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小灰灰1年前
逍遥棍慢动作演示#金箍棒 #一套动作行云流水
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老史有话说4年前
阎老师逍遥棍抛接教学#你是凭实力刷到的 #你是凭实力刷到的 #发扬传承精武精神
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阎玺7年前
一早看到好多朋友留言想看完整版——逍遥棍。👌那就再发一次给大家哈！谢谢你们🙏#功夫 #汉服 @抖音小助手
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凌波侠女6月前
全网最全的南棍基本功教学 那去不谢！
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逍遥鞭杆1周前
新手入门，反手花教学 #剑花 #棍花 #鞭杆 #逍遥鞭杆 #短棍
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阎玺6年前
#阎玺 #逍遥棍 #教程 4——侧面双手花 慢动作教程！🙏@抖音小助手
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太乙游龙郭少侠9月前
一寸长，一寸强 棍法讲究稳如根，动如风，棍打一片，势不可挡，以棍为器，刚柔并济，练就一身正气！#中华武术博大精深 #棍术 #功夫 #一套动作行云流水
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凌波侠女7月前
这棍法也太帅了吧！零基础也能学会的武术棍术教学✨#武术#棍术#日常训练 #二级证#体育精神
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天使的宠儿9月前
逍遥剑教学完整版，正面 #武术
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二雷ERLEI ·7 | 俱乐部 达人4月前
——快乐玩耍/第30集/弦虎逍遥棍@Jettie_柠檬 @阎玺 #中华武术博大精深 #二雷ERLEI #音乐人张子衡
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三哥的武术6月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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逍遥鞭杆2周前
背棍花分解动作教学 很多粉丝留言说，希望能出个慢动作教学，这次不仅说慢动作，还是分解步骤。#短棍#短棍教学 #鞭杆 #鞭杆教学 #逍遥鞭杆
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三哥的武术3月前
30秒学会一招超帅的棍法！ #三哥的武术 #圆你一个武侠梦 #传统武术 #棍法教学
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逍遥鞭杆2月前
鞭杆教学，棍花详细教学。#鞭杆 #鞭杆教学 #棍花教学 #棍花 #逍遥鞭杆
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武术可儿5月前
30秒教会你手掌转棍 #手掌转棍 #转棍 #棍花 #武侠梦 #耍酷新技能
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哈哈嘻嘻嘻2月前
双手的来咯！不是你网卡了，是我定格了。替大家试过了，只看视频能学会动作，但加速比单手的难，需狠狠练习。#户外 #棍花教学 #武术基本功 #萌娃
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笑面虎8月前
腰间转棍双横扫！最简单的大圣棍法教学！包教包会！ 网友说前面的棍法太难了，来个简单的！这招够简单了吧？#黑神话悟空 #大圣棍法 #武术教学 #动作解析 #国产3A
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逍遥游7月前
棍术基本功——提撩棍#武术 #棍术 #防身 #基本功
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武当郑师和7月前
13岁少年教你适合夏天练的功夫，武当逍遥扇完整版带招式动作。#传统武术 #弘扬中华武术 #武当武术 #逍遥扇
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定州市林军武术馆7月前
棍法--《道》也、 棍打恶人亦无情、 棍法逍遥亦无名、 棍法多变亦无形。 ---万物之奥也。 #少林逍遥棍#发扬传武精神#定州武术之乡#定州武术#李林军师父练传武
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逍遥鞭杆3周前
大家都学会了吗？即将推出分解教学。 #鞭杆 #鞭杆教学 #逍遥鞭杆 #棍花 #棍花教学
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武术可儿1周前
以棍为剑外腕花无限转棍 #短棍 #外腕花 #棍花教学 #棍花慢动作 #棍术
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逍遥鞭杆3月前
棍花教学#鞭杆 #棍花 #鞭杆教学 #棍花教学 #逍遥鞭杆
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逍遥鞭杆2周前
这次一定能学会，慢动作正面展示 #短棍 #鞭杆 #鞭杆教学 #逍遥鞭杆
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教武术的小胡老师8月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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会盼老师讲八极6天前
逍遥剑教学 #逍遥剑#剑术#武术#苏州武术#传统武术
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郝飞燕精选5天前
#练功 经典猴棍棍花教学
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蓬丘8月前
逍遥剑教学第一课 #中华武术博大精深 #剑法 #传统武术 #道家文化 #剑法教学
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武术🇨🇳大威10月前
大圣残躯单手棍 还不会的抓紧学起来#百young非遗计划 #非遗守护人 #春日非遗整活大赏 #单手棍花
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拈花舞剑6月前
【慢速双向对照】少林初级棍正面背面完整演练 #一见爱上传统文化 #传统武术 #棍术 #全民健身你我同行 #健康养生
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武术可儿1周前
谁说只有男孩能玩棍？分享一个女生也能轻松上手的技巧 #金箍棒棍花 #棍花教学 #棍花 #转棍 #武术女孩
