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眼科医生傅强1月前
晚上躺在床上玩手机怎么做才不伤眼？ #近视 # #近视防控 # #晚上玩手机 @眼科医生傅强
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浙二眼科万婷医生4月前
一个视频教你怎么改善#医学科普 #侧躺玩手机 #眼保健操 #散光 #抖出健康知识宝藏
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是小曹！6天前
关灯侧躺玩手机真的会斜视、散光的，教大家一个自测小方法快去测试一下吧！每天花几分钟跟练一下，可以放松眼部肌肉，改善斜视哦！#近视 #斜视 #散光 #侧躺玩手机 #保护眼睛
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李老师教护眼【近视防控】5月前
#居家锻炼 #爱眼护眼 #斜视#近视#近视防控 居家锻炼-斜视训练，辛苦动用您发财的手点个关注哦
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皮肤科黄芳主任💛6月前
听劝！别再侧躺玩手机了！！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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三甲皮肤科伍医生1年前
是谁默默的起来玩手机了，我不说 #侧躺玩手机 #眼睛 #近视 #眼保健操 #硬核健康科普行动
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北京同仁医院眼科孙璐2月前
是谁默默的起来玩手机了，我不说…… #斜视#侧躺玩手机#全民健康素养提升 #近视 #爱眼护眼
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zack校长5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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眼科田医生9月前
又想玩手机，还想不得近视？这五个习惯必须改！ #抖出健康知识宝藏 #玩手机 #近视 #眼睛健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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老张不慌（眼说）1月前
侧躺着玩手机不好，那就左边躺5分钟，右边躺5分钟，这个办法绝了#分享护眼小知识 #躺着玩手机
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哈欠戴戴1月前
再也不会侧躺玩手机了 #斜视 #随拍
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翼城科普6月前
【#长期侧躺看手机或可致近视加重#】 长期侧躺玩手机，不仅可能导致斜视，还会让双眼度数差异增大。用眼姿势正确，才能有效预防近视加深。#你近视度数越来越高的原因# 点赞关注，一起守护眼健康！
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眼科医生黎彦宏1月前
眼科医生教你晚上侧躺刷手机如何把危害降到最小#医学科普 #侧躺玩手机 #护眼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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骨科胡天野医生1月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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吴忠宁联智慧视光（配镜）3周前
#视力#近视 #配镜 #手机 在床上玩手机的正确方式
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巫山精华眼镜 小梦6月前
#近视防控 #近视防控爱眼护眼 #近视防控科普知识 晚上躺床上看手机，想不伤眼？这几点得记牢
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眼科医生马晓萍9月前
侧躺玩手机对眼睛危害很大 大家一定不要这样做 #眼科 #爱眼护眼 #侧躺玩手机的危害 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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安静说视光（近视防控版）5月前
一根手指，一招改善斜视，侧躺玩手机眼睛不聚焦的#斜视 #斗鸡眼 #眼睛斜视 #济宁 #近视
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北京同仁医院眼科孙璐2周前
关灯侧躺的玩手机真的会大小眼？斜视、散光、近视真的躲不掉？ 别慌！教大家一个超简单的自测小动作，快检查一下吧！每天花几分钟坚持这套操就能放松眼部肌肉、改善大小眼、斜视的问题～#普通人的变美思路#斜视#散光#大小眼#熬夜
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蜡笔小c（养生版）4月前
一躺床上就想玩手机 正确玩📱姿势来了 #正确玩手机的姿势 #拜尔体态教练枕
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华西眼科魏红5天前
眼科医生教你正确姿势玩手机 #手机 #正确姿势玩手机 #用眼好习惯 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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太学眼科5天前
