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眼科医生傅强1月前
晚上躺在床上玩手机怎么做才不伤眼？ #近视 # #近视防控 # #晚上玩手机 @眼科医生傅强
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皮肤科徐小风医生11月前
医生教你如何正确玩手机，快@你的夜猫子朋友来看！ #熬夜#护眼#近视#抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南
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是小曹！1周前
散光每年都在偷偷加深？这7个习惯就是元凶！#近视 #散光 #散光人的世界 #护眼 #每日分享
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是小曹！5天前
关灯侧躺玩手机真的会斜视、散光的，教大家一个自测小方法快去测试一下吧！每天花几分钟跟练一下，可以放松眼部肌肉，改善斜视哦！#近视 #斜视 #散光 #侧躺玩手机 #保护眼睛
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骨科胡天野医生1月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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zack校长5月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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眼科医生于敬妮6月前
什么才是控制散光的好方法？#医学科普 #散光 #近视
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欧阳富贵8月前
玩手机都不会玩，20多年都白活了！ #分饰#信息差#干货#玩手机正确姿势
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生活趣4周前
教你正确玩手机#
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小柒说眼镜1月前
一个真实的咨询案例：26岁近视1100度，散光400度。小柒通过这个令人揪心的故事，为你拆解“关灯/小夜灯下玩手机”这一坏习惯是如何在不知不觉中摧毁视力的。视频包含专业原理分析和具体的护眼行动指南，保护眼睛，从改变一个细节开始。 #视力 #关灯玩手机 #保护视力 #伤眼行为 #小柒说眼镜
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眼科胡洁医生7月前
5个姿势加重散光，看看你中招了吗？ #散光 #眼科胡洁医生 #医学科普 #北大人民医院
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #玩手机 #玩手机姿势 #体态纠正 #实用小技巧
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璇璇🌴1月前
不要在小夜灯下玩手机，很多人竟然还不知道，是时候拉回自己的注意力了#散光 #近视 #眼睛健康 #眼睛健康很重要
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骨科张东升医生9月前
骨科医生告诉你，假期在家躺着玩手机的正确姿势！#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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莹子嘻嘻哈2月前
侧躺玩手机变斜视，斜视了该如何恢复？#斜视 #斗鸡眼 #散光 #侧躺玩手机 #眼睛
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北京同仁医院眼科孙璐2周前
关灯侧躺的玩手机真的会大小眼？斜视、散光、近视真的躲不掉？ 别慌！教大家一个超简单的自测小动作，快检查一下吧！每天花几分钟坚持这套操就能放松眼部肌肉、改善大小眼、斜视的问题～#普通人的变美思路#斜视#散光#大小眼#熬夜
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杨老师动养健康1周前
正确的玩手机姿势跟着一起学起来吧#居家锻炼#体态纠正 #健康#玩手机姿势
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康亮视光中心(鑫金绿州店)8月前
关灯玩手机为什么产生散光？#康亮眼镜视光中心 #南宁配镜 #涨知识 #看过来
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浙二眼科万婷医生4月前
一个视频教你怎么改善#医学科普 #侧躺玩手机 #眼保健操 #散光 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈永和医生5月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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曹主任说视光2月前
如果这个方法都做起来，可能就没那么多的孩子长散光了……#保护视力 #健康
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叫我金艺宣2周前
躺着玩手机的宝子们看过来#居家锻炼#健身
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医路先锋9月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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湖南近视手术文丹医生6月前
什么是散光，散光高夜间行驶要注意安全！ #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #散光 #近视 #湘雅文丹
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柒安1周前
每天只需2分钟！不花一分钱，在家就能做的“散光控制法”！#近视防控
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脊然有序江老师1月前
玩手机的正确姿势你都知道么#玩手机姿势 #睡前运动 #玩手机的最佳姿势 #康复科普
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佳飞居家养生4天前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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心心妈vlog7月前
宝宝一岁半体检结果，晚上这样做可能是是宝宝眼睛散光的主要原因 #一岁半体检
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眼科院长苏才培8月前
眩光是什么？ 夜间看灯像烟花！ 精雕像差飞秒 一招给你高清视界！ #杭州飞秒秒眼科医院 #近视眼 #近视矫正 #散光
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运动康复小成哥2月前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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香香运动养生1周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通
