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秋枫✍️2天前
徒手爬101大楼的亚历克斯，从流浪攀岩到封神酋长岩！他极致冒险又投身公益，用理性与热爱拓展生命边界，太牛了！
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MrQ2天前
亚历克斯徒手登顶台北101大厦508米大楼的成功背后，靠的是驾驭恐惧的能力、极致的准备和勤奋、全然的专注以及家庭的理解和支持。他的故事告诉我们，要勇敢面对自己的恐惧，努力追求自己的热爱，同时也需要家庭的支持和理解。 #亚力克斯 #酋长岩 #台北101 #极限运动 #攀岩
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三烊娱乐5天前
亚历克斯用实力向我们证明了，人的潜力是巨大的#亚历克斯霍诺德 #攀岩 #潜力 #励志
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明视情感集5天前
别说去爬了，看着视频手上全是水。致敬#亚历克斯
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林巨家庭教育4天前
亚历克斯徒手登顶508米大楼，惊险成功背后 靠的是这4点！ #家庭教育 #亚历克斯 #台北101大楼 #个人成长
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娱圈圈⭕️1天前
亚历克斯·霍诺德纪录片，传奇的儿子，逆天的老妈 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #亚历克斯台北101#alex #极限运动
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时来运转丷2天前
晓瞰百层擎天壁，亚历克斯以孤勇 叩响极限之门，艳惊万里凌云巅，攀岩之神 用无畏书写人类传奇
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佛洛禹德Sun4天前
恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌#亚历克斯
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汉尼拔火罐。3天前
没有“撤回”键的极致的专注。 他不是不害怕，而是他通过长达十年的训练，将恐惧拆解成了纯粹的“技术操作”。对他来说，恐惧只是多余的信息干扰，被他彻底过滤掉了。 #亚历克斯#酋长岩#台北101#徒手攀爬
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大渔大师课的小店3天前
徒手攀岩「亚历克斯·霍诺德」的大脑“没有恐惧感”？恰恰相反，他告诉我们：恐惧从未消失，只是当恐惧成为日常，它就不再可怕。时间会把重复的练习，变成不可替代的能力。#alexhonnold #台北101 #大渔大师课 #认知 #攀岩
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沙發人物誌5天前
#攀岩 #alex #冒险 #无保护徒手攀岩 #台北101 亚历克斯是自由独攀传奇以无保护攀登绝壁闻名挑战极限展现专注勇气与人类可能激励世人突破恐惧追寻真实自我与自然对话不断前行者
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照明设计师宋磊1天前
生命的意义是什么？ 也许我会一直不懂，也许无法定义！ 但看到这些勇敢的人，真的值得我们去学习。 我想好了，我们三迪2026年的关键词就叫勇攀高峰！因为做为一个公司，唯一的出路，就是不断向上！#亚历克斯霍诺德 #勇攀高峰 #孤身绝壁 #攀岩 #独立思考 @抖音小助手
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铁铁不跑步4天前
一个视频让你了解震撼全世界“徒手攀爬台北101”亚历克斯（Alex Honnold）超狂的崛起故事，史上唯一徒手征服酋长岩书写传奇！纪录片《 Free solo》下奧斯卡獎！ #极限攀岩 #攀岩 #酋长岩 #运动 #极限运动
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桑林教练2天前
致敬亚历克斯 人类需要体育精神
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A. 超超 🐉3天前
#一段真实的历史故事 亚历克斯，攀爬徒手顶台北101
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NKhm5天前
伸手摘星 , 即便一无所获，也不致于满手污泥。羡星星之丽，伸手摘星，努力多时，却不可得。人潮笑：自不量力。他答曰：伸手摘星，虽未得星，却星纳美景，手不染污#极限#极限运动 #挑战不可能#心中的苦谁能懂
