您是不是在找：

请叫我二胖🥕2周前
从“想破头”到“动起来”我终于不内耗了 #告别精神内耗 #停止焦虑开始行动 #提升行动力 #拒绝内耗自我调节
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
不道老张1月前
当我学会这四句话，突然就不焦虑了 或 推荐四个让你“心理免疫”的句子停止内耗 #心理暗示 #自我成长#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
伊犁小红帽1周前
内耗等于高潜能，让内耗变成你的超能力#停止内耗#女性成长
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小卢成长说2周前
摆脱心理内耗，用行动代替空想 用行动取代纠结与空想，以狠心自律对抗惰性，才能在成长与赚钱的路上真正成全自己。#成长思维 #停止内耗 #自律改变人生 #人生感悟 #执行力
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
卓界大齐talk人性1周前
学会真正爱自己、停止精神内耗#女性成长 #爱自己 #大齐老师#人性 #认知
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
双维学（家传）8月前
和大家随便唠唠嗑 我是怎么从内耗到不内耗的 @双维学 （起名/分析） #正能量 #反内耗
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
天才演员2周前
别再内耗了！分清“你的事”和“我的事”就赢了 #课题分离 #心理学
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
王一的内心世界4月前
一个从前特别容易内耗的我，到今天不在内耗，这条路就是用这一个方法解决的。简单，实用#原创视频 #女性自我成长
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
人间清醒蔡茜咨询1周前
停止内耗的顶级心法：给一切打满分 #修心修行 #涨知识
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
喜悦老师（情感咨询）1周前
不要内耗不要后悔 #创作灵感 不去解释自己，直接去做！不内耗不浪费时间#喜悦老师说心理 #不内耗的方法 #不解释就是最好的解释
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
恬宛｜钱途得道1周前
把人到动物，你就不内耗了 #提升认识 #大F #黄金屋 #钱途得道 #远离内耗你的人和事
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
橘子面包🍞2周前
找回主体性的核心，不是 “不追责”，而是 “不内耗”！只专注破局，掌控自己人生的节奏！ #拒绝焦虑 #停止内耗 #自我提升 #女性成长 #强者心态
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
治愈果（kakki在说啥）1月前
一个反内耗黄金法则，不要错过！对别人论迹不论心，对自己论心不论迹。 #日常唠嗑 #分享 #心理 #内耗
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渡鹃5天前
#婚姻家庭 #女性成长 #婚姻内耗 #自我成长 #女性创业
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小满不野蛮｜钱途得道1周前
你还在胡思乱想吗？停止内耗，人生开挂的真相！心若不乱万事可破 想，都是问题；做，才是答案！ 焦虑的真相：不是事多，是你想多了” “强者不想，只干！从内耗到开挂的思维开关” “停止关心无关的事，你的人生会狠狠奖励你” “行动，是治愈一切的良药” #焦虑真相 #执行 #专注自己停止内耗 #想都是问题做才有答案 #认知觉醒
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
海亿自动化6天前
拒绝职场内耗！ 与其自我怀疑，不如主动破局，做自己的“职场嘴替”。#反内耗 #职场段子 #精神状态belike #打工人 #上班
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
张火火1月前
#创作者中心 #创作灵感 不内耗的好方法就是弱化“我”，强调“你”，如果还体会不了，那感受下“爱你”和“我爱你”是不是完全不同的意思。#人生哲学 #生活感悟
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
天涯隐者1周前
刷到即自愈！25句箴言，停止内耗立竿见影✅ 别再熬夜内耗了！这25句话，每一句都戳中人心，瞬间打通任督二脉！从此放下执念、远离焦虑，怎么开心怎么活～ 评论区说说，哪句话治愈了你？#告别焦虑 #停止内耗 #人间清醒 #抖音治愈文案 #情绪稳定是一个女人的顶级魅力
00:00 / 10:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Blueblue2周前
如何从内号变成外耗? #拒绝内耗#内耗#外耗#心理健康#情感
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
程映3月前
告别内耗的真相： 内耗不是病，它是认识你的工具，你已经在恐惧里待够久啦，是时候穿过它，体验爱。 #内耗 #个人成长 #与神对话 #内耗焦虑 #心理学
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
诸葛略懂1周前
不内耗的顶级心态，一切都不是关于我 #认知觉醒 #人生思考 #内耗 #顶级心态 #思考
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
海在身边的快乐1周前