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武韵棍笛客1月前
三种棍花慢动作详细教学，一看就会！#武术 #中华传统武术 #棍花教学 #非遗传承 #功夫
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武术🇨🇳大威2月前
棍法组合 慢动作教学来啦。快点赞收藏跟着学起来吧#传统武术 #中华传统武术 #非遗文化传承 #非遗传承 #棍法教学
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教武术的小胡老师3月前
基础棍完整教学 #棍术 #基本棍法
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董大侠4月前
双节棍转棍教学。 按这个方法很好练#武术 #双节棍#双节棍教学 #双截棍
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一枝独秀1周前
疯魔棍慢练（完整版） ＂心住当下，方得自在。＂……福生无量🙏#人生是一场修行 #沧州武术#疯魔棍#棍术
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功夫阿威10月前
棍术基本功 棍花 #武术 #棍术 #棍花 #基本功
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元甲教武术5天前
疯魔棍也称清心寡欲棍，此棍法容易让人精神分裂，新手慎练🫥 #武侠梦 #剑术 #元甲教武术
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抱朴道院官方号2周前
武当凌云逍遥扇演示 武当凌云道长逍遥扇演示视频#武当凌云#武当武术报名#道家养生报名#养身功法学习#养生
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师妹武医道4月前
疯魔棍，意领棍随，随势而发 #在拍一种很新的vlog #武术 #健身 #兵器 #运动
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玩棍的人1周前
四步轻松学会陈真的转棍 #双节棍#武术#双节棍教学
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合肥真吾道家传承武术馆3周前
转棍教学，学好八仙棍的第一步，也是棍术基本功！ 是真的很想让大家学会，还有什么想学的，可以留言！！#合肥真吾道家传承武术馆 #武当袁师懋钦点分馆 #八仙棍 #转棍教学 #武当三丰派
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合肥真吾道家传承武术馆3月前
想要学会转棍，就先这样这样，在那样那样，然后你就学废了#传统武术 #合肥真吾道家传承武术馆 #武当袁师懋钦点分馆 #道家养生 #双手转棍教学
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教武术的小胡老师6月前
二套规定棍完整教学 #自选棍 #棍术 #棍术教学
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董大侠8月前
双节棍速成教学，赶紧收藏学习。#双节棍 #双节棍教学 #董大侠双节棍 #武术
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教武术的小胡老师1月前
若再许我少年时，一两黄金一两风 #疯魔棍教学 #八极拳江帆
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会盼老师讲八极2周前
逍遥剑教学。#逍遥剑#苏州武术#传统文化#圆你一个武侠梦
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孙龙Bruce7月前
棍花基础动作，新手必练哟#传统武术 #武术 #棍花教学
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逍遥鞭杆3周前
小时候老师总说:对不起，然后就是没关系。长大以后你才发现 小时候老师总说:对不起，然后就是没关系。长大以后你才发现，你要是没关系，那真就对不起了。#金箍棒 #金箍棒教学 #棍花 #棍花教学 #鞭杆
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武术可儿2周前
转棍转不快是什么原因？快来试试这个方法吧 #转棍 #手腕练习 #棍花教学 #哑铃 #短棍
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教武术的小胡老师4月前
少林齐眉棍完整教学。#齐眉棍 #阴手棍 #少林棍
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阡陌（生活碎片）1周前
医院出来，在咸阳湖边和太极拳师们一起打了拳、剑，观赏老师们的太极逍遥棍，晨雾里练太极，是写给自己的浪漫。舒展、呼吸、沉淀，把对生活的热爱，融进每一个云手、每一次弓步，爱自己，才是终身浪漫的开始。
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老李武医道5天前
少林三十六棍之起势和隔棍盖把 #老李武医道 #强身健体 #中华武术博大精深
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逍遥鞭杆1月前
孙悟空同款棍花来了，再学不会，我去你家教你。 #棍花教学 #棍花 #金箍棒 #金箍棒教学
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阿强爱武术11月前
少林棍法入门教程，棍舞花教学#金箍棒教程 #少林棍法 #棍术基本功
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咏春曾翔在云南5月前
我来了，我带着咏春六点半棍的教学来了！ #非遗文化传承 #传统武术
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嘉绅(棍法教学）6月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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武术可儿1周前
孙悟空同款转棍教学 #棍花 #金箍棒慢动作教学 #金箍棒 #转棍教学 #棍术基本功
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逍遥鞭杆3月前
逍遥鞭杆教学：左右滑把。#鞭杆 #鞭杆教学 #逍遥鞭杆
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武术🇨🇳大威6月前
初学棍术必练基础，这几个动作务必要看完#棍术基本功 #我在抖音参加周杰伦武林大会 #全抖音都在催更周杰伦#百young非遗计划
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逍遥鞭杆2周前
零基础学习短棍：里外腕花 #短棍 #短棍教学 #腕花 #棍花教学
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教武术的小胡老师1周前
少林齐眉棍完整教学 #齐眉棍 #齐眉棍教学
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