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玻璃台阶。2月前
近视600度以上⚠️一定要注意的五件事 以及最近收到很多粉丝的留言，关于近视焦虑，我都从大家的角度给出了回答和建议，希望我的存在可以治愈每一个喜欢我的你 #高度近视 #近视 #关灯玩手机 #揉眼睛 #视力
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #涨知识 #伤腰姿势 #护腰 #玩手机姿势
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脊养有方玉师姐4月前
5个姿势玩手机保护颈椎缓解腰背疼痛 侧着玩手机容易散光，今天给大家分享5个能够连贯切换的玩手机的姿势，玩手机的同时也可以锻炼身体。#见人不如健身 #每秒都值得记录#玩手机的最佳姿势#养腰
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眼科李博士9月前
5个姿势加重散光！ #眼科李博士 #近视 #医学科普 #散光 #抖出健康知识宝藏
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佳飞居家养生4天前
手机=伤身+正确玩手机姿势，你做对了吗+ #玩手机姿势+#床上玩手机的正确姿势+#腰部不适#小动作大作用
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牟视大观2年前
#散光人的世界 是这样吗，他怎么做到让手机也散光的#没想到吧我也没想到
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柳州晰美视光1周前
亲测有效！2分钟护眼法，帮娃远离散光散光👀 孩子散光太焦虑😭 但这个超实用的控制散光方法，赶紧码住！ 很多孩子散光，是因为长时间玩手机、看书时，上眼皮对角膜持续施压，像捏气球一样让角膜变形😱 这个每天2分钟的小训练能改善👇 1.凝视25 - 30厘米外的细小图案卡片1分钟（尽量不眨眼） 2.闭眼用掌心覆盖双眼放松1分钟 锻炼眼球调节力，减轻眼皮对角膜的压力。亲测孩子散光度数没再加深👏 快让孩子试试，守护明亮视界👁️ #散光 #护眼方法 #儿童护眼
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脊养有方李老师3月前
5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #居家锻炼
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东方老师的运动养生3月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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心心妈vlog7月前
我崽眼睛散光应该不是遗传，不在床头玩手机之后睡眠状态都好多了 #睡眠质量 #散光#记录我的生活 #散光#记录我的生活
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金金师姐聊体态3月前
刷手机=伤身+正确玩手机的姿势，你做对了吗？#玩手机姿势 #床上玩手机 #腰部不适 #体态调整 #小动作大作用
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运动养生柏师姐1月前
保护腰椎在日常的点滴之间，5个正确姿势躺着玩手机#居家锻炼 #腰部锻炼 #养腰#护腰
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爱运动的赵老师1月前
想要一边躺着一边玩手机，赶紧看过来#赵翰钰 #鑫瑞健康#养生 #康复运动
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温岭近视防控瞿老师5月前
散光最喜欢的不良习惯有哪些?#散光#不良习惯#近视#护眼
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眼科小姐姐刘嫣4天前
孩子散光别急着配镜！3分钟睫状肌训练法，帮孩子减轻散光困扰！ #北医三院刘嫣#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#散光 #散光恢复训练法
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脊然有序江老师4周前
#腰 #生活常识 #生活小妙招 #玩手机姿势
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合肥黉街明月眼镜店官方号3月前
五个姿势加上散光，看看你有没有中招#散光 #医学科普 #护眼爱眼 #眼睛
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华华→语录均沾1月前
怕散光加重？5个基础护目法，日常坚持就管用#爱眼护眼 #散光 #散光恢复训练法
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超级眼说家2月前
不想散光加重，注意这几个小习惯 #散光 #视力 #眼睛
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数码折腾蛋5天前
深夜追剧不敢开大灯？优篮子 M10 磁吸灯轻轻一吸，光线温柔不刺眼，低蓝光保护双眼#优篮子#磁吸阅读灯 #好物分享 #自拍补光灯
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眼科周月惠1月前
家长晚上玩手机，会影响孩子散光吗？ #眼科周月惠 #散光 #孩子 #眼睛 #科普
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娟儿4月前
光灯玩手机很伤眼 #斜视 #太阳镜 #散光 #弱视 #护眼
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雅雅爱养生3周前
五个动作教你如何正确的玩手机 #腰 #居家锻炼 #养生 #看过来
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没时间当网红4天前
原来正常的红绿灯是这样的#隐形眼镜 #近视 #散光 #眼部 #自用分享
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欢妈很温柔4天前
散光怎么回事 孩子散光可以训练吗？#近视 #近视防控 #散光
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睛芯护眼2月前
第65集 控制散光的好办法#爱护眼睛保护视力 #关注视力#创作灵感
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沐沐呀沐沐1周前
哄娃睡觉时玩手机 导致4个月宝宝散光很多妈妈不知道 宝宝闭眼睡觉时眼皮只能挡住15%的蓝光 0-3岁是视力发育黄金期 任何不良刺激都可能对视力造成影响！！ 建议：哄睡时不要玩手机 如果要用手机在宝宝睡着后距离宝宝一米远#内容过于真实 #上热搜#宝妈育儿 #讨论#养娃
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晓凤2月前
三招教你拯救干涩的双眼#知识分享 #近视 #手机党熬夜党必备
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晚晚麻麻🌙(求关注)4天前
宝宝晚上睡着后，建议不要在旁边玩手机 #育儿知识分享#蓝光危害#保护视力
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楪4天前
宝宝晚上睡着后，建议家长都不要再玩手机！#热点 #家长必知 #重要通知 #防范意识
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