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小鱼儿·舞蹈教学3周前
祝福你 详细分解 镜面跟练在这里@欣欣冉cindy #祝福你 #新年拍出超好运 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈#抖音热门舞蹈计划
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小雨吖1周前
这个礼物第一次见，真的很漂亮😍
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时尚红姐665天前
#运动贵在坚持 #十二条经络甩手操#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #来一起锻炼身体
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倩倩💃🏻5天前
慢慢清醒，渐渐舒展，在自己的节奏里活得热烈，保持一直快乐吧🥰亲爱的自己#舞蹈零基础 @十一条腿 @七月舞团婵婵
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爱跳舞的淇淇妈妈5月前
姐妹们，跳舞了 #舞蹈分解教学视频 #扭腰摆胯教程 #粤语dj #抖音潮流舞蹈地图 #宝妈爱跳舞
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🇨🇳王树树🌳（招生中）1周前
评论区里要的教学来啦#落了白 #落了白舞蹈 #剑舞 #舞蹈基本功打卡 #翻跳
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韵苒拾光舞蹈(新区店)2周前
中国古典舞练习顺序(居家版)，快来评论区打卡练习，别让收藏落灰了哦～关注私信发详细讲解# #体态纠正 #居家锻炼 #基本功干货 #健身运动 #舞蹈基本功
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芭拉拉国际舞蹈8月前
精品教学，不走流程#舞蹈课堂实录 #中国舞 #科学舞蹈
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温柔小皮2月前
165 96|小腿外翻x型腿小腿粗选裤指南 有和主包一样 体重基数小 但是小腿偏粗（腿围32.5-33） 的宝宝可以参考主包的裤子哦 后面也会给大家带来靴子分享 老婆们等俺！！#ootd穿搭 #小腿外翻穿搭 #小腿粗穿搭#裤子推荐
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爱舞客3周前
爱舞客——狐步舞基本教学 #爱舞客平台 #狐步舞 #同城学舞 #舞蹈教学
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燕燕啊2周前
#胯部基本功练习 #创作者中心 #创作灵感 #马甲线打卡 解锁胯部丝滑律动，一个视频就够，赶紧码住学起来！
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TBW舞蹈～玉米🌽1周前
姐妹们今天的视频来喽，学会发给我批改作业😍#gogo舞蹈solo #直播间舞蹈万能动作 #万能动作舞蹈教学
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）4月前
用12秒带你认识爵士舞中的wave❗️练到崩溃的wave，终会成为你的光，练过的都说绝了❗️ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #wave #爵士基本功跟练 #一学就会系列
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程程-水木金舞2周前
宁艺卓进行曲来啦！ #宁艺卓 #aspea #舞蹈教学 #抖音热门舞蹈计划 #水木金舞
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荔枝·瑶🔥⁹²¹1周前
瑶家男团女团舞蹈，好看
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萍集舞蹈视频1周前
#新手入门舞蹈教学 #创作者中心 #创作灵感 #狐步舞@安阳震兴玩摩登
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施元之导引养元5天前
每天5分钟，这么练，练通全身十二条经络 #通经络 #居家锻炼 #养生运动 #拉伸
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迪娅老师教小艺考3周前
小艺考舞蹈生集训课！#小艺考集训 #小艺考舞蹈 #舞蹈剧目推荐
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开心张1月前
今天拍了500套衣服！？？ 少两个零#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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三分钟就好6天前
每天通十二经络#活动一下筋骨 #古法健康 #运动 #健康 #三分钟就好
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ZARK扎克1月前
这是一条堪比12条抖音的视频，挑战一口气跳完2025热门舞蹈，大家快来看看和你心目中的是否一样～#抖音热门舞蹈计划 #抖音舞蹈年终盘点 #一口气跳完2025热门舞蹈 #dance
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浩气长存小存毛（刘浩存主角）1周前
不仅截掉pr，还故意加速原视频造谣存撞麦，造谣我们下通告？#刘浩存 #miumiu上海大秀 #miumiu上海活动 #miumiu官方出图
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小雨吖3周前
大家都来上电视😜
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健康运动seven哥6天前
打通经络提升健康水平#经络#居家锻炼#健康
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辛酉-辛丑2周前
时也/运也/命也
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华厦艺术中心1月前
北舞考级十二级“转组合”难点及教学步骤。#华厦艺术中心 #北舞考级 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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阿喃今天穿什么1周前
好穿又平价的裤子分享👖版型质感好好！！ #谁穿谁好看系列 #平价牛仔裤 #裤子推荐 #裤子测评 #裤子分享
