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小何在逆袭1周前
从臃肿到现在的轻盈点了，一百多斤的距离，是无数个管住嘴，迈开腿，一天就吃一顿饭而且还要控量的日夜，如今回头看看，所有的苦都成了光，都值得！#300斤胖子 #减肥逆袭中 #胖子都是潜力股 #瘦了一百斤 #热门
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小锦⚡4天前
管住嘴迈开腿 如何快速减肥啊？#热门 #减肥 #减肥吃什么 #流量扶持 #创作者扶持计划
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大壮要逆袭（挑战两个月瘦30斤）5月前
胖 ，不是你的错！ 但一直胖下去，就是你的问题了！#一起减肥打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #我的减肥日记 #大壮要逆袭 #居家健身
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大婷阿（已瘦25斤3月前
冬天来了，如果迈不开腿，那就管住嘴#减肥小知识 #减肥日常vlog #自律#一天一顿饭谁瘦谁好看
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光头良聊减脂4月前
保持饥饿，管住嘴迈开腿 #减肥 #变瘦变美变健康 #对自己狠一点 #自律 #合理控制饮食
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向日葵 3天前
#管住嘴迈开腿你的人生才会美
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耐卡点儿的卡姐6月前
管住嘴，迈开腿，俩月你也能瘦10斤，一起加油#减肥 #小基数减脂 #控制饮食 #夏天减肥 #跳绳
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金金夫人（日常号）1周前
金金肺腑之言，想要瘦还是靠管住嘴迈开腿#真心话 #瘦身 #管住嘴迈开腿 #怎么减肥
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Ray3天前
管住嘴迈开腿，守住不放弃的底线 #慢慢变瘦 #不半途而废 #减脂日常 #变美变瘦 #身材管理
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减重外科医生曾梦华5月前
管住嘴VS迈开腿，到底哪个减肥效果最好？
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低水暗6月前
减肥管住嘴，远比迈开腿重要#减肥 #减肥前后对比图 #减脂 #减脂餐 #减肥小知识
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天娇6天前
只要管住嘴，迈开腿，没有减不下来的，为了健康也好，为了美也好，行动起来吧！我们一起加油。我的目标再降十斤～#天意运动#108拜#每日分享#正能量#创作者扶持计划
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爱臭美的颖子（马甲线版）4天前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 急性子减脂别瞎冲！想要#年前瘦10斤 每天晨起空腹做这几个动作 太牛啦 不用虐腹不用跑 #瘦全身 咔咔掉秤超省心 管住嘴迈开腿，轻松瘦下来！一起#变瘦变美变好看 @抖音小助手
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西安柠柠妈3天前
#真实生活分享官 减肥最好的方式就是攀比。#减肥 #管住嘴迈开腿 #瘦 #减肥小知识
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胖斯拉7月前
管住嘴，迈开腿，一定可以遇见更好的自己加油吧！#减脂 #自律#养生之道 #古人的智慧 #上热门
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湖北中南减重李震教授6月前
管住嘴和迈开腿哪个减肥更有效？ #减肥 #减肥日记 #自律 #减重医生 #硬核健康科普行动
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东北小台哥7月前
管住嘴VS迈开腿，哪个更重要….#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #美食
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紫岚聊美业4天前
管住嘴，迈开腿，一直才是硬通货，减肥的底气一直是王牌#生活感悟#正能量 #身材管理#减肥 #原创视频
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庭哥话营养(看主页）7月前
谁说瘦不下来？减肥法三件套直接封神！管住嘴迈开腿搭配科学作息，女孩3个月怒甩30斤，100斤的快乐我也拥有了✨#逆袭之路从减肥开始 #瘦肚子还得是核心燃脂法 #减肥对外貌改变有多大 #减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 @DOU+小助手
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她老舅8月前
