门🔥 #创作者扶持计划
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海靖练肩颈3月前
你是不是因为别人一句评价 就会自我怀疑？ 不要在乎与你无关的东西，不要操心你根本就左右不了的事情#不要在乎与你生命没有关系的人 #讨好型人格 #生活不会辜负每一个努力的人 #三观
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阿哲扒书1月前
丢烦恼，提升自己才是重中之重#乌合之众
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香辣豆腐干1周前
2026起势必看❗️3招带你远离内耗❗️#个人成长 #女性成长 #内耗 #拒绝内耗 #课题分离
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喫茶去1周前
万物皆泡影，真的是很多人的烦恼，都是自己脑补出来的……#小院时光 #茶人茶事茶生活 #活成自己喜欢的样子
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清醒老高3周前
你的痛苦大都源于错位的人际关系 #人际关系 #人生感悟 #生活感悟 #断舍离
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胡言老王6天前
因果逻辑 悟透做到 人生将少一半的烦恼#因果 #干货分享 #人生感悟 #胡说老王
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chen*3天前
你会很在意别人的看法嗎#抖音美食推荐官
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水瓶座 xm3天前
我们百分之九十的烦恼都是因为付出得不到回报，付出与回报从来都不是因果关系。#成长 #情感共鸣 #文学 #人性
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f2月前
向别人诉说烦恼一点意义都没有 没有人乐意接受你的坏情绪 也没有人能够感同身受 请自行消化 #停止抱怨 #诉苦 #人生感悟 #开悟 #没有感同身受
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大熊悦读3周前
成年人的焦虑和崩溃自己扛 你是不是也有过，压力大到快撑不住的时候，满心委屈的找别人倾诉，可说完之后反而更后悔？觉得自己像个矫情的傻子，别人要么敷衍安慰，要么根本不懂你的难？因为没有人能做到真正的感同身受！ 我昨天在书上看到一段话，直接戳中了我的灵魂，分享给你：“当你的压力大到快要崩溃的时候，千万不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，因为没有人会真正地心疼你。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做你该做的事，而不是让焦虑和烦躁，毁掉你本就不多的热情。” 我们人到中年的70、80后，谁不是一边背着外债，一边扛着家庭的担子？上有老下有小的，委屈又能跟谁说？跟父母说，怕他们担心；跟爱人说，怕增加她的压力；跟朋友说，人家也有自己的一地鸡毛。说到底，中年人的崩溃，只能自己扛，与其把时间浪费在倾诉和焦虑上，不如沉下心来做事，把该还的债还上，把该担的责任扛住，这才是最实在的做法。#生活态度 #成年人的崩溃 #人生感悟 #口播 #自我成长
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