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回个私信:做实验的时间很零散,怎么做到说干就干说休就休,尽量高效工作。 高效不等于长时间专注、不被打断。尤其是研究生,很多时候就是会被实验、杂事反复打断,接受这个事实。 我觉得核心就两点。 首先是了解自己。知道自己当天的时间结构(40分钟以上的大段时间,40分钟以下的小段时间)、同时我清楚自己手里有哪些任务(高认知任务—写论文、想实验、想开题之类的;低认知任务—查资料、整理文献、做ppt杂活等)。 接下来很重要的就是把这些任务尽量拆小,小到你随便空出来十几分钟都能直接捞一件出来做。这样你就不用纠结“我现在该干嘛”,而是看我现在有多长时间,直接捞对应的事情做就行。 第二点,我觉得特别重要,就是每天打起精神,一定要有心劲儿。少说消极的话,少叹气,不要反复跟自己讲那种“我不行”“我好累”“我怎么这么慢”的消极叙事。一旦被困在这种消极叙事里,再好的时间管理方法也用不出来。哪怕今天事情很多、很碎,也要告诉自己一句:没关系,我能处理好,我今天也干了什么什么什么事,是有进展的。 说实话我非常讨厌消极的论调,分享一个新世相的视频播客,第二期姜思达是嘉宾,他讲的关于希望的观点我无比赞同。“这个世界上不只有我们眼前的死气沉沉,聚众诉苦不是一个有出路的方式。我们仍然能够再把‘希望’两个字搬到台面上,大大方方地把它讲出来。”#日常唠嗑 #读博的日子 #科研 #研究生
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