停止内耗，摆脱内耗，拒绝内耗#说真话 #正能量传递
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
楚楚碎碎念2周前
遇到内耗就默念两句话：“关你什么事？关我什么事？” 不被他人评价裹挟，不沉溺过往遗憾，你本来就很牛。#不内耗自己 #好好爱自已❤❤
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
燕姐•说1周前
你是不是也在拿“别人的评价”，惩罚那个无辜的自己？ 拒绝情绪内耗：默念这一句话，让你的职场关系瞬间变轻松#职场女性 #课题分离 #女性智慧 #内耗 #读书
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
财运来了1周前
内耗的死敌：把 “别人的问题”，还给别人 内耗的根源：你把别人的评价，绑在了自己身上！教你一个 “甩锅” 心态，从此不被外界干扰，专注做自己！#反内耗 #停止精神内耗 #告别内耗#心态修炼 #自我认知
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
怡个凡人3周前
凡事发生，皆有利于我！这个认知，让你不再内耗！#上善若水 #传统文化 #精神内耗 #认知觉醒 #怡个凡人
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
朱永永想说1周前
事缓则圆人缓则安，不焦虑不内耗#停止内耗 #放下焦虑 #情绪自愈 #人间清醒
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
璞璞6月前
分享一个减少了我内耗频率的观点 #日常唠嗑 #内耗 #人际交往
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
雯姐不内耗4周前
大胆表达，不难！#拒绝内耗#内耗 #女性成长 #停止内耗 #反内耗
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
金刚芭比5天前
女人反内耗天花板#内耗 #女性智慧
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疯狂大成1周前
事缓则圆，人缓则安，不要给自己无谓的内耗和焦虑 #做事方法 #思考方式 #事缓则圆人缓则安
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
碎嘴子碎碎念♥️5天前
#内耗会毁掉你的一生 #创作者中心 #创作灵感 当你发泄的方式不再是换头像，改签名，发朋友圈，找朋友倾诉。而是吹吹风，静一静，习惯性的等待自愈，那么恭喜你，你长大了#发泄的方式 #不要内耗自己
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老杨职场密语1周前
蔡磊说：“遇到事儿，想着怎么解决。不要内耗，也不要原地停留。” 职场里的焦虑和内耗，大多源于想太多、做太少，与其纠结犹豫，不如把心思全放在做事上。 28年职场人亲测，停止内耗的核心，从来都是「行动」而非「纠结」。 #蔡磊 #职场内耗 #停止内耗 #职场干货 #遇到难回答的问题就不
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王小亚有话说1月前
帮你结束内耗的，三个顶级心态 #人生智慧 #智慧人生 #女性智慧 #国学文化
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5676
菲菲🌹5天前
从内耗王者到人生掌控者，全靠这4句话#自媒体 #短视频创业 #商业思维 #正能量
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
甜瓜1周前
非暴力沟通技巧，让你告别自我内耗和表达不清晰。❶只说事实不评判❷只说感受不猜想❸根据感受找出需求❹提出具体请求 #冷知识科普 #沟通#人际关系小技巧   #告别无效沟通#拒绝内耗  
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雪梅姐5天前
#dou上热门 🔥刷到这条的你，内耗直接清零！事缓则圆，人缓则安，慢慢来，一切都会变成你想要的样子 #拒绝内耗 #人生感悟 #不要提前焦虑 #事缓则圆 @DOU+小助手
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
炸老师爱说话1月前
跟“快乐老白男”总结出来的，戒内耗邪修法 1、任何事情上，不与自己为敌 2、接受一切发生 其实内耗就是来源于我们这两点没有一起做到，想要了，但是没要到。开始责怪自己开始攻击自己。 但应该要接受自己没要到，不是欲望不合理，而是暂时太难了，下次再来就行。 总结一个最简单的办法就是，每时每刻站在自己的当下，顺应自己的内心，做出最想要的决定。 #内容很真实 #反内耗 #反pua #自洽 #内耗
00:00 / 06:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
胡楚靖碎碎切4天前
生来赤裸，本就一无所有，所得皆馈赠，何惧前路风雨～拒绝内耗，向阳而行✨@胡楚靓 #拒绝内耗 #跟着胡楚靓学拍抖音 #胡楚靓 #正能量
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
甄嬛娘娘4天前
事缓则圆，人缓则安！不要焦虑不要内耗，允许一切事情的发生#甄嬛传 #神配音#孙俪#甄嬛传十级观众 #好剧推荐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
老李说（认知觉醒）1周前
不内耗不焦虑方法论就八个字：因上努力，果上随缘 #思维模型#方法论#正能量#心态#行动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
李sir平哥6天前
做自己别内耗别太在意别人的眼光 #不内耗 #开心面对每一天 #不在意别人的眼光 #怎么高兴怎么玩
