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叫我十三就行7月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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三联编辑部5天前
周刊副主编吴琪✖学者黄灯：学生们越来越难了 “我在具体的课堂中，充分感受到教育像一场慢性炎症, 中小学时代服下的猛药、抗生素、激素，到大学时代，终于结下了漠然、无所谓、不思考、不主动的恶果。学生内心的疲惫和大学时代的严苛压力，成为他们精神生活的底色。” 黄灯，学者，作家，现任教中山大学中文系，曾任教广东金融学院、深圳职业技术大学等高校。曾写作《我的二本学生》《去家访》等。 黄灯说“作为一个老师观察到的现状，和学生对我的反馈，我觉得他们越来越难了。” #媒体精选计划 #视频播客扶持计划 #抖来聊聊 #教育 #大学
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一心1年前
缺乏安全感和爱的人是没法静下来，没法做事的。#女性智慧 #安全感 #心理#自我成长#缺乏安全感的人是什么状态 #日常唠嗑
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润风心理成长4周前
无法停下来，闲下来就焦虑自责#焦虑 #自责 #内耗 #不能闲下来 #内耗焦虑
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明识【钱途得道】1周前
静下来 当你焦虑时，先让自己安静下来，想要救自己，先静心。听完这段话，你就不着相了。#静心 #大f #黄金屋 #钱途得道
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音愈空间养生3月前
#失眠 #焦虑 静不下来，都有办法。提升身心神能量#养生 #冥想
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今解6月前
停止灾难化想象，不再胡思乱想，3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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小张视界3周前
为什么很难静心 内耗焦躁要内观 焦虑情绪如何共处？
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黑马阿军1周前
为什么这些多新人做不成自媒体，核心还是外界的噪音太多，从而无法静下来思考#就想说点大实话 #自媒体创业 #自媒体干货 #经验分享 #创业日记
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胡说老王唠唠真相1周前
心态浮躁永远解决不了问题#胡说老王 #急躁 #认知 #静下心
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精分丢一1周前
睡前放不下手机是因为我们白天没时间发呆，潜意识在抗拒睡前放空产生的思考和情绪。#治疗焦虑 #口播知识分享 #独处 #熬夜焦虑 #告别焦虑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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福州心学亲子教育陈群2周前
现代人为什么静不下来？静能生慧，从当下觉察开始。#静心 #静能生慧 #静不下来 #活在当下 #觉察
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治愈小茉莉1周前
3 个心理学妙招解决过度思考，亲测有效，每一个都能直接用，赶紧码住试试～把注意力拉回自己身上，不被内耗困住，活得轻松一点，自在一点✨ #拒绝内耗 #解决焦虑的方法 #高能量 #个人提升 #情绪管理
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钟文强大内核9月前
焦虑冥想没效果 主要做错这3点 为什么做冥想没有效果，是这3点做错了 #静坐冥想 #焦虑 #效果 #惯性 #工具
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陈木可4天前
intp请停止思考问题的解决办法，踏实做事就是顶级心法。#mbti #intp
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一勾Ego10月前
无法独处的本质，是和自己没有链接 #心理学 #情感 #独处 #女性智慧
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是周甜甜呀（心理疗愈 潜意识探索）2月前
为什么我的脑子总是胡思乱想，静不下来？ #人格模式#心理模式#心理咨询#潜意识探索
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丫丫爱生活1月前
静不下来是怎么回事呢！#上热门 #道德经 #每天跟我涨知识 #上热搜
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HealMind5天前
培育内心的安静，在独处中丰盈自我 我们常常害怕孤独，习惯用热闹填补空白，却忽略了独处的力量。学会好好与自己相处，主动培育内心的安静与孤独感，远离外界的喧嚣与干扰，才能静下心来思考、复盘与自省。#独处成长 #内心安静 #自我培育 #接纳孤独 #内在智慧
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老王真知3月前
重启人生，做重大决策之前，试试这个方法——闭黑关，帮助你静心思考 #涨知识 #重启人生 #思维 #个人成长 #胡说老王
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Regina女王来了6月前
总是失眠，脑子停不下来怎么办？#失眠 #焦虑 #想太多 #皮纹天赋
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张斌数学2月前
孩子为什么不能静下来思考？ #家长必读 #教育 #读书 #学习 #思维方法
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艳子谈睡眠1周前