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铁铁不跑步4天前
人类为什么要有极限运动？也许Alex 的采访的故事每个人都会有自己的启发。#极限攀岩 #认知 #原声 #运动#Alex
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娱乐早班车5天前
勇气是人类的赞歌 #亚历克斯 #极限运动 #攀岩 #台北101 #酋长岩
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荐叔6天前
今年最让人不敢眨眼的生死直播不只有心跳。让亚历克斯能在千米高空保持绝对冷静的系统，也是我们每个普通人在面对压力、焦虑时的操作手册，亚历克斯在全球顶流的播客《 on purpose 》里首次拆解他的5大心智训练要领 #亚历克斯 #台北101大楼 #城市攀岩 #极限运动 #管理恐惧
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林志艺2天前
亚历克斯用91分钟创造了历史，而我们用长期主义守护家族财富。#台北101 #Alex #徒手攀岩  #亚历克斯 #长期主义
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绍文商业说3天前
#励志分享正能量 #创作者中心 #创作灵感 #亚历克斯霍诺德 真正的勇敢从不是无畏，而是带着恐惧依然向前，你的顶峰，藏在每一次不放弃里。
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极限档案3天前
亚历克斯无保护攀登508米大楼，登顶后的第一件事居然是自拍 #无保护攀岩 #freesolo #人类极限 #亚历克斯霍诺德 #极限运动解说
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猫猫不上网3天前
亚历克斯用一次极致的攀爬，告诉所有人：人类的极限，永远在更高处！#亚历克斯霍诺德 #台北101 #攀岩
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快乐的青蛙3天前
#亚历克斯 #酋长岩 #攀登者 胆识 力量 心态的完美结合，神一样的男人
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娱圈小厨子4天前
亚历克斯：人生没有极限 #亚历克斯霍诺德 #攀岩 #极限运动
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谦谦2天前
亚历克斯徒手攀爬的科学密码：超强核心肌力+极致身体控制，大脑无视恐惧的极致专注，肌肉神经的精准协同，成就无保护攀爬的奇迹。#徒手攀岩 #Alex
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芸汐探影1天前
攀岩之神-亚历克斯，徒手无保护攀登酋长岩 #抖音精选 #亚历克斯 #酋长岩
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柯奇山行记2天前
刷了几遍亚历克斯，胆子变大了…… 喜欢他说的一段话：“我不认为有人看了这样的东西，他们就会想“我要去徒手攀岩了”。 但人们看了之后常会意识到时间是有限的，应该以最好的方式利用它，尽可能地做最有意义的事情，我希望人们能从中得到的是 如果你真的很努力，只要尝试 就可以做到很难的事！#爱越野爱生活 #用抖音记录人生 #走进大自然放飞自我 #爬山我是认真的 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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雨sir2天前
“勇气是人类的赞歌” #亚历克斯霍诺德 #台北101大厦 #攀登者 #勇气
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半生杨光（杨小哥）3天前
亚历克斯徒手攀登台北101大厦#传递正能量#人生感悟#所见所闻所思所想#个人成长
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逐梦捕手4天前
亚历克斯·霍诺德在无任何保护情况下成功登顶中国台北101大厦 一步滑坠便是生命在空气中彻底消散 正因如此那向上攀登的每一毫米 才被赋予了神性的光芒 #了不起的精讲团 #电影解说 #台北101 #亚历克斯霍诺德 #青年创作者成长计划
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李雪花是个老顽童3天前
花哥讲亚历克斯攀登101大楼#李雪花#花哥
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乔先森.2天前
亚历克斯 霍诺德 无保护独攀台北101 “除了上帝，没有人能阻止他。”
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桂堂东6天前
疯子的心智操作系统 通过亚历克斯·霍诺德徒手攀爬台北101大楼的壮举，深度解析了他如何将极端恐惧转化为绝对控制的心智系统。亚历克斯并非盲目冒险的疯子，而是通过长达三十年的刻意练习，将大脑对恐惧的生理反应训练成一种可控的背景音。他成功的核心在于极致的理性预演，包括对环境的精细研究以及对最坏情况的可视化心理模拟。在执行层面，他主张将宏大目标切分为极小的专注点，仅聚焦于眼前可控的一小步。这种哲学强调在能力边界内稳步扩张安全区，并认为真正的精通源于枯燥的重复。这套系统不仅适用于极限运动，也为普通人提供了应对焦虑与压力的高级心智操作手册。
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水波一休4天前
1月25号，美国攀岩爱好者亚历克斯挑战徒手攀登中国台北101大厦登顶成功！ 不管是否危险，都往前冲叫鲁莽 知道很危险，但通过自己的不断努力的专业训练，再挑战危险，叫勇敢！
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苏苏说3天前
亚历克斯再次徒手攀登 挑战台北101大厦 #台北101
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大渔大师课的小店4天前
无保护徒手登顶台北101第一人「亚历克斯·霍诺德」:恐惧只是一种感受，只因经历太少，才难以承受。当它变得像饥饿一样频繁，你终会发现，不过如此。#alexhonnold #台北101 #大渔大师课 #认知 #攀岩
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小demo4天前
千锤百炼去做一件事 顶级膜拜，近距离感受攀岩界顶流带来的压迫感#攀岩 #亚历克斯
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魔眼看世界4天前
最著名的徒手攀岩者之一，又创造了世界纪录
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另一片天空3天前
勇气是人类活下去的必要条件，我们的世界因为有英雄而更加精彩。#亚历克斯霍诺德#101台北大厦#攀岩#极限运动#酋长岩
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沐阳人4天前
最牛的人！！！！！
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🐷爱杀公猪🐷3天前
赤手攀云顶 初心照归途——亚历克斯徒手攀登台北101的故事与人生真谛 2026年1月25日的台北，晨雾尚未散尽，508米的台北101大厦如竹节般直刺苍穹，成为城市天际线上最醒目的钢铁地标。当城市还在缓缓苏醒，40岁的亚历克斯·霍诺德身着红色T恤，指尖抹上防滑的碳酸镁粉，在全球数百万观众的目光注视下，从大厦东南侧立面迈出了无保护徒手攀登的第一步。这场原定于前一日、因天气延期的挑战，注定成为极限运动史上的又一传奇，而91分34秒的攀登时光，不仅是一次对人造建筑极限的突破，更是一场用身体书写的生命答卷。 从离地的那一刻起，亚历克斯便置身于无遮无挡的危险之中。台北101的构造，远比天然岩壁更具挑战：前25楼向内微倾的基座区，需要精准把控身体重心才能避免滑落；26至90楼的竹节塔身，每8层便向外倾斜7度，近30米的连续陡峭攀爬，对体能是极致的消耗；91楼以上的高空，强风呼啸，脚下是万丈虚空，稍有不慎便会万劫不复。他的双手紧紧扣住外墙的L形金属凸起，脚掌在光滑的玻璃幕墙上寻找着微不可察的着力点，每一个动作都精准到毫厘——这是数月来反复研究建筑图纸、制作模型模拟攀爬的成果，是无数次针对性训练刻入肌肉记忆的本能。攀爬途中，他偶尔向楼内围观者挥手，在即将登顶时，甚至做出双腿固定身体、双手完全放松的高难度动作，这份从容，让这场生死挑战多了几分举重若轻的洒脱。当他最终站上塔顶，高举双臂向下方欢呼的人群致意，台北的城市风光在他身后铺展，这一刻，赤手空拳的他，成为了这座钢铁巨塔最耀眼的风景。 这场震撼世界的攀登，从来不是一时兴起的冒险，而是理性与极致自律浇灌出的必然，这是亚历克斯留给世人最朴素也最珍贵的人生启示。外界总将极限运动者与“铤而走险”画上等号，但亚历克斯的每一次挑战，都是用千倍的准备对抗万分之一的风险。为了征服台北101，他提前数月多次实地考察，将每一个着力点、每一次发力的角度都烂熟于心；为了适应钢结构与玻璃幕墙的攀爬节奏，他强化核心力量与指尖控制力，能仅凭两根手指完成20余个引体向上。他曾说：“如果我需要靠运气才能成功，那我根本不会开始。”这份理性，让冒险成为了“可控的艺术”。而支撑这份理性的，是他三十余年如一日的自律：每日6小时的专项训练，严苛的饮食管控，甚至在睡眠中通过冥想巩固路线记忆，将自己的身体打磨成专为攀登而生的精密机器。这恰是平凡生活的底层逻辑：所有看似遥不可及
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船长电影4天前
玩命直播：91分钟，508米，失手就是万劫不复！#徒手独攀台北101 #亚历克斯霍诺德 #极限运动 #电影解说 #我的观影报告
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狗叔策一策3天前
敢扎深根敢控风险敢走弯路#徒手#亚历克斯霍诺德#酋长岩#家庭教育 亲子关系
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教狗子握手结果被狗子按在地上舔脸的铲屎官4天前
肉身成神#亚历克斯霍诺德
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抓马刘桂香5天前
见证人类极限运动又一新神迹#攀岩 #徒手攀岩 #极限运动 #亚历克斯霍诺德 #震撼
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戴大叔3天前
#亚历克斯 #台北101#说真话 #真正的自由，是把恐惧一点点的剥掉以后，依然选择向上…．
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周公子小助手5天前
屏幕前的你被吓得两腿发麻，恨不得连滚带爬，他却站在台北101之巅，从从容容游刃有余#台北 #亚历克斯霍诺德 #台北101
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老吴直言说事3天前
他能爬上上海这三件套吗 #亚历克斯霍诺德 #攀岩 #台湾101大厦 #上海三件套
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慢灵魂4天前
世界上最牛逼的攀岩者，亚历克斯•霍诺德！
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一只老鼠3天前
亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）是公认的“徒 手攀岩之神”。他不依赖绳索与保护装备，仅凭双手双脚征服地球上最险峻的岩壁和高楼，其成就在人类极限运动史上独一无二。 🤙🤙🤙三大标志性壮举 他的职业生涯由数次震撼世界的攀登定义。 1.酋长岩(2017年） 以3小时56分钟，首次无保护徒手攀登美国优胜美地国家公园高约914米的酋长岩“搭便车”线路。 历史意义：被誉为“人类史上最伟大的运动成就之 一”，整个过程被奥斯卡获奖纪录片《徒手攀岩》记录。 2.英米科蒂拉克岩壁(2022年） 自由攀登格陵兰岛高约1140米、此前无人征服的英米科蒂拉克花岗岩体。 3.台北101大楼（2026年） 耗时91分33秒，无保护徒手攀爬508米高的台北101大楼，刷新人类徒手攀登城市建筑的最高纪录。 🤙🤙🤙“无畏”背后的科学与哲学 霍诺德的成功，植根于其独特的心理特质和极致的准备。脑部扫描显示，其负责恐惧的“杏仁核”对惊吓 刺激反应极低，而控制理性的“前额叶皮层”则非常活跃。他将自己的方法概括为“系统化脱敏”。每次挑战前进行数十次带绳演练，将路线拆解为上千个肌肉记忆点。在笔记本上记录每个细节，并预设所有意外（包括死亡），在开始前说服自己接受一切后果。攀登时不会一直想着死亡，而是训练自己处理恐惧念头，将注意力拉回到每个具体动作上。 💥亚历克斯·霍诺德重新定义了人类勇气的边界。他的故事核心并非“找死”的疯狂，而是通过极致的准备，将不可控的风险转化为可控挑战的理性过程。他证明了，真正的“神迹”来源于对人类意志、纪律和热爱所能达到高度的不懈探索。 #攀岩#攀岩新力量高能攀岩人#极限运动#亚历克斯·霍诺德#台北101
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爱团拍2天前
亚历克斯在没有任何保护措施的情况下，徒手独攀508米高的台北101大厦。他凭借出色的臂力、耐力和技巧，成功克服了云形钢、龙型钢等难关。经过1小时31分的艰苦攀爬，亚历克斯最终登顶，完成了这项震撼全球的挑战。#redbull极限运动 #创作者中心 #创作灵感 #感谢家人朋友的关注 #亚力克斯
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ESPN足球夜话2周前
活着就被立像封神，祖国却视他为弃儿！比大罗能射，比齐祖能传，他是被巴西足协毁掉的天选之子！#亚历克斯 #巴西 #足球 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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小乔大世界6月前
登山家 23岁的马克·安德烈 已经是这一代人里 胆子最大的登山者 但这个人太低调了 几乎没人了解他 一支纪录片团队，打算花2年时间跟踪拍摄他 他们想弄清楚 这个神秘的登山者到底有多厉害？ #登山家 #马克安德烈 #小乔大世界 #攀登
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周周看世界3天前
#台北101 #挑战
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