玩手机暂停！ #手机重度依赖症 #近视 #跟练
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昆明爱尔眼科医院1年前
每日一答，侧躺着玩手机发现视力模糊 #你问我答 #侧躺玩手机 #近视 #爱尔眼科
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莹子嘻嘻哈2月前
侧躺玩手机变斜视，斜视了该如何恢复？#斜视 #斗鸡眼 #散光 #侧躺玩手机 #眼睛
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玻璃台阶。2月前
近视600度以上⚠️一定要注意的五件事 以及最近收到很多粉丝的留言，关于近视焦虑，我都从大家的角度给出了回答和建议，希望我的存在可以治愈每一个喜欢我的你 #高度近视 #近视 #关灯玩手机 #揉眼睛 #视力
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眼科医生韦伟10月前
虽然说“脆皮大学生”现在比较多，但是斜视这个问题侧躺玩手机真不用背黑锅 #斜视 #侧躺玩手机 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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方方-做实验能手1周前
睡前刷手机？3招护眼又助眠 别再侧躺玩手机了！错误的睡前刷手机姿势正在悄悄伤害你的眼睛👀✨ 正确姿势指南1️⃣ 坐直或平躺举高手机2️⃣ 保持眼睛平视屏幕3️⃣ 睡前一小时远离手机💡 科学原理：蓝光会抑制褪黑素分泌导致眼干+失眠双重伤害试试把手机放远点听播客/冥想音乐代替刷屏从今晚开始改变吧！ 护眼小技巧 #睡眠质量 #健康生活 #睡前习惯 #打工人自救
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刘飞说护眼1周前
孩子晚上写作业，玩手机如何护眼#孩子近视 #孩子近视了怎么办
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配镜顾问杨经理（诺亚视光）1月前
是谁默默起来玩手机了，我不说...... #诺亚视光 #眼镜 #侧躺玩手机 #近视 #创作者灵感 @诺亚视光眼镜馆
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方方-做实验能手1周前
5分钟飞行员护眼操！告别眼疲劳 别再侧躺玩手机了！这套飞行员同款护眼操，每天5分钟让你拥有明亮星星眼✨👁️ 5步护眼秘籍1️⃣ 快速眨眼10次 → 缓解眼干眼胀2️⃣ 眼睛上下移动20次 → 锻炼眼部肌肉3️⃣ 眼球画圈运动 → 顺时针+逆时针各10次4️⃣ 单眼跟随手指移动 → 改善斜视问题5️⃣ 搓热双手敷眼 → 深度放松眼部💡 坚持效果：✔️ 缓解视疲劳 ✔️ 改善近视 ✔️ 看东西更清晰护眼操 #近视改善 #健康生活 #学生党必备 #上班族救星
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十一聊近视10月前
躺在床上玩手机的正确姿势#床上玩手机的正确姿势 #近视
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徐晔医生2月前
✅0成本护眼大法，经常熬夜玩手机的学起来 很多人听到我作为一个临床八年制博士，到现在依然保持双眼5.0的视力都很震惊，问我怎么做到的？不否认有基因的加持啊，但也有3个我的超实用护眼技巧可以分享给你们，都是0成本、随时能做的一些小tips，希望能帮助到大家~#护眼 #缓解眼疲劳 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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眼科小姐姐刘嫣11月前
听眼科医生一句劝，别再侧躺玩手机了！ #侧躺玩手机 #斜视 #近视 #北医三院刘嫣 #健康科普
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曹全亮6天前
孩子学习完，想玩电子产品，可以用什么方法呢？#电子产品 #近视防控 #近视眼
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皮肤科黄芳主任💛6月前
玩手机可以，侧躺不太OK？！ #侧躺玩手机 #肩膀内扣 #斜视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阿阳聊近视（摘不掉眼镜）1周前
怕孩子玩手机近视，试试这个飞行员训练法#近视 #视力恢复训练 #阿阳聊近视
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今视频长天新闻7月前
侧躺玩手机，每一秒都在对眼睛造成伤害。#视力
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子龙医生7月前
中医教你，3个玩手机姿势！改善体态 #正确玩手机 #脊柱养护 #仪态矫正 #亚健康改善 #中医养生
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无近书房杨先生2周前
#孩子近视了怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #儿童教育 #亲子关系 有了这个，再也不用担心孩子玩手机，孩子也不闹了，家长也省心了！
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几点睡·6天前
再也不侧躺睡觉侧躺玩手机了🥹#正能量 #祖传手艺 #校园情感心理学
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眼科医生李泽7月前