#饿瘦#迈开腿管住嘴#自律 #瘦下来真好 #不瘦下来你永远不知道自己有多美
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佳佳子超哇塞6月前
#变瘦变美变好看 #体重管理 想瘦，还是管住嘴的少吃
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西安柠柠妈4天前
#真实生活分享官 真正减肥成功的人到底有多牛。#减肥 #减肥成功 #管住嘴迈开腿 #狠人
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艺术家是不能吃很多的6月前
173/95瘦30斤美女一日饮食！ #生活化减脂 #自律
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减重医生张松海4月前
管住嘴VS迈开腿，你选哪个？ 控制吃很重要，运动也很重要.#减重 #减肥 #运动减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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糙汉子-刘1周前
减肥都知道，管住嘴，迈开腿，2招解决管住嘴
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西安柠柠妈6天前
#真实生活分享官 瘦下来，你赢得的不止是体重秤上的数字，更是整个人生的蜕变，加油。#减肥 #管住嘴迈开腿 #饥饿感 #战胜自己
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丫丫在大理1周前
瘦肚子1天瘦1金 #不想瘦都难。管住嘴迈开腿 。早饭1个蒸蛋和1杯牛奶，午饭1小份牛肉炖土豆，晚饭1个苹果，每天坚持1个半小时的运动。
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阿狸要自律6月前
少吃点、吃慢点、吃好点 少吃点就能瘦。其实道理你都懂。为什么就是做不到呢？#减肥 #自律 #管住嘴迈开腿 #别偷吃 #变瘦
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-卤蛋头🇨🇳5天前
年前要瘦，过年才能多吃肉🥩，管住嘴，迈开腿🏃‍♀️，下个春天你最美🌹 #居家锻炼 #瘦身操 #自我激励
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河北东泽电缆桥架5月前
#爬楼梯挑战 60层+一分钟平衡支撑。
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星辰大海4天前
每天坚持动一动，管住嘴迈开腿，十斤稳稳拿下🔥
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糖糖1周前
俗话说管住嘴迈开腿#养生#涨知识#知识分享 #健康养生
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西安柠柠妈1周前
#真实生活分享官 你瘦的再少，瘦的再慢，也比那些光说不做的人强啊。#减肥 #少吃 #管住嘴迈开腿 #饥饿感
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宝妈鱼鱼3周前
明知道长胖不好，就是忍不住想吃。 为啥明星能管住嘴，你却管不住食欲？ 懂了延迟满足，你也能像明星一样管住嘴减脂。别让一时口腹之欲，毁了往后的健康底气 #情感共鸣 #女性成长 #女性智慧 #健康减脂 #健康
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鑫卡卡运动（直播回放）5月前
管住嘴，迈开腿，你本来就美 #减脂#居家锻炼#瘦肚子#好身材练起来
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眼药水小姐1月前
想瘦，你就得管住嘴啊，早上一个鸡蛋，中午一个黄瓜，晚上一头牛，我请问呢，管住嘴，嘴嘴嘴#减肥#管住嘴迈开腿
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呜呼1周前
#减肥日常vlog 空腹时间久➕每顿吃不饱瘦起来真的快#美食分享 #管住嘴迈开腿
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我是菜菜吖3月前
减肥，可能是这世上最公平的事 减肥没有捷径，唯一的真相就是：管住嘴、迈开腿。#减肥真相 #科学减脂不反弹 #自律减肥 #拒绝伪科学 #瘦身干货
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柿子瘦了3月前
坚持管住嘴坚持迈开腿容易#管住嘴 #身体管理 #减肥经验分享 #人生清醒 #减肥
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先不吃了2月前
多少斤的人吃多少斤的饭 #减肥 #身材管理 #控制饮食 #管住嘴迈开腿 #变瘦变美变好看
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有你真好小屋2周前
自律真的会瘦，现在开始管住嘴迈开腿 #严料坊 #自律 #坚持运动 #变美变好看
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四公主2月前