睡前脑子乱成一团？可能是“思维反刍”在作怪。学会给大脑一个明确的“清空”指令，你也可以拥有宁静的夜晚。#睡眠健康 #自我疗愈 #健康生活#睡前习惯#睡不着怎么办
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红拖鞋的分身3周前
想要从银行辞职的兄弟们，保持理智好吗？ 我希望大家都能够冷静下来思考一下，没有人能为你的人生负责，也没有人能真正改变你的人生选择，谁都不是你，除了你自己。#银行裸辞 #银行人 #银行人的日常 #银行人的心酸 #在拍一种很新的vlog
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法欣5月前
有人宁愿吃苦，也不愿思考#国学文化 #智慧人生 #女性智慧 #情感 #认知
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青儿拾光1周前
焦虑很多时候都是因为欲望大于能力，又急于求成，导致自己不知道要做什么，从而导致模糊，所以这时候我们静下来先想拆解烦恼,消除情绪模糊，学会花费更多脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标#读书笔记打卡 #认知觉醒 #个人成长#思维训练 #好书分享
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笃学的老王2周前
如何控制大脑中的想法 #知识分享 #记录生活 #感悟人生 大脑中总是有各种各样的想法，抓不住，也控制不住，每天都过的很混沌，如何接管大脑，掌握自己的人生，从记录所思所想开始。
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不止太阳2周前
处在应激状态下，没办法处理自己的情绪，只能停下来才能反应自己当时发生了什么。#独立思考 @DOU+小助手
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i c c wa te r lan ce2周前
#英语口语 #专注 #心流 关于 “为什么工作很难静下心来”的问题的思考 并将结尾机翻成英语练练跟读 @天天玩的人（TTW发布） 跟着你交作业
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小小粒5天前
待业中年不上班的日子 ，慢下来，静下来 最近时常思考，该如何自洽 I人的社恐，越发明显，一边恐惧社交一边又害怕与社会脱节 反思自己过往的急躁，冲昏了头脑，好像追悔也莫及 想抛下一切一了百了吧 还有很重的责任，不允许 唯有这里抒发一下 陌生的你，也有这种状态吗 #慢下来看世界 #在大自然里chill一下 #旅游足迹
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朴归7月前
面对家庭孩子的问题，静下来思考一下或许会有更好的解决办法～#孩子态度不端正怎样教育 #厌学 @旷老师心理工作室
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陈老师说国学1周前
现在困境在难处的时候，不妨多试着去改变一下。
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浅浅的微笑🌻5天前
解不开的心结，接受不了的现实，又没办法改变，我到底该拿什么释怀，是凌晨哭肿的眼睛，是深夜里的崩溃，我没办法向任何人解释，我的内耗和执着，甚至连我自己都无法解释，我想用睡觉来逃避一切，可是我连觉都睡不了……#医院
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小海呀1月前
你能静下来吗#虚空济 #虚空济文化 #虚空济文化直播间 #传统文化#国学文化
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创业未半的程序员Bullet（减脂版）4周前
生死时速，火车下车忘拿行李怎么办#坐火车 #西安旅游 #西安美食 #慢下来看世界 #日常生活
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东方婵心一舟舟6天前
人变强的唯一途径！如何让心静下来，告别内耗痛苦焦虑?#人生感悟#内耗#人生哲理#觉悟#智慧人生
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查理的投资观1周前
如果你正处于债台高筑，不妨静下来思考。你以为债务是梯子？不，债务是铲子，你正在用它给自己挖坑。 而杠杆（借钱）是唯一能让你瞬间归零的东西。
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申汝科5天前
事缓则圆 #慢慢来 #静下来 #情绪自救 #积累与交换 #被困在玻璃房子里
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阿枳1月前
让心静下来，保持正念#呼吸#禅修#烦躁不安
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Lillian刘玲1周前
很多人都喜欢抱怨赚不到很多钱，却从没静下来思考或是寻找过这是为什么。愿我们都尽可能不那么容易被取代。 #商业思维 #赚钱 #财富 #财富思维 #穷人与富人
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重启试试二人组1周前
当你烦躁的时候让自己静下来吧#情绪 #闺蜜 #朋友 #情绪管理 #情绪稳定
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小王的读书屋3月前
人为什么读书？读书有什么用？读书真的可以改变一个人吗？没办法静下心来读书怎么办？读书读一半读不进去怎么办…这些关于读书的所有问题和难关我都经历过，前段时间有个粉丝说自己静不下来，读不进去，对于这个问题我感同身受。 - 我十分确定年初的我和现在的我是两个我，而这些改变都是因为读书。我也迫不及待等我的这份感觉更清晰的时候再和大家分享，哪怕仅仅影响了1个人都好。 - 我发生了这些改变用了大约七八个月，精读了三四十本书，有一部分我都分享了出来，另一部分自己消化了。对我而言，真正对我产生影响的是那些文学作品，不论是我们自己国家的经典文学还是西方的经典文学，远比很多网络上醍醐灌顶的鸡汤文要深刻的多，当然后者会在当下给予我特别大的情绪价值。 - 我也要提前和朋友们明确，这个改变它一定是一个漫长的过程，每个人读书的深度、领悟力和时间环境条件和基础等等都会影响这个进程，而我比绝大多数人多做的一步可能就是我会把读完的书讲出来，变成自己的东西，这个行动，让我受益良多。 - 希望每个人都能给自己构建一个张桂梅老师提到的精神世界，治愈自己，引导自己，做自己。 #读书 #读书成长 #读书的意义 #阅读 #读书改变命运