手机护眼模式怎么用才更护眼 #近视 #医学科普 #满级小孩成长守护手册 @联想moto #hellomoto舞挑战
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20余年中医·砭石熏蒸科普6天前
寒假近视度数蹭蹭涨？这招“近视逆增长”护眼游戏太绝了！#创作者中心 #创作灵感 #每天跟我涨知识 #知识分享 #每日分享
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小猴哈哈2周前
自己玩手机玩美了，一定要爱护眼睛啊！#珂爱拉 #爱眼护眼 #侧躺玩手机
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左小希1周前
终于有人设计这种适合玩手机的躺靠枕了#祺加质品#家居好物#玩手机#祺加质品躺靠枕#玩手机姿势
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小猴哈哈1周前
咱就是说爱眼护眼真的很重要啊！！！！！！！#艾目液 #侧躺玩手机 #珂爱拉 #眼神杀
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172的橙儿1周前
侧躺玩手机的赶紧备上，滚一滚很舒服#珂爱拉艾目液 #珂爱拉 #艾目液 #润眼 #超好用
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幸运小高10月前
侧躺玩手机3个月，我的眼睛发生了可怕变化..#斜视 #侧躺着玩手机的危害 #侧躺玩手机会引起斜视吗 #侧躺玩手机斜视了怎么办
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ᶜ茶ᵉ茶ⁿ1周前
这位主播请你远离粉丝生活 躺的好好的听完岑的话 赶紧换一边躺 这样 是不是就可以让两只眼睛中和一下了 #岑先生#岑岑#近视眼 #侧躺玩手机 #侧躺看手机对眼睛危害
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安静说视光（近视防控版）5月前
玩手机眼睛太累，两个超简单的动作立马缓解眼疲劳#青少年近视 #玩手机的危害 #眼睛疼 #护眼 #保护视力
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鲁南北城视光配镜中心3周前
家长注意了，孩子两眼度数不一样可能是因为这个 #侧躺玩手机 #侧躺玩手机斜视了怎么办 #发现孩子近视后该怎么办 #近视 #近视眼镜
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眼科王岳虹1年前
喜欢侧躺玩手机？小心斜视找上你#斜视 #近视防控 #眼科 #杭州斜弱视王岳虹 #杭州市一眼科王岳虹
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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眼科李强医生7月前
小伙儿长期侧躺玩手机 #屈光参差 #斜视 #视力下降
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永明眼镜👓张可乐1周前
侧躺着玩手机对眼睛的隐形伤害#专业验光配镜 #就想说点大实话 #近视眼镜#儿童青少年近视防控眼镜#永明眼镜视光中心
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王海燕眼科医生3月前
躺着玩手机#近视#干眼#视疲劳#屈光参差
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急诊科魏兵5月前
这才是玩手机的正确打开方式 #护眼 #眼疲劳 #如何正确玩手机 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
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第一现场1年前
湖北的一位小伙子休息时最喜欢侧躺着玩手机。近日，他出现看东西模糊的症状，就医检查发现其一只眼睛近视近500度，而另一只眼睛度数正常。 #近视 #玩手机 #保护视力爱护眼睛 @抖音小助手 @DOU+小助手
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少儿近视马叔1周前
寒假里孩子近视管理小妙招 寒假里孩子近视管理小妙招 #孩子近视了怎么办 #少儿近视马叔 #马金同 #寒假 #近视防控
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邱老（眼健康分享）6天前
别再侧躺玩手机了，保护好眼睛！ #近视 #玩手机 #视力养护 #爱眼护眼 #中山近视防控
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皮肤科徐小风医生2周前
斜视党快学！看完还要侧躺关灯玩手机吗?!#斜视#脸歪#散光#女生必看#抖出健康知识宝藏
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苇河军师1周前
侧躺着看手机会加重近视，尤其是晚上关了灯，在黑暗环境中看手机。蓝仁特效#近视 #学生时代 #健康科普 #养生
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壮族非遗传承（古法护眼）6天前
孩子看太久手机怎么办？试试这个！ #近视 #科普 #视力训练 #视力矫正 #儿童视力
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小周说近视1月前
睡前做一做 缓解孩子眼睛近视，好知识要分享，家长们一起来学习一下#近视 #预防近视 #家长必读#溪欧眼部按摩仪
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