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为为有为2月前
今日份舞蹈生体能套餐|谁练谁知道 完整训练清单如下：体能训练蹦跳200个开合跳100个高抬腿100个波比跳20个两组臀桥15个一组做两组，每个停留两秒单腿力量训练每组12个每条腿做两组耗脚背十分钟弹力带训练脚背力量脚趾抓袜子延伸训练练完感觉身体被掏空，但脚背和核心的感觉前所未有的好！舞蹈没有捷径，就是每一天的汗水堆出来的。加油！标签: #体能训练 #魔鬼训练 #脚背训练 #核心力量 #舞蹈基本功
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宇豪6天前
祝各位早日练出开花火箭大腿！赶快收藏学起来吧！#健身 #新手健身 #健身干货教学 #腿部训练
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阿派探影1月前
宫崎骏动漫《龙猫》看多少遍，依然治愈人心 #动漫 #宫崎骏 #龙猫
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小雨吖6天前
哈哈，我数的驴值不值钻石跑车？
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泡沫美人(桐桐)1周前
这款小A衣版丝绒裙太好穿了，加绒加厚的面料，过膝版型勾勒复古气质，秋冬穿搭百搭不挑人，潮范十足，轻松拿捏冬日氛围感。 #秋冬氛围感穿搭 #复古丝绒裙 #加绒保暖长裙 #过膝裙显瘦穿搭 #女装秋冬新款
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辣不加香菜5月前
新手不友好，老手狂喜的训练计划，因为练完就要长屁屁啦#臀部训练 #女性力量 #自律 #撸铁女孩 #减脂塑形
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龙凤六宝(三对双胞胎)2月前
#多娃家庭欢乐多 #双胞胎 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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重启人生2周前
陈艺鹏数蛤蟆数魔怔了，答应美女顶峰相见数蛤蟆祖师爷二饼#快来围观
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小雨吖3周前
哈哈，这大哥太好了，大家都来上电视😜
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.3周前
甜 南 捡 到#小说#女生必看#文荒推荐#第五人格#小说推荐
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小雨吖3月前
这大哥人不错🤪
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blaze7月前
胯部基本功每日跟练来咯～零基础十分友好😽码住！练起来吧同学们#零基础教学 #舞蹈干货 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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Lykke1月前
#拼夕夕女孩好物推荐 #好物测评 #平价穿搭分享 #学生党好物推荐 #学生党专属 农村妹不会哭(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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小妤小妤3月前
视频有些长，但已经把一个多小时的练功内容倍速了n倍～这期主要是练软度，有同样练功的姐妹可以一起练起来呀～#成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈 #天津舞蹈培训 #天津舞蹈 #舞蹈基本功
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瑶瑶教跳舞6月前
并腿摆胯分解 #摆胯慢动作分解教程 #舞蹈零基础 #一学就会系列 #爵士基本功 #简单易学舞蹈
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新舒雅舞蹈生2周前
强化跨跟能力。 #舞蹈基本功培训 #太阳宫附近舞蹈培训 #舞蹈生强化跨跟能力 #舞蹈生基本功练习技巧 #舞蹈基本功每日一练
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）5天前
晃手组合分解教学口令版 #舞蹈基本功#古典舞 #简单易学 #与妍绮舞 #贵阳
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唐艺（直播福利）3周前
六年不穿短裤的唐艺，竟在直播间露腿了#唐艺#露腿#唐艺大舞台
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会穿搭的蓉蓉子1月前
160斤胖女孩大码旗袍试穿来啦#旗袍 #大码女装 #新年穿搭 #女装测评
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新安家园养老服务中心1周前
人在无语的时候真的会笑~~~ #脑筋急转弯 #靠腰 #灵魂画手 #看一遍笑一遍 #我要上热门🔥
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施元之正门站桩1周前
一个动作畅通12条经络，全身轻松#拉伸#经络#养生运动#居家锻炼#健康养生
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弘玲好物3周前
#秋冬时尚 #高级感穿搭 #气质穿搭 #谁穿谁好看 #小个子穿搭
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Red线1周前
高矮胖瘦都有份，四款！很好显比例的裤子！#ootd #裤子
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瑶瑶教跳舞4月前
用基础的肢体语言来诠释舞蹈的魅力，今日分享并腿摆胯分解！ #并腿摆胯 #零基础学舞 #零基础爵士舞 #适合初学者 #零基础教学
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绵阳艺星蓓蕾艺术培训学校6天前
绵阳艺星蓓蕾｜少儿中国舞 不追速成，不拼进度，把安全刻进每一节课堂 技巧学习慢一点没关系，安全训练才是重中之重 科学练软开，趣味提兴趣，让宝贝爱上舞蹈，从容成长💖#舞蹈 #绵阳#同城#艺术培训机构
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白绿奶蓝2周前
超详细摆胯跟练教程#摆胯教程 #扭胯教程 #舞蹈基本功 #简单易学 #扭胯舞
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