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FYH5天前
瓶頸來了 別急、別慌、慢下來 首先 請先給自己一點時間靜下心 讓自己有慢慢思考與判斷問題的能力 放寬心，條條道路通羅馬、沒有解決不了的事情。 常人說：凡事慢就是快、快就是慢. 自有道理在！混亂中別忘記拉自己一把 學過的教訓請謹記、慢慢改進減少再犯。 沒事！ 多告訴自己我可以我可以我可以🙌🏻 🫶🏻🫶🏻🫶🏻加油🫶🏻🫶🏻🫶🏻 #关关难过关关过步步难行步步行 #提升自己. #瞬息全宇宙bgm #晒出你的手绘图 #碰响加多宝一起来发财
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钟文心学2月前
害怕紧张当下也能静
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@2010（提升自我）5天前
#独立思考 #人生领悟道理
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阿飞的胡思乱想4天前
如果一件事让你特别焦虑，那么解决他的最好办法就是立即去做。#画中有话 #哲学#思考的力量
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优眠孙秀文老师5月前
脑子里像有小剧场？试试这招，让大脑慢慢静下来 #睡不着 #睡眠障碍 #失眠 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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墨夕颜2周前
#迷茫 #静心看世界 #顺其自然就好 迷茫的时候，静下来，顺其自然！
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大力老师PRO（数学陪跑）1周前
学数学不动脑筋，是很难学好。 深度思考，静得下来坐的住。 #数学思考 #数学怎么学 #数学方法 #数学不好
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大啵啵看世界1周前
实在太消耗，可以去修心！#情感 #女性智慧 #女性成长 #提升认知
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邵鑫2月前
每天都感觉很忙，是因为你没学会静下来 《大学》当中说知止而后有定，先有定力才能静下心，静下心才能看明白事。#阅读 #语文 #静心
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🪐塔莉亚星球6天前
工作心得 #情绪陷阱 #个人思考 #拒绝情绪内耗 #个人成长
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老周不说的1月前
#创作灵感 别再用意志力死磕了！每天“无聊”15分钟，彻底重置你的专注力阈值
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合一文化庞培婴5天前
“静生慧” 不管遇到任何事情和困难，坐下来认真的品一道茶，静下来，平复一下心情，再去反思反观，静得下来才会认真去思考问题，静生智慧，所以大家要多喝茶，好好喝茶，认真品茶。#茶生活 #正能量 #每日分享 #茶空间 #原创视频
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加贝读书成长记2月前
轻易下判断，对结果的偏执，不接受已经发生的事实，让人没办法清晰的思考，当我们能清晰的思考，做的决定大概率不会后悔。#知识分享 #读书 #涨知识 #偏见
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学渣守护者4周前
上课走神，作业分心？如何训练专注力？ 很多时候不是我们不想专注 而是我们不会专注 训练专注力 就像驯服一只躁动小猫 每当我们想静下心来 它们总是在活蹦乱跳 强行压制，往往难以奏效 我们需要寻找更加温和的方式 科学地培养与训练 本期视频 教你一个立竿见影的小技巧 “目光锁定” 重新夺回注意力主权！ #高考 #中考 #学习方法#专注力#学霸秘籍
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失眠专家王省1月前
一个小动作 专治睡不着 一分钟让心神静下来 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #中医治疗失眠的办法
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伍师兄3月前
遇到困难不知道如何解决，先想办法静下心来，你会发现一切都在为你让路#正能量 #知识分享 #武当山
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修珠6天前
在一个找不到人说话的地方，不要浮躁，要学会静心思考，学会忍受孤独，在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华，不要因为寂寞乱了方寸，勇敢地面对孤独
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叶文大厂保offer陪跑5天前
如何拥有一针见X的思考力 如何拥有一针见X的思考力#个人成长 #女性智慧 #深度思考
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崇沛说道家文化4周前
练功静不下来怎么办教你一个办法#道家功法 #道家智慧 #崇沛
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卯金刀疗愈4月前
让我逐渐不焦虑的两句话：没办法，到时候再说 #缓解焦虑 #焦虑症 #抑郁症患者 #心理
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价值拾光5天前
我不试图解决困难，我只试图避开它们。#投资#股票知识 #独立思考#认知 #财经知识
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