#创作灵感 #创作者扶持计划 #内容太过真实 #一起减肥打卡 #瘦下来遇见更好的自己 减肥6字秘诀“管住嘴，迈开腿”！一定要狠狠自律，减肥是让我们变美变瘦变自信的解药！坚持下去，任何人都不可以影响到你@抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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侯哥谈健康@辟谷养生1周前
饿瘦和运动哪一个对于减肥来得更快？管住嘴和迈开腿哪个更重要？#就想说点大实话 #减肥 #辟谷 #自律 #正能量
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丁仲山1周前
在管住嘴和迈开腿之间选择重新定义美 从一方面上看，接纳自身身材、拒绝被刻板审美绑架，这当然很好…… 但是，老己你要记住，健康是前提 你现在面容丑陋而体态臃肿
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依依悦读3天前
自律打卡，管住嘴，迈开腿…
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庭哥话营养(看主页）7月前
谁说瘦不下来？减肥法三件套直接封神！管住嘴迈开腿搭配科学作息，女孩3个月怒甩30斤，100斤的快乐我也拥有了✨#逆袭之路从减肥开始 #减肥对外貌改变有多大 #节食减肥为何越减越肥 #减脂一日三餐吃什么#汗水在前荣耀在后 @DOU+小助手
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平利县燕子女子塑形科技运动美学1周前
#平利 #女子塑形 管住嘴，迈开腿，少吃和运动瘦身到底应该如何平衡#少吃多动 #身材管理 #减脂塑形
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西橙7月前
20天瘦20斤的减肥食谱来啦！管住嘴迈开腿！我们都可以瘦下去，一起打卡吧～#逆袭 #男团 #减肥 #日常分享 #变美
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周博士聊减重3周前
“管住嘴迈开腿”背后的上瘾科学：让你停不下来的健康法。#管住嘴迈开腿 #体重管理 #健康减脂 #科学减肥 #医疗健康创作训练营
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黄月生明天健身3周前
减肥管住嘴和迈开腿，哪一个更重要？ 一个视频讲清楚 #运动健身 #减肥 #瘦肚子 #健身 #塑形
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贞姐吖2月前
管住嘴一定比你迈开腿更来的快#减肥#自律#减肥大实话#减肥分享
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兔子🐰翻白眼3天前
#一张照片证明你在减肥 管住嘴，迈开腿，又是减肥成功的一天！啦啦啦啦啦
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清微道长脱口秀5天前
#上热门🔥 管住嘴迈开腿#脱口秀 #清微道长经典语录
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高高大漂亮4天前
管住嘴迈开腿继续减~~~#控制饮食
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大王不胖了1周前
假如成功有捷径，那一定是坚持，与其每天焦虑不如从现在开始行动，每天坚持自律起来，变成你想要的样子，朋友请你加油！#居家锻炼#就想说点大实话 #自律 #大肚腩变小蛮腰
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杏林老王1月前
“管住嘴，迈开腿”，古语有云：“饭后百步走，活到九十九”。健康生活，从自律开始。💪🏃‍♂️ #新春新款推荐 #从这一分钟开始
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青岛欧赫沃德门窗系统3天前
减脂减肥！ 管住嘴，迈开腿！
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洋柿子De减肥日记6月前
只要能管住嘴，不迈开腿也能掉#减脂期你吃够了吗 #减肥 #我的减肥日记 #一起打卡减肥吧 #变美变瘦变好看
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茶凉话暖3周前
吃得刚刚好，能管住嘴的人， 往往也更懂得善待自己的人生。 #别吃太饱 #管住嘴 #管住嘴迈开腿 #管住嘴迈开腿你的人生才会美 #管住嘴就能瘦
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小依成长记（练腹肌）5月前
事实证明，只要沉下心，管住嘴迈开腿，只吃家里的饭也能较快的瘦下来。#知识分享 #体重管理 #减脂 #变瘦 #合理饮食
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刘雅卓医生1周前
管住嘴，迈开腿的正确姿势 杜绝不合理的减重方式#减肥 #代谢减重 #管住嘴迈开腿 #科学减脂 #代谢营养
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叼馋姥姥女性成长3月前
#身材管理是女人一生的必修课 管住嘴，迈开腿，用质朴之道内外兼修
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