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
胡说老王·掏干货1月前
90%的人都在瞎忙活！知道和懂的区别，才是你摆脱内耗、过好一生的关键！#内耗 #个人成长 #认知 #干货分享 #胡说老王
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
佼3月前
内耗星球的人该醒醒啦 #女性成长 #情感共鸣 大道至简，唯有做到方知其妙。 幸好，世间美好之物皆有迹可循， 唯有真心想得到的人才有机会拥有。
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
王同学（励志版）5天前
选了就别内耗！坚持和放弃，到底该怎么选？评论区聊聊你的看法#正能量 #残疾人 #别内耗 #坚持和放弃 #知识分享
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
佛系大强哥1周前
别焦虑，别内耗#拍作品我是认真的 #口播视频
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
芒果TV3周前
#李佳琦 谈“内耗”，不要让内耗成为束缚自我的枷锁#芒果综艺名场面 #我家那闺女 #综艺
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
沐沐妈的能量站2周前
一旦我接受了“有内耗，不丢人”“有内耗，很正常”这个设定以后，内耗就会“触顶”下降，我甚至理解了作家余华的观点:精神内耗不是一件坏事，在某种程度上，它是人在寻找出口#内容过于真实 #经验分享 #人生领悟道理 #拒绝焦虑拒绝精神内耗 #上热搜
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
西安教练大飞（线上线下指导）1周前
比赚钱更重要的是解决内耗，而内耗来自拖着“未完结”，主动去“事事完结” #知行教练 #运动 #西安私教 #内耗 #运动心理学
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
大徐5天前
“努力”是选对“因”后的笃定，“随缘”是认清理性边界后的不内耗，不躺平 #认知
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
人生感悟-老车1周前
特殊关系想全身而退，5条原则记牢，不亏心不内耗 #情感 #女性智慧 #人生感悟 #内容过于真实
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
家花•果柚妈6天前
看到这个视频，你就不再是乖女孩了～#人生感悟 #生活感悟 #认知 #日常唠嗑 #内耗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
努力的张张2周前
我们要学会拒绝内耗，拒绝焦虑，拒绝为了没有发生的事担心。自己的身体最重要#内容过于真实 #现实与社会 #生活 #努力 #女性成长
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
明知Focus6天前
#做自己人生的主角 #创作者中心 #创作灵感 #红红火火过春节 #拒绝内耗 所有的过去都已经不复存在了，你不需要修复它。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
西一昂（叨叨版）7月前
其实充沛的精力不是天生的而是后天管理出来的 #高能量 #抖音精选 #内耗 #个人成长
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脱不花8月前
【一次说透】职场不内耗心法——基本型思维 #脱不花 #职场 #个人成长
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1117
柔刚敏姐谈创业6天前
转型破局，先破自己，再破团队。 老板自己没摸清的路，别逼团队去冲。真正的转型，不是换条赛道，而是先把自己变成第一个破局者——你摸清需求、拿到结果，团队才敢相信方向。 然后，点燃他们：用案例拆解价值，用坦诚换取认同，让“要我转”变成“我要转”。 最后，学会放手：信任团队的决定，你只做资源的后盾。 不内耗、不硬扛，当你和团队同步迈出第一步，转型就已赢了一半。 #创业心态 #女性创业 #创业思维 #创业转型 #认知提升
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
来财Kitty5天前
#转发真相 #分手#情感共鸣 #情感共鸣 #星座 @抖音创作小助手 除了时间没人能帮你真正走出来，新欢也不可以，因为仓促的开始只会再一次面对相同的结果。
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
随心1周前
请不要内耗，活着就是赚着。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
娇娇不娇2月前
把"如果当初"的后悔， 变成"此时行动"的力量。 停止内耗，从戒掉假设开始。 #人生感悟 #每日分享 #拒绝内耗 #个人成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
程不惑5天前
送给内耗的我们！#内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #内耗焦虑 #内耗行为
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
萤火共读6天前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“内耗变成不内耗怎么说的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-30 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: