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呜呜爱玩4周前
像目前的观众老爷们要给呜呜提点建议。我会持续更新作品 进我粉丝群帮我出谋划策吧ヽ(*≧ω≦)ﾉヽ#玩游戏我是认真的 #游戏日常 #游戏日常分享 #和平共创 #这还是和平精英吗？
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刺痛的心1周前
这可爱吗？#和平精英，谷物迷途
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黎宝（暗区突围）🥰2周前
#暗区突围手游
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毛暢1周前
来教我怎么更新！#暗区突围 #暗区突围手游 #暗区突围老六 #暗区突围体验服
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柃译(突变团竞代言人)3周前
第一期暗区视频，如果有不足的地方请大家指出来，我会改进的#暗区突围#暗区突围农场#暗区突围手游#游戏日常#暗区日常
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Vince2周前
官方正式发文：2025-2030年膳食指南迎来历史性重置！ 曾经占据底座的谷物被大幅压缩，蛋白质正式登上“王座”，成为饮食结构的核心！ ✅ 核心干货： 1. 蛋白质摄入暴增： 建议从0.8g/kg提高到1.2-1.6g/kg，红肉、鸡蛋正式回归推荐位。 2. 脂肪偏见终结： 认可全脂乳制品，黄油、牛油不再被妖魔化。 3. 点名超加工食品： 明确指出这才是90%慢性病的元凶，宣战工业淀粉和添加糖！ 这不是微调，而是一场**“代谢优先”**的生存革命！ #膳食指南 #健康饮食 #蛋白质 #代谢健康 @科普中国 @抖音健康
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阿七游戏2年前
迷踪步绕晕蒙古STE，A7能否拿下晋级名额#和平精英 #2023和平精英全球总决赛
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寒年（暗区突围）1周前
#玩法合伙人计划 #暗区突围 #一千万粉丝上热门 @三月（暗区突围） @真理(钢筋老祖）
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地铁逃生💤挽春7月前
新皮肤失梦童话实战效果来了！ #和平精英失梦童话
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妮又瘦了1月前
小宝们周末吃嗨吃爽了吧！如何快速恢复体重技巧指南快快看过来喽，一天回到放纵前！#放纵餐后怎么补救#五色浅食 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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蹭饭来啦8月前
UN维和全装包，感谢您的服务与牺牲 #暗区突围 #暗区突围手游 #暗区突围今日上线 #吃鸡手游精彩操作
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环宇百货2月前
仓鼠粮都已经升级第三代了，你还在用第几代？ #仓鼠# 萌宠出道计划 #仓鼠烘焙粮 #仓鼠粮都已经升级第三代了
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来财宠物好物推荐1月前
仓鼠粮都已经升级第三代了，你还在用第几代？#仓鼠 #萌宠出道计划 #仓鼠烘焙粮 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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批发谷物磨坊熟五谷杂粮源头厂家（念乡源）4月前
在平遥县古城附近摆地摊，刘厂长带着熟的五谷杂粮和一台磨粉机，开干。#念乡源谷物磨坊 #熟的五谷杂粮 #磨粉机
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七梦在吃呢1年前
你们都在求的谷物棒又返场啦！！这次新升级的口味和工艺 真的太好吃了！自律有这直接美翻国庆#自律 #谷本日记元气棒
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静候流年的喵10月前
多谷物杂粮硬欧包详细配方及升级版制作过程 非常好吃的多谷物杂粮硬欧包详细配方及升级版制作过程又来了，上次说过谷物买多了，也复盘了需要改进的细节，这个包果然更乖了。 先准备谷物：亚麻籽、奇亚籽、胚芽燕麦米、黑芝麻共60克，用锅中小火干炒，炒熟后加水150克，煮至粘稠湿润状态，放冰箱冷藏。 都梅红标T65：400克 水：290克+10克后水 鲁邦种：120克 盐：7克 鲜酵母：1克 1、 粉水搅拌到无干粉状态静置水合30分钟，可以拉出膜。 2、 加入鲁邦种120克，先用手捏种，再厨师机搅打到7分筋 3、 加入盐、酵母、后水打到薄膜状态 4、 加入谷物快速搅打几下出缸 5、 出缸后折叠几下，静置30分钟 6、 第一次抱叠，双向抱叠，静置1小时 7、 第二次抱叠，单边抱叠，静置1小时 8、 第三次抱叠，单边抱叠，静置2小时 9、 收包入篮，冰箱冷藏过夜12小时 烤箱提前280度预热半个小时，海氏sp50平炉：加了石板，入炉时上下火调到250度，蒸汽打满10S，约15分钟膨胀定型，打开风门，上下火200度上色到满意，大概30分钟，停火后打开门过5分钟再取出。 家用烤箱：加铸铁锅上下火230度预热半小时以上，入包后烘烤15分钟拿掉盖子，继续烘烤20分钟。#硬欧#酸面包#多谷物硬欧#硬欧包#面包
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月影无形6天前
休闲的老乡爆肝日常255 星露谷物语老乡的日常 常 常常##星露谷物语#星露谷物语mod#我在抖音聊游戏 #休闲娱乐来一下#游戏日常
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移路13仓9月前
#移植 后第2—3个月饮食指南。饮食是我们恢复过程中非常非常重要的一个环境，我们必须要重视。我的理念是，我接受排移，但是我绝不接受因为饮食而诱发的各种排异，因为这是绝对可控的和绝对避免的…
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慧慧医生说健康1周前
今天慧慧医生来给家人们解读一下美国最新发布的膳食指南#美国膳食指南 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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和平冄冄10月前
你到底有没有认真带我们……#和平精英 #游戏日常分享 #又菜又爱玩系列 #带妹#游戏要和有趣的人一起玩
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帅姐爱生活2月3号40年野山参粉破价专场1年前
今天早餐谷物豆浆，芝士烤面包，蒸南瓜#记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #记录生活 #早餐
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西西好物分享1年前
【年货节活动】全新升级款【拍1发6罐】五白谷物即食麦片膳食代餐#五白谷物麦片 #麦片 #营养早餐 #营养丰富 #早餐吃什么
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Dr.锐的健康生活1周前
拯救脆皮女友第一天 #变美变瘦变好看 #变美
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毛毛大王1周前
小女子不才教大家玩玩农厂#暗区突围手游 #农场速摸#暗区女玩家
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司仵（和平精英）1周前
学会这个轻松上榜#打游戏哪有不截图的 #和平精英#超体对抗教学
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九玉不爱胖6月前
越减越肥的伪代餐！少走半年弯路。 伪代餐不仅不低卡，还会影响血糖波动增加食欲，越吃越多就会越减越肥！避雷伪代餐少走半年弯路！#内容过于真实 #减脂 #代餐 #减脂餐 #创作灵感 #
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星空1周前
暗区突围：大金！！！
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磨金百货1月前
【达人专属】761压缩干粮200g*20包老式怀旧铁桶装 #761压缩干粮 #200g 20包铁桶装 #老式怀旧压缩饼干 #达人专属干粮 #户外应急干粮
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桐榆6天前
😃#暗区突围s16宿命之战 #暗区突围#萌新
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和平修仙空指导1周前
古墓迷踪开荒神器 ━━━ 一刀斩#和平精英#古墓迷途
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爱你没得说4年前
这个口味的终于盼到了，真的了喜欢...... @抖音小助手
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染夏1周前
开荒成功#和平精英古墓迷踪
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-HHHane-8月前
下次一定要更近见TT#vlog #追星 #时代少年团 #演唱会 #日常vlog
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呆男解说(诚信收刀）4年前
置顶作品这么太香了
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榕小家食养主理人9月前
无痛减F 明星同款 #抗衰 #抗老 #抗衰老 #饮食管理
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李小萌的分享1周前
美国新版膳食指南大揭秘！樊登曾因它被网曝？#美国膳食指南 #樊登读书
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北玄1周前
？#和平精英 #古墓迷踪
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蓉蓉推荐官6月前
#阴山优麦【#产品升级】#高纤燕麦麸皮即食#谷物营养#早餐麦片膳食纤维
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冷漠6天前
一把日常的出物#游戏日常分享 #和平精英古墓迷途 #大吉大利和平年 #古墓迷踪 #和平精英绿洲启元
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锦言1周前
《哪款升级飞行器是你心中的天花板》 #和平精英游园奇遇记 #和平精英飞行器
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小西1月前
全新升级款【拍1发6罐】五白谷物即食麦片膳食代餐麦片 #五白谷物麦片 #拍1发6罐麦片 #即食代餐麦片 #全新升级麦片 #膳食麦片
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林有好物3月前
全新升级款【拍 1 发 6 罐】五白谷物即食麦片膳食代餐 #五白谷物即食麦片 #拍 1 发 6 罐麦片 #膳食代餐麦片 #全新升级麦片 #五白代餐谷物
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中年微胖界老闵4年前
吃谷物会让人大脑退化吗？#大米 #粗粮
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想做你的澜盆友1周前
朋友说一秒都不用剪🤣#和平精英 #和平精英古墓迷踪 #蝾螈#会火
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邻家叔叔谷物花茶7月前
夏天已至 当然要喝点#五指毛桃薏湿茶 7款天然谷物食材 3款主材全面升级 茶香怡人 茶汤清澈透亮有回甘#五指毛桃茯苓茶 #薏米茶
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暗区突围⭐️星辰⭐️11月前
新号跑商第七期 才四级就开全农了吗？
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小柚吃饱饱7月前
全新升级款五白谷物即食麦片重磅来袭！现推出超值福利，拍1直接发6罐！营养丰富，是便捷又饱腹的膳食代餐优选#五白谷物即食麦片 #燕麦片推荐 #谷物粗粮 #代餐 #五白谷物即食
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